アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon
アドラー心理学を基にした考えを発信中/他人にどう思われようとそれは他人が決める他人の課題であり自分の課題ではない/承認欲求を過度に満たそうとすれば自分の人生は他人の人生になる/年間相談は1000件を超える/アルフレッド・アドラー本人ではありません。出版書籍は(https://t.co/rN67UIZtLl)ブログ👇 note.com/adlersalon ブログもあります Joined June 2018-
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あなたを傷つけた人は勝手に自滅します｜アドラー心理学サロン @PositiveSalon #note note.com/adlersalon/n/n… 誰だかわからんけど自滅してくれ！
借金を抱えていて「自分の人生は終わった…」と諦めてしまっている人は少なくない。経済的な不安から完全に逃れることはできませんが、経済的な不安を抱えながらも前向きになることは可能です。 お金の問題で将来が不安になったらまずはお読みくださいnote.com/adlersalon/n/n…
無自覚に自分で自分を不幸にするような物事の捉え方をしては、どんどん不幸の沼にハマって沈んでいってしまう人はかなり多い。もしかするとあなたも…。この「不幸の沼」から抜け出すために必要なことをお伝えします。 批判ばかりしている人の心理に隠れた本音とは？note.com/adlersalon/n/n…
あなた以外にあなたを悩ますものはない。出来事に対する自分の反応によって自分を悩ませているだけなのです。他人に何をされようと、それ自体にはあなたの身体を傷つけることはできても、心まで傷つける力はない。 99％の人が誤解している。不幸になる最大の原因とは？note.com/adlersalon/n/n…
何事にも「できない」と決め付ける前に、「本当にできないことなのか？」と少しは疑ってください。「できない理由」ばかり考えてしまっているのは、自分の中でできないと決め付けてしまっているからです。「できるかもしれない」と考えて、少しずつ試してみることです。
他人の言い方を変えることはできない。 自分の捉え方か、距離の取り方を変えて快適に過ごせるようになりましょう。
我慢するのではなく、「受け流す」ことが大切です。
好かれるか嫌われるかなんて、本来は気にする価値すらない。自分をどう思うのかは、他人が決める他人の課題。好きになってもらう努力はできても、どう判断するのは相手の課題です。あなただって、他人に自分の好き嫌いに介入されたら嫌ですよね？お互いの課題には、介入するべきではないのです。
大人になれば誰も自分を褒めてくれない。だからこそ、自分で自分を褒めてあげよう。他人に褒められることを期待して、他人の期待や欲求に応えて自分を犠牲にしていれば、自分の人生は他人の人生になってしまいます。自分で自分を褒めて、自分を認めてあげることで、より良く自分の人生が生きられる。
世界はあなたの敵ではない。世界はあるがままに存在しており、誰の味方でも敵でもない。世界が敵なのか味方なのかは、あなたが世界をどう思うのかという主観によって決まる。敵だと思って世界を見れば、本当に自分に敵対的になりますし、味方だと思えば友好的になります。すべては自分次第です。
悪口は百害あって一利なし。悪口を言った自分は更に不快になり、言われた方は傷ついて、聞かされた周りの人達も不快になる。そして、信頼を失って人の協力を得ることはできなくなる。悪口を言って発散できるのは一時的なストレスのみであり、代償として失うものが大き過ぎる。
他人の心ない言葉をそのまま受け取ってしまっているから、あなたは自分に自信が持てないのです。他人の言葉なんてものはすべていい加減なもので、その人たちの好き嫌いや個人的な都合によって発せられたものですから聞き流してください。自分の心の声にのみ耳を傾ければいい。正解はないのだから。
不安はあなたの眼を曇らせて、後悔する選択を引き寄せる。不安は単なる思い込みであり、心の拡大鏡。「どうせうまくいかない」などと、後ろ向きな選択をすると失敗の可能性を上げてしまう。その不安に、そこまで意識を向ける程の危険が潜んでいるのかをよく考えてみると、そうでもないことに気づける。
嫌われないようにしていたら、あなたの人生は誰かの都合に合わせた他人の人生になってしまう。嫌われる勇気を持って、自分のことを自分の意思で決めるからこそ自分の人生は生きられる。
好かれようとして自分を変えるくらいなら、嫌われた方がいい。嫌われること恐れない勇気を持たないと、自分の人生は他人の人生になってしまう。他人に嫌われないような自分を演じていたら、他人が求める自分になってしまう。自分がなりたい自分になることが幸せであり、それで十分なのです。
選ばなかった選択肢のことは忘れて、選んだ選択肢を正解にする努力をしよう。人生に正解はない、正解は自分が正解だと思えるかどうかで決まります。
アトピーがあるから上手くいかないのではなく、アトピーがあるから上手くいかないと思っているその「心」が上手くいかない原因です。 アトピーでハードモードな人生を生きやすくする考え方note.com/adlersalon/n/n…
加藤諦三bot @心�.. @katotaizobot
62K Followers 2K Following 心理学・精神衛生学・哲学を専門とし「人間の悩み」について研究した加藤諦三先生の言葉をまとめました。生きることが辛かった時期に自分を救ってくれた言葉です。
サブ垢 アドラ�.. @AdlerSalon
30K Followers 3 Following #アドラー心理学 で #悩み を解決または、皆さんを勇気づけます！是非フォローしてください。#アドラー #心理学 を基にした考えをツイートします。サブ垢@AdlerSalon_man Instagram(https://t.co/iSMbgJsO5y)悩みを解決するブログは↓
Ryuta.K @Rkpb_R
58K Followers 4K Following 【文筆家】心理学の解説記事を書いてます。 パートナーシップや人間関係の色々な問題を、親子関係や幼少環境などの「心の傷」から紐解きます。https://t.co/geXL9GSN8I
ryuta @ryuta726
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さくら🌸精神�.. @sakura_tnh
47K Followers 4K Following 兵庫県ののどかな街で診療中🌱初期研修で挫折、再起不能だと悩んだ時期あり☔️その後も苦悩の日々。今は弱さを抱えつつも、自分のできることをやっていこうと前を向いています🌸経験を元に、ラクに生きるヒントを発信中🌱#みんなdeポジティブ人間化 考案💡著書 #みんなの双極症 DMは余裕がなく確認できていません🙇♂️
おしげ @oshige_writing
50K Followers 616 Following 人間関係と生活習慣が好転する考え方を呟いてます｜人間関係、生活習慣改善コーチ｜セミナー講師｜ライター｜X運用コンサル｜あなたの「こうなりたい」を実現させるお仕事をしてます｜日総研出版様より、記事掲載＆動画セミナー実績多数｜無料相談は話しやすいと評判｜生活習慣改善、X運用コンサルモニター募集中｜詳細はDMまで
しの（篠原亨）.. @toru_shinohara1
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コーイチ@引き�.. @koichi_333
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アルフレッド・.. @AlfredadlerBot
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生き抜いた青年 @hiro_heart8
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親子の役割逆転 @oyakonoyakuwari
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上村英明（UEMURA.. @spkaiwa
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花田実世 @8H_7d
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右衛門 @uemon_danjo
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あらかきしのぶ @arakakishinobu
277 Followers 436 Following 貧困・機能不全家庭から早稲田大学へ。20代で家族の借金の保証人になり1,600万円を返却。元参議院議員の秘書を経て、高校教諭として21年勤め、教育問題にアプローチするために起業。SDGsプロジェクト／まるとまるっと取締役／首里高校／城北中 ＃より良い社会にアップデート
デグリオン @MIgVtgk7Bn1elmh
77 Followers 76 Following 四時半起きの朝活〔筋トレ→ウォーキング&ランニング）実施中🌞健康、音楽、歌、ギター、読書が大好物！座右の銘は自分が豊かな人生を生きることで、周りの人も幸せにする🌈Do you see wonderful world now? ハロー！今君に素晴らしい世界が見えますか？☺️ デグリオンズウィスパー！
ヤシナナ。 @yashichoco0630
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かこてぃ @kako0731358
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潤一 @0819junichi
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あい @lRRalZmIG7ptyge
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桃尻優🙈💜お�.. @jmtae95
4 Followers 1K Following #sia💧👄#BTS #ARMY/独身/彼氏稲/君心他女三股蚊僕捨手駒佐学区市辛/後悔無キ選択ヲ/笑ウ門2福恋/僕人生小石躓キ気絶/屁男/写真/華道/珈琲/M緑/#ﾗｰﾒﾝ/確蚊奈事/ #ﾋｯｷｰ/平井大/#中川家/PTSD/HPS/AC/僕魂君/色魔浮気多情嘘利己逃ゲ癖後何年続苦野負連鎖泥船因果応報٩( ᐛ )۶
うまぴょいで金.. @wausu_new
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結城りあな @ribonspa1
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苺🌹🐱 @ichigo_______a
307 Followers 292 Following 皆様、初めまして！ミクチャ公認ライバーさんとして活動させて頂いている苺と申します。今年の目標は、言葉を用いてあたたかく包み込める人になる事。笑顔の輪が広がっていったなら良いなと幸せに思います。宜しくお願い致します。🌹😽DM ➴⡱MG管理︰お仕事の依頼のみ返信致します。実現させたい事がある為、お仕事と勉強に励みます！
犬 @oJRIeRxaOnmLm3Z
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漆人パート1 @ISEEBIjyagariko
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ただのわえ ﾊ�.. @waaaatuhei
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甘雨 @Amemiya0822
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チカノブ @chikanobu39
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高根洸樹🎭 @68t_k
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🧤 @keyandkeyway__
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aauupp @maasaa1206
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みどりのおじい.. @gagagamingo___
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にこ @4RvajwmkXD19508
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Riguchigu @chigurigu
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一希 @ichijo_UK
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ベネット・キサ.. @benetto0305
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۞そるちゃん۞@�.. @hn00veee711tnt
988 Followers 867 Following 🌎福の島/塗装/車/写真/お隣はるかちゃんいてます🫰夏女 🌴🍍 #レゲエ #HIPHOP #多系統 親友▷▶︎▷▶︎@haha_20180323 269
おぞのん@絵仕�.. @0883CURESTREAM
1K Followers 170 Following 好きな物:プリパラ・頭文字D マイキャラや車のイラストを中心に描いています。pixivにて絵のリクエスト依頼受付中です。イラストの無断転載❌AI悪用・自作発言厳禁❌ 過去絵のイラスト検索タグ→ #マイキャラ落描き
三年ね太郎 @zuotengjing
67 Followers 41 Following 2021年6月、人間として生きることを諦め、猫になることを決めました。かと言って特に猫としての活動をしているわけではないので、基本気になるのは氷上「天然記念物」(※自称)さんのことなど。ネイサン・チェンよりちょっと中国語喋れます。特技はカレーを人の2倍の速さで食べること🍛
衩箜-さく-//comet.. @saku_comet_09
82 Followers 437 Following 呼び方はさくでもコメットでも。梔子スイちゃんになぜか「金剛石」と命名された。Like➡︎ VTuber、YouTuber、ゲーム実況者、ボカロ、歌い手、声優など。アニメ漫画も好き。📍アイコンは友人から。 お世辞苦手。
ちかげ @1991chi1991
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火模使魔流寸@�.. @marukaiser
176 Followers 1K Following 20↑。アニオタ腐女子。主人公は基本受け。雑食で、ジャンル分けはしていません。フォロー非推奨。パ○活、マ○活含むエロ垢、副業垢、イラストAI学習や無断転載お断り。即ブロックします。ファジサポ兼任。愚痴多めの裏はこちら→@MarukaiserU。サイバーイグアナ
しょんまお🐼�.. @suiyou_iyaiya
175 Followers 508 Following ✿石見国審神者／一応とうらぶ垢／雑食／成人済み／ PUBGやってます/とうらぶ以外のことも呟くよ！！気軽にフォローしてください ( ੭ ･ᴗ･ )੭
ルドラさん @SK_nzs111
34 Followers 178 Following 東北の民。20代です🏳️🌈そして腐女子なのでご注意を… いわゆる雑多垢というやつです、色々なゲームをやってます！
スパイクD @spike_d
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宮う🎸(とも)⛺.. @miyautomo
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アリヌです @arine_sabine
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は ま ゆ ら @8_yu_ra
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レイム@エオル�.. @Cieleim
1K Followers 2K Following 絵を描いたりゲームしたりアニメ見たりする者 【お知らせ】FF14始めました！アウラ・レン♀ウロコマシマシ/ラグナド紅鯖「らいず」所属けうけげん最推し / パチ・スロよくやるので苦手な人注意⚠️/少女☆歌劇レヴュースタァライトはとてもいいぞ/テイルズほぼ全部網羅/UNDERTALE ヘッダー自前
つーじー@٩( ツw.. @tuujy
596 Followers 786 Following ⚠️曲者につきフォローは自己責任でw雑種です。主に、音、猫、洋服、映画、時々お手伝い。※雑多種多様な呟き多し⚠️無言フォロー❌ダメゼッタイ&面識無い方もご遠慮ください🙇ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏス（※時々偽ヴェダーさん（西地方）🎭）※画像は@kutsushitan ｻﾝより🎁🙏 🐀🦝
槙島 澪(せっち�.. @Lemiria_0121
2K Followers 5K Following 22 "雑多垢"推し→ 🐾💫 🧁໒꒱· ﾟ自称紙類のオタク 趣味で男性声優さんのサイン集め 自己紹介/お取引は下のプロカ内のツイフィ。icon @m_____u______ クラフィ、カゲマス→お願い以上カイ○ズ 【妖怪1余る】【chuuni guardian】
名無しのジオン.. @spnk7w49
354 Followers 2K Following どうも、ニコニコ動画にボイロ実況を上げてる寝落ちの人こと名無しのジオン兵です ニコニコ https://t.co/fXlVYNTqa7 アマゾンの欲しいものリストhttps://t.co/TqfTFLWyaH
にく🍖だんご @dohi_mi_na
167 Followers 715 Following 20↑ 光の腐女子 ひふみ💛どひふ🧸14💜ひとじゅし🌙ささろ🐙ささら🌿シンジュク、ナゴヤ、オオサカ💞 https://t.co/JD3kylIQmO
移住先が見つか.. @SCARL556
639 Followers 2K Following ミスキーっていう開拓地が見つかったんで行きます IDはほぼ同じです さよならツイッターお世話になりました。 我们日本人是台湾的朋友，不会容忍天安门事件
ちゅうや @MUHgOpSAOfdCATK
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洋介 @2KUSA99Pjq82Gd6
132 Followers 150 Following 2016年11月ぐらいに組んだFOCUS乗ってます。読売の坂、多摩川に出没します 無言フォロー失礼します
히 나＠幸せ者@�.. @t_hn17
78 Followers 211 Following Ns st💉幸せものです。パウピポしか勝たん♡ #かすなー→@kasu_ps_2 #テオふぁみ→ @teokun711 #青春しゅわしゅわくらぶ #かすてら
駆(かける) @kakeru1223
337 Followers 547 Following 日常やゲーム等について呟きつつコンシューマーゲーから同人・インディーゲーまで幅広く好む雑食系ゲーマー。(ふぁぼRT率高め注意+懐古・愚痴・毒・謎post含む)フォロー・リム・ブロックご自由に。
巷で噂のDONAN @Artist_Donan
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nyon @nyon8284
476 Followers 12 Followingあなたを傷つけた人は勝手に自滅します｜アドラー心理学サロン @PositiveSalon #note note.com/adlersalon/n/n… 誰だかわからんけど自滅してくれ！
しみる。
他人の言い方を変えることはできない。 自分の捉え方か、距離の取り方を変えて快適に過ごせるようになりましょう。
仰る通り！自戒を込めて。
悪口は百害あって一利なし。悪口を言った自分は更に不快になり、言われた方は傷ついて、聞かされた周りの人達も不快になる。そして、信頼を失って人の協力を得ることはできなくなる。悪口を言って発散できるのは一時的なストレスのみであり、代償として失うものが大き過ぎる。
最後決めるのは自分
世界はあなたの敵ではない。世界はあるがままに存在しており、誰の味方でも敵でもない。世界が敵なのか味方なのかは、あなたが世界をどう思うのかという主観によって決まる。敵だと思って世界を見れば、本当に自分に敵対的になりますし、味方だと思えば友好的になります。すべては自分次第です。
これ本当にそう思うわ。 何かって言うと幼少期の体験がー過去に虐められていたんだーとか引き合いに出すけど、聞いてる方はだから何だよって？って感じなんよな。 自分は他人よりも不幸せだから優しくされて当然だと思っているなら、それは完全に甘えなんよな。
過去に辛いことがあったから前向きになれないのではなく、前向きになりたくないから過去を持ち出しているのかもしれない。 ネガティブな人は実は努力したくないだけの人かもしれない！？note.com/adlersalon/n/n…
そうです。自分のしたい事をして欲望を満たしていきましょう
人に見せる生き方ばかりしていたら、いつまでもやる気は出ない。自分が心から望む生き方をしてください。他人の目を気にしていたら、自分の人生が他人の人生になってしまいます。 【本気で変わりたい人限定】 やりたいことがあるのに頑張れない本当の原因note.com/adlersalon/n/n…
これか！ 🗒ᝰ✍️ﾒﾓﾒﾓ
「あなたが嫌い」状態の人と会話は成立しない。いくら正論を伝えたところで、感情的になっている人は「あなたを否定する目的」を持っている。そんな人と分かり合おうとしても無駄。スルーして、完全に自分の感覚器官の外に追い出しましょう。それが自分の心の健康を保つ秘訣です。
ほんとにそうです！ 分かり合えることはないんですよね。
「あなたが嫌い」状態の人と会話は成立しない。いくら正論を伝えたところで、感情的になっている人は「あなたを否定する目的」を持っている。そんな人と分かり合おうとしても無駄。スルーして、完全に自分の感覚器官の外に追い出しましょう。それが自分の心の健康を保つ秘訣です。
強がる必要も、余計なプライドを持つ必要もない🐱
辛い時は弱音を吐いていい。大変なら泣いたっていい。どうにもならないなら、誰かを頼ってもいい。そんな簡単なことができない人が多すぎる。強がる必要も、余計なプライドを持つ必要もない。ただ自分が生きやすいように生きたらいい。自分で自分を追い詰め過ぎて、大変な思いをしているだけなのです。
弁護士の方も言ってましたね。 心の底から和解は無いと言っても過言では無い。 さらに、必要の無い感情を産むだけです。
「あなたが嫌い」状態の人と会話は成立しない。いくら正論を伝えたところで、感情的になっている人は「あなたを否定する目的」を持っている。そんな人と分かり合おうとしても無駄。スルーして、完全に自分の感覚器官の外に追い出しましょう。それが自分の心の健康を保つ秘訣です。
そんなことして子どもっぽい?! って思ったりもしてたけど そうでもなかったわ 自分の感覚器官外に追い出す👍
「あなたが嫌い」状態の人と会話は成立しない。いくら正論を伝えたところで、感情的になっている人は「あなたを否定する目的」を持っている。そんな人と分かり合おうとしても無駄。スルーして、完全に自分の感覚器官の外に追い出しましょう。それが自分の心の健康を保つ秘訣です。
囲碁に傍目八目(おかめはちもく)という用語があります。 対局している当事者よりも、傍らで見ている人のほうがたとえ力量は劣っていても、八目先まで見通せるほど良い手を発見することがある、という意味で使われます。 いかに第三者の冷静な目が的確に判断するかということを教えてくれます。
「あなたが嫌い」状態の人と会話は成立しない。いくら正論を伝えたところで、感情的になっている人は「あなたを否定する目的」を持っている。そんな人と分かり合おうとしても無駄。スルーして、完全に自分の感覚器官の外に追い出しましょう。それが自分の心の健康を保つ秘訣です。
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
「あなたが嫌い」状態の人と会話は成立しない。いくら正論を伝えたところで、感情的になっている人は「あなたを否定する目的」を持っている。そんな人と分かり合おうとしても無駄。スルーして、完全に自分の感覚器官の外に追い出しましょう。それが自分の心の健康を保つ秘訣です。
弱音吐いて、泣いて、人に頼る、これからはそうやっていこう。😊今まで、無理しとった、自分一番と思いすぎとった、しをかった、傷ついた、楽しくいこう、これからは。😊☺️😍
辛い時は弱音を吐いていい。大変なら泣いたっていい。どうにもならないなら、誰かを頼ってもいい。そんな簡単なことができない人が多すぎる。強がる必要も、余計なプライドを持つ必要もない。ただ自分が生きやすいように生きたらいい。自分で自分を追い詰め過ぎて、大変な思いをしているだけなのです。
救いの一言…、 気持ちが少しは楽になりました…。
辛い時は弱音を吐いていい。大変なら泣いたっていい。どうにもならないなら、誰かを頼ってもいい。そんな簡単なことができない人が多すぎる。強がる必要も、余計なプライドを持つ必要もない。ただ自分が生きやすいように生きたらいい。自分で自分を追い詰め過ぎて、大変な思いをしているだけなのです。
結局これだったな ずっとどう思われてるか分からない不安に取り憑かれて、それが蓄積して不満になっていった
不安はあなたの眼を曇らせて、後悔する選択を引き寄せる。不安は単なる思い込みであり、心の拡大鏡。「どうせうまくいかない」などと、後ろ向きな選択をすると失敗の可能性を上げてしまう。その不安に、そこまで意識を向ける程の危険が潜んでいるのかをよく考えてみると、そうでもないことに気づける。
どうも有難うございます。 そうするように、心がけます。
今日一日を大切に、毎日を生きよう。過去は過ぎ去っていて。あなたが生きる今日この日には存在しない。未来は、あなたが今日一日をどう過ごすのか次第で変わる。人生は、今この時、今日一日の連続です。今あるものに感謝して、成長する過程を楽しみながら自分の人生を形作ることで人生は変えられる。
★超超超超超超重要★
自分を持ちましょう。人間関係は本当に難しいもので、全員と仲良くなることはできない。誰にでも嫌いな人はいる。その人たちと自分の好きな人が仲が良く、やるせなくなることも多い。人間関係はそんなです。どうするのか自分で決められるくらい自立しましょう。
まったくもってその通り！！
自分の人生は、自分で切り開くもの。誰もあなたのご機嫌取りはしない。誰かに赤ちゃんのようにあやしてもらえないと、頑張れない人は赤ちゃんです。いつまでも「見た目は大人、心は赤ちゃん」ではいけない。自分の機嫌は自分で取り、前向きに生きることは意志です。不機嫌になることは惰性、上機嫌は意…
無理にみんなと仲良くなろうと思わないと考えられるようになって楽になった。まあ、仲良くなれたケースもあったのかもしれないが、そうならないのは縁がなかったし、縁があれば仲良くなる機会もまたあるかと思えば気にならない😊
自分を持ちましょう。人間関係は本当に難しいもので、全員と仲良くなることはできない。誰にでも嫌いな人はいる。その人たちと自分の好きな人が仲が良く、やるせなくなることも多い。人間関係はそんなです。どうするのか自分で決められるくらい自立しましょう。
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