Ryuta.K @Rkpb_R
【文筆家】心理学のエッセイや解説記事を書いてます。Xではパートナーシップや親子関係のポスト中心です。より深い記事はnoteをご覧ください。https://t.co/geXL9GSN8I note.com/rkpb_r/m/m8f26… 【note無料記事まとめ】是非読んでください↓ Joined January 2018-
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メンタル強い人の特徴は「家庭が温かかった」ということです。逆に家庭がピリついてた人は傷つきやすくなる。親の不機嫌に怯えてると「自分が何かいけないことを言ったのではないか」「自分はダメな子なのではないか」という自己否定が強くなる。「無価値な自分」に悩む。生きやすくなるため大切なのは…
生きにくい人の特徴は「繊細すぎる」「気を遣いすぎる」ということ。親が過干渉タイプだと「ちゃんとしなきゃ」という自己強制が強くなりすぎて生きにくくなる。相手の顔色を窺いすぎて振り回される。他人軸で疲弊します。大切なのは「良い人になるのはやめてもいい」と自分を許してあげることです。
ずっと傷ついてきた人ほど「離れていく人を深追いする」傾向がある。 「私は傷つくべき存在」という価値観が根深く、自分が幸せになることを無意識に遠ざけてしまうから。 結果として、振り回してくる人、傷つけてくる人の"餌食"となってしまうことも多い。 あなたはもう幸せになっていいのです。…
とても厳しいこと言うけど、「意思がない人」ほど軽く扱われます。自己主張しない人は「どう扱ってもいいんだ」と思われるし、意見を言わない人には「雑に扱ってくる人」が寄ってくる。自分軸がない人ほど、雑に扱われて振り回される。大切にされたいと思ってる人が意識すべきなのは『自分軸』です。…
【執着しがちな人が意識すべきこと】を以下書いていきます。 ぜひ参考にしてください！ ↓↓↓ 【①自分のことに集中する】 執着の対象(過去の恋人など)を忘れるためにかなり効果的です。 仕事や趣味、勉強、スキルアップなどにひたすら集中することで、自然と解決に向かうことがあります。…
ryuta @ryuta726
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いずみ @Happy_Pokonyan1
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EMU（エム） @emu_konkatsu
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かずみち @kazumichi_0321
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山本かおり💍�.. @kaori_y33
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いろふちゃん @this_is_hotoke
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オリーブ🫒HSP�.. @olive_hsp
548 Followers 227 Following HSS型HSPのオリーブです。アラサーです。フリーランスで自宅で働いてます。HSPの私が見えている世界はこんな感じなんですよ。ときどき語気が荒いのは許してね。#HSP #繊細さん
ロク@HSPに合掌 @QV9Fdk4KWhlvcZg
171 Followers 240 Following 繊細(HSP)さんな方と沢山共有・共感したいアカウントです。一度挫折しましたが「自身を発信する練習」として続けていけるよう頑張ります！ゲームと漫画、イラストが好きです！#HSP #繊細さん
繊細さん @XeQNmlW1
498 Followers 479 Following HSP😉歯科恐怖症😖AC😢毒親に育てられました😮💨頑張りすぎてしまうようで疲れ易い😥睡眠時間が短いとダメ😪人並みに元気になりたい😅繊細過ぎて嫌になることも多いけど自分のこと好きになりたい😘無言フォローすみません🙏いいね❤️は共感です！
みいき＠HSP @M1F4asnpEedNsr8
209 Followers 201 Following 何かを吐き出したいときの逃げ道/ HSP/ 公式ラインのご案内のためのDMなどは、ありがたいですが不要です。純粋にお話したいと思って頂けた方は、DM大歓迎です。
土佐犬│元採用 @SEtosadog
14K Followers 9K Following SNS禁止のちょっとお堅いIT企業│の人材開発課長│都立大 ＞中堅SIerでSE ＞営業 ＞採用＆育成 ＞事業部門の組織&人材開発│新卒採用11年│採用面接3,000名│元芸能プロダクションスカウト│焼肉 ひき肉 お肉好き│おいしく楽しくポジティブに│ねこ派
しあ @_sh_ia
27 Followers 65 Following AC＋内向型HSPの豆腐メンタル | INFJ-T | 西洋占星術初心者♉ | ゲームと動画鑑賞が好き | 投稿検索用→ #しあマイクラ日記 | タロット検索用→＃タロット初心者しあの一枚一答│自分のHP・MP、時間は有限。「省エネを心掛け、①楽に②楽しく③有意義に」が目標です。
むーな @mu_naHSP
113 Followers 146 Following むーなです。交流の場がほしくて作りました。話したいこと多すぎて話せない。無言フォロー失礼します。無言フォローしても基本DMしません。フォローしてくださった方、ありがとうございます&よろしくお願いします！！ ❇︎カウンセリングや稼ぎ方などの紹介の方はフォロバしません。ミュートにさせてもらってます。#hspさんと繋がりたい依存しやすい人の特徴は「期待が激しい」「不安が強い」「孤独が深い」です。傷ついてきた過去の影響で、「私はひとりでは幸せになれない」という思い込みがあるから、相手に期待しすぎたり、相手が自分をどう思ってるかで不安になってしまう。家庭環境の影響で孤独感が強すぎる場合もある。大切なのは…
メンタル強い人の特徴は「家庭が温かかった」ということです。逆に家庭がピリついてた人は傷つきやすくなる。親の不機嫌に怯えてると「自分が何かいけないことを言ったのではないか」「自分はダメな子なのではないか」という自己否定が強くなる。「無価値な自分」に悩む。生きやすくなるため大切なのは…
何度も言います。気を遣いすぎる人の共通点は「親のご機嫌⇄不機嫌の差が激しかった」「親の喜怒哀楽がジェットコースターだった」です。親の機嫌を窺い続けると自分の意思を後回しにしがちな『他人軸の心理』が強くなる。人の目を気にしすぎ、人の態度に敏感な繊細な人になる。日々疲弊しないためには…
メンタル乱れる人の特徴は「大切にしてくれない人に期待し続ける」です。傷ついてきた人ほど「大切にしてもらえないのは私が悪かったから」と考える。自分ばかりを責め執着し続ける。毒親育ちのアダルトチルドレンによくある特徴でもあります。「大切にしてくれない人」を大切にする必要はないです。…
@Rkpb_R いい人をやめたら嫌われました(笑) 向こうにとっての「都合のいい人」だったので、嫌われて正解でした(笑)
生きにくい人の特徴は「繊細すぎる」「気を遣いすぎる」ということ。親が過干渉タイプだと「ちゃんとしなきゃ」という自己強制が強くなりすぎて生きにくくなる。相手の顔色を窺いすぎて振り回される。他人軸で疲弊します。大切なのは「良い人になるのはやめてもいい」と自分を許してあげることです。
【執着しがちな人が意識すべきこと】を以下書いていきます。 ぜひ参考にしてください！ ↓↓↓ 【①自分のことに集中する】 執着の対象(過去の恋人など)を忘れるためにかなり効果的です。 仕事や趣味、勉強、スキルアップなどにひたすら集中することで、自然と解決に向かうことがあります。…
ずっと傷ついてきた人ほど「離れていく人を深追いする」傾向がある。 「私は傷つくべき存在」という価値観が根深く、自分が幸せになることを無意識に遠ざけてしまうから。 結果として、振り回してくる人、傷つけてくる人の"餌食"となってしまうことも多い。 あなたはもう幸せになっていいのです。…
とても厳しいこと言うけど、「意思がない人」ほど軽く扱われます。自己主張しない人は「どう扱ってもいいんだ」と思われるし、意見を言わない人には「雑に扱ってくる人」が寄ってくる。自分軸がない人ほど、雑に扱われて振り回される。大切にされたいと思ってる人が意識すべきなのは『自分軸』です。…
心が潰れやすい人は「ネガティブな記憶を繰り返し思い出す」傾向がある。強いストレスを受けたことや辛かったことが何度も脳内でフラッシュバック。「私が我慢して頑張れば…」という自己犠牲が強い人ほど心が弱る。自分を責めそうになったら立ち止まり、感情を吐き出すのが効果的です。その上で、
人間関係でメンタル整えるには【あなたがどう思おうと、私の価値には1ミリも影響はない】という考え方です。幼い頃から親の期待を背負いすぎたり過干渉を受けると、「相手の評価=私の価値」だと思い込むようになる。他者評価に振り回される。相手の言動ばかり気にして生きにくくなります。大切なのは、
「私は大切にされてない」と感じ続けると、毎日ネガティブになるし、「私はどうでもいい無価値な存在」という自己洗脳が強くなる。「私は無価値」という思いは心を壊す。「私は無価値」と思わせてくる人と一緒にいてはいけない。大切なのは「大切にしてくれる人」と一緒にいることです。固ツイも是非
メンタル守るには ・「嫌われた」→縁がなかった ・「振られた」→相性の問題 ・「裏切られた」→期待しすぎた ・「振り回される」→私は私 ・「別れが辛い」→執着かもしれない ・「頑張らなきゃ」→そう思えるだけで偉い ・「大切にされない」→大切にしてくれる人ではなかった。固定ポスト必読です
心の傷が深い人 ・離れていく相手に執着する ・変えられない過去に固執する ・大事にしてくれない人に依存する ・裏切られるのが分かってても期待する ・短命恋愛を繰り返す ・去っていく人を追う ・都合良い扱いを許してしまう ・大切にしてくれる人のことを遠ざける 当てはまったら固定ポスト必読
意見を言われた時に「責められてる」と感じてしまう人。幼少期の頃から日常的に否定されることが多かった場合によくある。「私なんてどうせ価値がない」という感情が強い。意見を言われると無意識のうちに攻撃されてるように感じてしまう。辛かった環境が原因。本人が自意識過剰なわけではないんです。…
「ご縁を大切にする」とは繋がったご縁に感謝すると同時に、切れていく縁に執着しないこと。「せっかく繋がったのだから…」と去っていく人を追いかけ執着する人もいるけど、人間関係や恋愛には新陳代謝がある。必死になって執着しても辛くなるだけです。執着手放しの考え方は固ポスに置いておきました
親子関係で苦しんで無価値感が強い人は、自分軸が弱くなりやすいです。 自分軸をつくる具体的な考え方と方法について、長文で書きました。 ■【最強の自分軸をつくる】恋愛やパートナーシップで振り回されて傷ついてばかりな人が幸せになるために～「彼軸」からの卒業～note.com/rkpb_r/n/na1d6…
メンタル守るために、 ・期待しすぎない ・良い意味でドライになる ・自分と他者の境界線を引く ・深く傷つけられたら離れる ・去っていく人は去っていく ・ご縁がない人はご縁がない ・ご縁がある人とは何度も出会う ・大切にされないなら手放す(固定ポスト必読) ・大切にしてくれる人だけ大切にする
【自分軸で人間関係や恋愛関係を築いていくこと】です。毒親育ちなどで傷ついてきた人ほど他人軸になりやすい。「常に正解の発言/行動をしなければ叱られた」「細かいことに過干渉された」等の恐れの傷が深いから。毒親育ちはメンタルが弱り無価値感が強くなりやすい。固定ポスト読んでみてください。
厳しいこと言います。深く傷つけられたら「縁を切る」が正解です。「嫌われたくない」が強い人ほど我慢する。「孤独になりたくない」が強いほど自己犠牲する。我慢を続けてると何度も傷つけられる。心をボロボロにしないために「関係を切る」を視野に入れてほしい。自分の幸せが第一です。大切なのは
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