しん|野菜を育むプロ @sinyasai
野菜で健康になる秘訣を毎朝6時にお届け|1年で20万フォロワー達成|バズツイートがyahoo!ニュース1位掲載|農家歴9年in群馬|従業員80名|470棟のビニールハウスで育てるバズ野菜をツイートで紹介|︎ ▶︎だし汁が沸騰してからナスを入れるかナスの皮に油を塗ってから入れると黒くならないよ。 the-yasai.com ▶︎一緒に農業したい人はお気軽にDMください Joined October 2021-
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マジで野菜の栄養をしっかり摂るなら「ブロッコリーは茹でるより蒸し焼き」「里芋のぬめりはとらない」「ゴマはそのまま食べない」「ほうれん草の根っこは捨てない」「ごぼうは水にさらしすぎない」「ニンジンの皮はむかない」「ジャガイモは皮をむいて茹でない」「ニラは根元を捨てない」「玉ねぎは…
「手足がいつも冷たい」「立ちくらみがする」「めまいや頭痛」「疲れやすい」そういう人は『鉄分不足』に気をつけて!鉄分は体内で赤血球の一部として血液中の酸素を運ぶ役割があるよ。鉄分が不足すると貧血状態になり息切れや動悸、倦怠感の原因になりやすい。おすすめの旬の野菜は…
内蔵脂肪を落としたいなら『酢大根』はマジで食べて欲しい。お酢は脂肪燃焼効果や血圧を正常にしてくれる効果もあり大根は胃腸を整えてくれる①大根を食べやすいサイズにカット②塩で揉む③お酢とダシに昆布や煮干しを入れて漬け込むだけで完成です。ゆずや唐辛子をお好みで入れてね。
気をつけて!幸福感が低い人は『野菜不足』です。英ウォーリック大学の研究によると野菜や果物を多く食べるとがんや心臓病のリスクを低減させる以上に幸福感が増えるんだって。「抗酸化作用」「脂肪燃焼」「ストレス軽減」「腸の改善」「血行促進」「免疫力アップ」など最もおすすめしたい旬の野菜は…
完全に舐めていた。口呼吸の怖さは「眠りが浅くなる」「口が臭くなる」「脳のパフォーマンス落ちる」「疲れやすく」「風邪を引きやすく」「ホルモンバランスが崩れる」「免疫力の低下」「心臓や血管の働きが悪くなる」「虫歯や歯周病になりやすく」などのリスクが。鼻呼吸をスムーズにする野菜は…
マジで低気圧によるズキズキ頭痛は『野菜不足』に気をつけて。トルコ·エルジェス大学の研究によると前兆のない片頭痛に悩む患者が1日600mgのマグネシウムを摂ったところ3ヶ月で大きく改善したんだって!マグネシウムの多い旬の野菜は◯◯◯◯草。あの野菜をモリモリ食べて急な気圧の変化にも万全に。
悪玉コレステロールが高い人は「残業多い」「熟睡できない」「お腹いっぱいまで食べちゃう」「太り気味」「肉や脂っこいものが好き」「おできが出来やすい」「アイスやケーキが好き」「塩辛いものが好き」「毎日深酒」「運動不足」「タバコが多い」そして野菜不足。コレステロールを抑える旬の野菜は…
お願いだから旬の新玉ねぎを食べて欲しい。新玉ねぎは①皮が薄い②水分が多い③辛みが少ないのが特徴で玉ねぎに含まれるイヌリンは花粉症にも効果的。さらに硫化アリルは糖質をエネルギーに変えるB1の吸収率を高め血液をサラサラに。そしてベーコンと炒めるとさらに吸収率はアップ!でも注意したいのは
乾燥して指先ガサガサな人は にんじん食べてーーーーーッ! にんじん食べてーーーーーッ! にんじん食べてーーーーーッ! にんじんに含まれる βカロテンは皮膚や粘膜の健康維持にとっても効果的。酢漬けや浅漬けも美味しいしサラダも良いけどβカロテンの吸収率をさらにアップさせる調理方法は…
残酷ですが血管がヨボヨボに老けてる人は「手足が冷える」「むくみがひどい」「食事はながら食いの早食い」「ランチは麺類か丼もの」「毎日のお菓子は欠かせない」「噛む回数が少ない」「目が疲れやすい」「朝はパン派」「肌がカサカサする」そして野菜不足。血管をピチピチに若返らせる野菜は…
驚きなんだけど『くるみ』を毎日ひとつかみ食べるだけで睡眠の質が上がり美肌になり体重が落ちて抜け毛が減り若返り糖尿病や肥満など生活習慣病の予防になる上、ハーバード大学の研究によると平均寿命が1.3年伸び心血管疾患による死亡リスクが14%低減するという。一緒に食べると効果が高まる野菜は…
きつねさま @kitsunesama2021
110K Followers 718 Following 【フォローして開運&金運UPした人多数🌟】星と数字で人生は切り開ける|🌞Voicyパーソナリティー |算命学で人生を切り開き→数秘術で魅力を磨き→困難に打ち勝つ🌟|#強運顔になる方法→「口角を上げる」運が上がっていきます「自分の顔を好きになる」それだけで運は開けていきます!ぎん☘️ @gin_sneaker
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32K Followers 3K Following メガビタ・分子栄養学(三石巌)、食事大事、家庭菜園、アーシング、マイナスイオン。 無所属フリーいいとこどり。「元気になったらよい!」。元々企業側裁判補佐してた人。HSP/HSS型。 ENTP喘息女。スピ系は全く興味ないのでお断り(*'ω'*) iHerbコード 🉐ANF9948、Amazonアソシエイト参加ためるん @tamerunnn
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89 Followers 554 Followingはらぽよ @QqqJ6VkLu43kTEb
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152 Followers 478 Following 織田信長&ドラゴンズ&芋焼酎大好き(特に魔王&赤兎馬)ナゴド開幕と最終戦は遠征しますあっ!!後4駆(Jimmy&BIGHORN)もねたまァーに??飲みも呟きます😂円堂 友里 @yuriendo1985
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15 Followers 133 Following 『頭痛薬に頼らない』信号待ち5分のスキマ時間でできる「頭痛体質改善マッサージ」を発信|運転中の頭痛がツライ➡︎眠くなるから薬も頼れない➡︎有名医学者の意見を参考に10件調べて検証➡︎頭痛の悩みゼロで仕事も家族サービスも全力で楽しもう !!|45歳|トラック運転手|釣り好き🐟Miyu @jewelbox8888
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370 Followers 83 Following リバタリアン。インデックス投資家。北ゴール裏民。金!女!飯!のシンプルライフ。 銭湯の匠、早寝のマエストロ。 旅と浦和レッズで優勝。道徳なき経済は犯罪であり、経済なき道徳は寝言である。水田渓(みずた.. @marimaturika
132 Followers 346 Following 大昔のテニス少女。岐阜県大垣出生 エセ京都人 短歌は旧かな、文語で詠っています。 実務歴長いけど、資格がなかったので、簿記2級に挑戦中。2022年5月から、透明水彩画塾で学び始めました。難しい。永遠の恋人は城田純二。3939 @f_fu_ukkm_maa
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18K Followers 112 Following おなか痩せのための食事法を発信|フォローするとおなか痩せして『パフォーマンス』が上がる|無理なダイエットは栄養失調や脂肪肝を招く|ダイエットは手段。本質はマインド|日本プロコーチ協会認定コーチ|健康食育シニアマスター|https://t.co/LAJ8T3lNSl→https://t.co/hRefy5Uj3pりく社長|世界.. @dream5to5
29K Followers 303 Following 世界一あたたかい保育園の設立。想いを固定ポストに詰めました。子どもと親と保育士が幸せになれる文化を残します。応援してくれたら嬉しいです✨ぞう先生|売上.. @zousanwarai
23K Followers 514 Following 脱・三日坊主になれる方法を毎朝6:00にお届け|子育て、継続指導のプロ|初著書『うちの子、脱・三日坊主宣言!』→PHP研究所nobico掲載→プレジデントオンライン掲載→Yahoo!ニュース掲載→ 書店1位獲得→https://t.co/dxLgvw9RRt|Voicyパーソナリティ(毎朝7:00放送)|もんきち┃出版.. @monkiti_smile
8K Followers 493 Following 【本の力を拡げたい・人と人とを繋げたい】|取次→出版社(販売部門・経営部門の責任者)|オンラインコミュニティ『Miii&Co.』運営|いれぶん塾講師|2024年中に今までにないカタチの「出版塾」立ち上げます|本好きな方、商業出版が夢の方、出版業界の方、一緒に活動したいという方、ぜひフォローください♪仲野 真人/食農�.. @masato_collon
15K Followers 11K Following 『農林漁業を夢のある食産業へ創造する』 明治大学専門職大学院グローバル・ビジネス研究科(MBA)首席卒業🎓 史上初の上級農業・水産業・林業経営アドバイザーの3資格合格🈴 食と農林漁業を繋ぐオンリーワンプラットフォーマー🔥 2023年10月30日㈱CRAFTED JAPAN設立 #農林漁業 #食農夢創 #農カード久松達央 @Kazedayori
7K Followers 1K Following 株式会社久松農園代表。補助金や大組織に頼らずに自分の足で立つ「小さくて強い農業」を模索している。新著『農家はもっと減っていい〜農業の「常識」はウソだらけ』(光文社新書)絶賛発売中!https://t.co/L7rn1V5e3Zたこやき@やさ�.. @takoyaki_invest
32K Followers 222 Following 株式投資を学べます | 毎月5分の個別株投資 + インデックス | 5年前は適当な投資で損→今は含み益7桁 | 米国連続増配株が好み | 出版社有料講演会 合計262名様 | みんかぶプレミアム特集 | 新R25 | カメラ、散歩、カフェ巡り大好き。チョッキ @chokki_hansei
7K Followers 939 Following 【世界の億万長者から学び実践する"ikigai習慣"を配信】転職10回→心の病→起業コンサル6期目|実体験から「人生を好転させる有益情報」を共有|フォローするとメンタル強くなり、人生が豊かになります。たくやん@サウ.. @takuyan_n_n
21K Followers 261 Following 毎朝サウナ情報を発信|年100回サウナ、ホテル30泊|サウナ部員171人|PR依頼はDMまで|▶「#サウナだけではなく運動もしよう」おススメはウォーキング。 軽く息が弾み会話ができる速さで20程度。血管は身体を支える生命線。血管を鍛えて健康になろう|私をフォローして一緒にサウナを楽しもう♪りえ@1年後、今�.. @keep_Rie_minde
16K Followers 88 Following 【1年後、今日より若くなる】アンチエイジングダイエットコーチ|たった3つのルールだけで、細胞から若返る・2度と太らない・人生を変える習慣を身につける|▶葉物野菜。毎日何g食べてる?|実年齢45歳、肌年齢28歳|5ヶ月で7kg減、5年以上体脂肪率18%|🔻モニター希望は公式LINEへ『若返り』とメッセージください~♪noco|花の写真�.. @noco3n_com
35K Followers 881 Following Flower Photographer¦Digital Artist¦花は癒しと感動のために¦言葉は元気と温もりのために¦見る人が心豊かな日々を送れますようにひこ|4/27・4/28�.. @hiko_conpro
19K Followers 397 Following 30代を楽しむための考え方・仕事や人生について日々感じたことを配信|普通の会社員→転職→会社員+副業→独立|運送屋を経営|イベント・マルシェ出店|異業種交流会主催|脱サラ・起業したい人への支援もしています|お問い合わせ、ご相談はDMまで✉松永貢 / 合コン.. @rmaniamitsu
26K Followers 1K Following 商社で人事をやっています。Twitter経由で3人採用できました。合コンって書いてますがチャラくないです。スタバが嫌いな人はフォローしないでください。せら課長@想い�.. @sera_sera_sera8
72K Followers 3K Following 自己実現のために製薬会社を辞めちゃった人。独学でSNSコンサルとして起業。社員3人現在4期目。(主はSNS採用支援) 昨年10月に「大人の夢の叶え方」を出版。講演活動もしています。何かに挑戦してる人が好き。凡人だけど夢を叶えてやる!!と反骨精神で生きてます。(お仕事の相談はDMからご連絡ください)たべっち @tabestation
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12K Followers 217 Following 【健康第一・運動大切】ランニングや筋トレ、健康情報をお届け|山(トレラン)や長渕剛も呟く|体脂肪率8%(寒がり)|体重75kg⇒59kg|プロテイン愛飲家|山を愛し山に愛されたい男|7歳息子|毎朝6時発信|人生は死ぬまでの暇つぶし|筋友(きんゆう)業界人募集中|健康・運動に興味ある方、気軽にフォローしてくださいね♪金村秀一|小さ.. @DreamManager20
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32K Followers 9K Following 2008年から #食品ロス に取り組み食品ロス削減推進法の成立に協力しました。著書累計15万部。食品ロスを全国的に注目させたとして食生活ジャーナリスト大賞受賞。Yahooニュース個人オーサーアワード2018、食品ロス削減推進大賞消費者庁長官賞など受賞。 https://t.co/5OV6guaXFV半沢𝕏劇場 @Hanzawatsuyoshi
28K Followers 311 Following 【 ワンランク上のあなたに】法人営業12年連続No.1|Voicyパーソナリティ-|#人は1年後の2万円より今のメリットの1万円を大きく感じてしまう #今を重要視してしまう人が多い傾向がある 金運を掴みたい人は@Hanzawatsuyoshi をフォロミーやいの|あなた.. @yaino_group
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ほうれん草、サヤインゲン、かぶ。感謝
マジで低気圧によるズキズキ頭痛は『野菜不足』に気をつけて。トルコ·エルジェス大学の研究によると前兆のない片頭痛に悩む患者が1日600mgのマグネシウムを摂ったところ3ヶ月で大きく改善したんだって!マグネシウムの多い旬の野菜は◯◯◯◯草。あの野菜をモリモリ食べて急な気圧の変化にも万全に。
ホウレンソウ・サヤインゲン・カブ ですね!
マジで低気圧によるズキズキ頭痛は『野菜不足』に気をつけて。トルコ·エルジェス大学の研究によると前兆のない片頭痛に悩む患者が1日600mgのマグネシウムを摂ったところ3ヶ月で大きく改善したんだって!マグネシウムの多い旬の野菜は◯◯◯◯草。あの野菜をモリモリ食べて急な気圧の変化にも万全に。
@sinyasai 鉛筆みたいな包丁の使い方されたんですね
えっと、使用前(上)・使用後(下)で合ってます? ここまで使うのか…
素晴らしい使い切り😍