Bern Ardino @BerMethod

Joined May 2026

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Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes

2 days ago

Si la persona que se pasa la vida criticando a los demás, emplease ese tiempo en conocerse y reflexionar, seguro que mejoraría y aprendería.

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dra fermdo @fernandamdo

2 days ago

Cuando la probabilidad pretest es baja, pedir más y más estudios puede aumentar la ansiedad del paciente sin aportar valor. Recordemos para siempre y siempre: Más estudios ≠ mejor medicina.

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Cuando te preguntas “Por qué me pasa esto?, te estancas en el problema. Prueba cambiarlo por: “Qué puedo aprender de esto?” o “Cómo voy a resolverlo hoy?”. Las preguntas correctas abren puertas. 🚪🐻 #BerMethod #PensamientoGenerativo #PreguntasDeImpacto

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Bern Ardino @BerMethod

2 weeks ago

Estar vivos parece obvio, pero vivir despiertos es un arte que se entrena todos los días. 🤍 Regálate ese momento. Respira, muévete y elige presente. #BerMethod #Presencia #Coaching

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Bern Ardino @BerMethod

3 weeks ago

Si alguien te malinterpreta, respira profundamente. Muchas veces no es personal; simplemente les falta información para entender tu evolución. No te desgastes justificándote. Sigue avanzando con calma y propósito. 🤎🐻#Empatía #Evolución #BerMethod

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Bern Ardino @BerMethod

3 weeks ago

Ayer en #yoga la tarjeta del día me recordó esto: "Hoy eres mejor que ayer y hay que celebrarlo". 🧘‍♂️ ✨ Recordatorio amistoso para ti que me lees: no minimices lo lejos que has llegado. Cada paso cuenta. ¡A celebrarlo! 🚀 🐻 #HoyMejorQueAyer #ProgresoGenerativo