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今日のログ② タバタ ①②レッグレイズstep6 (逆手懸垂ピークホールド ③④バーピー ⑤⑥ブリッジstep2 ⑦⑧スクワットstep4 💖最大144平均119 🔥33kcal 一昨日と同じく 雨天につき家で 運動量を稼げるのが もう一種目あれば 言う事なし #プリズナートレーニング #タバタ式 #HIIT #家トレ