Yehoshua @gonzaga_josue
Amante de correr 42K 03:18:13 21K 01:26:40 10k 38:05 Juan 17:3 Joined January 2013-
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#MexibúsLínea2 debido a congestionamiento vial a la altura del Puente de Fierro, se presenta retraso en el servicio. #MexibúsInforma ⚠️Tome sus precauciones⚠️
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Los corredores 🏃🏻♂️ que acostumbran usar más de un par de tenis 👟 en su entrenamiento semanal tienen 39% menos riesgo de presentar lesiones por estrés en comparación con aquellos corredores que siempre usan un solo par de tenis 👟 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24286345/
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#MexibúsInforma ℹ️ ¡Atención usuario! Debido a una manifestación a la altura del vigilante presentamos retraso en el servicio, agradecemos su comprensión.
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La recuperación muscular es primordial desde los primeros días de entrenamiento. No debemos dejar que tengamos fatiga muscular para tratarlo, desde un inicio podemos evitar lesiones.
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El entrenamiento de velocidad 🏃🏻♂️💨mejora tu tiempo de maratón Las sesiones a ritmo de carrera de 5K mejoran tu capacidad aeróbica 🫀🫁, la economía de carrera🏃🏻♀️ y la confianza😏, haciendo que la intensidad del ritmo de maratón parezca fácil😎, lo cual te permite correr relajado
Buen docu, trasmite lo que vive un corredor amateur al correr un maratón y también saber que correr es un lenguaje universal “cada quien a su ritmo, la misma meta”@EntreRunners @ManicomioRunner @templorunner @yoelegicorrer1 @CinetecaMexico
Correr tiene muchos beneficios. Correr mucho conlleva grandes problemas. No te centres en corre más kilómetros, céntrate en correr mejor, entrenar fuerza, descansar mejor. La recompensa no es hacer más, es hacerlo durante años.
A veces no se trata de mejorar, sino de mantener. Contrariamente a lo que se piensa en general la dosis mínima efectiva suele ser tremendamente más baja de lo que creemos, por ejemplo, mantengo mi VO2max con esto: Cada 10 días 4x30" sprints al 87% recuperando 60"
Plantilla que sirve para poder hacer el efecto desplazamiento en tus userform o formularios de Excel con VBA la cual sirve para darle una presentación más bonita a tus proyectos. Link y video de ejecucion drive.google.com/file/d/1UMYIdi… youtube.com/watch?v=qHHlSK…
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¿Estás de acuerdo? 😊
#AvisoMetro: Continúa laborando personal especializado en la revisión del aparato cambio de vía de Línea 7, por lo que no se ofrece servicio de San Joaquín a Constituyentes, el servicio se ofrece en 2 circuitos: Rosario-Tacuba y Tacubaya-Barranca del Muerto. Se cuenta con apoyo…
ComuniRunners @ComuniRunners
11K Followers 4K Following Damos RT a tus logros, gana accesos gratis a carreras, nos unimos a @tantofinaltv en revista digital [email protected]
Manicomio Runner \m/ .. @ManicomioRunner
9K Followers 6K Following ¡Bienvenidos a los runners más locos! #SomosMasLocos #ManicomioRunner
Cris Lepe @Crisita20
9K Followers 1K Following La niña de la sonrisa coqueta y contagiosa !!! 😆🙋🏼♀️😊
Martinez @smaras1970
7K Followers 2K Following Abogada, Maratonista X28, 4 Majors, más de 800 carreras, corredora Temática.
rykardomch @rykardomch
4K Followers 3K Following @CorrerEsVida 🏃♂️Orgullosamente Politécnico Básquetbol🏀mi otra pasión🦅La Gente Chingona No está Chingando le está chingando
Mario Díaz @Yopopez
2K Followers 1K Following Mi vida no es perfecta, pero estoy agradecido por todo lo que tengo.
Gladis Aida Cuevas J @Glacue64
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Eli Zaragoza @Eliux07
2K Followers 951 Following Esposa feliz, mamá de dos niñas hermosas, me gusta correr y por el momento sólo me dedico a disfrutar cada día... 💜✨Maratonista X2 🏃🏼♀
Me Encanta Correr @MeEncantaCorrer
9K Followers 3K Following Nosotros compartimos tu alegría de correr, trotar, caminar. Tu comparte con nosotros tus entrenamientos, medallas, logros, objetivos, sueños. #MeEncantaCorrer
Alberto Salazar @lamoro3009
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Fénix Run @FenixRun_Mexico
3K Followers 2K Following Jamás pienses que has llegado a la meta,siempre hay otro paso evolutivo esperándote. 🔥👊 ¡CORRER es nuestra PASIÓN!
Lidia Rodriguez @lidiahr1970
7K Followers 4K Following Tus metas se cumplen por tu fuerza de voluntad y carácter. romantica,soñadora me gusta vivir la vida al maximo.amo el running y un buen café.
🕊𝕾𝖎𝖓𝖆�.. @sinairmadrid
1K Followers 901 Following Mountain Lover. Trail runner⛰️ Fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve. Siempre ten fe, esperanza y amor.
Ab Ramírez 🇲🇽 @eibi33
453 Followers 380 Following Mexicano, Músico y Runner (5k, 10k, 15k, 21k y 30k), aficionado a los Pumas, al Barca, Cowboys , percusionista de corazón y docente de artes...
Saltamontes Petite �.. @MissCitronela
3K Followers 3K Following La vida virtual debe ser armoniosa y eficiente para nuestras interacciones.
Capitan Almeida.Clima @capitanAlmeida
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QFB Duvalier Runner �.. @RunnerDuvalier
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Danae 🤠🐮 @danitafashion
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Yael Huerta @Yaelhl92
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Objetivo: Las 5 grand.. @Las5deZurich
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Pelado23 @Pelado23421138
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FrederickFlournoy @FrederickF38304
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Darrell (THE WOLF) Ja.. @THEWOLF1967
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Berlin Marathon 2023 @2023Marathon
86 Followers 186 Following "🌆 Berlin's streets will be alive with the sound of pounding feet! Join thousands of runners from around the world at the Berlin Marathon 2023. 🌍🏅 #BerlinMar
Gabriela Cocly @GCocly
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👑Amaka of Yoruba l.. @bigleemeat
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Abe Mty @Abelardof74
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Francisco Talavera Va.. @Franky37130196
576 Followers 3K Following Yo soy cantaautor, compositor, poeta, payasito, lingüísta, amante del buen café y mi poesía es el agradecimiento mismo de la vida. Jah Mann. Cha Mann.
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diana luna sanchez @dianalunasanch3
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claudia ximena salce @clajime624
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UgandaSafari @UgandaSafa81912
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Paco Runner 🇪🇸 @PacoRunner72
61 Followers 343 Following Corro para sentirme bien. Pasados ya los 50. Felizmente casado. Padre de 2. RP🏃🏻♂️ 10K…. 00:49:05 (Jun23)
Bakheet Beshtawy @beshtawy
13K Followers 2K Following Dubai Runner. Chicago,Tokyo,Berlin,New York& London Marathons finisher- Abbott Majors (5/6). Running around the Globe, so far 15,800km (39.5%).جري محيط الأرض
ThanasisPantaz50 @pantaz50
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4T Libre @4T_puntodos
5K Followers 3K Following Cuenta de servicio y apoyo en coordinación, articulación y sinergia de movimientos progresistas #4T
Health & Fitness @Health_Finess17
2K Followers 5K Following Health & fitness channel will show you tons of full-length workouts, sorted by time and type, including cardio, strength training, Tabata, yoga, pilates.....
Larry McGregor @McRun23
2K Followers 2K Following 1500m 4:11, 3000m 8:54, 2000m s/c 6:07, 5km 15:53, 10km 32:49 M50-54 3000m s/c 12:10 M55-59 5km 18:18, 10km 37:51, HM 1:27:19
ARTURO MONTESINOS M @turymontesinos
172 Followers 2K Following VIVE COMO DESEES VIVIR SIN QUE NADA TE DETENGA !!!!
Deporte Sin Límite M.. @deportesl_mx
503 Followers 3K Following Misión: Impulsar el deporte para todos, motivar y crecer juntos sin Límite
Shakira Ramos @shakyraramos
830 Followers 2K Following Cinéfila, runner, cat mom, coffee lover, cosmopolita, cuasi pitagórea, can collector, animal fan, amante del rock y aficionada al flamenco.
La rebelión del rey .. @ReyLoborebelion
3K Followers 2K Following Vamos #contodo!!Haciendo deporte para apagar el ruido. ¿quieres compartir tus entrenamientos? etiquétanos @reyloborebelion!! #RebelionLoba #runbeldes
mr tea @phuocphuoc81
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Aileen @ahuonihaoma
366 Followers 649 Following Aileen adventure, fitness, life ✨🧜🏻♀️🌙🏃🏻♀️🌄🎵🌊🏞⚓️🌅🪸🧘🏻♀️⛰🐾💃🏻❤️👩🏻 Those with similar interests can contact
Anshu_079 @079_anshu8452
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Marce @MarcelDJM
570 Followers 786 Following
ProyectoAcáEntreRunn.. @Aca_Runners
178 Followers 137 Following Congresos, programa de radio, carreras y más carreras. El mundo del running es un constante aprendizaje, #LosCobardesTeam
Meleseneli @meleseneli
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PattoRunner🏃⚽�.. @Patto_Mantilla
2K Followers 2K Following #amocorrer no te rindas, esfuérzate ahora y vive el resto de tu vida como un campeón #noterindas #Nacidosparacorrer #YoElegiCorrer #Viviresincreible
Joshua chukwuemeka Ok.. @Joshuac22110659
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Yodeportes @Yodeportescom
1K Followers 585 Following De Chicago🇺🇸 para el mundo 🌍 https://t.co/4Yrbft9kLQ https://t.co/ysbEYCjPqN https://t.co/ZiKnH9A9nP
Francisco Ramos @21francisco21
225 Followers 984 Following runner 21k x 31, nunca digo no a una invitación a correr, un amigo no deja correr sol@ a un amig@ 🏃♂️
Briss CM💞🦋 @brisssCM
466 Followers 1K Following Live joyfully, laugh abundantly, love affectionately, give generously, smile spontaneously 🌸🦋
DANIEL CALLES @danielpriva
26K Followers 26K Following #TwisterPolitico🌪🇮🇱🇬🇧🇺🇲🇨🇵 #ExUIA Ingeniería especializada en la reconstrucción de 🇲🇽 #XochitlGalvezPresidenta #TodosSomosPJF #IngenieríaPolítica
Pepe Valdes @PpValdesS
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Antonio M. シ 🙂 @Antonio_mrodrig
614 Followers 567 Following La vida es aquí y ahora. Haz lo que te haga Feliz 🙂. Vive la vida que amas, ama la vida que vives 🙂.
unodostresdeportes @123DeportesEC
44 Followers 637 Following MKT DEPORTIVO - Organización de Eventos Deportivos - 0969199797 - 091332639
ComuniRunners @ComuniRunners
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єѕтяєℓℓα g�.. @marisaLoar
19K Followers 4K Following locutora 🎙 corredora 🏃🏻♀️ Rescatista 🙋🏻 y feliz 💜 colaboradora en RTV / embajadora Amazfit
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César García @Cesar_VegaGar
9K Followers 2K Following 📺 TV Host: Multimedios 🎤 Reportero: Milenio & Telediario CDMX ⏯️ Podcast: 🌵 AMBIENTE CHILANGO🦩 📄 Contrataciones: DM
Rodrigo Rico M @rodrigoricom2
2K Followers 1K Following Tapatío/Pata salada-EX American School Foundation PV, Lic.Periodismo @ITESO, Master Ciencias del Deporte UFD.Conductor TV: @Telediario, @Mileniotv.
Pa Cas🤜🤛 @pablocasx1
89K Followers 9K Following Hola , bienvenidos ... Libre Pensador ... ( Hace más ruido un sólo hombre gritando que cien mil que están callados. ) https://t.co/Jq19WjZsCP
Stark @StarkPrivacy
62K Followers 411 Following Privacidad, soberanía y libertad son algo más que palabras, son metas alcanzables | Aprende a proteger tu privacidad en https://t.co/F6FFxNzHhV | #Bitcoin
Rave @RavePrivacy
60K Followers 322 Following Asesor en privacidad · Te acerco la privacidad y te instruyo a crear refugios seguros y privados en el ciberespacio | Fundador @TokinPrivacy | #Bitcoin
Regalos Digitales @ArceYuliano
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Juan Guevara Torres @juanguevaratv
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Las Cosas Bonitas de .. @Nathium_
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Mente Mundana @Mente_Mundana
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Riveratril @Riveratril_
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Stephanie Vaquer @Steph_Vaquer
24K Followers 483 Following Luchadora Profesional Chilena Actualmente en México #laprimera CMLL-NJPW-STARDOM -2x Campeona Mundial CMLL - Campeona Strong NJPW [email protected]
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1K Followers 777 Following Que tu locura viva en consonancia con tu paz mental, eso sí que es el paraíso en tierra. 🌎✨
Organización X la Fa.. @orgfmsegmx
735 Followers 1 Following Organización por la Familia y la Seguridad de México| Presidenta Nacional @SandraCuevas_
Metrobús CDMX @MetrobusCDMX
984K Followers 305 Following Sistema de Transporte Público de la Ciudad de México #CDMX
Juan Deportes 𝕏 @CoachJuuan
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Benjamin Netanyahu - .. @netanyahu
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Daniel Sibaja @DanielSibaja_
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Delfina Gómez A. @delfinagomeza
233K Followers 866 Following Gobernadora Constitucional del Estado de México.
Y hoy en mi sección de, cosas por las cuales vale la pena despertarse 5 am
Así será el nuevo estadio de @ChicagoBears 🏟️🐻
// una de tantas ! Post competencia! Ánimo
Amo mojarme cuando llueve… pero los piecitos no 🥺
Cuatro años desde que me hicieron ese cuadro (la otra foto es del finde) nunca cambiaré mi postura claramente ✨
No me levanté para salir, toca sufrir como 🐹 ciclista.
Amigos, acabo de conseguir una página que es como Netflix, pero en vez de pelis y series, tiene cursos gratis. Se llama Claseflix. Acá les dejo el link 🎬📚 claseflix.com
Pinche debate chilango, cero propuestas, solo se la pasaron tirándole mierda entre ellos. No mamen!!!! 😤 pinche jueguito estúpido
Hoy salieron 15 kilómetros 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ “Todo es esta vida regresa, lo bueno lo malo, el amor que diste y cómo trataste a la gente” @ComuniRunners @ManicomioRunner @ReyLoborebelion @MeEncantaCorrer @yoelegicorrer1 @SumandoKMx @CanalRunning @DondeCorrerCDMX @marathorunners
¡Qué frío! 🥵 #WeRunTogether #LondonMarathon
//Yo también tengo miedo, dudas y días malos, pero sigo y sigo y sigo.”#ATEEZatCoachella
Dime que eres feliz sin decirme que eres feliz 🫶🏼☺️ #running #run #corriendo #FelizSabado #Sabado @ComuniRunners @ManicomioRunner @teamrundisney @pasion_running
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Cheers to one heck of a run in Boston again, @emmajbates 🍺 🎧 Fresh off another top American finish at the Boston Marathon in 2:27:14, Emma joined The CITIUS MAG Podcast to recap and reflect on the race and the story behind that post-race beer. Plus, we answer a few questions…
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