والتر كيتو🥑 @Walterketo
لحظة✋🏼فتحتوا حسابي بالغلط؟أجل بتكون أحلى غلطة😎حسابي يسولف عن #الكيتو_دايت ،انستغرام: https://t.co/STYdAngiNC الاعلانات خاص📩 مكة المكرمة Joined December 2018-
Tweets11K
-
Followers32K
-
Following128
-
Likes163
السلام عليكم أحد منكم يعرف تطبيق تمارين رياضية ومتابعة على الجوال ويكون عربي ؟؟ عادي حتى لو بإشتراك شهري
وصفة #كيتو سهلة جدًا راح تعجبكم 😋👍🏼
صباح الخير ☀️ بعد تخبيص العيد😅 لابد من عودة قوية لـ #الكيتو ونبدأ بريجيم البيض من اربع الى سبع أيام الصراحة ما قد كملت اسبوع😑 طريقة (ريجيم البيض) موضح في الصورة أدناه👇🏼 #والتر_كيتو #كيتو 🎩 👨🏻
🚨ملاحظة مهمة🚨 أي شخص يريد السؤال عن منتج يناسب #الكيتو سواء لي أول لغيري أو في القروبات أول شي لابد من عمل ثلاث أشياء: ١-تصوير المنتج من الأمام ٢-تصوير الجدول خلف المنتج أو مع الجنب ٣-تصوير المكونات خلف المنتج أو مع الجنب مثال:
اللهم ارزق متابعيني من حيث لا يحتسبون اللهم ارزق متابعيني من حيث لا يحتسبون اللهم ارزق متابعيني من حيث لا يحتسبون #عمرة #رمضان_كريم
الحمد لله الذي بلّغنا #رمضان أسأل الله أن يجعله تفريجاً لهمومنا وإستجابة لدعائنا وغفرانا لذنوبنا مُبارك عليكم الشهر و كل عام وانتم بخير 🌙❤️
إذا أصابتك مصيبة،، لا تنظر إلى ما أُخِذَ منك، بل أنظر إلى ما بقي لك. 👍🏼 كلام اعجبني ومنقول من الشيخ/ محمد الشعراوي
مساء الخير🌹 🚨🚨🚨🚨🚨🚨 اللي متابعني من زمان ،، هذا طبقي المفضل وصورته كثير في حسابي وذكرت مكوناته وطريقة تحضيره 🟢السؤال/ اللي يعرف مكوناته لي منه أيفون 15 تيتانيوم برو ماكس 512 قيقا 🎁 📱😁 بسرعة بسرعة 😇 #كيتو #والتر_كيتو
كيف تعرفي انك ماشية على نظام الكيتو صح ؟ 😎 بعد اول اسبوعين تبدأي تشعري بدهشة عجيبة من التحسن الواضح في الصحة و الشعور بالخفه و النشاط 🤸🏻♂️ ⛹🏻♀️ بعد اول شهر تستعجلي و تنزلي على السوق و تبدأي تقضي ملابس جديدة مع المقاس الجديد 💃🏼 ماعندي صبر تستحملي الين توصلي لهدفك وينقص المقاس اكثر…
نزلت ٦ كيلو في شهر بدون أي مجهود رياضي😅 العودة كانت بعد انقطاع فترة طويلة والوزن زاد للاسف🫣 أكلي كان: -لحم دجاج سمك تونه بيض-مع تكرار البيض والدجاج اكثر شي-والمطاعم بشكل بسيط مشويات ايدامات(ملوخية-مصقعه-باميه) -مع اضافة بالدهون الصحية:سمن -زبدة -زيت زيتون طحينة -ورقيات #كيتو
واتساب الكي.. @Keto20111
19K Followers 214 Following نشر ثقافة🥰تغذية #الكيتو 🍃 قروبات:للرجال🙋🏼♂️ قروبات:للنساء💁🏻♀️ الدخول📌مجاني لطلب الإضافة واتساب👇 https://t.co/in2j3iLETSمقاومة الان.. @insulin_resista
27K Followers 1K Following مقاومة الانسولين نذير لجميع الامراض الأيضية.معلومات تثقيفية حول مقاومة الانسولين ونموذج انسولين/كاربوهيدرات والصحة الأيضيةد. عمار تنكل @keto_dr
62K Followers 929 Following طبيبك لتصحيح وتطوير نمط الحياة | تغريدات مبنية على البراهين العلمية | #صحتك_استثمارك | المدير الطبي لعيادات ذوات | للاستشارات @thawattmcFawaz keto _فواز @ahmedaz19811
4K Followers 630 Following داعم ومطبق للنظام الصحي الكيتوني كأسلوب حياة، وشفيت بفضل الله من امراضي واعراضي المزمنه، أطبق#تنظيف_عبير . أنا هنا للمساعدة والاجابة لوجه الله♥️🌹الكابتن عما.. @AmmarTheHero
51K Followers 1K Following personal trainer CPT | nutritionist on ISSA Bodybuilder #NoRacism 🍩🎮 online coaching 🏋️♀️Mr. & Mrs. Keto🥑 @mrmrsketo
2K Followers 113 Following More than 2 years experience in Delicious #Keto #Lowcarb #Healthyfood #Recipes Join us Today! By visiting our website for the best keto plan #سكري_الان #كيتود.صالح سالم .. @drsghamdi
117K Followers 1K Following إستشاري قلب ❤️ / ايكو 💎 أساعد مرضى القلب و #الضغط والتوتر للتمتع بحياة أفضل بدون أدوية برنامج ترويض الضغط 🥑 واتس التواصل 🔽 https://t.co/puNP0h5bG1متفائله @KldSaud
34 Followers 522 FollowingEng. Afnan @a___xo9
699 Followers 504 Following Cyber Security | Trainee at @SdaAcademy as RedHat System Administration #SOC #PT #CTF player 👩🏻💻 💗💗 | certificated | RHCE | RHCSA | Security+ 👾🤖🌐أبوعبدالله .. @Abdussalamsaleh
461 Followers 918 Following لتلاوة كتاب ربي وذكره أجمل خلوة / طامح للابداع والقمة ولي مع الجبال حكايات فجرية رب اصلح فساد قلبيSalla @Salla47060
1 Followers 23 Followingأثير ناصر @Atheer1992n
0 Followers 6 FollowingAl-Qahtani @AlQahtani559372
1 Followers 126 FollowingAsma H @DanAsoom
557 Followers 697 Following لا تتوقف ابداً عن مطاردة احلامك :🕊☁ never stop chasing your dreamsعيسى عيد ال�.. @aboayoobb
18K Followers 7K Following صاحب شركة جولدن ميديا لدعايه والاعلان والانتاج الفني و استديوهات جولدن ميديا لتسجيل الشيلات والقصائد بالكويتHassan ElSamhoudy @HElsamhoudy
3 Followers 106 Followingمٌحمَدْد @FEaWkEoTUSAgbBV
60 Followers 186 Following افوض امري وحالي الى الله إن الله بصيرٌ بالعبادْ. لبيك يا رسول الله ❤️Ayçiçek 🌻 @lanenupha
127 Followers 2K FollowingBaby Hslove @BabyHslove76735
0 Followers 3 Followingالأميرة الط.. @nada12345667890
58 Followers 86 Following اللهم اجعل عمي من الذين سرحت أرواحهم في دار العلى حتى استراحوا برياض النعيم وجنوا من ثمار الجنة وشربوا من رحيق مختوم يارب.⚘MASTER IELTS⚘ @ieltspathway
18 Followers 45 Following English Master Degree / Certified trainer from the National Center KSA/ Certified Specialist in Shams Platform #engchatreemy @reemo7770
3 Followers 50 Followingالبتول خالد @lbtwlkld121037
0 Followers 10 Following✨ @Moonal505
0 Followers 46 Followingdana ౨ৎ @dansdiaries
8 Followers 88 Followingنانا 💕 @Shadan1111111
14 Followers 305 Following✨✨✨ @URff3c
0 Followers 23 FollowingMOHA @Mohammad_Sabqul
151 Followers 155 Following Healthy_Lifestyle . الحمدلله دائماً وابداً . 🎶☕️🏋🏻| كود آيهيرب : DAI9352 | JIH3082AgnesMac- @e06N5MDLZ480Dl9
1 Followers 185 Followingom_majed @noorahalshaikh
57 Followers 859 Following✨ @brr132110970660
2 Followers 52 FollowingRaeIngersoll @490VLq477L95RZ0
4 Followers 183 FollowingR @rhyfh6
5 Followers 31 Followingننن @gggggdddsss
2 Followers 42 Following.. @RE7u9
4 Followers 129 Following. @deey97
5 Followers 2 Followingبنت ابوها @GHUX1n90I666jCe
5 Followers 21 Followinga7med_alrujaibi @a7med_alrujaibi
1K Followers 1K Following. @aixss3
0 Followers 26 Followingواتساب الكي.. @Keto20111
19K Followers 214 Following نشر ثقافة🥰تغذية #الكيتو 🍃 قروبات:للرجال🙋🏼♂️ قروبات:للنساء💁🏻♀️ الدخول📌مجاني لطلب الإضافة واتساب👇 https://t.co/in2j3iLETSصَومٌ ومَشْ.. @fforfitness
335K Followers 644 Following م. رشدي عثمان . مؤلف ومدرب(ISSA)، تغيرت حياتي بعد خسارتي 60 كجم، وأتمنى أن أستطيع تغيير حياتك كذلك!! مؤسس @wamdaonlineكوتش مصطفى @MoustafaELFarra
298K Followers 590 Following مدربك الشخصي مؤهل بشهادة CanFitPro مؤسس #riyadh_bootcamp . بإلتزامك ننحت جسمك نحت للتدريب +966501736214مقاومة الان.. @insulin_resista
27K Followers 1K Following مقاومة الانسولين نذير لجميع الامراض الأيضية.معلومات تثقيفية حول مقاومة الانسولين ونموذج انسولين/كاربوهيدرات والصحة الأيضيةMANSOUR AL GHAMDI | �.. @Mans0our
55K Followers 510 Following • أتمرن زين • أكل زين • أنام زين. https://t.co/kBLPtxEV5fد. عمار تنكل @keto_dr
62K Followers 929 Following طبيبك لتصحيح وتطوير نمط الحياة | تغريدات مبنية على البراهين العلمية | #صحتك_استثمارك | المدير الطبي لعيادات ذوات | للاستشارات @thawattmcد.عبدالرحمن.. @drjoharji1
68K Followers 633 Following المفضلة تحتوي معلومات طبية موثوقة لصحة افضل❤استشاري تخصص دقيق داء السكري🍯 منسق عيادتي للمواعيد المدفوعة اونلاين+العيادةhttps://t.co/lcjkikOHJEFawaz keto _فواز @ahmedaz19811
4K Followers 630 Following داعم ومطبق للنظام الصحي الكيتوني كأسلوب حياة، وشفيت بفضل الله من امراضي واعراضي المزمنه، أطبق#تنظيف_عبير . أنا هنا للمساعدة والاجابة لوجه الله♥️🌹الكابتن عما.. @AmmarTheHero
51K Followers 1K Following personal trainer CPT | nutritionist on ISSA Bodybuilder #NoRacism 🍩🎮 online coaching 🏋️♀️دانية الخوت.. @DAlkhawtani
32K Followers 197 Following مؤسس @Omat__iqra |صانعة محتوى تحفيزي في التخطيط وتحسين جودة الحياة|أخصائي أول تغذية علاجية في الطوارىء🚨|متحدثة ملهمة في مؤتمرات🇦🇪🇬🇧🇸🇦للأعمال👇🏻د.صالح سالم .. @drsghamdi
117K Followers 1K Following إستشاري قلب ❤️ / ايكو 💎 أساعد مرضى القلب و #الضغط والتوتر للتمتع بحياة أفضل بدون أدوية برنامج ترويض الضغط 🥑 واتس التواصل 🔽 https://t.co/puNP0h5bG1فهد الدليجا.. @fdulijan
20K Followers 33 Following مؤسس @dulijanaca و لاعب رقبي في المنتخب السعودي | اخصائي تغذية رياضية | مدرب تطوير آداء لاعبين محترفين | ( و أما ماينفع الناس فيمكث في الارض )الغذاء العل.. @byrlydn1
86 Followers 54 Following ميكروبيولوجي مع مرتبة الشرف...كوتش تغذية علاجية شهادة معتمدة من NCSF..وتجربة معرفية وعملية كيتونية ناجحة..أحب القرآن وأهله..ولي كلمات عابرة🪻مجلس الضمان.. @SaudiCHI
238K Followers 8 Following جهة تنظيمية تسعى للوقاية وتعزيز جودة وكفاءة الخدمات الصحية لمستفيدي الضمان الصحي #الضمان_يضمنك | للتواصل 920001177د. نبيل إسما.. @Nabeelosis
54K Followers 1K Following البورد الأمريكي في أمراض القلب والقسطرة التداخلية | للحجز: واتساب 0557729204تحضيري @dev903090
72K Followers 557 Following الدعم واتس وتلقرام 0542946749 https://t.co/olQHgDcruS تلقرام https://t.co/zdAaqGnAwn القناة على واتساب: https://t.co/nIQkEk818fوليد الظفير.. @waleeddhafeeri
999K Followers 2K Following كاتب رأي | لا قُدسية تعلو فوق الإنسان | أسعى للتعبير عن جمال هذا الوجود بلا حدود أو قيود 🕊️🤍Ahmad Saeed Samara @AhmadSaeedSama2
2K Followers 182 Following أخصائي #التغذية العلاجية بالحميات قليلة النشويات | اعمل لتوعية ملايين البشر للتخلص من #السكري و #السمنة | تابعوني لمعرفة كل جديد في علم الصحة و #الكيتوDr.Hany Abdel Gawwad @hanysoliman1978
275K Followers 29 Following استشاري جراحة العمود الفقري للاطفال و الكبار 00201115700566 …. 00201111032892 00201100421117 …. 00201110488834وظائف | وظيف.. @WadhefaDotCom
947K Followers 68 Following الحساب الرسمي لموقع وظيفة.كوم وظائف حكومية وتوظيف مباشرد. عبدالله ا.. @aalbeirutty
39K Followers 988 Following استشاري طب الأسرة وطب نمط الحياة | مدرب للأطباء والممارسين الصحيين | المفضلة ❤️ كنز | قناة طبيب الأسرة https://t.co/NUIidQjU5QDr. Bayan Ali | د. �.. @dr_bayanali
30K Followers 1K Following استشاري المُخ والأعصاب والصرع🧠⚡️ 👻dr_bayanali أُسهم في التوعية 🚫 للإستشارات 💍 Mرشيق | ᴬᴮᴰ�.. @rasheeeeq
55K Followers 655 Following اسمي عبدالله وتويتر لقبني رشيق ،مدرب معتمد #ISSA CPT ، حسابي بيبسط لك نمط الحياة الصحية ، للتدريب الشخصي https://t.co/nS0q0H6bNa#MASAFAT #مسافا�.. @JedMarathon
6K Followers 216 Following نقدم رياضة الجري كرياضة تنافسية وترفيهية ونحفز الجميع المشاركة #مجتمع_حيوي #هدفك_علينا Get started , Get Faster ,Get fit and Have Fun with #masafat Clubد. عبدالرحم�.. @dr2alshehri
73K Followers 850 Following إستشاري الطب الجزيئي. Consultant of Molecular Biochemistry (Laboratory) Interested in research, Editor at Frontiers JournalAhmad AlGhamdi | أح.. @AhmadGhFitness
14K Followers 316 Following رئيس اللجنة السعودية لرياضات القوة 🇸🇦 | سفير للإتحاد السعودي للرياضة للجميع | مختص في التدريب الرياضي والتغذية الرياضية 🏋🏻♂️د.عمرو مؤمن�.. @AmrMouminah
21K Followers 1K Following استشاري وقائد تخصص مخ وأعصاب و #سكتات_دماغيه بتجمع٢جده🇸🇦 | زماله بحثيه @Harvardmed🇺🇸 | عمليه @McMasterU🇨🇦 | أعمل ب @KAMCJeddah🇸🇦 | 🧠سأوعيك بتخصصيعبدالله @daumondo
70 Followers 279 Followingإبراهيم بن �.. @Dt_dayel
10K Followers 388 Following تخصص تغذية علاجية🍏 🥩 |عاشق للرياضة والتغذيه الرياضية🏋️♀️| مؤمن بأن الانضباط والاستمرارية بالعمل الشاق يولد النجاح| Macro-based dietitianالجمعية الس.. @sa_SSCC
9K Followers 55 Following The Saudi Society for Clinical Chemistry SSCC الجمعية السعودية للكيمياء السريرية ، أحد الجمعيات العلمية التي تعمل تحت مظلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحيةوزارة الصحة.. @SaudiMOH
6.2M Followers 68 Following صحتك أولويتنا، أهلاً بك في حسابنا الرسمي، لديك استفسار أو استشارة طبية تفضل: @SaudiMOH937 | تهمك المعلومات الصحية، تفضل: @LiveWellMOHد/احمد علي ا.. @Dr_AlghamdiA
34K Followers 130 Following استشاري الجراحة العامة و #السمنه - الزماله الكنديه 🇨🇦في جراحة السمنه والمناظير - مدينة الملك فهد الطبيه-الرياض-مستشفى دله - للمواعيد واتساب0550127287-د.معتز هاشم @drmoutaz
318K Followers 2K Following Almoutaz Hashim إستشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد للحجز بالعيادة gastroenterologist واتساب ٠٥٠٨٠٨٥٠٤٤ @igccentersa. .#livertwitterKetoiHerb @HerbKetoi
1K Followers 71 Following دليلك الشامل للمنتجات الكيتونية في ايهرب كود شخصي FGS1631مطاعم وكافي.. @Coffe_jeddah
123K Followers 52 Following دليل شامل لمطاعم جدة أول حساب متخصص للتعريف بمطاعم جدة .. موثوق(330051) معلن معتمد لدى الهيئة العامة للعقار 1100235799أبو أثير ال�.. @20Keto
4K Followers 72 Following جميع مايتعلق بالنظام الغذائي "كيتو" من معلومات ونصائح ووصفات. كل شيء مجاني ولا نريد سوى الدعاء الصادق https://t.co/OtNBzXNhzSAli Alqarni | علي .. @Amqfit
30K Followers 443 Following أساعدك تبني عضلات وتنزل نسبه الدهون في جسمك بدون تعقيد. https://t.co/Bo8eEpElEDكوتش نجود ✨ @Na15Na33
4K Followers 387 Following صديقة للسكري من الطفولة T1D💙 - خريجة بايوتكنولجي 💉🦠 - CPT 🏋🏻♀️Miran - تطبيق م.. @miranapp
9K Followers 0 Following أكبر تطبيق تدريب شخصي في المملكة. خطط متكاملة مطورة بالذكاء الاصطناعي. أضخم مكتبة عربية للتغذية وحساب السعرات.keto.sweet.sa @ketosweetsa1
1K Followers 101 Following وجبات صحية - وجبات كيتو - وحلويات صحيه وايضا كيتو ( موقعنا الرياض ) لطلبات التواصل على الخاصHemo calisthenics ا�.. @hemo1780
11K Followers 60 Following 🦾 Master Calisthenics Athlete & Coach 📌 هدفي التوعية برياضة الكاليسثينكس ونشرها للعالم مرخص اعلاميًا #موثوقد. ماهر المؤ.. @mmoazin
14K Followers 355 Following استشاري جراحة المسالك البولية والعقم والسلس البولي، البورد الأمريكي و الكندي في المسالك والعقم، قائد ومشرف على جراحة الروبوت بوزارة الصحة.د. بادي العن.. @bqalenazi
95K Followers 2K Following طبيب استشاري سعودي متخصص في طب الاطفال و كذلك في الغدد الصماء عند الاطفال،، العياده الحبيب العلياسعود الشهري @saud_alshehry_
164K Followers 56 Following طبيب أسرة || باحث PH|| إعلامي معتمد بوزارة الإعلام || عضو هيئة الصحفيين السعوديين || كاتب رأي #صحيفة_مكة هدفي تنمية الفكر الصحي🎯 وترى وطني خط أحمر ملتهب🇸🇦✋🏻SHOBAK | شــوبك @ShobakPie
10K Followers 1 Following #أهل_الفطاير وأصلهم من العجين ويحبون الابتكار عشان يرضون جوعك تبي طلب؟ شيّك على الرابط في البايو أو تواصل معانا 005 444 2 800 #Shobak #شوبك 🧡SLOOMA FIT 🏋🏻�.. @Fitso5
12K Followers 1K Following اخصائية تغذية رياضية 🍓🥑 هدفي توعية ونشر ثقافة نمط الحياة الصحي والتغيير للافضل دائماً وابدا♥️للاشتراك في برنامج غذائي وتدريب رياضي اون لاين التواصل ع الدايركترؤى الحيدري @dtroaaalhaidari
715 Followers 371 Following أخصائية تغذية 👩🏼⚕️| خريجة جامعة الملك عبدالعزيز ، خبرة17 سنة في مجال التغذية | "مافي شي اسمه مستحيل او صعب بيدنا نقدر نصنع المستحيل ونحدي الصعاب "كيتو كوين @ketoqueenal
2K Followers 55 Following 💜 كيتوكوين 👑 ندى الحربي 🇸🇦💜طالبة في كندا🇨🇦💜بدأت حمية الكيتو ٢٠١٦ وأخترتها كنمط حياة💜 🌿 Keto Forever 🌿 للمتابعة الشخصية زورا الموقع 👇🏻#مجتمع_قليل_.. @LowCarbSociety
5K Followers 27 Following مجموعة من المختصين والمهتمين تحت إشراف @sa_SSCC تهتم بتحسين الصحة الأيضية بتطبيق أنظمة غذائية قليلة الكربوهيدرات.مدونة الزبد.. @Alzbda_SA
1K Followers 2 Following الخلاصة | الجوهر | أو بدون فلسفة الزبدة | تعبت و انت تدور عن المعلومات الصحيحة؟ تعال المدونة نعطيك #الزبدة 🧈د. علاء الرح.. @ruhalaa
113K Followers 1K Following استشاري طب الأسرة (أعتذر عن استقبال أي استشارة طبية) @dr_vaguehope [email protected]كوتش مريم🍅 @m_imam0
12K Followers 239 Following فنانه في مجال التدريب الشخصي والتغذيه ادير فريق: @perfectway013 و صاحبة ارهب مطعم وجبات صحيه 🥕 | لاعبة كرة يد في نادي الاهلي🤾🏾♀️Hazzaa M Al-Hazzaa ه.. @alhazzaa_hazzaa
40K Followers 61 Following هزاع محمد الهزاع، بروفيسور متقاعد عمل لأكثر من 35 سنة بالبحث العلمي والتدريس وتدريب الباحثين في تخصص الطب الرياضي وفسيولوجيا الجهد والنشاط البدني والصحة العامةعبدالله الع.. @Abdullah_yw
179K Followers 1K Following طبيب مهتم بتحسين جودة الحياة اليومية | حاصل على جائزة الأميرة صيتة للتوعية | الممثل القانوني: @atamalmarefa | واتس التنسيق: 0533699194 | 🇸🇦❤️مجلس الصحة �.. @GHC_GCC
290K Followers 12 Following مجلس الصحة لدول مجلس التعاون | منظمة خليجية صحية متخصصة | نسعى لتوحيد جهود الدول الأعضاء لتحقيق استراتيجية صحية موحدة | نهدف لنشر الثقافة الصحية والوقائيةكيتوني @ketonee_t
1K Followers 21 Following طبيب 👨🏻⚕️| مدرب كيتو وصيام متقطع معتمد من د. بيرج 🥑 | خسرت ٢٥ كيلو 💪| رابط كتابي في الكيتو ⬇️السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في هذا الثريد احب احكي لكم قصتي مع السمنة و أتخلص من الكثير من الأمراض من عام ٢٠١٢ دخلت في عالم السمنة إلى أن وصل وزني ١٢٠ ك في الرحلة ذي حاولت انزل وزني بإي طريقة سواءً عن طريق طبيب او من خزعبلات النت مانفع الطبيب يعطيني سعرات واجوع وماقدرت >
ورجعنا للرياضة المنزلية بعد كسل مع اللي ما يرحم المدرب العالمي(شون تي)،،مهما كان التعب بس تحس بالحماس معه،وبحاول بإذن الله اتمرن ٦ او ٥ ايام في الاسبوع💪🏻 الحلو في الموضوع ان الكورس شهر او شهرين بجدول تمارين بشكل تدريجي ❇️اللي يبغى يشتري الكورس يتواصل معي خاص #والتر_كيتو #كيتو
لي ثلاث ايام اتمرن في البيت بجدول تمارين لمدة شهرين مع المدرب الاسطورة المعروف ( شون تي ) مقاطع فيديو ،، تعب ومتعة في نفس الوقت 👍🏼🏃🏻
مساء الخير على الجميع كثير استفسارات تجيني الفترة ذي زي ما جتني العام عن #تحدي_رمضان اللي سويناه في قروبات واتساب الكيتو قبل سنتين مدري ثلاث سنين على ما اعتقد وكانت النتائج فوق الممتازة واعتذر عن الجميع ماعندي الوقت والجهد لتنظيم تحدي للجميع ولكن.. يتبع
عشان تبدا السنة صح و بدون مدرب 🤝 صممت لك٦٥بوست علمي في رابط واحد ١- ماهي السعرات الحرارية ٢- انواع السعرات الحرارية ٣- كيف احسب السعرات ٤- ليش كل موقع يعطيك حسبة سعرات مختلفة ٥- كيف اوزع الماكروز ٦- احسب قبل او بعد الطبخ ٧- كيف اسوي جدول غذائي instagram.com/fdulijan/guide…
وضع رؤيته في الحياة وعمره 10 سنوات، وبسبب مادة واحدة تدمر حلمه في التفوق بالطب وفقد حماسه💔 ولكن القصة تغير مجراها الحلقة الرابعة في بودكاست #روتين_التسعين .. مشوقة جدا youtu.be/6NGzkF_-ttM مع @keto_dr بالتعاون مع @anaeejaby
🚨ملاحظة مهمة🚨 أي شخص يريد السؤال عن منتج يناسب #الكيتو سواء لي أول لغيري أو في القروبات أول شي لابد من عمل ثلاث أشياء: ١-تصوير المنتج من الأمام ٢-تصوير الجدول خلف المنتج أو مع الجنب ٣-تصوير المكونات خلف المنتج أو مع الجنب مثال:
@ask_riyadh1 من سنوات وانا اتعامل مع صاحبه هذا المتجر ورجل ثقه ولا ازكيه على الله .. العود عنده ما حصلته عند غيره و كل من دخل بيتي سالني عنه بكل امانه amandineie.com
ضروري تقفل هذا الخيار بجهازك بتحديث ios16 لانه يستهلك من بطارية 🔋 جهازك .
بفضل الله صدر #كتاب_التغذية_الكيتونية الدليل العملي اسأل الله ان ينفع بما فيه ويتم على الجميع الصحة والعافية حالياً الكتاب يباع عن طريق: الاونلاين salla.sa/keto_dr مكتبة جرير عيادات بايولايف بجدة @biolife_clinics
مراحل فطور اليوم #كيتو 😋 يتبع..
5 طرق ذكية للتخلص من جوع آخر الليل، لحرق دهون اكثر youtu.be/ifXhz-kJIok
وزنك طبيعي بس عندك كرش؟ الاسباب وطريقة التخلص منها youtu.be/KazkhDNS83k
انواع علوك " لبان" مسموحه في الكيتو
4 اشياء ممكن فعلها اثناء الصيام لمضاعفة حرق الدهون youtu.be/0hX8X0n7DwI
جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك ل20 دقيقة من وقتكم نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص تمارين رائعة للرجال والنساء....
اهم العلامات التي تدل على وجود الدهون الحشوية، اكتشفها الآن youtu.be/yAOy0F2feuE
اذا كنت محتار انك تطبق نظام #الكيتو بس خايف عشان الناس بتخذرك منه ... هذا الثريد مخصص لك 🤓 🔴 المخاطر الناتجة من الكيتو الخاطئ : ارتفاع في الكولسترول ، ارتفاع نسبة الالتهابات في الجسم ، عسر هضم ، دوخة ، تشنجات في الاطراف، تسارع في نبضات القلب، جفاف في الجسم ، الارق، وغيرها
💠 جدول تمرين منزلي بس كل الي تحتاجه - دمبلز ، بنش . الجدول يناسب اي هدف سواء زيادة وزن وخسارة وزن لانه تغذيتك هيا الي تحدد ايش هدفك الجدول تقسيمته ٥ ايام فالاسبوع لايك والمقاطع تلقاها فالثريد 👇🏻👇🏻
🌹✋🏼 🍗🥐🥬🍆🥑🥩🥗🍪🧁🍷🐟 تغريدة رمضانية راح تكون بمثابة مرجع لأطباق رمضانية كيتونيه ،، وبإذن راح نجمع أصناف مختصة بالكيتو من حسابات تويتر أو انستغرام أو السناب ،، ويا ليت تشاركوني فيها. والله يبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين 🤲🏻 #رمضان #كيتو #والتر_كيتو