Máster Ejercicio Terapéutico @MSterapiactiva
blanquerna.edu/ca/master-univ… Barcelona, Spain Joined June 2017-
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Si quieres aprender de verdad el manejo de pacientes desde la rehabilitación cardiopulmonar este es tu curso!!! deusto.es/es/inicio/estu…
Excelente jornada ! Gracias por la invitación @ICO_oncologia @idibell_cat @mesactiu
Els Hospitals de Catalunya molt interessats en promoure projectes sobre prescripció d’exercici fisic en malalts crònics. Gràcies per la vostra participació al Clinic Summer School @clinic; @hospitalclinic , @SJDbarcelona_ca , @HospitalSantPau ,@NeurologiaHUB ,@VHIO , @vallhebron
Gracias por la difusión, @Dlofe querido! 🤗
Si te gusta el mundo de la rehabilitación en pacientes con patologías crónicas cardiorrespiratorias, metabólicas y oncólogicas este es el programa ideal, con un plantel docente de prestigio internacional 👉 deusto.es/es/inicio/estu…
🚴♀️Consumo máximo de oxígeno, ¿qué es y por qué importa? Posiblemente la capacidad cardiorrespiratoria (VO2max) es el marcador más importante y preciso que tenemos para valorar la salud y el rendimiento de una persona. 🏃♀️El VO2max se reduce a lo largo de los años, pero este depende del nivel de actividad física y entrenamiento que realice la persona. 💯¿Qué valores debería tener? Para contestar a esta pregunta vamos a analizar los datos más recientes y completos que se han publicado hasta la fecha. 🔬🚴♀️Un estudio publicado en Mayo Clinic Proceedings ha recopilado datos de 34 laboratorios en los Estados Unidos que contribuyeron con 22.379 pruebas de esfuerzo de adultos sanos (de 20 a 89 años) realizadas entre 1968 y 2021. 📉¿Cuánto disminuye el VO2max a lo largo de la vida? La tasa media de disminución durante el periodo de estudio fue del 13,5% por década, es decir, el VO2max desciende ~4,0 ml/kg/min cada 10 años. Y ahora, las preguntas: 🏃♀️¿Cómo debo entrenar para mejorarlo? 👵🏻¿Es posible aumentarlo cuando ya eres mayor? 🎧En este audio-artículo respondemos a cada una de estas preguntas. ✅Creemos que es muy interesante para deportistas, entrenadores y también para las personas de a pie que se interesan por su salud y rendimiento. Puedes leerlo o escucharlo pinchando en el link 👇 fissac.com/consumo-maximo…
Gracias por el apoyo y las palabras, @VilaroJordi! 🙌🏼🔝
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Exercise Intolerance in Patients With Heart Failure: JACC State-of-the-Art Review 👇👇👇 sciencedirect.com/science/articl…
🔵Creatina: un suplemento eficaz…también en personas mayores 👴🏻La creatina es uno de los suplementos con mayor evidencia con respecto a su seguridad y eficacia en personas jóvenes y deportistas, pero ¿qué nos dice la ciencia con respecto a sus efectos en personas mayores? 👉Por ejemplo, uno de los mayores expertos en el tema, el Dr. Darren G. Candow, realizó un estudio en el que personas mayores (50-71 años) realizaron un programa de entrenamiento de fuerza consumiendo de forma diaria creatina o un placebo durante 8 meses. 💪Al final del estudio los resultados mostraron que aquellos participantes que habían consumido creatina aumentaron más su fuerza muscular que los que habían consumido un placebo (por ejemplo, en torno a 40 kg de aumento en la prensa de piernas con la creatina, frente a 6 kg de aumento con el placebo). 💡En este audio-artículo analizamos sus potenciales beneficios, cuáles podrían ser las estrategias óptimas para tomarla, dosis recomendadas y cómo combinarla con el entrenamiento. ✅Ciencia + práctica para mejorar tu salud y tu rendimiento. 🌟Disponible en Fissac+ pinchando el link 👇 fissac.com/creatina-un-su…
🚶♂️💪 Beneficios para la salud de caminar y alcanzar los niveles recomendados de actividad física @bmj_latest bmj.com/content/366/bm…
deberíamos empezar a cambiar el Chip sobre como debemos abordar el entrenamiento de la Insuficiencia Cardíaca HIIT vs Moderate Training
Exercise Mode in Heart Failure: A Systematic Review and Meta-Analysis sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.11…
El próximo viernes día 16 de febrero organizamos a las 17h una firma de “Ante el Cáncer, ¡Muévete! en @club_tigers Ojalá os animéis a venir, os pueda dar las gracias en persona y podamos pasar un ratito agradable juntos. 😊😊😊 Feliz finde! #anteelcancermuévete
Amplia entrevista en @ABC_Bienestar sobre lo que hacemos en ejercicioycancer.es cómo estudiamos y trabajamos cada caso y mucho más. Seguimos! #anteelcancermuévete Entrevista completa: abc.es/bienestar/fitn…
AMP Research: Individualized mobility goals created using a goal calculator have been shown to increase patient mobility in medical nursing units. Read more on this topic: bit.ly/3UHz8YK #nursing #ICUrehab #fallprevention #patientmobility
Reallocating 30 min/day from other activities to moderate-to-vigorous physical activity , and taking 10 000 daily steps (vs 5 000 steps/day), is associated with lower cancer risk: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37997129/
Impact of exercise/load on bone cells to improve bone quantity & quality Mesenchymal Stem Cell👉🏾⤴️proliferation osteoblast👉🏾⤴️number & activity osteocyte👉🏾⤵️apoptosis adipocyte👉🏾⤵️number & fat content osteoclast👉🏾⤵️number & activity #bone #exercise ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
🤓 Oferim doctorat industrial sobre cuidadors i hospitalització a domicili. Per a perfils de Salut, economia i +. Entorn estimulant, formació en epidemiologia, dades, salut pública, empresa. Veure: doctoratsindustrials.gencat.cat/doctorats/impa… @VHIR_ @perevirgilicat @UOCesalut @aida_ribera @AQuAScat
📣 entrenamiento de los músculos inspiratorios en obesidad! Recién publicado por nuestro grupo 💪 El EMI mejora la capacidad física y la PIM en personas con obesidad Estamos muy contentos de la publicación del primer artículo de la tesis doctoral de Saul Caicedo (@SaulC_ukea)
Kids don't need to grind... Kids don't need to condition until they puke... Kids don't need to be pushed... Kids don't need to be punished with exercise... Kids don't need mental toughness training... Kids don't need 40 times... Kids don't need technique training... Kids don't need player rankings or national championships... Pretty much everything expected of an older athlete, Kids don't need... #LTAD #fun #gymnastics #run #jump #throw #sprint #PE #games 3 months of youth athletic development in 83 seconds! DM about youth athletic development course sale!
This is similar to Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) Leveraging this is a powerful way to improve your metabolic health without sacrificing your precious time. Can be both continuous or a brief burst "snack". Rhonda's method laid out here is like mini HIIT while what I outline below is like continuous cardio. Both can be used to improve your health depending on how well it fits within your life. Continuous methods: 1. Simply standing at work will burn 700 extra calories. Standing will have you shift your muscles and move around more than seated typically. 2. Doing soleus pushups (basically seated calf raises which can be done while working) will improve metabolic health and allow for a 50% reduction in glucose after a meal*. Haven't you noticed fidgety people who shake their legs are generally slimmer? They get a metabolic boost, though if the source is from sympathetic dominance, RLS, or Parkinson's this is a net negative on health. *source: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
Nos parece muy interesante y esencial como concepto de Ejercicio Terapéutico. @MSterapiactiva
Busting 3 common “muscle myths” with exercise training: portlandpress.com/biochemist/art… 1/ Go big or go home Many believe lifting heavy weights are mandatory for building muscle. But - muscle growth is possible with a variety of loads and repetition ranges: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33874848/
MUy interesante
Exercise Intensity Terminology is a bit of a mess 😵💫 Here is our attempt to try and summarise some of the different approaches.
Marc Lari ⚪️⚫�... @Marc_Lari
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Rodrigo Torres Castro @klgorodtorres
2K Followers 1K Following Servei de Neumologia, Hospital Clínic de Barcelona. Profesor Asistente, Facultad de Medicina, Universidad de Chile.
Dani Martí Romeu @jdanimarti
2K Followers 342 Following Fisioterapeuta, PhD. Apasionado de la UCI. Coordinador del Servicio de Rehabilitación-Fisioterapia, Hospital Clínic de Barcelona.
MonseCruzRivero @monsecruzrivero
793 Followers 270 Following 🫀🫁 Fisioterapeuta esp. en Rehabilitación Cardiopulmonar. 👩🏽🏫 Docente Universitaria. 💃🏽 Muevo el bote con los pacientes. 🌽 IT'S CORN!
David Aso @FisioAso
14K Followers 1K Following Fisioterapeuta. MSc.Control motor URJC. Experto ejercicio terapéutico UMA. Socio fundador @neurofuncion. Asociado a la @seneurologia. Col. 1090 @cofispa.
Roy La Touche Arbizu @RoyLaTouche
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Maelán Fontes👨�... @maelanfontes
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Erika Cyrus-Barker @ErikaCyrus
2K Followers 2K Following PT•MS.c•PhD,•Vice Dean & Head of #PhysicalTherapy at Santa Paula University 🇨🇷|#Oncolgy & #Geriatric PT | Lucas Mom🐥| ♥️ 👩👩👦📚🚵🏽♀️🏄🏽♀️ 🥾 🎾 🤿
CFC @ColFiCat
9K Followers 604 Following Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya (CFC). LA SALUT, EN BONES MANS. #Fisioteràpia #Salut #FisioEsportCFC #NMECFC #4JornadasFisioAP #cfcgeria
Ramon Aiguadé @raiguade
8K Followers 5K Following Fisioterapeuta, Psicopedagogo, Máster AP, PhD. Degà de @colficat. Vicetesorero @cgcfe Profesor agregado (CD) y Vicedecano @FIF_UDL
Eduardo Fondevila @ezeyan
8K Followers 1K Following Fisioterapeuta MSc. Director de @alfafisio // Presido a Xunta de Goberno da @sogafi_galicia
Antonio I. Cuesta-Var... @aicuesta
5K Followers 3K Following Beach & Active Lifestyle 🏄 ............. Universidad de Malaga 🇪🇸 ............... Queensland University Technology 🇦🇺
TheCriticalCarePT @RobJonesBaro
5K Followers 588 Following Fisioterapeuta, Especialista, MsC student, TUM-I, Instructor Fisioterapia Intensiva México, Instructor ACLS. ICU & ECMO Rehab 🇲🇽
Felipe Isidro @felipeisidro13
18K Followers 2K Following Padre de dos seres maravillosos. Catedrático de Ejercicio Físico en aprendizaje continuo..
Lluís Puig @Fisioinquiet
5K Followers 2K Following Sóc un “malalt de la Fisioteràpia”.El secret que tinc a mitges amb el meu psicòleg en Pep Marí: GANES DE MILLORAR+HUMILITAT+ORDRE=PROGRÉS
lafisioterapia.net @fisioterapianet
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Fisioterapia SEPAR @FISIOSEPAR
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Manel Domingo @fisiose
17K Followers 7K Following Physical Therapist,Fisioterapeuta. If you can dream it, you can do it! Professor @FIF_UDL
FisioFrancia @FisioFrancia
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Logan Ortiz @logan67295
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Angel Arroyo @arroy86938
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Fibion ⭐ Decoding P... @fibion
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Paula Bolaños @PaulaTOcr
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Kenier Palacio @KenierPala87
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Symmetria: Expertos E... @FisioSymmetria
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Anna Jimenez Espada @espada_anna
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Physio Meets Science @PhysioMeScience
94K Followers 1K Following Knowledge brokers spotting the latest studies in clinical exercise physiology & physiotherapy. Tweeting a study is NOT a quality appraisal or endorsement!
José López Chicharr... @ChicharroJL
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Fisio de-mente @fisiode_mente
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Marc Lari ⚪️⚫�... @Marc_Lari
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Rodrigo Torres Castro @klgorodtorres
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Dani Martí Romeu @jdanimarti
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Prehab®️ @ThePrehabGuys
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Christoph Burch @ChristophBurch
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British Journal of Sp... @BJSM_BMJ
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Antonio García-Hermo... @a_garciahermoso
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Prof Omid Khaiyat M.D... @Omid_HopeUni
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Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness
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FoundMyFitness Clips @fmfclips
73K Followers 1 Following The best moments from the @foundmyfitness podcast featuring Dr. Rhonda Patrick and expert guests. Listen to the show here:
Dr. Virginia Prieto @VirPGfisio
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Javier Jerez-Roig @javierjerezroig
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Derek Griffin @DerekGriffin86
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Roger Martí @FisioRoger
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Marina Marfil @marinamarfil
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Iñigo San Millán @doctorinigo
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Asociación Botón @AsociacionBoton
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Sedentary Behaviour R... @SedBehaviourRN
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Juani Carretero Gomez @CarreteroJuani
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Christopher Tuckett M... @HealthPhysio
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Josemi del Castillo �... @JosemidCastillo
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