じゅま158㎝@お米を食べて健康になる @B3rj3VvIYbtCx8B
人生最後のダイエットと心に決めた2019年12月1日 158㎝92.4㌔でスタート 最終目標55㌔ 20.11.29達成 21.6.25 51.8㌔ -40.6㌔達成min値 22年56㎏～57㎏で定着 23年55㎏～59㎏をウロウロ 24.3.27 60.6㌔4年ぶりに60㌔台突破💦ダイエット再開 Joined December 2019-
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#Dヘルスケア また歩数がカウントされてない✕ ちょいちょいこの不具合あるのいい加減どうにかしてほしい💥
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昨日久々に少し長めのYouTube動画をやってみたら朝から全身心地いい筋肉痛 #宅トレ
じゅま158㎝@お米を食べて健康になる retweeted
／ 🌞毎朝7～13時応募限定🌞 #金麦待ってます キャンペーン実施中 ＼ 朝から頑張るあなたの帰りを コンビニで #金麦 が待ってます🍺✨ 💡応募方法 ① @suntory をフォロー ②7～13時にこの投稿をリポスト ③当日17～19時頃にコンビニ引換券が当たるチャンス！ 詳細は👇 mobile.suntory.co.jp/cpn/beer/kinmu…
ジョン@プロテ�.. @john_misokatsu
15K Followers 10K Following 筋肉と笑顔で世界を明るく！アラフォー巨体ダイエッター！122㌔から-54㌔で人生を変えた漢 オリジナルプロテインの販売しております #女神プロテイン 頸椎椎間板ヘルニア発症（手術済） JBBFクラシックフィジーク出場🔰 コスプレ🔰ナッパ/ネテロ会長/桑原/ゴリ iHerb→ACF5500 マイプロ→7KMY
ジョンまたの名.. @john_misokatsu2
2K Followers 2K Following ジョン@john_misokatsu の臨時垢！本垢が凍結して作ったアカウントです…が、無事復活したので雑多なことを気まぐれにツイートしてます！ ヨッシャー浜田はオンラインサロン系で呼ばれてるニックネームです♪ ～参加中のオンラインサロン～ ＃鴨Biz ＃西野亮廣エンタメ研究所 ＃大河内薫マネリテ戦略室
るはちさん🌞 @hinatanweb
4K Followers 1K Following 美味しい物が好きなボディメイクしたい社畜。テレワーク中に体重を-65kg減量したダイエットアカウント。ご依頼案件は [email protected] ✉️ 通販 https://t.co/hz32NiNV6j
愛菜★ダイエッ.. @manaDELUXE
12K Followers 5K Following 2020年12月 124kg最高値🐷 身長164cm スーツ29号→13号まできました☺ 年齢関係なく仲良くしてね♡敬語不要です🐤 📢Twitterの誤操作で外れちゃったらいいねで知らせてね👯すぐにお迎えにいきます💨
えむこ@甘党だ�.. @i_diet2828
7K Followers 852 Following 156cm 37歳𓂃 𓈒𓏸2019.4.19スタート85.7kg→min52.5kg→生理前の爆食で65kgに！！でも諦めない( ˆ̑‵̮ˆ̑ )💪 時々宅トレ ♡ʔ•̫͡•ʕ
wk-obasan®158cm @wkobasan50kara
3K Followers 498 Following 運動大嫌いの美味しいもの大好き。趣味は寝っ転がって観る海外ドラマ鑑賞。そんな太る要素しかない50代が本気のダイエット2年6ヶ月🐽70.2kg↘-20.6kg(維持管理中＆飯テロ⚠)無言フォロー🙇本気のダイエッターさんからの無言フォロー喜びます👉https://t.co/cPh2xrTEcx
ルイボス @ruibosu0222
21K Followers 18K Following 137キロから始めたダイエット‼️1年で半分の体重になる事を達成‼️昔の自分が自分を見た時ダイエット頑張ろう‼️と思える自分になれるよう頑張ります😊YouTubeもやってますもし良かったら見て下さい😊bitstarに所属してますお問い合わせはこちらから[email protected]
ぶっち@体重100kg.. @bucchicchi100
6K Followers 381 Following アラフォー♀のダイエット垢。150cm/100kgからマイナス50キロ目指して人生ラストダイエットを2020年3月スタート！ダイエット⇄リバウンドを繰り返し負け犬街道をひた走ってきた私が、ついにその重い腰を上げ本気のダイエットに取り組むことを決意…果たしてその経過やいかに!?趣味のコスメや美容系のこともたまに呟きます。
おみそ🥯ヤバ�.. @omiso_diet
2K Followers 566 Following おかしいな。何かがおかしい。ダイエットの途中で道に迷い、気が付いたらとにかくベーグルを焼く毎日。ベーグル捏ねすぎて痩せてきた。……え！？ 169㎝ start:82kg→now:61kg→目標:58kg
イト➹40代産後�.. @ito110infj
18K Followers 524 Following 2023年9月第3子出産。40代ワーママ。運動嫌いの食いしん坊による『ありのままダイエット』。 第2子産後69kg→18kg減量した経験をもとに今回は産院退院後64kgからスタート。『ストレスなく継続すること』をモットーに、ありのままに体重・体型・食事&運動内容を記録。時々プチプラ美容アイテムのPRやレビューをします。
ポンコツにゃん.. @zukaotadieter
1K Followers 3K Following 宝塚と沖縄と猫と秋田犬と二胡が好きなポンコツ。 増減を繰り返す万年ダイエッター。 無言フォローすいません。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #宝塚も呟く 音楽垢も良ければ見て下さい✨ @niko_hiku
tomotomo156㎝ @tomo_tomo2005
2K Followers 733 Following ダイエット日記用☆ 今52㌔→46㌔になりたい🥳 38歳でも痩せられるかw 2児のママです! 高校生と中学生🌸💡 10年以上放置した腰回りを何とかしたいです😂いいねフォロー失礼しますm(__)m #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ネイリスト ハンドメイド垢→ @hachikuku63
のんこ😆☀️@�.. @nonko9350
2K Followers 1K Following Resole2023年4月～ 入ったものの、なにも出来ていなくて何からやれば？？？(笑)と色々行方不明ですz
りか@ベストボ�.. @Karrie_bibody
7K Followers 4K Following 2020年1月Max62.5kg👉47kg体脂肪率14％❣️リンパマッサージ+食事制限👉金森式断糖👉糖質制限👉5/1～筋トレ👉2021年5月BBJ大会初出場👉8月🏆🥇✨グランプリ✨52歳3児の母😊お尻🍑写真多し閲覧ご注意😌 #BBJ 11/19日本大会出場🥰目標日本大会入賞❣️
モナカ@52キロに.. @yuri40140248
549 Followers 403 Following レベル57愛犬2匹と3人暮らし ウォーキング 筋トレ ダイエット😊 メニエール闘病中。ウォーキングを習慣化にして6年目突入💮160cm第一目標体重58キロ達成✨☆max70.8スタート→現在53.3キロ体脂肪率22.5%前後BMI 20.8基礎代謝量1274
まろん®︎🌰�.. @maron50kgtassei
611 Followers 496 Following Start 153cm77.6kg→min59.3kg→大幅リバウンド中🐷 ユウトレルーム、Desty心斎橋店パーソナル参加中😊46歳で関西住みの兼業主婦😀第一目標60kg→最終50kg目標🏃♀️ウォーキング好き、カラオケ大好き宅トレ合唱部員🎤仲良くしてください🍀無言フォロー失礼します🙇♂️
まこたん@なり�.. @makotan0417
1K Followers 276 Following メリハリボディになりたいアラフォー主婦！/162cm/MAX85kg(妊娠時)/産後1年で41kg減量したのに24kgのリバウンド/goal55kg/ダイエット以外にも色々な事を呟きます/美容🔰/フォロバはいいねやリプで励まし合える方ややり取りのある方のみ
はー（リバウン.. @nemui76286405
8K Followers 7K Following 🚹。主に体重と食べたものの記録垢 MAX113キロ→86キロ→100キロ→72キロ→92キロ。せっかく28キロ痩せたのに20キロリバウンドする奴。2024年1月4日再再再再開。いいね結構します。
shima4965 @shima4965164612
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しんのすけ(た�.. @Shin_Fit_S
632 Followers 1K Following 30代 【エンジニア×トレーナー】右腕骨折🥲退院から5ヶ月ぶりのトレ！気軽にフォローやリプしていただけると嬉しいです😊■nsca-cpt
ウォ厶 @OmWoun
14 Followers 68 Following 158cm61kgのデブ 過食で15kg増 目標3ヶ月で15kg減 顎下脂肪吸引 鼻孔縁挙上 目頭切開 二重埋没 情報収集中 歯列矯正中(抜歯4本)
别れ @Cqygc50JtQETKP
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かわ|プロ料理�.. @zitan_no_kawa
3K Followers 6K Following “家族との時間”を手に入れたいなら“時短料理”一択｜仕事と家事に追われる現役料理人パパ｜たった◯分以内で作れる時短料理を攻略｜妻と子どもの幸福度を上げたパパの大逆転ストーリー｜プロの現役料理人が生み出した時短料理術を全て公開｜『パパ！いつもありがとう！』｜そう言われる日々に幸せを感じています😌
かなにし @KanaN82654
1K Followers 4K Following ダイエット•低カロリー•野菜レシピ研究家😀食前シリーズレシピ365個つくるぞー✨350g野菜食べる動画💖20kg瘦せ達成💛絶望✨ker✨洋 ダイエット✨書もどき✨絵本 YouTubeかなにしチャンネル https://t.co/vhv3Rm8quQ 著書世界でたったひとりの君のために
にゃむ＠100日で.. @ny12199mm
94 Followers 228 Following ダイエット垢（あと貯金を増やしたい）/甘い物が好きなアラ40フルタイム小梨主婦/身長:154cm 体重:54.1Kg(32％) /最終目標47Kg(25％)/体脂肪率が高めなのが悩み/リンゴ酢は3/17〜start ※3/1から100日後の「6/8」に50kg以下になるチャレンジ中※
🌽ꪔ̤̮𝕙𝕒�.. @hana73906553
97 Followers 428 Following ダイエット垢🌟30↑🐰生粋のデブエリート👑絶賛リバウンド中💥165/79.3(190919 start) max89㎏ min値▷167.2/56.4/24 next goal▷56㎏/23% 食べて動いて痩せる🍽🏃♀️記録は毎日📷日常ツイ過多⚠️おたく🌸🎤💎🦁🌟🏐
Cristal Alexander @cristal83746
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医療ダイエット.. @dr_fukky
746 Followers 1K Following 年間1万人以上のダイエットをサポート/医療ダイエット専門クリニック(ライトクリニック)の統括院長/肥満は万病の元/厚生労働省認可の幹細胞治療•再生医療にてリバースエイジング/適切な人に適切な医療を行わないと結果も出ずに健康を害します/誠実、正確な医療を提供します/大阪、名古屋に開院 お気軽にDM下さい。
お米生活 @okomehamikata
74 Followers 32 Following お米中心の食事記録｜一汁一菜｜体が楽になる選択｜消化力を上げる｜咀嚼100｜お米100→230｜1日2合｜伊勢ひかり+五穀
紺鯖🐟( '-' 🐟 .. @konkonsabasabaa
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テンタケ @RJSHJg9jdazyhoN
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小枝@双極性障�.. @nkm_thr
241 Followers 319 Following 雑多垢です。専業主夫の夫と二人暮らし。MARVELが好き。劇団もやってます。157cm66kgでダイエット中。趣味友・闘病友達募集中。元教員。4月から障害者雇用フルタイムで社会復帰チャレンジ中。有休残り16日… #肥満 #双極性障害 #アルコール依存症 #断酒
みみ｜中年で12k.. @mimi_diet55
2K Followers 3K Following 《中年でも12kg痩せた》ダイエット方法を発信中｜運動嫌い3日坊主でも毎日ファスティングを試したら半年で達成。159㌢64→52㌔｜何度でも試着したくなる体型に。｜小学生から肥満で運動×｜2児の母｜これが人生最後のダイエット |→⑨ 一日一日を後悔しないように生きる
パーソナルトレ.. @Kimura0424T
1K Followers 5K Following ココナラでオンラインパーソナルトレーナー満足度ランキング１位 産後ダイエットしたい方必見！ お力になります
沢栗鬼 @weddingdress254
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ﾏﾘﾒｯｺ *2024.. @marimekko0528
373 Followers 208 Following Diet(◔‿◔) start68.2kg 35.8% ▶now4/27 63.5kg 33 % ▶▶▶goal49kg 24%
あにゃにゃんこ @eimy_hamako
236 Followers 243 Following Lv32︎︎ 🚺/猫飼🐱/自炊初心者🍳🔰/外食🍴/お菓子🧁/美術館🎨/diet🐖/👩🍳PFC/お米大好き🍙/運動初心者🔰/皆さんの美味しそうなご飯を参考＆日々の癒しにさせてもらってます🍳❤️
ねばぬ @yaseteizishiro
22 Followers 170 Following 現在妊娠中 産後はBMI35付近から絶対にBMI25以下になる たまに呟くかもしれない リプいただいても返さないかもしれない その時はごめんなさい
白鰻 @shirounagi86
47 Followers 611 Following ベッちゃん、ずっと ずっと大好き。2002.4 2019.1.15 弟みたいな存在だった、楽しい思い出。ダックスフンド、ボディメイク、ミニオンアカさん気になってます。無言フォローですみません。
筋かみまつ @kinkamimatsu
2K Followers 4K Following 筋トレはじめました。自宅トレーニングのみで頑張ります。腹筋ローラーと10kg可変ダンベル、ベンチでシックスパックをめざします！最近フィットボクシング2 始めました
やす │ 宅トレ�.. @yasu_takutre
2K Followers 3K Following 【ダイエットのコツ配信中】コロナ禍で飲酒が増え年とともにたるんだ身体＊THE浮き輪肉→宅トレ習慣確立・体重8kg減・体脂肪12％以下。 忙しくても自宅でできるダイエット・筋トレ・ストレッチ。 40代だからこその色気出そうか！
ぴすけまる @pinosunoke
843 Followers 1K Following 元ピスケから改名。真の姿が筋肉パンパンのゴンとキルアの師匠に間違われるので。ここからが本番っす #ぴーすけトレ
あさぎり農園【.. @asagirinouen
1K Followers 796 Following ＼ビーツ君が健康について発信中🌟／ 希少なこだわりのビーツ栽培✨｜熊本県あさぎり町からこだわりの健康野菜をお届け🥬｜みんな野菜を食べて健康になってね～｜加工食品で手軽に野菜を採り入れよう😊商品購入はこちらのURLから↓↓
ぺちこ @pechiko1048027
185 Followers 1K Following 学生♀ / M気質 / 命令されたい / 彼ピ無し / 色気ないですけどもしよかったら 🍀からみましょ https://t.co/6dB3MfCSgj
ChandraGrossett @ChandraGro3080
186 Followers 2K Following
もちごろう @Ynrzc1WCD4X3F1e
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まり✿ం @mari30304010
26 Followers 2K Following 裏垢始めた✽⸝⋆アブノーマル集中してて夜な夜な一人H してます わたしみたいにエ口エ口集中してて頻繁に性欲を処理してる人を応援してる💚 めっちゃえ ちや直ホ テ ルとかしたいひと🌹⡱ ここインストールしてみて➡ https://t.co/8SgTrCQ88P
めじさと @topaz615615
165 Followers 384 Following ♡トレーナーさんと絶賛ダイエット中。♡ゴスマニア♡サカイスト♡安部恭弘さん♡小田和正さん♡宮古島♡twice♡シーグラス♡息子30歳もゴスマニ♡デイサービスで生活相談員やってます♡
ゆーこ @yko439996425387
286 Followers 2K Following 21めす / Bかぷ / お泊りとかしたい / びびり / 飼ってください 🐠 LINE https://t.co/tFHkri63Xs
ダイ @masatatsukichi
1K Followers 5K Following プログラマー ブロガー /陸上全日本実業団100m出場 / 筋トレ /ポジティブなツイート多め/毎日読書/日々学んだことをツイート/
ERI @ERI25622373
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NaNa @nana1039678
306 Followers 1K Following ありがとうは魔法の言葉♧ ダイエット研究家、NaNaです! 新しく作成しました!2024年に向けて ダイエット!!備忘録 ダイエッターさんと繋がりたいです! 160cm 44㌔になりたい！私。 でも現実は45～46㌔ あと１キロが減りません。
す @haitathshepherd
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ちあ @chia60208432877
16 Followers 2K Following 性欲を処理するの夜な夜な夜な夜な自分でおっぱいもんでます❣҉ฺ すごｗ過 激え ち。直ホ テ ルとかヤリたいひとʚ♥︎ɞం このアプリ登録してみ→ https://t.co/8ItmBEkIiZ
ジョン@プロテ�.. @john_misokatsu
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ジョンまたの名.. @john_misokatsu2
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るはちさん🌞 @hinatanweb
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愛菜★ダイエッ.. @manaDELUXE
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つむらみお@YouTu.. @fitness_mio
27K Followers 74 Following パーソナルトレーナー/個人の癖や骨盤に合わせた完全カスタマイズメニューでリバウンドなし理想の体を手に入れる食事やトレーニングを発信/産後1年でボディメイクコンテスト優勝/雑誌搭載テレビ出演多数/オンラインにてレッスン開催中 🤎4月26日発売 美肩やせ！1回30秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス3キロ
えむこ@甘党だ�.. @i_diet2828
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イト➹40代産後�.. @ito110infj
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ポンコツにゃん.. @zukaotadieter
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tomotomo156㎝ @tomo_tomo2005
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のんこ😆☀️@�.. @nonko9350
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スンスン@スポ�.. @sun_sun_diet
1K Followers 397 Following しなやかで元気な身体になりたい40歳台淑女153cm25%らへんウロウロ。筋トレ、ボディメイク、美容、自転車、マラソン、お料理など適当にあれこれ。マイプロコード⇒FTKE-RA iHerbは⇒EEO2863 エロは一切無し
りか@ベストボ�.. @Karrie_bibody
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モナカ@52キロに.. @yuri40140248
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まろん®︎🌰�.. @maron50kgtassei
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バンテリン @vantelin_kowa
20K Followers 6 Following 肩こり痛、腰痛、ひざの痛みなどでお悩みの方々に寄り添い、みなさまの健やかな暮らしをサポートするブランドです。 また、スポーツを通じて心身の健康や地域創生のお手伝いをするとともに、QOLの向上に貢献し続けます。 スポーツ応援サイトはこちら：https://t.co/8GTpKvp7gp
ﾏﾘﾒｯｺ *2024.. @marimekko0528
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いの┊大人の美.. @ino18b
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あんず𝕏 お肉�.. @kachidoki_oniku
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沢栗鬼 @weddingdress254
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プリ子inEU ネバ�.. @purico_in_eu
199 Followers 216 Following 海外在住10年以上のアラフォー母ちゃんのダイエット記録と日々のつぶやき。無言フォローします、気にせず無言フォローしてください。 欧州で日本相手の仕事してます。158cm/59.6kgから'21.5.9スタート #プリケツ団
THE PROTEIN【ザプ�.. @THEPROTEIN1
31K Followers 58 Following ザプロ飲めよ🥛でお馴染み武内製薬のザプロ公式アカウントです。 すっきりさわやかで飽きのこない美味しさにこだわったプロテインやサプリメントを販売中✨ 新商品からキャンペーン情報まで担当者がきままにつぶやきます💭
(株)ヘブンジャ�.. @HeavenJapan
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ぴすけまる @pinosunoke
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めじさと @topaz615615
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武井壮 @sosotakei
1.6M Followers 2K Following 百獣の王の呟き 『頑張りたい』全ての人へ贈ります！そうでない人は無視してくれ！ ツイ消し上等！リプに汚ねえ言葉が並んだら即消します٩( ᐛ )وアミノバイタルhttps://t.co/Z2ejXwZnVG ピエクレックスhttps://t.co/0HYh9xqb9O
🤍あっちゃん�.. @r_a101923
650 Followers 611 Following 食事記録❤︎⸝⸜❤︎⸝⸜❤︎⸝ 〖2021.4.21.93kg～start〗現在36kg✾－50kg達成‼️摂食障害克服に向けて前向きに体重増やし中‼️無理なく自分ペースで43kgまで頑張ります🤍 #摂食障害克服中 #食事記録 #料理好きと繋がりたい
ダイエッターか.. @kakuhi_diet
1K Followers 961 Following 40過ぎて中年デブ化→食事改善だけで３か月で１３キロのダイエットに成功→４年以上維持｜在宅ワークをしながら【食べて瘦せる情報】を発信中※マッチョじゃなくスリムになりたい人向け｜資格：ダイエットアドバイザー／管理健康栄養インストラクター｜40代向けダイエットブログ運営→https://t.co/cLlQtefcot
50歳までに標準�.. @50karastepup
1K Followers 891 Following 人生100年。標準体重で残り半分の人生リスタートを目指します‼️2023.3月79kg→2024.8月までに57kg！毎日計測。平日１６時間断食。甘いもの200kcalまで。１日7000歩。ゆるーく、ながーく続けるダイエット😄みなさんの頑張り見てると頑張れます‼️無言フォロー失礼します_(._.)_
ゆうた|30代美ボ.. @yuta_bibodymake
301 Followers 666 Following 【現役パーソナルトレーナー】/"見た目だけでなく内面も美しくなりたい女性へ"/ダイエットを通じて、自信をつけさせるから仕事も恋愛も楽しい人生が手に入る/僕が半年間で-28kg達成したノウハウも詰め込みます/30代女性向けボディメイク/"1日20分で最大限の結果"を出すトレーニング法を解説
みるくてぃー @s11220928
2K Followers 1K Following ダイエットをがんばるアカウント 2022/10/17スタート 150cm 65.7→現在47kg前後 目標45kg 男女問わず無言フォロー🙆✨ サポート系はフォロバしない可能性あり いいねで応援しますꉂꉂ📣
おまんじゅうち.. @BoNhobby
125 Followers 83 Following 小学校2年〜ずっとおデブ。かまいたちの濱家さんがタイプ。スタート2022.11.07 95.5kg ゆるゆる頑張ります😇
みこ@脚痩せ専�.. @miko_legs_diet
1K Followers 1K Following 【脚痩せ・下半身痩せの情報を発信】下半身デブ歴15年、大根足の超筋肉質→ダイエットに挑戦→体重は落ちるも脚は痩せず断念→脚痩せ特化ダイエット開始→見事脚痩せ達成｜太もも54cm→46cm｜公式LINE登録者400人以上｜好きな服を堂々と着たい！脚出しファッションを楽しみたい！そんな方必見✨｜#健康オタク #アニメ好き
糸@HIIT中毒 @itokensan
1K Followers 1K Following 趣味はトレ(週4,5ジム)&ダイエット｜膝痛のためHIITは毎回やらない｜#ローファット食｜2018/3～8ヶ月で50kg減量🔥🔥🔥｜体脂肪率min6%｜たまに時事ネタで毒を吐く😈｜誤字脱字多め｜#氷室京介｜#F1｜#HIIT｜副業垢・エロ垢はブロ解します
たぬ吉@ゆるゆ�.. @purittotanuki
866 Followers 196 Following 人生最大に肥えてしまいました😱モチベ保てる仲間が出来たらな🥊無言フォロー失礼しますm(__)m Start:2020.9.23 Max 97.8kg 目標 65kg 2021.8.28 -25kg達成‼️停滞期を抜け出せるのか⁉️
クレ・ド・ポー.. @cledepeau_japan
62K Followers 5 Following 肌の輝きを解き放つラグジュアリーブランド「クレ・ド・ポー ボーテ（Clé de Peau Beauté）」の公式アカウント。商品・キャンペーン情報のほか、美しさをグレードアップする秘訣も。コメントにはお返事できないこともございますが、すべて拝見しています。■お問い合わせ：https://t.co/76741bG2Ve
中川裕喜 @stretchYouTuber
48K Followers 343 Following YouTube190万登録 運動嫌いなズボラさんでも簡単に美しく痩せるストレッチを紹介してます。 毎日のストレッチメニュー＆運動を習慣化できるカレンダーをLINEで無料プレゼント中 ◆こちらをクリック https://t.co/mi3gE16dwQ
むぅ@161cm/-10kgか.. @mu_sh88
82 Followers 100 Following 身長161cm、36歳、2児の母。生まれてこの方ずっとデブ。2020年9月72kgからダイエット、1年かけて-10kg達成。そこからずっと停滞してます、そろそろ抜け出したい。最終目標52kg🔥💪金属(ニッケル)アレルギー持ち。タメ口でどうぞ。無断フォロー失礼しますm(._.)m
ミコラティ@ダ�.. @mikoto_craft
77 Followers 131 Following 楽しくダイエットしたい💃マイクラとかフォートナイトとかやってます🔰無言フォロー失礼します🙇♀️
りんご @ring202104
180 Followers 239 Following 2021年4月末からリングフィットアドベンチャー始めました。負荷は30。MAX74キロ。現在62.2キロ、目標60キロ、最終目標50キロ。無言フォローすみません！力技のポジティブで生きてます。リツイートはご遠慮下さい。宝塚大好き❤雪組中心に観劇してます。
生井宏樹(Hiroki N.. @Palledo_namai
18K Followers 889 Following 株式会社PALLEDO代表/豪徳寺接骨院PALLEDO/キックボクシングジム PEACE PACE/監修本 https://t.co/A1YHSML2xm (Amazonアソシエイト審査済) 「60代70代からの不調と痛みに効く!キックボクシングエクササイズ」2022年9月出版
ゆるり🐧健康�.. @yururidiet
100 Followers 125 Following 48歳／更年期／コレステロール下げたい&ゆるゆるボディメイク／2022年8月身長156m、55.2㎏32.0％ → 48㎏25％目標／2023年3月〜ちょこざっぷ／登山／豊島九段🐧推しの観る将
ぱぐすけ@730日(2.. @pagusuke60
2K Followers 453 Following 天童市コスモ接骨院・整体院経営 | 177.8cm |様々なダイエットを経験⇨リバウンドでさらに増量⇨129.8kgの病的肥満へ | とにかく継続して730日(2年)後に69.8kgを目指す| 認定猫背矯正マイスター| ダイエットなどについて発信
yuu30のふわりダ�.. @yuu308
717 Followers 48 Following 甘やかしてしまった大きな大きなbody! 独身時代48Kg→結婚55Kg→出産70 Kg→離婚63Kg→15年後96Kg‼︎ 素敵な健康中年ライフを目指し40代158㎝96Kgからダイエット始めます❤︎ 目標-30Kg❤︎無言フォロー失礼いたします💦 #ダイエット
ザバス 公式ア�.. @my_savas_jp
316K Followers 34 Following プロテインブランド「ザバス」の公式Twitterアカウントです。 新商品やキャンペーン情報などをいち早くお届けします。
オレンジムニー @oranjimny
2K Followers 2K Following ジムニー・車中泊・ソロキャンプ・DIY・釣り・懸垂などの動画をYOUTUBEにUPしています 92kgからダイエットをして現在75kg 2022年３月から柔術始めましたマスター6白帯
🐢のあゆみ @mitamejyuushi
52 Followers 42 Following 見た目重視 昨年5か月で64kg→57kg 7kg減らしたのにあっという間にリバウンド63kg超え このままじゃいけない‼ってダイエット再開するも言い訳が多く続かない これではいけないと、ツイッターを初めました 皆さん宜しくお願いします🙇⤵️ 体脂肪を減らして着たい服を着こなせるようになりたい🎵
暁@強そうなガ�.. @gachidiet_achan
518 Followers 298 Following Diet垢🧡🔥2022/06/15～半年で-13kg超達成🔥🧡2023/06/28Diet再ｽﾀｰﾄ⚠️意志の弱い自分と決別(T꒳T )🥊MAX90kg🌹目標年内65kg🌹 #ダイエット仲間募集中 🙇🏼♀️
mariness |マリネ�.. @mariness_jp
28K Followers 2 Following 「もっと、自分を好きになる。」を応援する宅トレブランド 竹脇まりな監修 @takemari1219 自宅での運動が楽しくなる宅トレグッズやプロテイン等をお届けします。 #mariness #マリネス ※メンション頂く投稿をご紹介します ※マリネス偽アカウントに注意⚠️
keyちゃん🐼元11.. @squat_junkie_k
4K Followers 129 Following 元115kgが残りの人生かけて美人を目指す記録🌹💫✨だったはずなのに気がつけば好きな言葉はスクワット🥴 がんばる女の子を応援できる人になる☺️
なーすけ@筋ト�.. @Naasuke_fit
134K Followers 550 Following 🏁筋トレが趣味の26歳社会人 ハンバーガーが大好き🎥YouTubeも更新中！自分の人生を常に発信します！🔥チーム『Shape』🔥 【https://t.co/WHBrRTVCDo】
＊ακο＊ -26kg �.. @XO4DYYkQbmBPfWe
328 Followers 288 Following 30代◡̈*✧シングル３児母(小.中.高)✩ 《 start : 2021/9/21 83.5kg 》 目標は《53.5kg以下になって-30kgを達成したい！》 無言フォローさせて頂いてます♬.*ﾟ 無言フォロー大歓迎です☆彡
ほしこぶた＠365.. @cobuta_ch
7K Followers 192 Following ダイエットのモチベーションUPすることを呟きます！学生時代、デブスでいじめられていました。しかし、勉強や美容に力を注ぎ、今では誰もが知る大手有名企業でイキイキ働いています。夫はハイスペックなイケメン。海外暮らし。ときどき日本。「人は変われる」ことを証明するただの豚𓃟 合計-𝟷𝟶𝚔𝚐達成𖡼.𖤣𖥧
ことまま @kotomama_diet
213 Followers 309 Following 2020.5月→69kg 10月→57kg✨からのリバウンドで21年3月に63kg🤗ダイエット再開 21年7月56キロ💕→また徐々にリバウンドして2023年1月64キロに🥺そろそろ痩せるぞ！
みう @miuchan0809
486 Followers 469 Following #ダイエット垢🐖 2021.06.04 Start/159cm/56.6kg → 54.4kg 2023.09.27 /57.2kg🐖 目標は51kg🦙✨ 無言フォロー失礼します🙏ダイエット仲間欲しいので、気軽に絡んでください！ちいかわ好き #ダイエット垢さんとつながりたい
サブウェイ @subwayjp
1.2M Followers 30K Following 話せる公式「サブウェイ🥪」です😎 #サブウェイ の投稿を探して、みなさんに話しかけに行っています！ --------------------
皆様、ご機嫌よう。 59日目の朝ですわ！ 体重:61.8kg （前回比:±0g 計:+0.5kg） 体脂肪率:33.1% （前回比:+0.6% 計:-2.0%) 今日のお空は今にも泣き出しそうですわ…どなたかー！ ハンカチをお持ちくださいましー！ できるだけ大きな空いっぱい包み込めるぐらいのものですわー！！！ #ダイエット
と言うことで。 休業日最後なので、朝から麹の調味料作っています。 おから味噌。 発酵ケチャップ 苺の甘酒。 写真は昨夜に仕込んでおいた、甘酒です。 半分を少しミキサーにかけて、麹のホロホロを楽しむタイプ。 もう半分はもっとミキサーにかけて、クリーミーにします。 どちらも好き。
今日は胸の日でしたᕙ( 'ω' )ᕗ 明日の朝やるって言って起きれなくて 結局やらないことが多いからちゃんと 起きてやれて良かった〜 今週は夜勤なので帰ってちょっと寝ます😴 乙トレさまでした‼️‼️ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい
4/30🌙5日前 前日比+1.2kg-0.3%サイズ⤴ ワロタ パートの面接って1社ずつ受けていく？複数社受けていく？正解はどれかしら… 今日受けた所は残業ありってはっきり言われてちょっと尻込みしてる🙄当日欠勤も困るって言われて、子供いるのでそれもなあ…どうなるかなんて分からないからなあ
「ダイエット=食べる量を減らすこと」が常識ですが、実際現場で見てると「増やした方がいい人」と「食事の量は減らさずに内容を変えた方がいい人」が95％くらい。
隠れ肥満の状態の人で、もし筋肉を増やしながら体脂肪を減らして体脂肪率を下げていきたいという場合、今より食べないという選択肢はありません。 より今より食べる量を意識して、食べなさ過ぎない量を調節しながら、有酸素運動より筋トレを優先したほうが結果がでやすいと思います。…
最近ご飯食べながらデスパレートな妻たちを１話ずつ見るのが密かな楽しみ😊 字幕なしでもちゃんと聞き取れてるのわかってちょっと嬉しかった♡ そしてすっかりストーリー忘れてる😂 もう1回最初から見直そうかな🤔
50歳まであと何日だと数えたら今日が100日前💦 朝気づいてたらな… いや今日気づけて良しとしよう😅 明日からカウントダウン‼️ あすけん お休み 🥐今日の甘いもの🥐 いっぱい(？kcal)大❌ 🐾今日の歩数🐾 7217歩 🚰２㍑❌ 💤睡眠⭕ 運動&ストレッチ⭕ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中
2024/04/29 ワイドスクワット5分×2 ヒップリフト5分×2 デッドバグ5分×1、4分×1 ツイストシットアップ2分×2 よくできました。
R6.4/30 減量生活28日目 #ダイエットwithジョン #筋トレ
おはようございます☀️ 68.4kg 前日+0.6kg (4月-0.4kgで終了) 昨夜は旦那ｻﾝの希望で居酒屋へ たらふく🍺飲んで、たらふく食べて ムクムクな朝になりました😅 今日から自信ないけどまた断酒頑張ります！ なりたい自分になる為に😌 ダイエットはGW外食多くなりそうだからGW終わるまではゆるりとで😅
おはようございます 今日は49.5(+0.3) 本日63歳になりました㊗️ 日々運動に励んでいるおかげで 40代50代の頃より動けています 「年齢なんてただの数字」と カッコつけたいので 今の体力を維持して行ける所まで 行ってみよー( *˙0˙*)۶ 下らない事しか呟きませんが これからもよろしくお願いします🙇♀️
おはようございます☀️ 67.8kg 前日+0.5kg 今日はお天気スッキリしない… こんな日は気持ちもモヤモヤ (´･_･`).｡oஇ 公園とかも行けそうにないから息子と 何して遊ぼう😅 5歳児パワーありあまってて悪役にされ めちゃくちゃにされるから怖いのよ💦 息子をしっかり相手できる体力が欲しい！😅
頼りになる相棒…電気鍋 お昼に出かける前に 材料を放り込んで行った 牛すじのトマト煮込み。 ５時間後に帰ってきたら こんなに美味しく出来上がってる。 この子天才やわ。
100日チャレンジもあと2日なんだけど 今までの変化、、凄くない？🥹 チリツモで頑張ってよかった!! 自分を褒め褒め!!
ハッシュタグ間違えたから上げ直し〜 boundy楽しみじゃ #リクステ
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