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今週の體! 肩周りと背中はいい感じ😊大満足です!少しずつだけど體が変化してくるから筋トレはやめられない! #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きさんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ボディメイク #減量期
足の痛みもひいて、歩行にも問題がないため、明日よりジムトレ再開します! けど足への不安もあるため、当分は脚トレと脚に力を入れるような種目は避けてトレーニングします! 今日は自宅のダンベルにてリハビリという名の肩トレしました! #筋トレ垢さんと繋がりたい
健康に痩せる人体実験 ・目標65kg 久々に15時まで寝ておりなかなかヘトヘトだったことがわかりました😅 #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい
今週の筋トレニュース~4/22週~|UFG Int'l @UFG_Intl #note note.com/fair_laelia801… #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #今週の筋トレニュース #フィットネス
@akatonbo_info 倉敷フリーウエイトジム&ホルミシス赤とんぼ さんにお邪魔しています! 11年ぶりにウェイトリフティング やってます!!楽しすぎる!!! ٩(ˊᗜˋ*)و #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子
連休の中日! おつトレ様です。 午前軽くレジャーからの午後はお体をしばき倒しに! スッキリ♪ 帰ったら煮物でも作るか! #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ゴールデンウイーク
今日は近所を散策🚶 左はマンションの入り口の螺旋階段、 右は気になってるけど、1人では入れないパーソナルジム(コミュ障なんで💦) 手首が動かない分、ウォーキングして運動しまーす😃 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者
3食目 卵の中華炒めと蒸し鶏( ᴗ ᴗ)" #食事記録 #ダイエット記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい