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@IK_TA_WA_KU なんか甲虫のミニチュアみたいのが左瞼の上から入って眼窩底に消えた👁️ 前にも何回か 左目の奥どうなってるんだろう
今日は師匠と峠走をしました。久々に再会出来て嬉しい。すれ違ったランナーは72人。復路でロストして大変でした。
@IK_TA_WA_KU 群馬かー、魅力的だけど雪降ったら運転と練習困る😣茨城もそれ☃️ でもいつか必ず脱出する！今じゃないけど
@IK_TA_WA_KU じゃあ一つ 最近やっと目のヘルペス落ち着いたところに昨日の練習で小虫⤵︎しかも行方不明
@IK_TA_WA_KU お師匠がマラソンデビューするからその仕上げ⛰️お師匠ザック持ってなくて2人分背負って走ったよ👌道迷ったけど存在喪失にならなくて良かった 笑
今日は10kmの閾値走をしました。2km 6'39"で突っ込んだら疲労と湿度も手伝ってどぎつかったです。何とか37分台。
@IcHOIkbjU488757 おーサウナあるんですね！それだけでありがたいですよね👌✨いつか行こう⤴︎
@IK_TA_WA_KU 師匠と数えながら走った👌✨ていうか数えてもらった 笑 記憶喪失だから 楽しかった⤴︎
@champom15 お疲れ様です！熊注意！の看板がいくつもありましたよ👀土日はにぎやかで安全かも⛰️
@champom15 めちゃくちゃハードに鍛えてますね！すごい👏それと同じぐらいリカバリーもしておきましょう👌✨お互い
グラウンドでジョグ12kmしました。峠走の疲労はありますが、ダメージは無さそうで一安心です。峠で、太腿を鍛えている効果を感じました。足の持久力と筋力。でもまだまだ。
@champom15 お疲れ様です！コンディション難しい中で、やれること粘りながらの155km素晴らしいです👏絶対今後に繋がりますよ👌✨
@champom15 お疲れ様です！ちゃんぽんさんいつもありがとうございます🙏夏に限界ギリギリまで攻めないと、頑張ってるランナー達に追いつけないと思っていつもやってます🔥
400mと100mミックスのインターバルをしました。400mは74" 70" 72" 71" 73" 75" 74" 78" 75" 100mは回転と身のこなしを大きく。60秒台出るかと思ったらダメでした。これやると上半身の望まない筋肉が更について嫌が仕方ない。
走ってる人 @hashirundesu11
12K Followers 10K Following 【公式CHAMSHOPアンバサダー】ワラーチ🩴柴又100k完走👟100k7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥#孤走
たっく @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
Mr.ポン @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【⚠️カコジョ垢】🏞️多摩川河川敷を走る🏃♂≒アラ還ランナー♂👨🚹Audit & Supervisory Board Member【PB】1k3:28/1.5k5:27/5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20/100k13:20:20🙏無言フォローご容赦下さい🙇
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜TEAM P-man｜【PB】1500m⇒4′24″49 3000m⇒9′35″34 5000m⇒16′38″41 10000m⇒35′01″83 Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
まっけいさん@�... @mapi12100501
3K Followers 2K Following ランニング6年目(フル3°31‘01“大阪マラソン2023)/カラオケ/ドローン/サッカー/いわきFC
runrun @runrun50s
4K Followers 3K Following 1975組/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))
EDO@マヨラーラ�... @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'25'33(2026木曽三川M) ハーフ:1'29'22（2025松本春ラン） 100km:13'30'21（2025野辺山UM）
とみたか@生涯�... @uirouiro
8K Followers 7K Following デブと言われてダイエットを開始し、いろいろ試して2ヶ月で13.3kg減量！今は1日1食をベースにランニング、筋トレで健康体を目指してます😉フルマラソンPB3:48 ☘️目標：月100㎞ラン、読本月10冊🍀経歴：一宮高→浪人→京都大→山→発電→経企☘️趣味：旅行、登山、アニメ、映画、リべ大、Dラボ、ゴルフ、育児
のぶ@元やっつ�... @Nob_yattsuke
3K Followers 2K Following 2013年に左足アキレス腱断裂をやらかしてます。2015年からランニング開始。陸上未経験。 フルPB→4:06:47、ハーフPB→1:41:53 ※無言フォロー失礼します🙇♂️フォロー外のDMはほぼ気づきません。FMヨコハマリスナー(特にFUTURESCAPE)、酷道ランナー推し
SUGIPON @SUGIPON6
3K Followers 2K Following マラソン🏃・トレイルラン🏔・音楽🎶・井上尚弥🥊・あいみょん🎙️ 🏃これはラン垢 🏞 日誌のように走るたびに🆙するものではなくて走っても🆙しないことは多々あります🙇💦 🏃走ってる方よろしくお願いします❗✨ 申し訳ありませんが筋トレ垢には全く興味ありません🙅🆖(きっぱり)
しゅうへい @syu_running
3K Followers 3K Following Runner｜Sub40 target 静かに淡々と走る。 月間600〜650km。 雨の日の42kmが好きです。
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
5K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
JUN @JUN97605777
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YOSHIHIRO @YOSHIHI81317166
3K Followers 3K Following トライアスロンが趣味。ミドルからロングが主戦場。エイジ入賞目指して奮闘中。 トレラン、ウルトラ、OWSと一応一通りやりました。 他にすみっコぐらしとちいかわ、スイーツとキャンプも好きです。 #トライアスロン #ランニング #ロードバイク #すみっコぐらし #ちいかわ #スイーツ #キャンプ
まつ50@10/11全日�... @Breaking3529
3K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 43歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:54:31 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
ryodai@26/10金沢マ... @ryodai61243816
2K Followers 1K Following 40歳から走り始めた市民ランナー/PBフル2:38'47(24年11月つくば)、ハーフ1:16'00(25年1月 東京ニューイヤーハーフマラソン)、ウルトラ100km8:06'06(26年6月いわて銀河)/次走 金沢→つくば
kamo @kamo7896
220 Followers 899 Following ポケモンとランニングが好き。マリノスとベイスターズが好き。 びわ湖マラソン（27.3.14）出走予定。20代の頃達成できなかったサブ4目標。
すちお@富士ク�... @ruikun_suchio
137 Followers 648 Following PB：フル 24別大2時間58分35秒(ネット) ウルトラ(100) 26四万十川9時間53分10秒(ネット) 23富士登山競走 4時間33分(山頂DNF)
サンキュー@ダ�... @jissojisosyu
226 Followers 323 Following ダイエット&筋トレ&ランニング初心者の40歳180cm最大115.2kg（38歳時） 上記関係のフォロー喜びます！ 2025.11から2026.7で112kg→86kg 2026.4月28日からエニタイムデビュー 7月末ごろから外ランニング開始！ 10月末までに82.2kg、ハーフマラソン2時間30分が目標
ボッチランナー... @yu_suke_runner
39 Followers 105 Following 旧アカウントに入れなくなったので新規アカウントを作り直しました😭再フォローお願いします🙇47歳。石川単身赴任、週末愛知。26年3月ふくい桜で23年ぶりのPB3:03:18！次走は金沢マラソン2026。
sky-blue @miffy912_323
52 Followers 93 Following 美しい物、事、景色、風景が、だいすき アラフォー7歳の子育て中です ランニング🏃♀️とその風景のアカウント 心が豊かになる写真を撮るのが好き 元服飾デザイナー🎨色とデザインが好き 🫶音楽フェス/美術館/EOS R10
にくまん❚10/18�... @nikuman24653197
996 Followers 931 Following 食べたラーメンを主に記録しています。太ってきたのでダイエットします。今年になってランニングを始めました。ランニング記録も書こうかと思います。10月の初ハーフ目指して頑張ります。サウナも好きです。無言フォロー失礼します
エイさん @coraggioman
45 Followers 46 Following NEXT⇒2026.12.13東海ハーフマラソン初挑 ☆目標:競技を愉しみ泥臭く完走したる ★トレ後の🍦を求め抗う40代おやじ ☆知多半島で小学生２人育中 ★スポ歴:サッカー 鬼ごっこ ☆2025年から🚴と🏊♀️始 ★トレで試行錯誤してる時間がオモロイ ☆ｺｼﾀﾝﾀﾝﾄｱｲｱﾝﾏﾝﾆﾁｶﾂﾞｲﾃﾔﾙ
ʚはちみⅱɞ🍥(... @shitimi252
1K Followers 1K Following 若松まったりこつこつ勢。ハムマンちゃんとディエゴ、ロングアイランドさんとオフニャとダンボーに囲まれてのんびり暮らしたい変態。 (๑•̀ㅁ•́ฅ✧ほくろフェチ検定三級✧(*ΦωΦ*) 2019年10月からオフニャをほぼ毎日買っていましたが最近買えてません #生まれ変わったらナイロン繊維になりたい
びりーの京都ゆ... @KyotoYuruRun
16 Followers 49 Following 京都在住。34歳サラリーマン。 京都の静かな自然を走ったり歩いたりする記録。 日頃の疲れをリセットする時間を大切にしてます。
ｻﾌﾞ3.5を目指... @PonponMake
486 Followers 608 Following 陸上未経験。2023年2月よりウォーキングを開始。ジョグからランニングに進化。現在までぼっちにて継続中。 大会参加履歴はHalf2回、フル2回。 初Halfで1:38:49。 初フルは3:45:35。 目標はフルSABU3.5。 2026年秋、Halfは鶴ヶ城、フルは水戸黄門漫遊&ひたちシーサイドを走る予定！
KZ☆D @kozkoz
1K Followers 1K Following 🌴ゆるランナー👟腹筋トレ好き 🗼東京M.2013完走🐟️江東シーサイドM.5回 久喜M.4回(ハーフ 1:56)春日部M.2回🎍越谷M.7回(10k)🍠栗橋M.3回(10k 48:46) 🎸BAND-MAIDお盟主🎸178cm/67kg(15年前 78kg)🌿フォロー・リプ喜びます✨( ^o^)ﾉ
早紀 @gumin1021
470 Followers 429 Following A型作業所勤務をしていた34歳です。健康維持を心がけながら美味しいご飯を食べてよく歩きます。(広島県福山市→兵庫県西宮市→長崎県長崎市)
ぱぱち｜47歳か�... @lifeshiftlab
223 Followers 501 Following 🏃 55歳からも走り続ける 47歳から始めたランニングのリアルを発信 50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿 漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒 👇note
ユキの生き物 ... @ririyuki1
178 Followers 175 Following カニンヘンダックス(リサ空へ)♀2·クサガメ4·メダカ·ドジョウ·アカハライモリ♂2♀1·ヤドカリ·モリアオガエル1·ウメボシイソギンチャク 植物と生き物の我流な世話の呟き🪴秋冬庭餌台で鳥へ給餌＆撮影📸昔子らと色々飼育し自分がハマる🍺☕️好のアラ還📏二級建築士で昔住宅屋 介護福祉士で今支援員·Mrs🍏♡
Sub 俺 Runner てっ... @tsrg_toru
414 Followers 404 Following ランニング・ゴルフ、旅行が好きなビジネスパーソン(40代)です🤗 お食事・お酒もお気に入り🥓🍺 ハーフ サブ85/フル サブ3/ウルトラ100kmサブ10/ 47都道府県のマラソン制覇→全部したい
Runvox ランボッ�... @Runvox
613 Followers 1K Following 一流の知識を、すべてのランナーへ。 レジットワン株式会社が運営するマラソン・ジョギング特化のQ&Aアプリ「Runvox」公式アカウント。
Daisuke.T(色んな�... @daisuke_gym_x
5K Followers 5K Following 男女双子パパ😆【一生モノの知識と習慣を身に付ける🏆】🔰運動×食事管理×プロコーチング🏋️オンライン6ヶ月で目標達成をサポート💡継続は力なりを実践中🔥実践してるから伝えられる📣中々…結果が出ない方‼️まずはＤＭ下さい📩2025年⏩️⑯大会出場🙋#APF #BBJ #HYROX #SPARTAN🎖️#fyp #viral
あんまん@9/12富�... @Anman5555
333 Followers 521 Following アラフォー/ランニング2023.8月開始・フル3'08'55東京マラソン2026・ハーフ1'29'57守谷ハーフマラソン2026・ウルトラ13'49'58富士五湖100km2026/ 2025年11月ジム入会筋トレ開始ベンチMAX82.5kg 目指せフル2時間59分ベンチ100kg
マシュー🦊Daily... @masyuu_JP
470 Followers 760 Following 2026.03急にランニングに目覚めました👟 フォロー歓迎いたします✨ ▶Asics👟GT-2000 15 ▶Adidas👟adizero evo sl ▶New Barance👟fresh foam X 860 🦊PS5◆ID : masyuu_JP 🦊趣味◆読書、ヘッドホン、ランニング、筋トレ(自重)、浦和レッズ
おっさんランナ... @ojjrunner
131 Followers 188 Following 還暦のくたびれたおじんランナー 夕食づくりとマラソン等を気まぐれに呟いております 中学から大学2年まで陸上部。その後故障で競技を離れたけど、49歳で約30年ぶりに復帰！？ フルマラソンPB 3時間27分15秒（2017岡山マラソン） ハーフPB 1時間35分36秒（2019そうじゃ吉備路マラソン）
TKD｜初完走で人... @tkd_sub3
396 Followers 557 Following 「まさか自分が42.195kmを…」マラソン完走体験で一生モノの誇りと自信を作る🏃♂️ 「運動音痴」「何から始める？」という初心者をケガなく90日で初完走へ導く専属コーチ。 ▫️運動力学✕指導歴20年×現役サブ3 ▫️生活リズムに寄り添う完全オーダーメイド 📩 無料の「完走可能性診断」は【診断】とDMへ！
Riripapa @trout20001101
556 Followers 1K Following いつか乗りたいと思っていたCANNONDALE のロードバイク…思い切って買っちゃいました🤩CANNONDALE SUPERSIX EVO で老体に鞭打って走りたいッ‼️#CANNONDALE #SUPERSIXEVO #ロードバイク初心者 #シマノ #SIMANO #Fishing #TRAD #outdoor
ゆう@11/8おかや�... @yus_1227
685 Followers 675 Following 44歳 2025年5月ランニング開始🏃💨 目標50歳までにサブ3.5 広島市内でぼっちラン 初ハーフ 1:49:49 (2026 丸亀) 初フル 4:10:37 (2026 そうじゃ) 無言フォロー失礼します🙇♂️
チーズナンのけ... @keita14nan
258 Followers 960 Following ※前のアカウト使えなくなりました。 「チーズナンはマラソンに有効である」をテーマに頑張っています。 要はランとチーズナン大好き🏃🧀🫓フルPB2:36:33(静岡M2026) ハーフPB1:14:04（赤羽H2026) 無言フォロー失礼します。
indy PKG @55sunny55go
752 Followers 778 Following 失敗は成功のもとが心情( T_T)＼(^-^ ) ウクレレとランニングと心理の勉強が趣味。 最近はサウナ。PB ハーフ1時間46分美瑛19年。フル3時間57分北海道Ｍ19年。サブ4達成！次はラクにサブ4！無言フォロー失礼します❣️の老人
LOVE2000（東京レ�... @honda20000613
367 Followers 450 Following 超初心者ランナーです🏃 先輩ランナーの皆さん、色々教えてください✨2026年大阪マラソン初マラソン完走🏃♂️➡️来季はいろいろ遠征します✨
[email protected]赤城大沼... @zzw30k20a00001
157 Followers 289 Following 成人まで運動歴なし.年代別TOP100目標.前橋高校将棋部.2024.大会優勝.二段免状取得.2016.marathon sub 5. 2024.Gunma 2:59:02. I’ll make it as a WEBOS runner.
さりー🎨表現�... @sari2023second
1K Followers 2K Following I love ART🎨料理 運動 仕事がんばる！ 筋トレ ダイエット 浮上してる時はツイート連打 少年の心を忘れないアラフォ女子 禁酒宣言してます ソフトドリンク乾杯にいっぱいいいねしてね♡
桃源 @TOUGEN0510
163 Followers 148 Following 70歳で大学に入学した母の影響で、40代から劇団に挑戦｜未経験からの演劇挑戦を記録｜同世代に勇気を届けたい｜【劇団×音楽部】所属 #演劇 #昭和世代
ブラックコーヒ... @BlackCoffee__7
284 Followers 248 Following 👤40代・163.5cm ／ 🏡フルリモート勤務 ／🚶♀️2024年4月〜ウォーキング開始→🏃♀️11月〜ジョギングへ（陸上未経験） ／⛰️たま〜に夫と登山も／🏋️♀️ジムなし／ 🍳料理は超苦手ですが栄養バランスを意識してます／🧠「0か100か」思考を手放し中… ／ 🙇♀️無言フォロー失礼します
朝霧 黒菜🍆♂�... @enjoycos98
3K Followers 2K Following 黒菜(くろな)です❣️男性🚹年齢41歳🙌自然に街中に溶け込む女装スタイルが好きです🌿 走る趣味と女装趣味の二刀流🏃♂️👗大の日本酒好き🍶かわいい＆走るのゆる写真が多め📸 マラソンPB(あにき)2時間47分51秒🏃♂️仲良くしてくれたら嬉しいです☺️#女装 #男の娘 #中性 #マラソン #ランニング
夏凪@ガジェッ�... @Natsunagi260523
64 Followers 64 Following 様々な習慣化の取り組みを記録しています🌸 【現在の目標】 🌟1日4時間の勉強を3ヶ月継続（26/5/23〜8/23） └ next：8ヶ月継続へ 「習慣が自分の味方になるまで」 【SNS運用ルール】 模索中 / ENTJ↔︎INTJ 資格問わず、互いの努力を応援できる仲間と繋がりたい✨
オリラン @x8Y86hAYrx9218
248 Followers 228 Following 埼玉県在住50過ぎのオヤジです。プロ野球オリックス大好き&マラソンランナーです。オリックス現地観戦ベルド&ZOZOメイン マラソン目標サブ4です。お金、投資関係のDMはお断リックスです。
taka @kv3_000
730 Followers 712 Following バイク ランニング PB 2026かすみがうらフル3:34:39(next湘南国際) チャリ 源流釣り 百名山 49座 クライミング PCゲーム
nao痛風初期フレ... @naoo4gi
163 Followers 144 Following 54歳 左片麻痺と走る。心拍・フォーム・栄養を記録しながら、楽に速く走る方法を探しています。初痛風発作2026/8/8 アロプリノール100mg服用中数字は地図、答えは身体の中。初痛風発作2026/8/8 アロプリノール100mg服用中
藤井 大地 @daichi19800921
274 Followers 281 Following ダイエットをきっかけにランニング始めました🤙2025年8月30日開始🤙初心者ランナーです🤙身長163 体重73kg →54kg −19kg痩せました🤙目標は55kg、初フルマラソンサブ3.5🤙性欲が強めで嫁に外でしてきなさいって言われてたけど、ランニング始めたら性欲が弱くなった🫡
獅子丸 @shishimaru2070
718 Followers 806 Following 毎日ランニング🏃♂️PB3:07:29🏃♂️半月板損傷リハビリ中🏃♂️練習量半減🏃♂️献血🩸野球観戦⚾️北九州下関フェニックス⚾️埼玉西武ライオンズ⚾️
まーー @makoto358rikujo
58 Followers 91 Following 🧸市民ランナー 1500m4分04秒・5000m15分23秒 フル2時間34分 練習記録・大会記録・ランニングの気づき発信
クロスケ | 初フ... @kurosk5
1K Followers 1K Following 30代後半/作業療法士 🏃♂️初フルマラソン挑戦中 📈高配当株で配当金100万円を目指す 仕事・子育てと両立しながら挑戦中 ランナーさんをはじめ、たくさんの方と交流したいです✨ 気軽に絡んでいただけると嬉しいです😊
Aki.aki @miya_miyahy
131 Followers 156 Following 2児のパパ/趣味:ランニング、フットサル /フル3:13:00【2025埼玉】/ハーフ1:29:57【2024レガシー】/ 英語勉強中📖/目標はサブ3
sakae0215🪐 @Echan2_h0217
324 Followers 680 Following ロードバイク/登山/トレラン/マラソン/ウルトラマラソン 推し活/寿美菜子さん/Sphere/TrySail/DayRe: アニメ/アイプラ/超電磁砲/SAO/ユーフォ #北宇治高校陸上部 #筋トレ #サブ4
ワークマンでハ... @workman_otoko
28 Followers 27 Following 30代・陸上経験ゼロの素人。 去年10月から毎日10km、今ハーフ1:38。 全装備ワークマン（靴¥980）のまま、丸亀国際ハーフ入賞を本気で狙う。 高い道具を買う前に、できることを全部やる。 記録はNike Runで全部晒す。 賞金でApple Watchを買う。 / まずはサブ90を目指す
yuki@フルマラソ�... @yukirundaisuki
1K Followers 817 Following 【初フルでさらにランが好きに】2016.6に走りはじめ 走ると前向きになれるランが大好きに✨6歳👧🏻3歳👦🏻の母 8年ぶりのフルにむけ、復活準備中 PBグロス→/10K 2017.5鴨川44'26"/初フル 2017.11福知山 3h28'21"/初ウルトラ100K 2018.9白山白川郷11h34’42”
ログ｜87.2kgから... @Log872
632 Followers 846 Following 🚀 減量クエスト攻略担当｜ログ 💼 30代サラリーマンの「体型・体力」最適化計画 🏃 2025.12.10：87.2kgからダイエット開始 日々の記録+つぶやき
Yoko|のんびりマ�... @Aero_D27
311 Followers 311 Following 🇨🇦 ケベック在住｜航空関連✈️🔧| 水泳・料理・動物・子どもが好き🐾| 空の勉強中だけど、海も大好き🏖️| |トライアスロン挑戦したい🔰| 小さな幸せを大切に...☘️
走ってる人 @hashirundesu11
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Mr.ポン @airboxer_tara
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じゅんや @ReRunningKJ_812
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まっけいさん@�... @mapi12100501
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runrun @runrun50s
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3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'25'33(2026木曽三川M) ハーフ:1'29'22（2025松本春ラン） 100km:13'30'21（2025野辺山UM）
とみたか@生涯�... @uirouiro
8K Followers 7K Following デブと言われてダイエットを開始し、いろいろ試して2ヶ月で13.3kg減量！今は1日1食をベースにランニング、筋トレで健康体を目指してます😉フルマラソンPB3:48 ☘️目標：月100㎞ラン、読本月10冊🍀経歴：一宮高→浪人→京都大→山→発電→経企☘️趣味：旅行、登山、アニメ、映画、リべ大、Dラボ、ゴルフ、育児
のぶ@元やっつ�... @Nob_yattsuke
3K Followers 2K Following 2013年に左足アキレス腱断裂をやらかしてます。2015年からランニング開始。陸上未経験。 フルPB→4:06:47、ハーフPB→1:41:53 ※無言フォロー失礼します🙇♂️フォロー外のDMはほぼ気づきません。FMヨコハマリスナー(特にFUTURESCAPE)、酷道ランナー推し
SUGIPON @SUGIPON6
3K Followers 2K Following マラソン🏃・トレイルラン🏔・音楽🎶・井上尚弥🥊・あいみょん🎙️ 🏃これはラン垢 🏞 日誌のように走るたびに🆙するものではなくて走っても🆙しないことは多々あります🙇💦 🏃走ってる方よろしくお願いします❗✨ 申し訳ありませんが筋トレ垢には全く興味ありません🙅🆖(きっぱり)
しゅうへい @syu_running
3K Followers 3K Following Runner｜Sub40 target 静かに淡々と走る。 月間600〜650km。 雨の日の42kmが好きです。
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
5K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
JUN @JUN97605777
3K Followers 1K Following
YOSHIHIRO @YOSHIHI81317166
3K Followers 3K Following トライアスロンが趣味。ミドルからロングが主戦場。エイジ入賞目指して奮闘中。 トレラン、ウルトラ、OWSと一応一通りやりました。 他にすみっコぐらしとちいかわ、スイーツとキャンプも好きです。 #トライアスロン #ランニング #ロードバイク #すみっコぐらし #ちいかわ #スイーツ #キャンプ
まつ50@10/11全日�... @Breaking3529
3K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 43歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:54:31 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
ryodai@26/10金沢マ... @ryodai61243816
2K Followers 1K Following 40歳から走り始めた市民ランナー/PBフル2:38'47(24年11月つくば)、ハーフ1:16'00(25年1月 東京ニューイヤーハーフマラソン)、ウルトラ100km8:06'06(26年6月いわて銀河)/次走 金沢→つくば
サンキュー@ダ�... @jissojisosyu
226 Followers 323 Following ダイエット&筋トレ&ランニング初心者の40歳180cm最大115.2kg（38歳時） 上記関係のフォロー喜びます！ 2025.11から2026.7で112kg→86kg 2026.4月28日からエニタイムデビュー 7月末ごろから外ランニング開始！ 10月末までに82.2kg、ハーフマラソン2時間30分が目標
kamo @kamo7896
220 Followers 899 Following ポケモンとランニングが好き。マリノスとベイスターズが好き。 びわ湖マラソン（27.3.14）出走予定。20代の頃達成できなかったサブ4目標。
sky-blue @miffy912_323
52 Followers 93 Following 美しい物、事、景色、風景が、だいすき アラフォー7歳の子育て中です ランニング🏃♀️とその風景のアカウント 心が豊かになる写真を撮るのが好き 元服飾デザイナー🎨色とデザインが好き 🫶音楽フェス/美術館/EOS R10
にくまん❚10/18�... @nikuman24653197
996 Followers 931 Following 食べたラーメンを主に記録しています。太ってきたのでダイエットします。今年になってランニングを始めました。ランニング記録も書こうかと思います。10月の初ハーフ目指して頑張ります。サウナも好きです。無言フォロー失礼します
エイさん @coraggioman
45 Followers 46 Following NEXT⇒2026.12.13東海ハーフマラソン初挑 ☆目標:競技を愉しみ泥臭く完走したる ★トレ後の🍦を求め抗う40代おやじ ☆知多半島で小学生２人育中 ★スポ歴:サッカー 鬼ごっこ ☆2025年から🚴と🏊♀️始 ★トレで試行錯誤してる時間がオモロイ ☆ｺｼﾀﾝﾀﾝﾄｱｲｱﾝﾏﾝﾆﾁｶﾂﾞｲﾃﾔﾙ
ʚはちみⅱɞ🍥(... @shitimi252
1K Followers 1K Following 若松まったりこつこつ勢。ハムマンちゃんとディエゴ、ロングアイランドさんとオフニャとダンボーに囲まれてのんびり暮らしたい変態。 (๑•̀ㅁ•́ฅ✧ほくろフェチ検定三級✧(*ΦωΦ*) 2019年10月からオフニャをほぼ毎日買っていましたが最近買えてません #生まれ変わったらナイロン繊維になりたい
KZ☆D @kozkoz
1K Followers 1K Following 🌴ゆるランナー👟腹筋トレ好き 🗼東京M.2013完走🐟️江東シーサイドM.5回 久喜M.4回(ハーフ 1:56)春日部M.2回🎍越谷M.7回(10k)🍠栗橋M.3回(10k 48:46) 🎸BAND-MAIDお盟主🎸178cm/67kg(15年前 78kg)🌿フォロー・リプ喜びます✨( ^o^)ﾉ
早紀 @gumin1021
470 Followers 429 Following A型作業所勤務をしていた34歳です。健康維持を心がけながら美味しいご飯を食べてよく歩きます。(広島県福山市→兵庫県西宮市→長崎県長崎市)
ｻﾌﾞ3.5を目指... @PonponMake
486 Followers 608 Following 陸上未経験。2023年2月よりウォーキングを開始。ジョグからランニングに進化。現在までぼっちにて継続中。 大会参加履歴はHalf2回、フル2回。 初Halfで1:38:49。 初フルは3:45:35。 目標はフルSABU3.5。 2026年秋、Halfは鶴ヶ城、フルは水戸黄門漫遊&ひたちシーサイドを走る予定！
ユキの生き物 ... @ririyuki1
178 Followers 175 Following カニンヘンダックス(リサ空へ)♀2·クサガメ4·メダカ·ドジョウ·アカハライモリ♂2♀1·ヤドカリ·モリアオガエル1·ウメボシイソギンチャク 植物と生き物の我流な世話の呟き🪴秋冬庭餌台で鳥へ給餌＆撮影📸昔子らと色々飼育し自分がハマる🍺☕️好のアラ還📏二級建築士で昔住宅屋 介護福祉士で今支援員·Mrs🍏♡
Sub 俺 Runner てっ... @tsrg_toru
414 Followers 404 Following ランニング・ゴルフ、旅行が好きなビジネスパーソン(40代)です🤗 お食事・お酒もお気に入り🥓🍺 ハーフ サブ85/フル サブ3/ウルトラ100kmサブ10/ 47都道府県のマラソン制覇→全部したい
あんまん@9/12富�... @Anman5555
333 Followers 521 Following アラフォー/ランニング2023.8月開始・フル3'08'55東京マラソン2026・ハーフ1'29'57守谷ハーフマラソン2026・ウルトラ13'49'58富士五湖100km2026/ 2025年11月ジム入会筋トレ開始ベンチMAX82.5kg 目指せフル2時間59分ベンチ100kg
マシュー🦊Daily... @masyuu_JP
470 Followers 760 Following 2026.03急にランニングに目覚めました👟 フォロー歓迎いたします✨ ▶Asics👟GT-2000 15 ▶Adidas👟adizero evo sl ▶New Barance👟fresh foam X 860 🦊PS5◆ID : masyuu_JP 🦊趣味◆読書、ヘッドホン、ランニング、筋トレ(自重)、浦和レッズ
ちーさん @otomi10abel2
143 Followers 259 Following 小学生男子(3年&6年)のアラフォー母。 気の向くままにゆるゆると走っております🏃♀️💦 大会になると何かしら被ってます。 しんどい時こそ笑顔で😁✨
もぞもぞ @luckyshacho
339 Followers 287 Following メタプラ、リミポ、マラソン、ゴルフ、ブルーロック、ハンターハンター、釣り、仕事、英語、中国語、温泉、料理、EL Naoya、ミセス、卓球、家族、
TKD｜初完走で人... @tkd_sub3
396 Followers 557 Following 「まさか自分が42.195kmを…」マラソン完走体験で一生モノの誇りと自信を作る🏃♂️ 「運動音痴」「何から始める？」という初心者をケガなく90日で初完走へ導く専属コーチ。 ▫️運動力学✕指導歴20年×現役サブ3 ▫️生活リズムに寄り添う完全オーダーメイド 📩 無料の「完走可能性診断」は【診断】とDMへ！
ゆう@11/8おかや�... @yus_1227
685 Followers 675 Following 44歳 2025年5月ランニング開始🏃💨 目標50歳までにサブ3.5 広島市内でぼっちラン 初ハーフ 1:49:49 (2026 丸亀) 初フル 4:10:37 (2026 そうじゃ) 無言フォロー失礼します🙇♂️
indy PKG @55sunny55go
752 Followers 778 Following 失敗は成功のもとが心情( T_T)＼(^-^ ) ウクレレとランニングと心理の勉強が趣味。 最近はサウナ。PB ハーフ1時間46分美瑛19年。フル3時間57分北海道Ｍ19年。サブ4達成！次はラクにサブ4！無言フォロー失礼します❣️の老人
LOVE2000（東京レ�... @honda20000613
367 Followers 450 Following 超初心者ランナーです🏃 先輩ランナーの皆さん、色々教えてください✨2026年大阪マラソン初マラソン完走🏃♂️➡️来季はいろいろ遠征します✨
[email protected]赤城大沼... @zzw30k20a00001
157 Followers 289 Following 成人まで運動歴なし.年代別TOP100目標.前橋高校将棋部.2024.大会優勝.二段免状取得.2016.marathon sub 5. 2024.Gunma 2:59:02. I’ll make it as a WEBOS runner.
さりー🎨表現�... @sari2023second
1K Followers 2K Following I love ART🎨料理 運動 仕事がんばる！ 筋トレ ダイエット 浮上してる時はツイート連打 少年の心を忘れないアラフォ女子 禁酒宣言してます ソフトドリンク乾杯にいっぱいいいねしてね♡
桃源 @TOUGEN0510
163 Followers 148 Following 70歳で大学に入学した母の影響で、40代から劇団に挑戦｜未経験からの演劇挑戦を記録｜同世代に勇気を届けたい｜【劇団×音楽部】所属 #演劇 #昭和世代
ブラックコーヒ... @BlackCoffee__7
284 Followers 248 Following 👤40代・163.5cm ／ 🏡フルリモート勤務 ／🚶♀️2024年4月〜ウォーキング開始→🏃♀️11月〜ジョギングへ（陸上未経験） ／⛰️たま〜に夫と登山も／🏋️♀️ジムなし／ 🍳料理は超苦手ですが栄養バランスを意識してます／🧠「0か100か」思考を手放し中… ／ 🙇♀️無言フォロー失礼します
朝霧 黒菜🍆♂�... @enjoycos98
3K Followers 2K Following 黒菜(くろな)です❣️男性🚹年齢41歳🙌自然に街中に溶け込む女装スタイルが好きです🌿 走る趣味と女装趣味の二刀流🏃♂️👗大の日本酒好き🍶かわいい＆走るのゆる写真が多め📸 マラソンPB(あにき)2時間47分51秒🏃♂️仲良くしてくれたら嬉しいです☺️#女装 #男の娘 #中性 #マラソン #ランニング
夏凪@ガジェッ�... @Natsunagi260523
64 Followers 64 Following 様々な習慣化の取り組みを記録しています🌸 【現在の目標】 🌟1日4時間の勉強を3ヶ月継続（26/5/23〜8/23） └ next：8ヶ月継続へ 「習慣が自分の味方になるまで」 【SNS運用ルール】 模索中 / ENTJ↔︎INTJ 資格問わず、互いの努力を応援できる仲間と繋がりたい✨
taka @kv3_000
730 Followers 712 Following バイク ランニング PB 2026かすみがうらフル3:34:39(next湘南国際) チャリ 源流釣り 百名山 49座 クライミング PCゲーム
オリラン @x8Y86hAYrx9218
248 Followers 228 Following 埼玉県在住50過ぎのオヤジです。プロ野球オリックス大好き&マラソンランナーです。オリックス現地観戦ベルド&ZOZOメイン マラソン目標サブ4です。お金、投資関係のDMはお断リックスです。
藤井 大地 @daichi19800921
274 Followers 281 Following ダイエットをきっかけにランニング始めました🤙2025年8月30日開始🤙初心者ランナーです🤙身長163 体重73kg →54kg −19kg痩せました🤙目標は55kg、初フルマラソンサブ3.5🤙性欲が強めで嫁に外でしてきなさいって言われてたけど、ランニング始めたら性欲が弱くなった🫡
nao痛風初期フレ... @naoo4gi
163 Followers 144 Following 54歳 左片麻痺と走る。心拍・フォーム・栄養を記録しながら、楽に速く走る方法を探しています。初痛風発作2026/8/8 アロプリノール100mg服用中数字は地図、答えは身体の中。初痛風発作2026/8/8 アロプリノール100mg服用中
獅子丸 @shishimaru2070
718 Followers 806 Following 毎日ランニング🏃♂️PB3:07:29🏃♂️半月板損傷リハビリ中🏃♂️練習量半減🏃♂️献血🩸野球観戦⚾️北九州下関フェニックス⚾️埼玉西武ライオンズ⚾️
クロスケ | 初フ... @kurosk5
1K Followers 1K Following 30代後半/作業療法士 🏃♂️初フルマラソン挑戦中 📈高配当株で配当金100万円を目指す 仕事・子育てと両立しながら挑戦中 ランナーさんをはじめ、たくさんの方と交流したいです✨ 気軽に絡んでいただけると嬉しいです😊
Aki.aki @miya_miyahy
131 Followers 156 Following 2児のパパ/趣味:ランニング、フットサル /フル3:13:00【2025埼玉】/ハーフ1:29:57【2024レガシー】/ 英語勉強中📖/目標はサブ3
sakae0215🪐 @Echan2_h0217
324 Followers 680 Following ロードバイク/登山/トレラン/マラソン/ウルトラマラソン 推し活/寿美菜子さん/Sphere/TrySail/DayRe: アニメ/アイプラ/超電磁砲/SAO/ユーフォ #北宇治高校陸上部 #筋トレ #サブ4
yuki@フルマラソ�... @yukirundaisuki
1K Followers 817 Following 【初フルでさらにランが好きに】2016.6に走りはじめ 走ると前向きになれるランが大好きに✨6歳👧🏻3歳👦🏻の母 8年ぶりのフルにむけ、復活準備中 PBグロス→/10K 2017.5鴨川44'26"/初フル 2017.11福知山 3h28'21"/初ウルトラ100K 2018.9白山白川郷11h34’42”
ログ｜87.2kgから... @Log872
632 Followers 846 Following 🚀 減量クエスト攻略担当｜ログ 💼 30代サラリーマンの「体型・体力」最適化計画 🏃 2025.12.10：87.2kgからダイエット開始 日々の記録+つぶやき
Yoko|のんびりマ�... @Aero_D27
311 Followers 311 Following 🇨🇦 ケベック在住｜航空関連✈️🔧| 水泳・料理・動物・子どもが好き🐾| 空の勉強中だけど、海も大好き🏖️| |トライアスロン挑戦したい🔰| 小さな幸せを大切に...☘️
とよんちゅ @toyonchu_tykz
500 Followers 790 Following テレビよりラジオ派。スカロケ社員。あたおか。アブローラー中毒。乃木坂推し。Ado民。ライブ好き。年2回くらいマラソン大会参加してる。
T・Miyatsukasa(ト�... @TMiyatsukasa
432 Followers 451 Following 海外を旅して28年。アメリカ～ブラジル～ペルー～イタリア～タイ～インドネシア～シンガポール。趣味マラソン※今年の目標はホノルルマラソン出走、完走😃ウルトラマラソンもチャレンジしたい。世界中のマラソン大会を走りたい。 インドネシア・タイ・シンガポール 最近たまに日本にいます。ランナーさんと繋がりたい。
くろ@自分を取�... @kurosan0210
671 Followers 668 Following 50歳で、うつ病、不安障害になりました。そこから自分を取り戻すため、毎日コツコツ楽しむ事を目標に頑張ってます！ ランニングで復活中！！！ 無言フォロー失礼いたします🙇 基本DM見ませんのでお願いします #足底腱膜炎 ←格闘中 note:https://t.co/HE277TjqCF
45歳からの習慣�... @parmesanCz
131 Followers 151 Following 45歳｜地方民 仕事終わりに週4〜5ラン継続中。 体脂肪率改善と健康習慣づくり。 酒量も少しずつ改善中。 無理せず積み上げます。
ナガツキ Amazfit ... @nagatuki0707
2K Followers 2K Following 40代介護士 網走でサブ4(3.5強)を目指す。専属コーチはGemini 3 Flash。走行中の「感覚」とAmazfit Active MAXの精密14データをAIで突き合わせ、科学的にフォーム改善する試行錯誤を公開中。介護(1.6万歩)と練習の両立。 #ランニング #Amazfit #adidas #mizuno
体脂肪率だけ減... @daiettoaka25
210 Followers 190 Following 体重はそのままに体脂肪率だけ減らしたい人のアカウント/一応理学療法士の資格持ち/一応元プロボクサー
ガラスの脚おじ... @garasunoashi_o
88 Followers 65 Following 50代市民ランナー（フルPB3時間10秒／月400k）。年齢に抗い大人の戦略で賢く強くなるブログ「ジョグの途中で」運営。ガチの自腹シューズレビュー（ノヴァブラスト5／Ride18）、調子に乗らない回復JOG論、緻密な6週間期分け計画、人生初の腰痛からの復帰プロセスを発信中！ブログはこちら👇
らく @rm6767268290335
97 Followers 87 Following
よしタマギラス... @TESoL6ii0xkwpop
269 Followers 269 Following はじめまして👻 介護福祉士、福祉住環境コーディネーター2級✨ ランニング🌠5㌔PB:16分5秒、10㌔PB:34分34秒🏃♂️アニメ大好き❣️ ヨーギラス、うさぎ、 タマザラシ推し🦭✨https://t.co/iFV1LKsSAf
ユキヒロ @nitorotoberuka
150 Followers 137 Following サブ3目標／ミスチルファン／市民ランナー／現場系サラリーマン43歳🏃💨 初フルは袋井クラウンメロン2019で4:59→東京マラソン2026で3:19。現在サブ3目指し愛する家族に感謝しながら走る毎日🍺🥃 朝は水一杯で走り出し、夜はビールと焼酎一杯ずつ飲み就寝。酒はやめられない笑 PUMA NITRO愛用📷You might like
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