まつ50@10/11全日本M @Breaking3529
21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94 Joined August 2021-
Tweets12K
-
Followers3K
-
Following2K
-
Likes100K
朝も夜もノーアップ時短練。計１時間と考えると、コスパ良き練習になった。🇳🇴メソッドのマリウスバッケン氏によれば、設定はとにかく「保守的に」＝「安牌を取れ」ということで意識してみたが、楽ではなかったな。もちろんVo2maxのキツさではなかったけれど🙄 繰り返しで積み上げですね。
0
0
20
146
0
View Details
@4hun1113 たしかに。ただ、シャトルラン選択する学校も多いから、イメージつかない可能性もあるかもしれませんね。
@koriki_42195 ちゃんと「待ってろ別大」まで入っているのがクオリティ高いですね🤣 私も今一度ポエマーになれるよう励みます
@akHcu3mb2Ni3gsc ナイスランです。えーと、28℃というのは、「涼しかったぜ、ドヤ•̀.̫•́✧」って意味でよろしいですよね？🤭
脚の付け根をピキッてから、火:プール80分、水:様子見ラン5km+プール90分、木:計16.7km+プール60分。軽く流しを試みたらピキる。土曜MDC関西、出力upは厳しそうで、まだ迷っていますが、DNS濃厚。ケガがなくても状態よくないし、結果は出なそうだが、ケジメとして最後やりたかった🥺
@gazelle_kazu かしわ屋さん、おつかれさまです。羽生にこんなところがあるのですね!
@taka_trail 自分もスカッシュパンチだった記憶しかないですね。ググったら両方ありましたが⋯😙
@katapokorunner 縄跳び良さそうですよね！今日やりながら思いました。三重跳びはピキーンじゃ済まなそうなので、二重跳びで今度やってみます😆 微妙に違うことをやると身体に不具合が生じるお年頃。つい忘れてしまいます😂
自分で蹴るのではなく、地面からの反力を活かす走り方を模索しながらドリル。なんかイメージつかめないのと、バネを感じないのですよね⋯あと、体幹がブレる🥲 挙句、流しでちょっと力んだ瞬間に、脚の付け根がピキーンで終了。何やってんだー😭
@katapokorunner わざわざありがとうございます。ドリルで色々試していたので、思ったより負荷がかかったのかもしれません。大事をとって中断しましたが、大丈夫だといいなと😅
@4hun1113 おっと、ニアミスですか。逆に、お会いしてたら無理して悪化も想像されるから、神様が止めてくれたと考えることにします☺️
@takawon1 takawonさん、ありがとうございます。ちょっとどころか、ボケまくりですよー😂
@akHcu3mb2Ni3gsc 今日練習で脚ピキッたので、平々凡々な人間ですね🤣
MDC KANTO over50の部 2'58"5 ワースト更新😂 レース前から気持ちが入らない感じで、お盆休みの腑抜けた日常がレースに表れた。 ただ、早朝、都内にある父のお墓に行けて良かった。今は、横須賀に娘の🏸大会を観に来た。レースはしょうもなかったが、よい１日です✨️
たっく @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
teppei @teppei_p
7K Followers 6K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
てるてる坊主 @ina_teru
5K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
走ってる人 @hashirundesu11
12K Followers 10K Following 【公式CHAMSHOPアンバサダー】ワラーチ🩴柴又100k完走👟100k7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥#孤走
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
Mr.ポン @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【⚠️カコジョ垢】🏞️多摩川河川敷を走る🏃♂≒アラ還ランナー♂👨🚹Audit & Supervisory Board Member【PB】1k3:28/1.5k5:27/5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20/100k13:20:20🙏無言フォローご容赦下さい🙇
runrun @runrun50s
4K Followers 3K Following 1975組/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
シニア健康ひな... @sunriseoracchi
6K Followers 7K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
EDO@マヨラーラ�... @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'25'33(2026木曽三川M) ハーフ:1'29'22（2025松本春ラン） 100km:13'30'21（2025野辺山UM）
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
5K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜TEAM P-man｜【PB】1500m⇒4′24″49 3000m⇒9′35″34 5000m⇒16′38″41 10000m⇒35′01″83 Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
あおまち🚥 @nekozecom1
4K Followers 3K Following MB2:47:59(26.姫路) 1:58:59(26.大阪30K) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫で47分切りを目指す🔥 お酒大好き。宴会担当。 今季の予定😻 ロケット🚀→神戸⚓→奈良🫎→ぜんざい🎍→勝田全国🍃→大阪🏯(サブ3個人ペーサー) #チーム密会 #招き猫ランナー
まっけいさん@�... @mapi12100501
3K Followers 2K Following ランニング6年目(フル3°31‘01“大阪マラソン2023)/カラオケ/ドローン/サッカー/いわきFC
KEITA🧀🫓10/25し... @kefia_14
3K Followers 4K Following 「チーズナンはマラソンに有効である」をテーマに頑張っています。 要はランとチーズナン大好き🏃🧀🫓フルPB2:36:33(静岡M2026) ハーフPB1:14:04（赤羽H2026) 無言フォロー失礼します。
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 43歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:54:31 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
艶や@tsuyaya@8/23�... @tsuyaya4
6K Followers 6K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン #金沢マラソン #青梅マラソン #湘南国際マラソン #チャレンジ富士五湖ウルトラ
つかぴ@目指せ�... @tdwmt6
2K Followers 1K Following 目標:①熊本城マラソンで上位入賞②日本一の銀行員ランナー③マラソンで熊本地震から復興中の益城、熊本を元気に！記録:5000m(15:08) フル(2:25:28) 2022福岡マラソン優勝🏅「陸上」×「復興」＝「復興ランナー」 練習メニュー呟きます！☝️インスタhttps://t.co/DULHS4Yn4D
さとし @satoshi581113
4K Followers 4K Following 42歳２児(10歳♂/5歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。
tokio @tokioj06
17 Followers 75 Following ショボい大学を卒業。若くして複数回の転職も、気合の運で金融系に辿り着き、34歳で年収1,600万円を達成。 時計好きです。働きすぎて時間ないのに多趣味です。 気合い入ってます。
西球@手賀沼ハ�... @nishidama1
196 Followers 221 Following アカウント入れなくなったので、再作成しました。 2026大阪マラソンでサブ3達成！50歳でサラリーマン辞める為に投資頑張るもセンス無し！最後はマラソンと同じくコツコツしか勝たん。 東京在住のアラフィフ。PBフル2.59.36（2026大阪マラソン）
ゆう@楽天社員 @Yuuu_rakuten
138 Followers 514 Following ミセスとランニングが好きな楽天社員です🍏🏃/勉強記録/ランニング記録/色々なことを呟きます/楽天モバイル紹介キャンペーンはこちらhttps://t.co/M5NZXXjicT
まも @runningmamo2
26 Followers 145 Following 杜の都のゆるい市民ランナー #広瀬川RC #ユナイテッドアスリーツ 2'09.06/2'45.29/4'24.42/9'26.85/16'10.17/34'42/1:13:52(1:13:41)/2:40:37
Karin Danza @kdanza
167 Followers 121 Following 🏋️♂️ What’s your favorite way to warm up before lifting? 🔥💪 #GymWarmUp #FitnessRoutine
Mori @Morie9990
12 Followers 577 Following
Moira Whitney @MWhitney97210
166 Followers 110 Following 🏇 Most exciting photo finish in horse racing? 🏇📸 #HorseRacingDrama #PhotoFinish
深澤洋志 @fpurio12
142 Followers 107 Following 1971年生54歳。2012からランニングを習慣化。2013つくばで初マラソン2:58:48。以降マラソンにどっぷりと浸かる。マラソン2:33:18(2023東京)／ハーフ1:13:38(2017立川)／10000M34'04(2017日体大)／5000M16'28(2024国士館)
YaBaNa@新アカ @AzuminoSuwaYBN
45 Followers 123 Following 諏訪→安曇野／AGE43／ランニング・陸上競技の練習、大会、審判の記録／フォロー大歓迎です／前アカ乗っ取られニキ／再開後(2019～)ベスト：1000m2'48" 1500m4'19"64 3000m9'41" 5000m16'16"07 10km36'29" half 1:18'42
Maro_run @ama_maro7
152 Followers 281 Following RC SEN所属＠東京 39歳 石川県金沢市出身／多くの人とランニングで絆を作りたい！速くもなりたい！【PB】フル 3'29'56(2026勝田)/ハーフ 103分
Natalie Baker @NatalieBaker34
2 Followers 241 Following Twitter lottery - Studied at Princeton University - Project Coordinator at Twitter - Current Consultant Manager at Twitter
SENA| サブ3.5目標... @sena_run
272 Followers 494 Following AIとGarminを使って、どこまで速くなれるのか。 自分自身を実験台にサブ3.5へ挑戦中。 坐骨神経痛/梨状筋症候群と格闘している日々です PB3:55 | 小田原 次レース| 9/27 越後湯沢ハーフ
TKD｜初完走で人... @tkd_sub3
399 Followers 565 Following 「まさか自分が42.195kmを…」マラソン完走体験で一生モノの誇りと自信を作る🏃♂️ 「運動音痴」「何から始める？」という初心者をケガなく90日で初完走へ導く専属コーチ。 ▫️運動力学✕指導歴20年×現役サブ3 ▫️生活リズムに寄り添う完全オーダーメイド 📩 無料の「完走可能性診断」は【診断】とDMへ！
Daisuke.T(色んな�... @daisuke_gym_x
5K Followers 5K Following 男女双子パパ😆【一生モノの知識と習慣を身に付ける🏆】🔰運動×食事管理×プロコーチング🏋️オンライン6ヶ月で目標達成をサポート💡継続は力なりを実践中🔥実践してるから伝えられる📣中々…結果が出ない方‼️まずはＤＭ下さい📩2025年⏩️⑯大会出場🙋#APF #BBJ #HYROX #SPARTAN🎖️#fyp #viral
久保田陽介 @bkjfn6wPl223992
6 Followers 46 Following
ログ｜87.2kgから... @Log872
632 Followers 846 Following 🚀 減量クエスト攻略担当｜ログ 💼 30代サラリーマンの「体型・体力」最適化計画 🏃 2025.12.10：87.2kgからダイエット開始 日々の記録+つぶやき
atsu @atsu29946991
30 Followers 1K Following
Runむーきー(き�... @otkimuriha
298 Followers 268 Following 夜ラン中心、夏はトレッドミル PBフル2時間58分 1000m2:59.40 UVERCUP2025 37分22秒 目標つくばAブロック（54分台） #まるお製作所RC #まるお製作所RC湘南 #Runcrew 歴史好き
325psan @9625kusan
366 Followers 854 Following ランニングと体重記録を投稿 あとハッとした事を気まぐれで投稿 ベイスターズのことも投稿するけどこの時は口調が荒め
池田トライアス... @triathlon_ikeda
426 Followers 789 Following 🚲ロードバイク平均時速30㌔を目指す男。撮影が好きなので自分の好きなコースをひたすらに写す。
宇呂惔瀦 @tali64905600
68 Followers 1K Following 下心だらけで近づいてくるクソオスを撃退する毎日が辛すぎる。何かにつけて身体を触ろうとしてくるクソオスの謎を解明する為にアマゾンに向かいたい。チー牛は近寄るな。 反出生主義・反ワク・ミソジニー
中川慎太郎 @11shintaro04
870 Followers 781 Following 33歳 茨城県土浦市在中 富山県出身 25歳（2018年）から走り始めました。公務員ランナー兼ライフセーバー PBフル2.29.22、 1500m 4.00.43 https://t.co/wJT0ARCEY7
ももラン @ghc_3173
961 Followers 1K Following 5年前にランニングを始めました🏃 それからは自分のペースで毎日コツコツ。 （雨の日はお休みです🤭☔） ランニングの楽しさを皆さんと共有できたら嬉しいです🍀 フォローありがとうございます😊 基本的にフォローバックしています✨
チーズナンのけ... @keita14nan
258 Followers 960 Following ※前のアカウト使えなくなりました。 「チーズナンはマラソンに有効である」をテーマに頑張っています。 要はランとチーズナン大好き🏃🧀🫓フルPB2:36:33(静岡M2026) ハーフPB1:14:04（赤羽H2026) 無言フォロー失礼します。
Farman Ali @farman_jp
62 Followers 2K Following 🎓 情報システム工学 🌐 ネットワーク工学｜CCNA学習中 🤖 AI・データベース・ネットワーク 🇨🇦🇯🇵 カナダと日本に憧れています
Kevin K @KevinKmkdq
331 Followers 3K Following
たっくん@Pikawaka... @Pikawaka_takkun
1K Followers 1K Following マラソン大会に向けて、トレーニングを頑張っています。 ※詐欺目的などの勧誘と、DMでのやり取りは受け付けていないので、予めご了承ください。
のんびりラン @runmiyama
398 Followers 302 Following 🌸ランニングは、私にとって心と体を整える大切な時間。季節の景色や風を感じながら、一歩ずつ前へ。頑張りすぎず、無理をせず、自分らしいペースで毎日を楽しんでいます😊
ももラン @rena_running1
2K Followers 2K Following ランニングが好きです🏃♀️ 朝ラン多め｜ゆっくりマイペースに継続中 走ることで心も体もリフレッシュしています🌿 ランニング好きな方と繋がれたら嬉しいです😊
ジェームズ @dondjke
106 Followers 2K Following
やさしい風 @MaliaMedin20371
191 Followers 390 Following 風を感じて、景色を楽しむ✨ 🏃♀️ 39歳市民ランナー 完璧じゃないけど、ずっと前に進んでいる ランニング歴1年｜更新は不定期☀️ 走ることで、生活も自分も少しずつ整えていく もしあなたもランニングが好きなら、 きっとどこかの道で出会えるかもしれません🏃♀️✨
ARCHIVE42 @archive42run
34 Followers 422 Following 本コンテンツは、公式に一般公開されているリザルトおよび大会データを基に、個人の特定を排除したマクロな視点から、各大会の特徴・性格を統計的なカタチとSPEED／SPREAD／SPIKE（３S）で可視化・定量化したアーカイブです。 ※データの正確性には配慮しておりますが、主催者公式の公式記録を保証するものではありません。
jashinsan 福岡国�... @gozen334
36 Followers 58 Following 福岡国際マラソン出場を目指してます PB：2:49:00 @2025/11 ※2026年初、業務のストレスでメンタル不調 →過食で体重激増(5月中旬 64kg)体力 激落ち →5月20日からリスタート、順調に回復中(ｲﾏｺｺ) 毎朝0230起床、出社前走20km〜30km。Garminログ毎日公開 趣味：随筆、ピアノ
チナツ 🏃♀�... @zdqwcs
579 Followers 646 Following 毎日のランニングは、ただの運動じゃなくて、心と体を解き放つ魔法みたいなもの。風を感じながら、自分と向き合い、景色に溶け込み、今日の私を越えて明日の私に出会う旅。走るたびに、新しい自分を発見して、自由を感じる🏃♀️ エロ、副業、投資などに関係する方からのフォローはお受け出来ません
たっく @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
teppei @teppei_p
7K Followers 6K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
てるてる坊主 @ina_teru
5K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
走ってる人 @hashirundesu11
12K Followers 10K Following 【公式CHAMSHOPアンバサダー】ワラーチ🩴柴又100k完走👟100k7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥#孤走
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
Mr.ポン @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【⚠️カコジョ垢】🏞️多摩川河川敷を走る🏃♂≒アラ還ランナー♂👨🚹Audit & Supervisory Board Member【PB】1k3:28/1.5k5:27/5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20/100k13:20:20🙏無言フォローご容赦下さい🙇
runrun @runrun50s
4K Followers 3K Following 1975組/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
シニア健康ひな... @sunriseoracchi
6K Followers 7K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
EDO@マヨラーラ�... @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'25'33(2026木曽三川M) ハーフ:1'29'22（2025松本春ラン） 100km:13'30'21（2025野辺山UM）
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
5K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜TEAM P-man｜【PB】1500m⇒4′24″49 3000m⇒9′35″34 5000m⇒16′38″41 10000m⇒35′01″83 Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
あおまち🚥 @nekozecom1
4K Followers 3K Following MB2:47:59(26.姫路) 1:58:59(26.大阪30K) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫で47分切りを目指す🔥 お酒大好き。宴会担当。 今季の予定😻 ロケット🚀→神戸⚓→奈良🫎→ぜんざい🎍→勝田全国🍃→大阪🏯(サブ3個人ペーサー) #チーム密会 #招き猫ランナー
まっけいさん@�... @mapi12100501
3K Followers 2K Following ランニング6年目(フル3°31‘01“大阪マラソン2023)/カラオケ/ドローン/サッカー/いわきFC
KEITA🧀🫓10/25し... @kefia_14
3K Followers 4K Following 「チーズナンはマラソンに有効である」をテーマに頑張っています。 要はランとチーズナン大好き🏃🧀🫓フルPB2:36:33(静岡M2026) ハーフPB1:14:04（赤羽H2026) 無言フォロー失礼します。
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 43歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:54:31 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
艶や@tsuyaya@8/23�... @tsuyaya4
6K Followers 6K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン #金沢マラソン #青梅マラソン #湘南国際マラソン #チャレンジ富士五湖ウルトラ
つかぴ@目指せ�... @tdwmt6
2K Followers 1K Following 目標:①熊本城マラソンで上位入賞②日本一の銀行員ランナー③マラソンで熊本地震から復興中の益城、熊本を元気に！記録:5000m(15:08) フル(2:25:28) 2022福岡マラソン優勝🏅「陸上」×「復興」＝「復興ランナー」 練習メニュー呟きます！☝️インスタhttps://t.co/DULHS4Yn4D
さとし @satoshi581113
4K Followers 4K Following 42歳２児(10歳♂/5歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。
チーズナンのけ... @keita14nan
258 Followers 960 Following ※前のアカウト使えなくなりました。 「チーズナンはマラソンに有効である」をテーマに頑張っています。 要はランとチーズナン大好き🏃🧀🫓フルPB2:36:33(静岡M2026) ハーフPB1:14:04（赤羽H2026) 無言フォロー失礼します。
kamo @kamo7896
220 Followers 900 Following ポケモンとランニングが好き。マリノスとベイスターズが好き。 びわ湖マラソン（27.3.14）出走予定。20代の頃達成できなかったサブ4目標。
深澤洋志 @fpurio12
142 Followers 107 Following 1971年生54歳。2012からランニングを習慣化。2013つくばで初マラソン2:58:48。以降マラソンにどっぷりと浸かる。マラソン2:33:18(2023東京)／ハーフ1:13:38(2017立川)／10000M34'04(2017日体大)／5000M16'28(2024国士館)
やさしい風 @MaliaMedin20371
191 Followers 390 Following 風を感じて、景色を楽しむ✨ 🏃♀️ 39歳市民ランナー 完璧じゃないけど、ずっと前に進んでいる ランニング歴1年｜更新は不定期☀️ 走ることで、生活も自分も少しずつ整えていく もしあなたもランニングが好きなら、 きっとどこかの道で出会えるかもしれません🏃♀️✨
[email protected]赤城大沼... @zzw30k20a00001
157 Followers 289 Following 成人まで運動歴なし.年代別TOP100目標.前橋高校将棋部.2024.大会優勝.二段免状取得.2016.marathon sub 5. 2024.Gunma 2:59:02. I’ll make it as a WEBOS runner.
爆死のtakumi@故�... @takumix08
3K Followers 4K Following Next⇒。。 フルマラソンを完走する程度の能力。 いつも走力に見合わない突っ込みで爆死する。ヤ無茶しやがって…。走るオタク、初マラソン5時間14分03秒。 『走ったら何食べてもゼロカロリー』が信条。
Run @run_sprint_54
2K Followers 2K Following 週2・年間1800㎞の練習でどこまで行けるかを目指す30代後半👨育児ランナー🏃 2012年開始！ 出場大会通算121回。 PB🔥 5㎞…19'11 10㎞…39'31 H…1:25'28 F…3:16'58 100㎞…11:44'33（サロマ8回出場・5回完走中） 読書・高校野球・コンサ・スキーも好き！
バーシー🐕 @hitoridetsub
347 Followers 1K Following 43才で体重が90kg（身長174cm）を超え、焦ってダイエットを始めました。30代の時にフルマラソンを走った経験からまたチャレンジをしたいと思い、主に福岡県の宗像市でランニングをしています！あと、 #西野亮廣 さんと #けんすう さんが大好きです！ #事業投資型クラウドファンディング 好き！
べっちゃん @becchan3333
2K Followers 2K Following 33歳普通の会社員。体脂肪33%に衝撃→本気減量中！ ジム・ランニング・食事を中心に失敗も成功もありのまま共有。フォロー待ってます💪
Shotime｜楽天×人... @mXtFHOehubuHmez
3K Followers 6K Following 楽天で人事労務🙋♂️｜広告営業→アパレル店長→HR 🏃ランニング｜⚽ファジアーノ岡山｜日々の仕事と挑戦を発信 「誰もが自分らしく輝ける職場を創る」✨ 📱楽天モバイルも愛用中｜2回線目・乗り換えを検討中の方へ👇
せきひろ @s_pt_runner
492 Followers 1K Following 仕事→理学療法士 趣味→走ること、ラーメン食べ歩き、お酒 趣味を通じて色んな経験をしていきたい ベスト:フル→3時間1分32秒 (R7.3.16)ハーフ→1時間22分59秒(R6.12.28) 10k→36分40秒 (R 8.1.18)5k→17分56秒(R7.921)発言は個人の見解なため誹謗中傷はお控え下さい
ぽんつく@次走�... @hghg0830
651 Followers 754 Following 趣味 ①ゴルフ、最高スコア85（平均アベレージ97） ②ランニング（ハーフ1時間50分 フル4時 間19分 めざせサブ４❗） 次走金沢マラソン、下関海峡マラソン、長崎ミュージックマラソン、北九州マラソンです。😌
hayato @hayarunblog
151 Followers 140 Following 記録と成長ログを発信 初心者→サブ4目標 本格的な練習は1年目 R8.5.24 PB更新(黒部名水マラソン) 99年生まれの社会人(一般市民ランナー) SALLYS RC 所属 次回のレース 富山マラソン2026(11/1)
ボチボチらん@�... @gajin0420
2K Followers 3K Following 1963年生まれ。腹回りをへこませるために、50歳から走り始め。 PBフル3:52:45 、ハーフ1:43:22 （いずれも口熊野）100km 13:42 （四万十川）、富士登山五合目ゴール完走/アルコール大好物‼ /二度の心房細動カテーテル/不整脈再発しないようにボチボチ走っています
ミーアキャット @good_speed_312
499 Followers 466 Following 福岡県久留米市在住の41歳 初心者ランナー 子育て世代（3人） 2025年ハーフ未経験でいきなりフルマラソン2回出場（撃沈）PB4:42 サブ4目標 無言フォロー失礼します DM返信はきまぐれ
lions runner43歳 @qvgzqbS0av66019
2K Followers 3K Following 職業 タクシー運転手10年目 ダイエット、健康目的で始めたランニング 身長180センチ 体重 66㎏ 体脂肪率 14.4% 月に200㎞走行目標 埼玉西武ライオンズファン歴40年 応援している選手は、#7 桑原将志 #58 中村祐太 #1 栗山巧 #60中村剛也 #seibulions #ランニング
走るオトナ @hasiru_otona
523 Followers 811 Following 2023/11〜ランニング再開 2026/1〜 ランニング日記つけ始める マラソンPB2:49:12(2025/10) /30キロ1:54:04(2026/2)/ハーフマラソン1:18:37(2026/4)/5000m17:04(2026/2)3000m9:52(2026/7)/1500m4:28(2026/7)
たくや@マラソ�... @xq_xt
525 Followers 867 Following 名前変更しました。アラサー男からアラフォー男になりました。よろしくお願いします。 ダイエットを頑張ってます。 ダイエット垢さん仲良くしてください。筋トレもランニングも登山もキャンプもします。
koya🏃✈️🌸8/3... @koya36271
511 Followers 1K Following 🏃ランニングが趣味(2025に足を骨折→2026復活⁉︎) ✈️旅行好き➡️ANA💎 ◇2026実績◇ 🏃10K38:04/H1:20:48 ✈️🇪🇸🇳🇱🇩🇪🇹🇼🇲🇽🇦🇺🇹🇭🇸🇬🇲🇾🇺🇸 🌸🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨✨
ゆーすけ @usukey1125kawa
350 Followers 460 Following 前アカウントが乗っ取られて暫定登録です。 前アカウントフォロワーのみなさん、ぜひフォローお願いします！ 50代のマリサポ、Jユニランナーです。 ランニング、マリノス中心にポストします！ 無言フォロー歓迎！フォロバします！
橋本慶一 ジム... @khashimoto4
3K Followers 3K Following 埼玉県在住 ジムニーが大好きで、その魅力に惹かれ続け、現在は3台目のオーナー。今は街乗りが中心ですが、大好きなジムニーと過ごす時間の中で見つけた景色や、小さな発見、日々感じたことを自分の言葉で綴っています。ジムニーのある暮らしを通して、読む人の心に小さな共感や新しい気づきを届けられたらうれしいです。
ランパパ @run_childlife
3K Followers 2K Following 初心者ランナー研究所📖｜サブ5挑戦中｜DNF→5:05完走→次サブ5｜2歳児パパ｜スキマ時間ラン｜育児×ラン×ごはん🍳
セナパパ™️背... @futyu_12
710 Followers 597 Following 教員｜父｜難病とともに生きるランナー 自分も、そして我が子も難病と闘っています それでも走る！ 11月サブ4挑戦中／トレランも再挑戦 同じ想いの子どもと家族に「未来はある」と伝えるために 「今日のできた」を積み重ねる記録#今日のできた 📩 講演・取材依頼はＤＭへ
ふじわらけんじ @zhpyal5ddnfcrRg
135 Followers 181 Following 1981年製のおっさんランナー🏃♂ フル:2.35.13(つくば2025) ハーフ:1.14.36(坂東将門2025） 5000:17.11(MK 2025.9) 100k:9.09.11(飛騨高山ウルトラ2024) 茎崎練
桐子 @ayanin0616
2K Followers 1K Following Dentist🦷Ph.D.🎓 1500m→5‘52 5000m→21:53 10km→43’45 half →1:44:15 フル→3:46:54(2025 名古屋)🏃♀️短距離の方が好き。頻繁に皇居に出没します。🙅♀️イチ
しまログ@トレ�... @ocha758
145 Followers 605 Following 凡人アスリート。マラソンとかトライアスロンのエンデュアランス系。 2025年10月長期離脱からのリスタート。
Hiro @suganiiiiii
19 Followers 68 Following
ハチ @NOGI_TAROO
20 Followers 711 Following 2024〜トライアスロン PB→OD 2:28:00(25) run 9:56(26)/17:49(24)/36:45(26)/1:20:25(25)/3:16:00(24) 2026目標:エイジOD日本選手権出場
函館マラソン好... @Kakerumarathon
469 Followers 1K Following −10℃の冬でも走る40代北海道ランナー。 毎朝3時起きでランニング。 走ることは生きること。 走ることは最強の薬。 2025年は函館マラソンでサブ4。 2026年はサブ3.5狙い。 将来的には ウルトラ → 100マイル に挑戦するのが夢。 みんなとランニングの素晴らしさを分かち合いたい。
みなみ@ランニ�... @minami641201
1K Followers 1K Following 介護職。#ランニング、#筋トレ、モチベ維持の為の垢。 57才からスタート。2022/4/20~71Kg,体脂肪25% →目標63Kg体脂肪率15%。ハーフ2:20 (ランニング桜島2025 ) フル5:47(鹿児島マラソン2026)無理せず楽しみながらマイペースで頑張ります〜 #鹿児島ユナイテッド 推し！
Clara @ShahidA32581218
383 Followers 2K Following 走ることが好きです🏃♀️✨ 朝の空気や夕焼けの中を走る時間が、いちばん自分らしくいられる瞬間🌅 速さよりもリズム、距離よりも継続を大切にしています🌿💨 疲れる日もあるけれど、走り終わったあとの達成感が好き💪 今日も一歩ずつ、前へ👟💭
アナサ｜楽ラン... @ANaSa_blog
11K Followers 6K Following 毎日朝ラン。40代会社員ランナー。 ブログで初心者〜サブ4向けに発信。 実走したランニングシューズを市民ランナー目線で忖度なしでレビュー。 1対1のシューズ比較でどちらがおすすめか白黒はっきりつけます。 シューズ選びで役に立つ楽しいサイトを目指して頑張ります！ 運動苦手。ラン歴4年目。月間走行距離300km前後。
アキラ@初心者�... @akira_runevery
44 Followers 85 Following 三十路会社員｜ランニング初心者｜陸上未経験｜2025/11/11より毎日走ってます｜ランニング勉強中📖｜2026年サブ4目標｜習慣が人生を変える過程を記録中｜詳細はInstagramへ↓↓↓
としちゃん@10/11... @VQfDCQptlqUiNHC
861 Followers 1K Following こちらはランニングに関するアカウントです。50代おっさん。2025年3月ランニング開始。フル完走6回。PBはフル4:08(2026黒部)、ハーフ1:44(2026庄内緑地)。椎間板ヘルニア手術歴あり。脊柱管狭窄症(25年11月)と拇趾関節炎(26年2月)のリハビリは26年3月終了。
育児に奮闘する... @ikumenrunner06
410 Followers 628 Following 1歳児の育児に奮闘中の市民ランナー！ フルマラソンsub2.5目指しています！ PB:フル:2時間46分18秒、ハーフ:1時間13分35秒！毎日の練習メニュー上げていくので気軽にフォローお願いします！
凡人ランナータ... @p8pNHTv03Ve4231
816 Followers 1K Following フルマラソンサブスリーを目標としている47歳氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば） ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中 莉世様推しのすいでぃーです💜
まいぺ @maipe_easygoing
156 Followers 149 Following アラフォーの「まぐれサブ3」ランナー🏃♂️｜目標は「速く走って、旨い酒を飲むこと」🍺 PB更新と完走後のビールを目指して日々奮闘中です。無言フォロー失礼します。ラン仲間、お酒好きの方と繋がりたい！
AZ@湘南ランナー @AZruncer
490 Followers 458 Following 30代。才能0、規律100。「データと規律だけでサブ3は達成可能か？」を検証する人体実験の記録。週110km固定・VO2max61前提のMP特化型プログラムを完遂中。30km以降の失速を科学でねじ伏せるプロセスを全公開。目標に挑戦する全てのランナーへ。 【Full:3;18;44/Half:1;27;10】
かっちん@8/30 北... @rilkol2
629 Followers 1K Following 1982年🐣/👧🏻👦🏻の父/ラン歴2年/通勤ランメイン/PB 2:56:46 H 1:22:53/▶️8/30北海道🌻9/27榛名湖📈10/18大町⛰️
まさ太郎 @ewhhqktodg
10 Followers 192 Following
朝5時ランナー @asa5runner
367 Followers 388 Following 36歳デスクワーカー / 2025.11〜ラン開始（10年以上ぶり） / ハーフPB 1:31:02（サブ90まで16秒） / 5000mPB 19:03 / 朝5時ラン×チョコザップ / 2026秋 初フル→サブ3挑戦
haruna｜トラック... @ha__run__na
3K Followers 667 Following F 2:38:33(東京2025🗼6位) ｜H 1:16:35(ニューイヤー2025🥇)｜100K 7:47:15 四万十🥇｜富士五湖100K🥇長野2023🥇青島太平洋2021🥇｜800m2'15"13｜1500m4'35"69｜3000m9'41"05｜小学校教諭→SEVENRICH👩💻
市民ランナー @vsmLalgGwVMmefZ
3K Followers 5K Following '04/走ってます/市民ランナー🏃/next→水戸漫遊マラソン💨/2:49:51/1:16:31/練習会によく参加してます #ナガソエ練
そーた @sota_m0ch1
2K Followers 5K Following 山梨出身、2024/4からMID ヴァンフォーレ甲府を応援しています。 他サポさんもフォロー失礼します。週末の楽しみはビールとサッカー観戦です。 👧👧👧の三姉妹です #vfk #ヴァンフォーレ甲府 最近マラソンにハマってますYou might like
KEITA🧀🫓10/25し...
@kefia_14
3K Followers
らんらんパパ侍...
@gh0i0QoGntvaeQe
2K Followers
レンあす🏃
@ren_ath
3K Followers
masaya@台湾サン�...
@2UFdD4D5S3UcXz5
3K Followers
たにしん@マス�...
@tanishinrun
3K Followers
まっけいさん@�...
@mapi12100501
3K Followers
みらけん
@spt5021
3K Followers
ブレ＠マラソン...
@blogshoshinsya
4K Followers
コーディ
@kohdy82run
2K Followers
大食い看護師ラ...
@APqH2Wg948gm9qD
3K Followers
CHIYO RUN＠10/25水�...
@ChiyoRun
2K Followers
佐藤さん@日本�...
@shin_takeda1021
4K Followers
さとし
@satoshi581113
4K Followers
ネコヤナギ🐾
@UBWl6Xla44eLREj
3K Followers
走る方のふくし...
@runbellsjun
2K Followers