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落合博満のオレ流チャンネル開設記念! 落合モデルのサインバットを当選者の名前入りでプレゼント! 【応募方法】 （1）本アカウント（@ochiaioreryu）をフォロー （2）この投稿をリツイート 詳細は動画で確認 youtu.be/izXKeBncIQg 応募規約 vaz.co.jp/newses/ochiai_… #オレ流チャンネル #落合博満
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\チノばかま #プレゼントキャンペーン 🎁/ 【チノパン×野袴】のオリジナル和服、 『#チノばかま(ネイビー)』を1名様にプレゼント‼✨ サイズはS、Rの2種類から選べます✌️ 参加条件はフォロー＆RT！ 締切は3月21日です‼️ HITOIKI▶️hitoiki-online.shop #着物男子 #和服 #プレゼント企画
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#クリスマスプレゼントキャンペーン 🎅🎄 【チノパン×野袴】の新感覚和服、 『チノばかま』を1名様にプレゼント🎁 参加条件はフォロー＆RT。 締切は12月21日‼️ クリスマスセールも同時開催中🎄✨ お見逃しなく👀 HITOIKI hitoiki-online.shop #チノばかま #和服 #プレゼント企画
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昨日の中目黒でのクラスで説明した壁に身体前面をつけて行う壁を使うスクワット。 いわゆる「腰割り」で股関節を緩ませなければできないものとなっています。 昨日のクラスでも話しましたが一日3分を目安に毎日少しずつ行うと腰が徐々に変わります。 #身体改造
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ZOZOTOWN新春セールが史上最速で取扱高100億円を先ほど突破！！日頃の感謝を込め、僕個人から100名様に100万円【総額1億円のお年玉】を現金でプレゼントします。応募方法は、僕をフォローいただいた上、このツイートをRTするだけ。受付は1/7まで。当選者には僕から直接DMします！ #月に行くならお年玉
SYSTEMA MASTER bot @SYSTEMAbot
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システマ山形 @systemayamagata
327 Followers 383 Following 人の生命の価値を高める為の理念と訓練法–systema(システマ) 山形で自主練習しているグループです。 【護身術】【身体操作】【リラックス•健康法】 ユニークな練習方法で模索､研究する事で､年齢や生活スタイルを問わず､各々のテーマを解決するツールの一つになりましたら｡ 【ツイートはシステマ公式の見解ではありません】
Tradition 吉祥寺 @TRMA_Yoshi
555 Followers 45 Following 東京吉祥寺で活動しているロシア伝統武術のトレーニンググループです。一緒にトレーニングしてくれる仲間を募集中です。興味のある方ご連絡ください。 [email protected] ブログもやってます。https://t.co/4SuzdbwZmt
システマ丹波 @systema_tamba
367 Followers 383 Following 兵庫県の丹波篠山市にて、ロシア武術「システマ」の練習会をしています。(Iit)現在、週2回（水、土）楽しく練習中！お近くでシステマに興味のある方はお気軽にお問合わせ下さい😄 水曜日はメビウス練功法も練習中。
古伝Tradition 高�... @MbcAnJrCpMl3C11
320 Followers 191 Following ロシア武術システマのサークルとしてシステマ高松、システマリャブコ高松を主催していましたが、気がつけば古伝Traditionを主催しています。 格闘技的のみならず日常生活にとっても有効なトレーニングメソッドです。 毎週日曜日18:30から香川県武道館で練習しています。 是非お気軽に遊びに来てください。
システマ金沢 @systemakanazawa
408 Followers 409 Following システマ本部公認グループ 呼吸法とリラックスを基本とする武術システマ。型や段位、競技性がなくどなたでも学べるのが特徴です。 月一回土日に北陸各県から集まり、公認インストラクターがクラスを開催しています。 オープンな雰囲気でトレーニングしていますので、初めての方の参加も歓迎です。
システマ大阪 @SystemaOsaka
2K Followers 1K Following システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。学ぶ者を選ばない斬新、かつ、ユニークな護身術・健康法は、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出します。
moriyama @speedbird27
644 Followers 407 Following Systema Toronto公認インストラクター システマ神戸 副代表。 呼吸とリラックスを大切に、初心者も取り組みやすい練習をしています。 noteでシステマに関する記事を書いてます。
Tradition 西東京�... @systemaWT
325 Followers 95 Following ミカエルリャブコの行っていたロシア武術のtradition（ことわり）を目指しています。 西東京エリアで活動しています。
システマ東海【... @systema_for_wmn
219 Followers 48 Following 2008年より 名古屋 中心に活動するシステマ東海の女性専用クラス（2021年新設、当時は女性専用クラス）| 2023年男女混合にリニューアル|生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習|トロント公認IiTが担当しています|参加希望はDMへ
システマ群馬 @OtaSystema
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システマ北千住 @jBSzX6LoyCSfLO0
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システマ 西宮 @systemanishinom
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どうしん @doshin01
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