システマ大阪 @SystemaOsaka
システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。学ぶ者を選ばない斬新、かつ、ユニークな護身術・健康法は、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出します。 systemaosaka.jp Osaka, Japan Joined April 2011-
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昨日の探偵ナイトスクープに出演されていたシステマの大西先生とシステマ大阪の皆さんに出演いただいた短編映画「A light」10分もない甲冑劇なので是非視聴ください。坂本龍一先生の新アルバムのMVコンペに出品したものですがもう8年前でございますか。。vimeo.com/234957697
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今週のナイトスクープ3本目は… 「『システマ呼吸』で痛みが和らぐ？」 京都府の高校３年生の男子（１７）から。私は高校のスポーツコースで陸上競技を頑張っている。ある日、ロシアの武術に「システマ」というものがあるのを知った。システマの特徴とされているのが「システマ呼吸」。システマ呼吸は、痛みを和らげたり、心拍数や体力の回復にも有効らしく、それが本当ならば陸上競技に役立つのではないかと考えている。ただ、テレビなどで見るシステマ呼吸は、お笑い要素が強く、本当にすごい呼吸方法なのか、私自身、半信半疑なところがある。そこで、システマのプロの方に呼吸法を学び、システマ呼吸が本当に痛みを和らげ、体力の急速な回復に有効なのか、一緒に調べて欲しい、というもの。何と足を骨折し松葉づえで登場した依頼者。早速、番組の医療担当の谷先生と「システマ大阪道場」へ向かった。すると・・・
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今週のナイトスクープは…🕵️ ①せいや 探偵 階段が下りられない主婦 ②竹山隆範 探偵 亡き先輩と遊んだ「やらてん野球」 ③桂二葉 探偵 「システマ呼吸」で痛みが和らぐ？ 階段が苦手な主婦の猛特訓！ 恐怖を感じて、はや20年… 手すりを使わず下りられるようになるのか！？
東京セミナーです😇 良かったら是非🙋🏻♂️
大西亮一東京システマセミナー2026 peatix.com/event/5011485/… 詳細は上記イベントページ御覧ください！ 金曜と土曜は江東区西大島駅の総合区民センターのサブレクホール、日曜は江東区の古石場文化センター内の第一和室です！
当日はシステマ大阪グッズだけでなく、モスクワトロント本部商品や練習用ナイフなども販売予定です。良かったら是非🙋🏻♂️ 当日の服装は自由です。トレーニングウェアなど動きやすい服装をお勧めします。インナーシューズ可。 なお、参加時に事前の連絡は不要です。当日、直接会場にお越し下さい。
【6月27, 28日】 Systema Essentials (システマで欠かせないもの) をテーマに更なる深みを目指します。その為に拘るべき出力方法、呼吸法、身体操作などのあり方を様々なエクササイズで、心身そのものの持つポテンシャルを使うことを目指し、掘り下げていきます。
早割期限は本日 6/11 夜12時です🙋🏻♂️ 是非お見逃しなく🫡
ダニールリャブコ 大阪セミナー 7月11,12日 “内側の強さ“ 申し込み開始です🙋🏻♂️ daniil-ryabko-jul2026.peatix.com #ダニールリャブコ #システマ #systema #daniilryabko #daniilryabkoseminar
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ミカエルがスティックを使って身体の使い方を指導する動画。 ロシア式サーベル、シャシュカを使った指導は日本のセミナーでも行われてました。 youtu.be/xj9dIhbpPL4?si… #システマ #身体操作
ヴラディミア・ヴァシリエフ 2年ぶりの大阪セミナー 「インパクト」 良かったら是非😇 早割締め切りは10/28(水)です。お早めに🙋🏻♂️ 先ずはカレンダーにチャックを✅ 詳細&お申し込み: vladimir-vasiliev-nov2026.peatix.com
Stage tout simplement bluffant !🔥 Ryo est revenu en Suisse avec un travail encore plus fin, plus percutant, plus puissant. 💥 Des explications claires et précises, mais toujours aussi complexes à reproduire. Je ne sais par quel moyen, mais il a encore franchi un cap. 🚀
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Vladimir Vasiliev – Legacy of Power full seminar recordings available NOW! 🎥 Over 11 hours of powerful Systema instruction you can watch anytime, at your own pace.
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大西亮一東京システマセミナー2026 peatix.com/event/5011485/… 詳細は上記イベントページ御覧ください！ 金曜と土曜は江東区西大島駅の総合区民センターのサブレクホール、日曜は江東区の古石場文化センター内の第一和室です！
北川貴英 シス�... @systemaTYO
15K Followers 466 Following 世界の呼吸を深くするお仕事です システマ東京代表 創始者ミカエルの代子。 BJJ⬛️⬛️🟥⬛️ https://t.co/mREfmwvNPy https://t.co/kqL5HAoGAy
SYSTEMA MASTER bot @SYSTEMAbot
5K Followers 6K Following システママスターの元気をくれる言葉を定期的につぶやきます。 管理者は@systemaTYOです。
システマアカデ... @SystemaK
2K Followers 955 Following システマ本部公認スクール (阿佐ヶ谷、高円寺、中目黒、下北沢でクラス) 主宰はシアトル、トロント本部で学び、帰国後に「システマアカデミー」として2020年から東京でクラスを行っています。 プライベートレッスンや地方セミナーも受け付けています。
システマ東海（... @systematokai
1K Followers 2K Following 2008年より 名古屋 中心に活動丨システマ創始者Mikhail Ryabko始め国内・海外インストラクターのセミナーを名古屋で開催丨モスクワ本部公認インストラクターがいます。現在は平日と週末で、週3回くらい定期的にトレーニングを行い、出稽古もしています。生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習丨参加希望はDMへ
タクティカル・... @SYTEMAVOSTOK
988 Followers 1K Following 「近接護身タクティクス」のトレーニンググループ。 タクティス（TACTICS）とは、戦術、兵法を意味し、スクワッド（SQUAD）とは、小隊、集団を意味します。 近接護身、即ちCQDを目指します。
システマ岡山 @systema_okayama
1K Followers 1K Following システマ岡山／岡山でシステマをトレーニングするグループ／晴れの国、システマ／システマで岡山を元気に！／練習は（土）(日)岡山市内、(第2第4土)はあもにい倉敷／プッシュアップやってます／#システマ #岡山 #システマ岡山 #systema 最新情報は公式ラインから→ https://t.co/YYs5lieP8V
システマ仙台ト... @systema_sendai
762 Followers 625 Following 宮城、仙台唯一のトロント本部公認システマインストラクターによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。 一緒に楽しくトレーニングしましょう。常時メンバー募集中！ 気軽にメッセージを！ 練習スケジュール https://t.co/0ofNJaVwZf 問い合わせ [email protected]
moriyama @speedbird27
644 Followers 408 Following Systema Toronto公認インストラクター システマ神戸 副代表。 呼吸とリラックスを大切に、初心者も取り組みやすい練習をしています。 noteでシステマに関する記事を書いてます。
Island systema(旧SYS... @SYSTEMA27680717
622 Followers 665 Following 沖縄県宜野湾市をホームに活動しています。県内各地でシステマをする機会が増えて来たので 名前を変更しました。島酒、島マース、島ぞうり、島システマを横文字に。お問い合わせはDM下さい。
システマ群馬 @OtaSystema
471 Followers 587 Following 群馬県太田市を拠点に活動するシステマのトレーニンググループ /モスクワ・トロント両本部公認インストラクター 鳥羽田一洋 主宰 @systema_tochigi @sukusukutakeno
伊藤 烈 システ�... @systemaretsu
790 Followers 240 Following ロシアンマーシャルアーツ システマ モスクワ本部公認インストラクター。 創始者ミハイル・リャブコの直弟子。システマ歴2006年から。 ブラジリアン柔術青帯。 カルチャーセンターでの指導、プライベートレッスン等のご相談は[email protected] まで。
システマ 西宮 @systemanishinom
577 Followers 354 Following 2008年4月より兵庫県西宮市を中心に活動をスタートしました。 モスクワ本部＆トロントHQの公認インストラクターが指導します。 現在はレギュラークラスやプライベートレッスン、地方ワークショップなど実施。人生を快適にサバイブする為の呼吸＆リラックスを中心としたトレーニングです。丨参加希望はDMへ
システマ北海道... @SystemaHokkaido
926 Followers 1K Following 北海道で活動しているロシア武術のトレーニンググループ です。釧路を中心に道内各地でトレーニングしています。常設道場がありますので、平日夜に気ままに活動しています。参加の方はブログの申込フォームからどうぞ。 #システマ #リャブコ #釧路 #北海道 #リラックス #呼吸
しろごはん炊き... @sukusukutakenok
1K Followers 2K Following ⭐︎システマ群馬/システマ栃木 代表⭐︎システマ本部公認インストラクター⭐︎黒猫⭐︎ラーメン⭐︎HUNTER×HUNTER
Tradition 吉祥寺 @TRMA_Yoshi
554 Followers 45 Following 東京吉祥寺で活動しているロシア伝統武術のトレーニンググループです。一緒にトレーニングしてくれる仲間を募集中です。興味のある方ご連絡ください。 [email protected] ブログもやってます。https://t.co/4SuzdbwZmt
無芸大食（Hito�... @takataso0419
663 Followers 492 Following アラフィフどころかアラ還のおっさんサラリーマン。 気が付けばシステマ歴13年に。 西湘のどっかで自主練できるかもだけど、今は未定…
システマ丹波 @systema_tamba
359 Followers 380 Following 兵庫県の丹波篠山市にて、ロシア武術「システマ」の練習会をしています。(Iit)現在、週2回（水、土）楽しく練習中！お近くでシステマに興味のある方はお気軽にお問合わせ下さい😄 水曜日はメビウス練功法も練習中。
システマ札幌 / ... @systemaSAPPORO
328 Followers 55 Following 北海道札幌市で活動するロシア武術"システマ"の公認トレーニンググループです。運動経験、武道経験は問いません。無理強いはしませんし休憩も自由です。途中の入退室もOK。月謝不要、都度払い。練習メンバー募集中です、お気軽にお問い合わせください！😊
システマ北千住 @jBSzX6LoyCSfLO0
462 Followers 464 Following 足立区内で活動するロシア武術システマのトレーニンググループです。一緒に練習してくれる仲間を募集しています。見学体験大歓迎。運動経験不問。老若男女、誰でも楽しめます。公認インストラクターと明るく楽しく練習しましょう！[email protected]
BobbymcgeeRadio@淀�... @bobbymcgee0420
45 Followers 43 Following 交通誘導警備員二級、日本史好き、デジタルデバイス中心の便利屋、AV家電アドバイザー、元料理人のケツの座らぬ男。エンタメラジオ。元堺っ子。現淀川神崎川住民。バイクはst250。野球。釣り。政治。エンタメ。歴史。最近は競馬なども。そんな独り言。
ぱんだと〜 @ABA70533988
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Hisao Kun @KunHisao12118
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おい @CPmQsQZUdr15596
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赤崎雅也 @OUtZ0JPxVr1274
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Cyan & Ricky Irwin @m... @ActCarers
1K Followers 5K Following @Metcc @royalfamily drug rape electrocution prostitution nightly to silence me. my vagina & anus now wired & blocked defecating @elonmusk illegal neural link
[email protected] @mjyrh198
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Haruyasu F @haruyasu_f
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ヤス @jacobunbun
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PANKY @PANKYESOSAKA
182 Followers 777 Following ラッパー 大阪 Still Strugglin 1.2 / LIFE IS 2 SHORT available now
大腸がん×障害�... @gan_seido
649 Followers 3K Following 大腸がん（肺転移）・人工肛門 糖尿病・肝硬変で治療中 障害年金2級｜住民税非課税世帯 妻51歳・娘9歳 実体験ベースで 使える制度・お金の情報を発信 知らないと損する制度を共有
しんさく似 @shingo67122622
130 Followers 394 Following 「力を抜いた人から、うまくいく。」 システマ✖トレード✖再生力 システマでからだと心を整え、 トレードで思考を整える。 心とからだの扱い方を発信 緊張をほどき、本来のパフォーマンスへ 高杉晋作になぜか似てるらしい
kkk @tubuyaki7779
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take_fun @take_fun
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あ @lacrossoccer
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felis_cattus @feliscattus222
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さとみ @0918No
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Renka @sanpuqingleng
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2YAMACHAN @2YAMACHAN3
108 Followers 604 Following リタイア済|ゴミ投資家シリーズ&ウォール街のランダムウォーカーがバイブル |インデックス投資+ROBO PROも|IVV,VOO,FEA,EEM,VIG,1360T|BJJ紫帯24.12.8.| グレイシー系道場末席| 昔はサバキ系空手茶帯|FP3級|KISS|Ace Frehley|Gene Simmons|LEGO
安居恵 @yahhoo1955
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Lee Bizley @BizleyLee87428
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hiroyuki @hiroyukisxcu
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だて @date_makun
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佐藤 @C4J5X7BNIl50315
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【公式】サクッ... @sakutto_yoyaku
2K Followers 4K Following 小さな教室・ワークショップ主催者さんを応援する イベント予約サービス「サクッと予約」公式アカウントです。 イベントを作って、URLをSNSに貼るだけ。 すぐに予約受付が始められるシンプルなツールです。 💻 https://t.co/RKmb3Olzkc LINEお友達登録→ https://t.co/BeDlLu1Mvi
Meli Meli @MeliMeli1776341
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らくや本店 @rakuyahonten
534 Followers 6K Following 福山市南蔵王町のもみほぐし・ボディケア 全室個室 / 駐車場あり / 男性もOK 肩こり・腰のだるさ・仕事疲れをゆっくりケア ご予約方法は固定ポストをご確認ください
福田正志 @Dnjyhx905Q21432
311 Followers 1K Following tamaoでポストしてましたが、Xでバンされてしまいました。 ～よって再ポストです。 フォロワーの方方の再度のフォローをお願いします🙇⤵️
優しい:systema:美... @systemningen
22 Followers 76 Following 天高くシステマして飯食いすぎて肥ゆる秋 システマ用にアカウントつくっとこうとおもって作ったりしました。
Anuenue @Mahalonuiloa323
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システマ東海（... @systematokai
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Systema HQ Toronto @systemavasiliev
2K Followers 1 Following Systema Russian Martial Art as taught and represented by Vladimir Vasiliev in Toronto through online classes, training, instructional videos, seminars & camps.
タクティカル・... @SYTEMAVOSTOK
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北川文 システ�... @ktgwAYA
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システマ仙台ト... @systema_sendai
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Notto @Nottohwum
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Cynthia🇺🇸 @Cynthia1227494
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非日常よりの使... @NTR_WORLD2020
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井上｜マッチン... @inoue_matching
25K Followers 205 Following マッチングアプリいいね数全国1位｜アプリ攻略法やモテる為の有料級情報を発信｜【井上式マッチングアプリ完全攻略講座】運営｜with全国1位9999+｜ペアーズ全国1位500+｜タップル1週間で1000いいかも｜Tinder1週間で1000マッチ｜東カレ1ヶ月で5000マッチ｜受講生の声▷ #井上式アプリ攻略
リアル警察24時 @RealPolice24
163K Followers 769 Following 🚨事件・事故・エンタメを中心に、世界の様々なニュースを配信中！ 🚨フォローはお気軽に！ 🚨情報提供・告発・案件・削除依頼はDMにて！ 🌟#バズったポスト は #ハイライト にまとめ！
システマコウチ @systema_kochi
7 Followers 1 Following システマコウチでは、様々なワークを通じて、呼吸と動き、重力と空間への感受性を育み、他者との関係の中に自分自身を深く観ていく事で、自身の自然な在り方を探ります。 代表はトロント本部にてIIT認定。参加希望の方はお気軽にDM下さい。
元島道信/ファ�... @fund_a_system
3K Followers 2K Following 動けない体こそ最高の伸び代。 進化学×武術に裏付けされたファンダメンタルシステムで5億年の運動OSを再起動。一生、ハイパフォーマンスで動ける身体を今こそ。 💪 Body｜🧠 Mind｜🌿Spirit に役立つ情報を発信中。#ボディワーク #マインドセット
Systema Tobu @SystemaTobu
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Kowloon's Bar @KowloonsBar
166 Followers 97 Following シングルモルトウイスキー専門店。大阪市北区浪花町4-12 JR天満駅より徒歩約8分 19:00-25:00 定休日:なし Tel.05012672421
システマ高崎 @takasaki_trgrp
122 Followers 88 Following 高崎市でシステマやります。土日織り交ぜ週1開催予定です。 モスクワ公認IIT(インストラクターイントレーニング)丹羽がリードします。システマ群馬や参加したWSの振り返りを中心にのんびり練習します。 https://t.co/HD1EkbBl73
システマ広島 @SYSTEMA280194
73 Followers 93 Following システマ広島は 広島市を拠点に活動する本部公認のシステマ団体です。 自分自身の健康や成長を目指して、様々な方がシステマを学んでいます。 代表者片山竜一
茉莉ねこ @kuma_systema
134 Followers 168 Following ロシア武術 #システマ、#Systema、の練習メモを中心に。システマ歴は12年目ですが、まだまだ修行が足りません。友人と、システマ関係者はフォロバします。お別れはブロ解でお願いします。
システマ東海【... @systema_for_wmn
215 Followers 48 Following 2008年より 名古屋 中心に活動するシステマ東海の女性専用クラス（2021年新設、当時は女性専用クラス）| 2023年男女混合にリニューアル|生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習|トロント公認IiTが担当しています|参加希望はDMへ
パセ @sub_systema
147 Followers 116 Following 名古屋｜Systemaインストラクター(システマ東海) NHK文化センター講師（2019年〜） 身体感覚・呼吸・脱力のトレーニング Mountain Unicycle /
mana -rai @manarai13
451 Followers 2K Following ◆好きな四字:#温故知新(He that would know what shall be, must consider what has been) ◆関心ある四字: #システマ(systema) ◆座右の銘:出づる月を待つべし。散る花を追ふことなかれ ●無知な故に学びの多き事､見えない処に飛躍の要素｡ENFP-A
the Astronauts @theAstronaut_z
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Systema T'style Minam... @systema134
218 Followers 144 Following システマの活動を神奈川県藤沢市で推進。一人でも多くシステマを知ってほしく日曜火曜木曜土曜（隔週）開催、本部公認インストラクターがリードし基礎の基礎からシステマを楽しく学べます。
Tradition 小倉～Ru... @systema_kokura
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システマ & トラ... @systemafeelgood
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Danilo Banjac @DBanjac
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小林純也(脳卒�... @NoKousoke
2K Followers 719 Following 🧠10月27日はキャリアランド！in錦糸町🧠脳卒中フェスティバル代表 /23歳の時に脳卒中に倒れる/必死のリハビリでボクシング復帰/30歳で理学療法士/回復期リハ病院勤務/認定理学療法士（脳卒中）/イス軸法インストーラー
システマ山形 @systemayamagata
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Netflix Japan | ネ�... @NetflixJP
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198 Followers 434 Following Bayside Systemaという、ロシア武術システマの練習グループを主宰してます。モスクワ本部公認のインストラクター見習い。メインの練習場所はシステマ東武、たまに大阪道場にいます。ミカエルが残してくれたカケラを拾い集め続けてます。お仕事は公共施設(主に緑地関係)の運営と施工管理。
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151 Followers 311 Following ドローンのスカイアイジャパンのアカウント。今井が書いてます。 TV番組の映像の撮影から研究調査撮影まで。djiスペシャリスト、工学修士。ドローンと熱赤外カメラを使った論文が受理されたよ！ミリブロNewsライターもしてます! HPはこちら! https://t.co/UqPIH8VTGV
トヨタイムズ @toyotatimes
256K Followers 5 Following 幸せを量産できる企業にどうしたらなっていけるのか？モビリティカンパニーに変革していくために何をしていったらいいのか？カーボンニュートラルの実現にどうやって貢献していくのか？ トヨタイムズは、そんなトヨタの内側を”ありのまま”伝えるメディアです。 トヨタ自動車公式アカウント @TOYOTA_PR
大神拳 Ikoma @ohgami1107
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システマ札幌 / ... @systemaSAPPORO
328 Followers 55 Following 北海道札幌市で活動するロシア武術"システマ"の公認トレーニンググループです。運動経験、武道経験は問いません。無理強いはしませんし休憩も自由です。途中の入退室もOK。月謝不要、都度払い。練習メンバー募集中です、お気軽にお問い合わせください！😊
大東洋メンズサ... @daitoyo_mens
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システマ愛知 @systema138
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