ごーちゃん@HIITの人 @gouchan0725
スクールカーストの底辺から、人生逆転狙ってます。心理学でコンプレックスと向き合うトレーナー/芸能人のボディメイクしてます/トレーナー向けオンラインサロン&"ダイエットと心理"NOTE（毎月更新中）/パーソナルトレーナー講師/ハイレベル健康&フィットネスブログ執筆中⏬⏬ risounotaikei.com/blog-matome/ 日本 Joined April 2018-
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嘘のダイエット情報に騙されたくないなら、二面性を調べる癖をつけましょう。 糖質ダイエットで痩せると聞いたら、糖質ダイエットでは痩せないという情報を探してみてください。 この世の情報は大抵の場合、善悪どちらの側面もあります。 これを調べる癖をつけるだけで騙されにくくなります。
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謎の人 「今日はダイエットSNSマーケ構造を教える」 1,簡単にできると適当なエクササイズを紹介します 2,そのエクササイズは嘘と説明します 3,なぜ簡単なエクササイズを紹介すると再生数が増えるのか解説します 4,全部の説明を資料にしてセミナーを開きます 5,これら全部できる代行サービスを始めます
ダイエット本を読んでると「SNSで仲間を作ろう」って書いてあるけど、SNSには敵しかいないからな？ ・頑張った頑張ったマウントを取ってくる人 ・加工画像でマウントを取ってくる人 ・意識の高すぎるダイエッター ・効果のないサプリの宣伝 本来はコミュニティを作るメリットが大きいけどSNSは非推奨
朝が弱いんじゃなくて、夜が強すぎるんじゃないか。みたいな話があるわけです。 そういう人は「いつ運動するのがベスト？」みたいな話をするときに、人間的な特徴よりも、自分の中でのベストを探した方がいいんですよね。 「できる時にやったらいいよ」くらいがベストって話だったりする。
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「日本のフィットネス・栄養リテラシーを底上げしたい」とYouTubeを始めて約6年。投稿した動画の本数は1156本。 時間はかかったかもしれないけど、みなさんのおかげで、"フィットネス × 栄養学"というニッチなジャンルにも関わらず10万人以上の人が観てくれるチャンネルになりました。…
ジム=痩せる。健康になる。みたいなイメージがあると思いますが、実はコミュニティの場という側面も強かったりします。 専属のトレーナーさんと話すのが楽しみ。会員の人に会うのが楽しみ。みたいな使い方もありです。 +健康になって痩せるなら、一石三鳥ですね。
ダイエットのために"料理スキル"の獲得は推奨してますが、料理は面倒だなって人は"盛り付けスキル"だけでも身につけてください。 惣菜とかコンビニ飯を美味しそうに盛り付けるだけです。 これができるだけで、食事の満足度が上がって、摂取カロリーが減って痩せる可能性があります。
カロリー計算をしても痩せることができないのは、人間の計算能力が低いことと、食材のカロリーを正確に測れないことが原因です。 つまり割とどうしようも無いです。 諦めて他の方法で痩せましょう。
肥満から痩せる場合と、標準から痩せる場合と、痩せ体型から痩せる場合は、方法が全く異なることを覚えておきましょう。 後者に行くほど難易度は爆上がりします。
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今日はごーちゃん先生＠gouchan0725 のところでトレーニング受けてきたよ💪🏻 ̖́- 年内最後だった🙌 お家でも筋トレ捗りたい(希望)
食べても太らない特殊な遺伝子を持っている人は一定数いるわけで、そこと比べても仕方ないわけで 比べるなら、食べたら食べた分だけ太る周りの人を見てみましょう。それが普通だし、自分もそっち側です。 諦めてカロリー制限しましょう泣
意識高い系のヨガやピラティス教室では、スタイルお化けの会員さんと一緒にレッスンしなければいけない環境が待っています。 逆に言えば、そこでストレスを感じながら頑張れば、そのスタイルになれる可能性が高いです（潜在意識が働く） これが本当の「引き寄せの法則」です←
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【SEOの基礎が全部詰まった資料プレゼント🎁】 SEO対策は簡単なようで意外と奥が深いです... Googleのルールは定期的に変わりますが「考え方の基礎」は変わりません！ ぜひ基礎を徹底的に学んで、お客様に見つけてもらいやすいサイトを作りましょう👌 フォロー & リツイートでお送りします！ #整体
痩せるサプリは存在しないけど 1,存在しない！言うと収益が減る会社があるし 2,存在する！って言えば儲かる会社があるし 3,存在する！って書くだけで儲かるアフィリサイト運営者がいるし 4,存在するから使ってると言うだけで金が入るインフルエンサーがいるし 5,存在して欲しいって願う人がいる
「肩こり、猫背、反り腰にめっちゃ効く」時いた時の反応の違い。 ・一般人 すごい！やってみよう！ ・自称専門家 一時的な効果なんて意味ない... ・専門家 定義がない事象に対して、主観的で指標もない結果を言われても... ・？？？ アフィリエイトで売れる健康グッズの収益で食べる寿司うめえ
マッチョの人が「いざとなればぶっ飛ばせる」と思うとメンタルが安定する。と言うが、どんな表現でも良い。 ・あいつより身体は有能だしな ・デブよりも私の方が魅力的で魅了できるしな ・スタイル的に私が優秀だしな 相手より優れていると思うことは、一時的なストレスから守ってくれる。
魅力的な体型を手に入れた時に得られる、一番の恩恵は... 自分の姿を鏡で見た時に「この身体持ってるしな。」という謎の自信のような感覚を得られること。 よくわからん有能感は、万能である。
失敗などない。全ては成功の元。というけど、失敗はあるし、成功の元にできるかどうかはそいつ次第。 ダイエットに失敗して次に活かせるか、次に活かそうと思うか、活かせる方法を知っているか。 みたいな細かいことで差がついていくし、ダイエット以外のことにも波及していく。
宮城島 × トレ�.. @miyagi_trainer
18K Followers 99 Following SNS総フォロワー数100000人超え | 解剖学を極めクライアントのあらゆるニーズに答える | 【会員累計1000名以上】解剖学×トレーニング×不定愁訴を極め学べる有料記事を配信。「Anatomy Special Magazine」はこちら⬇️⬇️
Yusuke｜トレーナ.. @yusuke_nkns
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宇保佑亮｜大阪.. @ubo_yuusuke1998
1K Followers 485 Following 大阪堺筋本町パーソナルジムSlife代表|全面芝生の完全自重ジム経営▶︎高校中退、当時21歳で新規事業を手掛け上場企業に事業導入。カネカ、JAなどで講義。▶︎同業者向けセミナー・イベント12都道府県で開催。マーケ講座準備中。決済BANなどの壮絶な経験を乗り越えた実戦的スキルで顧問先をサポート▶︎中卒経営者
前田岳人🕺草�.. @maetake88
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ぶーさん Age Tech.. @bunasawa_kazuki
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やましろ@アス�.. @yamasho0327
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もーりー | とと.. @takayuu_fit
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鈴木皓太 | Kota S.. @trainer_blog
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hide@パーソナル�.. @hide_sharez
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蒼介 @bisyamonten2020
17K Followers 14K Following 目標～💪Twitterの全てのトレ垢フォロー 2019、06からジム通い始めました 何でも継続してやってる人、無条件で尊敬‼️ 休みは神社、仏閣巡りします 動物好き特に柴犬 とりあえず１日100リプ目標‼️ 100%承認肯定‼️で生きてく‼️ #筋トレ #神社 #仏閣 #柴犬 #100リプ #日本酒
道端ジェシー /�.. @jesse_mcbt
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楽◆未経験でも.. @JohnstonKa45923
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雅治@もうすぐ�.. @Erokan1919
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れいな🇲🇾Noti.. @cinnamon_rin5
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つたこ🎈❍ @tsutako03792014
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渡邉真悟 @Im_shinngo
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永峰 剛志 @nagamine_jp
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井ノ口雅幸@co-ne.. @Masayuk69546641
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ももか💐⸝⋆ @momoka85659034
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小山 風季 パー�.. @koyamaHealthFit
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中山友貴_TOMOtaka.. @tomotaka__n
626 Followers 619 Following あらゆる人に可能性を届けるパワースポットco-nect(コネクト) でヘルスケア関連の事業を運営してます。/趣味:ゴルフ⛳ダイビング🤿サーフィン🏄ギター🎸/コネクトの詳細は下記プロフィールのリンクからご覧ください。DM返事します！
みやた @389nda4
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栗原由保/スポ�.. @yoshiyasu0901
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グッドスクール @goodschool2020
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ビルドサロン【.. @BuildSalon
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しまりす @jfrMlbL5jQ951ld
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裕貴 @5zEHVSQT1DdmrCz
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カズト(風人)/Web.. @otsubocop
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しゅん@整える�.. @shun_bms_base
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宮城島 × トレ�.. @miyagi_trainer
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KENTO/カジュアル.. @sudokeeen
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Yusuke｜トレーナ.. @yusuke_nkns
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キクティー@ト�.. @kikuty_training
23K Followers 301 Following フォローしなくていいです｜トレーニング指導に活きる体の知識を発信｜運動指導者のレベルを底上げします｜理学療法士保有(国家資格)パーソナルトレーナー｜現場での指導力が飛躍的に向上する「#超実践型トレーナー講座」
高津さとし/運�.. @LEAN_BODYS
6K Followers 2K Following \フィットネス(食・運動・健康)で働く人/ パーソナルトレーナーを名乗り25年 👉オンラインコミュニティ塾長 👉大阪のトレーナー学院・校長 👉トレーナー協会マネージャー I指導コンセプト：「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造する
篠原 大吉 | 株�.. @daikichi_dol
2K Followers 350 Following 株式会社ukka | フードテックのスタートアップ | 食品製造プラットフォーム『FOOVEST』| サッポロビールで営業マン → 株式会社ジェイエルネス創業 → 取締役 → 全国展開 → 現職 | 明治大学卒 | 登山8年目 | トライアスロン7年目 | 湘南暮らし3年目🌊
食欲コントロー.. @physis_2016
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ユウト/Yuto NAKAZA.. @jidaimon0916
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森拓郎 @moritaku6
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瀬谷崎将也@ヤ�.. @masayaseyazaki
14K Followers 208 Following 株式会社とんとん代表｜"ヤバイ"治療家を輩出する会社の創業者｜臨床に役立つ情報やセラピストの働き方を変革する情報を発信｜臨床系セラピストスクール #ANOアカデミー 主催｜EBM｜Biomechanics｜BPSmodel｜首都圏に鍼灸整骨院を3店舗展開｜採用倍率100倍の会社｜全ての治療院を本物にする
宇保佑亮｜大阪.. @ubo_yuusuke1998
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前田岳人🕺草�.. @maetake88
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木原優(けい＠�.. @the9rapp1er
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坂野晃太@オン�.. @kotapt_
38K Followers 304 Following 3食炭水化物を食べてキレイに痩せる｜解剖学にもとづいた「超わかりやすい」脚やせエクサ｜著書「３食糖質ONダイエット」｜インスタ8万｜2ッ星栄養コンシェルジュ｜栄養コンサルは毎月末の土曜19:00~申込開始(枠数限定)｜毎月更新のビフォーアフターと詳細はこちら↓
ぶーさん Age Tech.. @bunasawa_kazuki
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相澤隼人 @hayato__aizawa
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清水 崇弘@100店�.. @shimizu_Pbody
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菅原ｴ-ｽﾏﾝ�.. @Tats_Gunso
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渡邉真悟 @Im_shinngo
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霧宮てん_VTuber @v_kirimiyaten
11K Followers 11 Following 霧宮てんのVTuberアカウント。居酒屋最高。ゲームとお酒と雑談と歌！／本垢：@kirimiya_ten ／総合タグ：#VTenber ／FN：#霧宮組 ／FAタグ：#きりみやーと ／ファンマ：💜🌙／母：@Tenuwo_0822 ／父：@yasasii_sekai08
佐々木俊尚 @sasakitoshinao
784K Followers 20K Following ジャーナリスト。(株)SFプロトタイピング共同代表。アベマプライム、ニッポン放送「飯田浩司のOK!Cozy up!」レギュラー出演。総務省情報通信白書編集委員。TOKYOFM放送番組審議委員。情報ネットワーク法学会員。東京長野福井の3拠点移動生活者。お仕事や取材のご依頼は[email protected]へ。
土田ゆうや@意�.. @yuu1234ts
7K Followers 293 Following ダイエット&ビューティースペシャリストが教える。知らないと損 意外過ぎる痩せ商品を投稿。ダイエット辛いと思っている人は、フォロー必須/五反田パーソナルジム代表（他にない入会金なし 単発制のみのパーソナルジム/インスタ10万人越え/CanCam掲載/LDK6月号記事監修/
A @foxayato23
1K Followers 490 Following 🦊 のサブ垢🐼@bisquedoll_info 会えるのは基本リクエストのみで🍾ori~/褒められないと伸びないタイプです👶/次回撮影会5/19.6/22 / https://t.co/VUWYz36LW1
永峰 剛志 @nagamine_jp
2K Followers 3K Following ㈱EFG technologiesの創業者 / 代表取締役（経歴）青学大→Web制作→スタートアップCMO→スローガン㈱でFastGrow立ち上げ→Goodfindエンジニア→起業。ENTJ-T(16Personalities) フォローお気軽に！
サトマイ＠統計.. @satou_rco
22K Followers 237 Following マーケティングリサーチャー|著者📖|桜花学園大学客員教授|㍿IBJ社外取締役| YouTube36万人| レギュラーメディア→NewsPicks,JBpress,flier|新聞TV雑誌ラジオ|国･学校･上場企業での講演&セミナー|お仕事ご依頼▶️https://t.co/6DpZ6BhiKD
井ノ口雅幸@co-ne.. @Masayuk69546641
225 Followers 221 Following ストレッチジムco-nectのCMO @conect_kgrzaka トレーナーもやってます 卓球や料理も好きです
只石昌幸/VALX代�.. @kodawari_ceo
51K Followers 2K Following 『VALX』CEO&Founder／年商70億／YouTubeチャンネル70万山本義徳氏監修 ／群馬県立高崎高校→法政→キーエンス→無職→ゼロから起業／筋トレ歴10年／空手優勝8回🥋／新極真会空手黒帯／ベンチプレス105キロ💪／目指すは世界NO.1ニュートリションブランド／ひたすら熱い言葉を降り注ぎます
wfg_official @WfgOfficial
734 Followers 3 Following 株式会社white from greenの公式X（旧twitter）です。ご好評いただいている 「ハイブリッド腸ファイバープロテイン」の再販時期は本アカウントでお知らせします
整体院向け予約.. @co_bdfull
7 Followers 3 Following 【導入院数50件突破】 整体院向け 予約 × 集客支援システム 「だれが」「どんな悩みを持って」「何を見てきたのか」を分析して、あなたの施術を求めているお客様を集客します👌 無料体験開催中！ 🔻お申し込みはこちら
中山友貴_TOMOtaka.. @tomotaka__n
626 Followers 619 Following あらゆる人に可能性を届けるパワースポットco-nect(コネクト) でヘルスケア関連の事業を運営してます。/趣味:ゴルフ⛳ダイビング🤿サーフィン🏄ギター🎸/コネクトの詳細は下記プロフィールのリンクからご覧ください。DM返事します！
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31K Followers 1K Following 臼井拓水 | ChatGPTやCopilot等のAI活用事例を発信する人 | Michikusa㍿ 代表 | ex @amazonjp @pkshacapital | ICU卒 🏉| 🗣️🇯🇵🇺🇸🇪🇸 | NewsPicksプロピッカー | インスタ12万 | AIの個社別社内研修のご依頼などDMへ
May_Roma めいろま.. @May_Roma
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きむかな @kana_kmr
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Mii @Drmiidrdr
28K Followers 426 Following 精神科医（専門医・指定医・指導医）。旧帝の経済学部卒、22歳で旧帝医に再入学。医師歴は約10数年。40前後。趣味は海外旅行（53カ国）、登山、ランニング、ボードゲーム、ゲーム、筋トレ、投資など。
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オクシン @OKU_MAYA
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たくみロドリゲ.. @TakumiRodrigues
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KouDai @KouDaiNikola
208 Followers 280 Following Very Long animails(バック)、web3イベント投稿、NFT 盆栽、、https://t.co/fAz2dyNzba 、日本一熱い起業家シェアハウス管理人&料理人、HIU、こちらweb3野球部作成中→ https://t.co/tboTl5REsw「薬屋のひとりごと」と「コナン」を対比で構造化してくれる方に説明を聞いたら、人に話せるぐらい詳しくなった（気がする）
クリスマスも誕生日も過ぎてるけど今更欲しいもの気づいた 猫の自動トイレ 猫のトイレ掃除とか、汚した床掃除とか全部俺担当なんだけど、自動トイレは多分相当楽になると思ってる
猫背、ストレートネックなどバキバキと音を鳴らし骨を矯正しているような動画がSNSでは散見されますが、姿勢がそれで変わることはありません。 そもそも手の力で骨は動かせません。 日常的に医学論文を読む方で骨を鳴らす事を推奨する人はまずいないでしょう。
Dr.STONE3期追いついちゃった😭笑 今期のアニメは、呪術廻戦、薬屋のひとりごと、葬送のフリーレン、シャングリラフロンティア、Dr.STONE見てます👍 なんかおすすめある🤔？
「日本のフィットネス・栄養リテラシーを底上げしたい」とYouTubeを始めて約6年。投稿した動画の本数は1156本。 時間はかかったかもしれないけど、みなさんのおかげで、"フィットネス × 栄養学"というニッチなジャンルにも関わらず10万人以上の人が観てくれるチャンネルになりました。…
今日はごーちゃん先生＠gouchan0725 のところでトレーニング受けてきたよ💪🏻 ̖́- 年内最後だった🙌 お家でも筋トレ捗りたい(希望)
【SEOの基礎が全部詰まった資料プレゼント🎁】 SEO対策は簡単なようで意外と奥が深いです... Googleのルールは定期的に変わりますが「考え方の基礎」は変わりません！ ぜひ基礎を徹底的に学んで、お客様に見つけてもらいやすいサイトを作りましょう👌 フォロー & リツイートでお送りします！ #整体
ごーちゃん先生 ＠gouchan0725 のところでトレーニングしてもらってきました✌️ありがとうございました！ 最近運動してなかったから身体バッキバキ🤣
最高の肉料理、最高の時間でした！ 恵比寿付近にお越しの際は是非ともHIGHTAILへ
一つ一つ丁寧にご紹介していきます！ note.com/ntomotaka/n/nd…
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