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日本語の勉強は思ったほど簡単ではありません😢
@wHcKIQ8PABBLvZR なかなかいいスケジュールですね
今日のいちご狩りは終わりました!🥄
今日は実質1時間の練習時間で。 6kmペース走(Ave4’03”/km) お正月はカオナシみたいに 食べてしまいまして… なんかもう、めちゃくちゃゼーハー💦 限られた時間で追い込めたからいいかな😄
最高の地位の人物巨…巨大でおいしい海老の焼き餃子~||焼き餃子
奈良マラソン後、ぼちぼち走ってます。忘年会やクリスマスで沢山飲んで食べた分、今日は3時間走LSD✨️ 山に階段も含む31km。 カロリー消費出来たかな?! 🧑🎄さん、来なかった🎁(;_;)
@70ranran この広々とした人波であなたに出会えて嬉しいです。私信を通じてもっと交流があれば嬉しいです
12.23最後の暖かい朝を急いで10キロ走る
おはるさん@haru_omachi から 福島の限定酒たち(+α)が到着🥰 楽しみで仕方ない、贅沢すぎる6本‼️ 全力で堪能します😆🍶 ありがとうございます✨
嵐山 ポッキーラン 昨日の忘年会の影響か今日のランは心拍がかなり高めだったので11kmで終了😣 しばらく週末ランはハーフ走頑張ってたのですが無理はしないでと自分に言い聞かせてます😅 スタバで縁起物チャームを買いました 🐈⬛が欲しかったのですが狛犬がでした でも、見た目は🐈⬛🤔
400×9(78")
朝のジョギング朝から自律しているあなたを変えると美しい||日常のかけらPLOG
さいきんのトレーニング後🏋️ 地道につづけられる様に🏋️ 今週もふぁいとです☺️💪🏻✨ リミテストさんの楽天スーパーセールが 開催中です🛒 ⚪︎12月4日(木)20:00〜12月11日(木)19:59 ⚪︎最大10%オフ、ポイント5倍 お買い物ありましたら、お得になっています🛍️ #LIMITEST #リミテスト #リミテストアンバサダー #PR @limitest_official
#今年登った山で1番良かった山をあげてください 1つに選ぶの難しいけど、3月に行った唐松岳が良かったです。
10日…ランオフ・スイム2000m🏊♀️ 11日…ジョグ70分→ヨガ 今日はレッスン🧘♀️前にラン&ヨガ。調子良いです😊 キレイに泳げるようになったら着ようと思ってた水着🩱勇気がなくて着てなかったけど…遂にデビューさせました❣️水の中に入ってしまえばほぼ見えないけど新しい水着はかなり気分上ります♪😙
ちょっと距離のばして14km なにが楽しくて走ってるの?ってよく聞かれるけど、 いや〜こんな気持ちいいものないからな〜 カロリー消費できるし。 今日特に最高だった😆!!!
昨日と今日の夜ラン🏃♂️ このところ夜は早めに寝落ちしてしまう💤 疲労が溜まってるのかなぁ? 日曜日のフルマラソンに向けて明日からはランオフです! 禁酒はしません😎‼️
今宵は北雪、鍋島をいただきました。
休日朝ラン 2日間ランオフなのにチートデイ気味だったので恐くて体重計乗れなかった笑😂 冬用新シューズは初サロモンのトレランシューズ✨路面凍結してたから履いてみたけど意外と軽いのね👟 走り終わったら大雪に☃️ やっと雪溶けたのにー😭 #ランニング #朝ラン #running #通勤ラン
秒で空いた写真撮れた