260629 휘인 위버스 📷
안뇽 무무들?
월요일 잘 극복중이야??? ㅎㅎ
지루한 시간을 보내고 있을거 같아서
조잘조잘 나의 다이어트 이야기들을 해볼까해!
가수라는 직업으로 12년이라는 시간을 보내면서
온갖 방식의 다이어트를 경험했어
5일 프로젝트 장청소약 부터해서 ...
클렌즈주스 다이어트, 한약 다이어트,
물단식 다이어트, 쫄쫄 굶는 다이어트,
말도 안되지만 술 다이어트, 혹독한 공복 운동 다이어트,
뭐 하도 많아서 기억이 나지도 않는다
그렇게 건강하지 못한 수많은 다이어트를 해왔었어
연습생시절에는 어느순간 걸어다닐 힘도 없었고
안무연습 한번이면 계속 앉아있어야 했어
데뷔후에는 20대 초,중반이어서 버텨줬던 몸이
점점 망가져가더라고
20대 후반부터는 저혈당 쇼크로 응급실에
가기도 했고
집에서 쓰러져서 손가락을 움직일 힘 조차 잃은 상태로
구토를 했던적도 있었어
온몸이 내 의지와 상관없이 덜덜덜 떨렸고
위도 망가지고 .. 삶이 불안해졌어
너무 바보같이 지내왔는데
이제 모든걸 극복하고
작년부터 정말 건강한 다이어트를 시작했다!
삶의 질이 아주 윤택해졌어!!
속도는 더딜지라도 나의 의지로 변해가는
생활과 몸을 보면서 더 자극을 받고있는 중이야
극단적인 식단이 아닌 맛있고 건강한 요리들
그리고 점심에는 그냥 먹고싶은게 있으면
맛있게 적당히 먹어~!
라면도 햄버거도 엽닭도 뭐든!!!
대신 저녁은 클린하게
야식,술,음료,군것질을 끊고
운동으로 열심히 감량하고 있어ㅎㅎ
내가 먹은 식단들 공유하면서
혹시나 나와 비슷한 무무들이 있다면
용기를 얻고 위로가 되었으면 좋겠어서
뜬금없지만 이야기를 늘어놨어🙂
나도 극복했으니까 월요일따위는 껌이지
다들 행복하고 건강한 일주일 보내고
이번주 주말에 가오슝에서 봐🫶🏻
안뇽!!!!!!!!
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7 Followers 293 FollowingIn peace may you leave the shore,In love may you find the next,Safe passage on your travels until our final journey to the ground,May we meet again.
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