vida_sana @vida_vidasana
twitter diseñado para el asesoramiento alimenticio y deportivo Joined May 2014-
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Dentro de nada subiremos una receta de tortitas de avena super saludables y riquisimas estad atentos!!!
No descuides la alimentacion es una de las partes más importantes para tu progreso
No quieras perder 5 kilos en una semana, mejor 1 cada semana, lo que fácil se va fácil vuelve paciencia
#descansa el descanso es muy importante a la hora de ganar masa muscular
#recuerda comer cada 2 horas y media o 3 así mantendras tu #metabolismo activo
Reduce al máximo las harinas refinadas si quieres #perder grasa
Mucha gente usa suplementos sin saber para que sirven, primero aprende a alimentarse y después vendrá la suplementacion
No tengas prisa, un cuerpo en forma no se consigue de la noche a la mañana, #alimentacion #sana #trabajo #duro y #descanso
El aceite de oliva al freirlo se convierte en perjujudicial cuidado con eso
Duerme tus 7 u 8 horas diarias, nos recuperamos durmiendo #recuerdalo
Sólo se asimilan 2 gr de proteína por kilo de peso #recuerdalo
Una correcta nutrición es fundamental para tu progreso #vidasana
Las #sentadillas un ejercicio indispensable para nuestras piernas y para nuestro #entrenamiento
Cuanto más músculo tengas más #acelerado será tu #metabolismo
Entrena siempre con pesos que puedas controlar, esforzándote pero nunca sacrificando la técnica del ejercicio
No olvides entrenar piernas, al entrenar las piernas se estimula la #hormona del crecimiento
Nunca dejes que nadie te diga lo que puedes hacer
En Bones Mans® @enbonesmans
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Agua Azanca @AguaAzanca
84 Followers 80 Following Una opción diferente, desafiante y optimista para satisfacer la sed de los salvadoreños. Agua envasada en presentación de garrafón y agua en bolsa 500ml
Eat Sweat Love @EatSweatLovee
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ForoSaludNatural @ForoNatural
732 Followers 2K Following Foro de Salud y Bienestar / Ayuda a través del intercambio de consejos de salud, belleza y bienestar de la vida cotidiana.
Verde Que Te Quiero @verde_que
272 Followers 880 Following Somos lo que comemos. La alimentación incide en nuestro estado de salud y vitalidad. Les presentamos tips, alimentos saludables, dónde comprarlos y restoranes.
Lolo Lozano @LoloRomo78
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LolesGRC @Lolesgrc9
35 Followers 70 Following hay que saber cuando se es conquistado... ¿lo sabes tu?... ¿y yo?
Cristina*Loba*Torres @CristinaTohe
71 Followers 97 Following Y aprender que nada es imposible, que el tiempo te dará la victoria...
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Boxeo.info @BoxeoInfo
5K Followers 5K Following Información de Boxeo en castellano. Envianos tus fotos o noticias a [email protected] y la haremos llegar a toda la comunidad por ti. #Boxeo
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