heroshi @testoStarOnore
20代禁欲者/禁欲で全てを好転させる/日々の禁欲効果や男磨きをつらつらツイート。 Joined August 2020-
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あけましておめでとうございます！ 去年の1月1日からオナ禁を続け、最高の1年を過ごす事ができました。 モチベを保てたのもこの界隈の皆さんのお陰です、心の底から感謝します。 365日のツイート(最後できずでしたが…)も終わり、このアカウントの方向性も検討中ですが、本年も宜しくお願いします！
【オナ禁 365日/365日】 ・iPhoneへ機種変してからログインできずで大晦日になってしまいました。せっかくの記録が😭 ・ただこの一年間、無事に禁欲生活の旅を終えることができました ・禁欲で人生好転できたのも、この界隈の皆さんのお陰です。 ・最後に一言、皆さん本当にありがとうございました！
【オナ禁 334日/365日】 ・今日で11月も終わり、12月へ！ ・今月は今までの禁欲や自分磨きが実り、最高の1ヶ月でした。 ・ただ充実していたとは反対に更新が疎かになっていたのも事実なので反省。 ・終わりよければすべてよし。明日からもまた日々を大切に、最高の1カ月、最高の1年を締め括ります！
【オナ禁 327日/365日】 ・ここ最近毎日が本当に楽しい。全力で男磨き、友人と遊ぶ、勉強等‥。 ・ポルノが脳内によぎることがない位、あえて予定を詰め込んで自分を追い込むのは楽しい。 ・エネルギーが枯れている状態だとこんな思考にはならないので、やはり禁欲は必須にしたい。
【オナ禁 322日/365日】 ・最近は充実度が増した日々を過ごせていました😊 ・振られた子といい感じになったり、他の年下の子ともやたら話したり、仕事では昇給の話が出たりetc…。 ・オナ禁という誓約をしてから、あらゆる場面で去年より好転してる。 ・当然、オナ禁+行動しての結果ではありますが。
【オナ禁 316日/365日】 ・驚くほど必ず女性から肌のことを褒めてもらえるようになった笑 ・今までの積み上げがやっと実ってきたかも。 ・オナ禁然り、積み上げの効果は短期では中々発揮できないけど、やり続ければこんなにも変われるとは思ってもいなかった。(たまにスキンケアサボっていたが‥笑)
【オナ禁 315日/365日】 ・正直に打ち明けると、この期間モテ効果が過去最高でしたが猛省でした。 ・理由の1つが友人の彼女と途中までしてしまった事。 ・酔ってたのもありますが、本能に負けた＆友人を失う所だった事が後悔しかなかった。 ・ただこの事実をどう捉えるかは自分次第、前に進みます。
【オナ禁 314日/365日】 ・大変ご無沙汰で申し訳無いですが禁欲生活は継続中です🙇 ・良くも悪くもモテ効果(というよりも自分の選択)により、自責の念に駆られてました。 ・もうあの時に戻ることは不可能！ここから先は前を見るしかないので、また禁欲を土台に進んでいきます！
【オナ禁 300日/365日】 ・昨日で禁欲生活300日、今年も300日経過！ ・オナ禁の効果は確実に感じましたし、他の面でも結果が出てきたと思います。 ・ただまだ自分磨きは終わってはいないので、残り65日を全力で突っ走りましょう🔥
おはようございます！ “今日の小さな課題” □へりくだらない □目をじっと見て話す □相手を喜ばせる 今日の夜は友人の誘いで合コン？へ。地味に楽しみ😙 今日も頑張りましょう！
【オナ禁 299日/365日】 ・オナ禁も習慣化に落ち着きはじめてきたら300日目前になってました。 ・誰からも指示されずに、自らを律して禁欲の道を選択しているのは少数派なのではないでしょうか🤔 ・オナ禁は目的ではなく、あくまでも手段ですが、この界隈の方々は本当にすごいですわ。
おはようございます！ “今日の小さな課題” □不要な物を売る □衣類整理 □脚トレ限界までキメる 今週も最高にしましょう！！
おはようございます！ “今日の小さな課題” □書類整理 □土日の予定をたてる □肉を限界まで喰らう 平日ラスト！ 今日も頑張りましょう！！
【オナ禁 294日/365日】 ・挙動不審・ヘラヘラする・余計なことを喋る ・昨日はこれからを意識してやめたら、圧倒的に余裕のある男になれた気がする。 ・逆にこれらをやると小物感ハンパない😅 ・年齢も上がるにつれてこれは意識したいな。
おはようございます！ “今日の小さな課題” □ノンバーバル □ヘラヘラしない □請求書支払い 今日も頑張りましょう！！
【オナ禁 293日/365日】 ・先週の通信障害からログインできずでした(僕だけ？) ・禁欲生活は継続中で好調です。 ・Twitterから強制的に離れてしまってましたが、やはりこの界隈の方々の志の強さは異常。本当にモチベ上がる😎 ・またツイートを見ながら男磨きできるのは有り難い🔥
てすお@男磨き�.. @kensukekintore
12K Followers 779 Following ２２年間非モテ童貞→テストステロン(モテホルモン)との出会い→女性から逆ナンされる・バレンタインにチョコ７個もらう・彼女ができた・セフレGET🎊職場人気投票No.1獲得💪趣味は、筋トレ・温泉・サウナ。男磨きのモチベになる発信をします。ブログ→https://t.co/8YhHZokuzl
禁欲戦士オナー.. @X52RxsbIxRIQwOf
1K Followers 228 Following オナニーをやりまくってました。何度決意しても実行出来ずに、オナ猿のままです。でもこんな自分を変えたくて禁欲してます。目指せ100日！
猿@ug @ug79203970
1K Followers 955 Following オナ禁&引き寄せで圧倒的に人生が開けました。劣等生でイジメられっ子の私が、結婚&マイホーム&会社で特別選抜、女性受けも格段に変わりました。 ついに40になってしまいましたがまだモテていたい… オナ禁は一族の秘伝にします！（みんなやってるけど！） ストナン垢はベクトル違うのでFBしてません💦
オナ禁ライダー.. @4Mbt0tspMkEaBa0
2K Followers 1K Following オナ禁メイン。オナ禁頑張ってる人達とは日数関係なく相互フォローしたいです。乗ってるバイクSR500。よろしくお願いします。アマチュア無線JK1LYI。仲間@888878 #オナ禁 #SR500 #GX750 #資格 #アマチュア無線
だれやねん / 生.. @kaminomizo_soup
1K Followers 203 Following 生活改善やモチベ上げ、筋トレなどに関してツイートしてます。モテたい人や自分をレベルアップさせたい人の味方。高校生の時は彼女がいてもコミュ障&いい人止まり→筋トレとTinderをガチって童貞卒業→コミュ力を磨いてお持ち帰り㊙テクを習得→就職先決定22歳。筋トレ継続中。noteや過去の投稿も是非チェックしてください。
レオ @ReoShinyDays
221 Followers 38 Following 22歳大学生のありのままの思考を発信 | 中学から顔面ニキビだらけで恋愛から逃げ自分に自信が持てない7年間→大学1年で男磨きに出会う→某恋愛コンサルで20万使うも成果なし→ #竜真会 に入会→恋愛に取り組み初彼女→ワクワクを大切に自分の夢に向けて爆走中
ケイン🔥 磁気�.. @kein1175
708 Followers 386 Following ◆Mr.JAPAN日本大会出場🏅 明るく強くなるための筋トレ情報を発信している【筋トレで人生変えたい方フォロー】(室伏広治式トレーニングを経験) 【数ヶ月体重57kg➡︎80kgまで増量経験有】【15kg減量】 🎖機能改善 /ボディメイク /コンテスター /2nd PASS💪テストステロン ストリートトレーニー
カナン@オナ禁�.. @polish1yourself
331 Followers 76 Following オナ禁最高日数360日11年目の33歳オナ禁者。オナ禁して行動したら理想の女性に出会い結婚しました。オナ禁の効率的なやり方、男磨きについてツイートしています。
Syu 自分磨き中.. @shu752109
160 Followers 324 Following 中学2年生。14歳 不登校、自律神経失調症、パニック障害、不眠症で 欠落した生活習慣から自分磨きに励み、最高の生活習慣へ。 ブログも書いています。
光 @T89UsipWn751831
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Testosterone@質量�.. @Testostero74351
212 Followers 548 Following 目標: 61kg→64kg/ オナ禁・ポルノ禁/ スクリーンタイム削減/テストステロン↗︎/インバウンド、貿易に興味あります。
Testosterone@Nofap @Taki36742752158
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樋口 @jFAhUdS09ognLMt
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トオル@"強オス".. @toorumenskiwame
234 Followers 527 Following 【外見改善こそ最短ルート】|小中高彼女0非モテ陰キャで卒業 | 男磨き開始→3年試行錯誤し"強オス"特化の外見改善方が完成| 3日に1回Tinder直ホ・近所にFカップセフレ・万垢TikT○kerから逆ナン即・振られた子から逆告白・1ヶ月で彼女GET→同棲中|"強オス"に特化した外見改善方法を発信🔥
宮澤ケイ【本物.. @datingcoachk
734 Followers 2K Following 3年で1,000名以上に男性の恋愛と人生サポート&成果実績！ 英/露/印の世界レベルの理想の人格変革プロセスで、理想の女性と長期的な関係構築できる６ピースと“本物”のアルファメイルになるコーチング。 学歴職歴ゼロ、低所得から白人スーパーモデル、女優、セレブ、芸能人モデルの彼女｜メルマガで高次元の発信をしています
レザード @m0LWIclQTwIW3Xx
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Darth Vader @DarthVa08276862
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シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
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あ @m___ya___1
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ひろや|心理カ�.. @Hiroi_vitality
100 Followers 257 Following 孤独・キャリア・恋愛などで劣等感を感じる→コロナをきっかけに自分の将来について考える→自己理解に取り組む→パーソナルトレーナーと心理カウンセラーの二刀流！「自分と関わる全ての悩みを解決したい」をモットーに！
ハルト @girugame01
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ヒキ@死ぬまで�.. @ZIHEiSHOU0325
645 Followers 4K Following 今思えばちょうど引きこもりなったときに自閉症という名前が世に知れわったらしい今年で22歳同性の方異性の方年上でも年下でも同じ悩みを持つ人と繋がりたいです。少しでも世の中の人が生きやすくするために。ここから発達や脳心理を学び。勉強し人を助ける存在になる。絶対に世間的にはここ十年で発達障害となったとさ絶対に成功
なんぺい＠フツ.. @NANPEI76587780
19 Followers 96 Following どこにでもいるフツメンサラリーマンですが同時進行での恋愛実行中（※品行方正でナイーブな方は合わないと思います）経験人数は100名以上。／★フツメンがイケメンと同じ戦略で恋愛するのはNGです。実体験に基づく恋愛テクを配信していきますので、良ければフォローお願いします★／ブログで恋愛テクニックだだ漏れにしてます。
あしし☆オナ禁.. @asisi0721
199 Followers 326 Following オナ禁のエネルギーを使い、モテる！！金持ちになる！！成功する！！オナ禁✖︎筋トレ✖︎投資☆オナ禁グループ活動中です。オナ禁継続したい人は参加しよう。
カワイ @UeHRmREI6We9dfX
15K Followers 5K Following より動ける体、より走れる体になりたい。 太った方、毛が濃すぎる人、目が死んでる人は苦手。腹筋好き。 消極的なのでグイグイ来て欲しい。G #腹筋 #筋トレ #ランニング
はす @55tky0
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俺的オナ禁物語.. @ajuQwt
616 Followers 546 Following オナ禁歴18年。アイドルグループのリーダーの女の子にデートに誘われる。見知らぬお姉さんに痴漢されるなど、数々の伝説を達成 （過去ツイートに証拠あり。）オナ禁されてる方は仲間だと思っておりますので、フォローさせていただきます。共に高みへ。#オナ禁
abc @abc55565548
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楓(全力でオナ�.. @onakinpowermax
669 Followers 432 Following 大学時代オナ禁に出会い、自己鍛錬の末、彼女をゲットしたものの、社会人になった途端ストレスでオナ猿一直線になったダメ男。 筋トレをぼちぼち継続中
. @AWJAKHTuL9VM4uM
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BSC @yasu0211_
933 Followers 876 Following ギャンブルで失敗したため2021.10.31〜禁ギャンブル。 ギャンブルをしていない期間、大手企業に転職できたりと運気の上昇を感じています。依存性は病気ではありません。
雨pua＠猫ミーム.. @Ame__4ema
883 Followers 883 Following ｟シオフキ一門｠ 【目標】①12ヶ月100即↗︎②月20即over③合鍵④箱即,逆3即｜【実績】総即数:57(野生→2月5,3〜8月春,9月5,10月6,11月9,12月6,1月6,2月4)｜3月→弾1準1ネ2｜20連ボ,日2即,4連勝,スト30日13即🐮🦉🐶｜#ロボナン #ﾐｼﾏ講習 #ﾄﾞｰﾃｰ講習
りゅう＠チー牛.. @YsZak2
12 Followers 49 Following オナ禁、その他の習慣を通してモテ男に生まれ変わる🔥 男磨きのモチベ、タメになるツイートしていきます！ 男磨き頑張ってる方、フォローお願いします！
OGRE @Ogre_aka_Ick
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ネオ @onakintv12
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禁欲と筋トレ。 @yt02198304
526 Followers 61 Following 禁欲 筋トレ 脱毛 投資 自分に打ち勝ち、心身ともに高めていく。 やり取りでモチベーション上げていきたい。
トオル先生|禁�.. @3extraturn
1K Followers 214 Following 早稲田教育→現代文講師&禁欲コーチ/サウナと禁欲を愛する漢/デジタルデトックス情報を発信中/受験コンサルタント/abemaTV出演/禁欲アプリ監修@ObiwanApp / 毎週日曜21時半からライブ配信中/お仕事や授業依頼は下のリンクから
ケイン🔥 磁気�.. @kein1175
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カナン@オナ禁�.. @polish1yourself
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トルネード@オ�.. @tr_onakin
207 Followers 101 Following オナ禁により性エネルギーを転換し人生を捗らせると共に、若い子との性交も楽しみたいワガママ30代の禁欲奮闘記→いつのまにか40代既婚になってました。目標かつ目的は常時超サイヤ人モード。日々の禁欲記録と効果についてのnoteも始めましたので読んでほしいです。https://t.co/lh3T0dvD2r
TM @tm_asakatu
131 Followers 145 Following 40代後半ですがダメな自分と向き合い運動✴︎瞑想✴︎読書で自己改善していこうと決意【とんでもない注意散漫/集中力ゼロ/忘れ物常習犯/やり出すと止まらない依存体質（スマホ、酒、ポルノ）/メンタル激弱/恥ずかしがり屋さんであがり症/ガリおやじ】ギターとサーフィン好き
禁欲修行僧🤪 @MbFo9
192 Followers 130 Following オナ禁3650日間達成までの記録/ブラック企業勤務/朝活/常にプラス思考/愚痴吐かない/禁酒/自分磨き/社会人/感謝態度と口に出す/禁甘/筋トレ/貯金頑張る/170cm 55kg
なき磨き @pieromeigen
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レン @woodsright
102 Followers 120 Following 東京から福岡にIターン|早稲田→新卒保険大手→ITベンチャー|キャリア・恋愛・筋トレについて呟きます。|医者の彼女と同棲中
Deck ❖男磨きを�.. @otokomigakideku
1K Followers 45 Following 【男磨き難民は”フォロー必須”】男磨き＆自己投資のプロ｜自分磨き歴７年超｜常人の2倍のテストステロン値です｜ブログ: https://t.co/ho1hISkCKd
おー@ゆってぃ�.. @kinyokuooooo
656 Followers 492 Following 2023年からスト開始/🐿🦁🦉で合流大歓迎/超ネガティブスト師/好きな人見つける旅/ ゆってぃ長期10即達成/弾丸22.即8.準即10.準々即2.通算42即/ 好きなこと→オ◯ニー 嫌いなこと→ナソパ
佐藤 @fxsthjncdryj
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トリいち @Tug3D
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desafio @desafio88963486
2K Followers 519 Following yo soy japonés🇯🇵|me gusta mucho river y fútbol argentino 🇦🇷|encantado😄👍
爆進の南瓜 @Ka3NariNoKoQ333
33 Followers 15 Following https://t.co/J5vTbuAllJ 禁欲を通して、最高の未来を引き寄せる。 そして、周りの人を幸せにする。 オージャス👼テージャス👺
ゆうと 強くな�.. @sub50375018
1K Followers 1K Following 20代 大学院生'筋トレやってる 他にも体にいいって聞いたものはひとまず試してみたくなる性質！ #HIIT #立禅 #相互フォロー
I @zibunwoikiruaka
142 Followers 167 Following 21歳 自分にとって大切なインスピレーション、その他自分の記録用、これからの自分の人生は全部自分次第 まずは自分が本物になる
NT @nakatomo092922
208 Followers 218 Following 人生を好転させたい💪/禁欲垢 26歳/OT/病院勤務5年目 2022年9月にクローン病を発症。外来治療継続中。2023年6月から徐々に症状再燃🔥現在は寛解状態🙆
charlie @minibuta1206
174 Followers 79 Following オナ禁中。筋トレ中。断射最高記録は200日。22/11/08オナ禁400日達成。174/70。日次目標や日常をつぶやきます。
＊ @QOL_explosion
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ちゅ @___ruji
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なーー @KT05511272
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しぃ＠禁欲ノー.. @S_limited_life
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禁太朗 @ona_kintaro
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🔥さく🔥 @QG9yu
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山の高さ(36m) 積.. @LGerozRrKEfeQ4r
129 Followers 120 Following 音声学習、筋トレで自己肯定感、テストステロンを爆上げ🔥ひたすら積み上げ精神/毎日変化を
クロロ -禁欲旅�.. @vjmRNFgvtTLWuV0
13 Followers 24 Following 禁欲の記録と発散 オナ禁60日達成後リセット 目標120日 たまに断食。テストステロンの高め方を学びたい 腕立てしろ 階段で行け 女と話せ 鶏肉を食え 日光を浴びろ 自分に言いきかせるツイート アセットアロケーション投資はにわか
ふかふかの菓子.. @sucking_nofap
478 Followers 47 Following しょぼいオナ禁エンジョイ勢。既婚40代男。オナ禁始めてこの道21年目。自己記録104日。モテよりも健康のためにオナ禁したい。 画像鑑賞トレーニング、男性機能維持エクササイズも頑張る。
有名モデルさんFC2出演がバレて ↓ モデル活動停止 ↓ インスタなどSNS垢全消し ↓ 無修正作品流出されまくり（今ここ）
プロポーズ大作戦 妖精の名言 ・人間が、歴史の中でもっともうまくなってることの１つが言い訳だ。 ・「結婚相手はいちばん好きな人ではなく、 2番目に好きな人を選んだほうがいい」と したり顔で口にする者がいるそうだが、 つきあってる相手が、人生で2番目に好きかどう かなんて…
20代後半から30代に突如訪れる人生の停滞感や不安、「クォーターライフクライシス」って言うらしいよ。思い描いていた人生を送れていないことに戸惑い、その焦りから幸福感が低迷する状態で、ほとんどの人が陥ってるんだって。大人の通過儀礼みたいなものだから、そんなに悩む必要はないと思うよ。
ニトリで買っておくべきもの選手権 入選
AKIOBLOGの全てを5分の動画に。 ・26歳筋トレ大好きサラリーマンの2年間 youtu.be/7XCr0xC7ZI8
おはようございます 今日も最高の1日にします。 やること 筋トレ（腕） ストレッチ 勉強 音声学習 今日も気圧変化が激しいので薬で備える。やることに集中してタスクを捌いていきたい。 頑張っていきましょう。
世に出回っているポルノ大部分はあなたの性癖に刺さり妄想を掻き立てられる反面、現実とファンタジーの区別がつかなくなり、現実の女性に対しても歪んだ性癖を求めてしまうと言ったメッセージ性があると深く知っておいた方が良い。
断射100/180 100日達成。あと32日で自己ベスト更新のためこのまま継続していきたい。 残業して、ストレッチですらできずだった。眠すぎるので早く寝て、明日のランニングに備えることにする。 筋肉痛も消えたので良いタイムでるといいな。 お疲れ様でした！
なんかめっちゃ反響デカくてびっくりしてるわ。 いつものように適当にリセット後の感想書いただけなのに。 リプ、いいね👍ありがとうございます😊
エロ禁徹底できないと結局リセットになっちゃうんだよな。 これで5億回リセットしてる。 1日でも破ったら次の日から普通に見ちゃうもんなー。別に45ってないからいいかってね。 最初はパッケージだけだったのが、だんだんハードになっていって結局リセット。 これテンプレな。
1日目 今日は研究室のセミナーの発表だった。周りからは質疑応答もしっかりできていてよかったと言われた。 エロ禁を意識していく！！
おはようございます。 今日も最高の1日にします。 やること 筋トレ（腕） ストレッチ 定時退社 参拝 読書 勉強 朝の時間を無駄にした。 寒くなる前に早く起きて勉強時間にしたい。 頑張っていきましょう。
5日目 キャンプ場から報告。 激寒案件。他のキャンパーなし。 焚き火をお裾分けします。
元日、1月1日、1年の始まりの日。 何かを始めるには非常に区切りが良い日。 低身長低学歴低収入のブサイクガチ陰キャコミュ症、友達は一人、もうすぐ23歳の男。 このままでは童貞のまま孤独死不可避。 オナニーも童貞も今年で卒業する。 今年中に童貞卒業出来なかったら出家します。
禁欲を32日と1時間18分継続中！ #禁欲スカイウォーカー @kinyoku_support あけましておめでとうございます！12月完走！ノンストップで今年もやります！
あけましておめでとうございます㊗️ 2022年も最高の１年にします。 界隈の皆様今年もよろしくお願いします🤲
@testoStarOnore ヘロシさんお久しぶりです！ １年達成おめでとうございます🎉 来年もよろしくお願いします！
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