소다 @soda_stayfit
키: 154cm, 매일 식단 운동 인증, 월요일마다 체중 인증 Joined May 2021-
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기록을 너무 안올렸는데 2021.06.04는 학교에서 도시락 받아서 이거 먹고 저녁 굶었어요. 06.05는 토플이라 점심때 감자샐러드 먹고 스프 먹고 시험 쳤다가 저녁에 피자 한조각 먹었어요
극단적 다이어트 중에 물단식 하는 사람들 있더라고 ㅠㅠ ㄹㅇ 물만 마심. 사람마다 방법이 다른거지만 스트레스 받는 다이어트는 폭식으로 돌아오는가같아. 나는 공부하는 사람이라 배고프면 먹을까 말까 고민하느라 공부 못하기 땜에 배고프지 않게 다이어트중이긴함. 좀 느린거같지만
외식했다 하하하 또 24시간 단식 중임. 흑흑 이러고싶지 않아 근데 요새 소화가 잘 안되는지 헤비한걸 먹으면 밤까지 음식 생각이 안나. 내일은 4시반에 학교로 출발했다가 집 오면 11시 넘는데 밥먹을 시간 없어서 또 1일 1단식 하겠네 ㅋㅋ
나 몸무게에서 알수 있듯 배는 겁나 나왔는데 허리는 라인 잡혀있음 ㅋㅋㅋ 살빼면 몸매 나쁘지 않을거같은데 키에서 다 망쳤죠?
21.05.29 점심 통밀 파스타면은 1인분보다 작게 잡아서 샐러드 파스타 만들어먹음. 샐러드 많이 넣어서 엄마랑 나눠먹었다. 병아리콩도 먹음
21.05.25 점심과 저녁!
chek @chek20279943
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곰톢끼 @aaaafuckindiet
38 Followers 42 Following 다욧트 자극받기 위한 계정!!/160-66 /목표 몸무게 50 / 멘션 스루는 고의가 아니에요..! /하루를 최대한 효율적이게 시간낭비는 절대금지
메인 읽어주세�.. @i_am_hungry_uu
2 Followers 2 Following 08/학생/키:161.2cm/시작:66kg/현재:64kg/ 목표:48kg/같이 열심히 해봐열~
모댄 @morethan_48
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김루피 @1de251
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레니 다이어트�.. @5Prf7
98 Followers 64 Following 여성/성인/다이어트 계/운동/식단/사담有/프아랑남자외 전부 OK! /3월17일 95.8kg 시작 ,4월17일86.3kg,5월17일82.8kg / 6월20일78.6 /1차 목표:75(6개월이상 유지하기)
다이어트하는 �.. @diet_kandata
103 Followers 60 Following 초보 다이어터 건강하고 행복한 체중감량 그런데 약간의 일상을 곁들인 9N년생 외노자인생 사는중 ( 남자 프로아나X) start 21.05.10 77.5kg 1차목표 65kg 최종목표 55kg
초승달 @afterglow_day
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곰톢끼 @aaaafuckindiet
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오 완전 나 😙😙 1. 우리집은 일단 집안일보다 회사일이라 구성원 전부 다 못함+ 요새 기계가 얼마나 많은데 굳이 집안일 잘할필요가?있나 라고 개인적으로 생각 2. 지금 유학중😙😙 3. 생선살? LA갈비 뼈도 발라줌 4.이건 모르겠지만 ^일부^남자 앞에서는 똑똑한척 가능
🛸오사로의 다이어트 플랜🛸 ⭐간식안먹기(오이 당근 이런건ㄱㅊ) ⭐일주일에 3번이상 링피트 ⭐링피트 한번할때 30분이상 ⭐일주일 평균걸음수 8000보 이상 ⭐매일 아침에 체중재고 기록 아마 이걸로 확정
이제 체중을 밥먹고바로 재도 100은 안나온다 오늘은 공복 98.2 식후 99.4 이렇게 나왔는데 드라마틱하진 않지만 그래도 노력한게 효과가 조금씩 나타나긴 하는구나 싶어서 기분이 좋음
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