Nom-Lab. 鍼灸接骨院×ピラティス @nom_lab_

Nom-Lab. 最高の技術、空間、おもてなしで、何度も通いたくなる場所へ。 一時的なケアにとどまらず、根本から整え、動ける身体へ導きます。 【初回施術料金1500円割引】 ※ご来院時に「Xを見た」とお伝えください。 ※【接骨院】症状により別途保険施術又は自費施術を行う場合がございますので、保険証をお持ちくださいませ。 ご予約・御不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください🌿

Nom-Lab. 最高の技術、空間、おもてなしで、何度も通いたくなる場所へ。 一時的なケアにとどまらず、根本から整え、動ける身体へ導きます。 【初回施術料金1980円〜】 ※ご来院時に「Xを見た」とお伝えください。 ※【接骨院】症状により別途保険施術又は自費施術を行う場合がございますので、保険証をお持ちくださいませ。 ご予約・御不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください🌿

Nom-Lab. | ピラティス 一人ひとりと向き合う、Nom-Lab.のパーソナルピラティス。 ピラティスインストラクターが身体の状態を見極め、姿勢を根本から整えていきます。 無理なく続けられるケアで、健康的で美しい、しなやかなラインへ。 ご予約・ご質問はお気軽にお問い合わせください🌿 【ピラティス初回体験2000円〜】 ※ご来院時に「Xを見た」とお伝えください。 #nomlab #ノムラボ #ピラティス

Nom-Lab. 最高の技術、空間、おもてなしで、何度も通いたくなる場所へ。 一時的なケアにとどまらず、根本から整え、動ける身体へ導きます。 【初回施術料金1980円〜】 ※ご来院時に「Xを見た」とお伝えください。 ※【接骨院】症状により別途保険施術又は自費施術を行う場合がございますので、保険証をお持ちくださいませ。 ご予約・御不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください🌿

【プレス向け体験会開催】柔道三連覇 野村忠宏が鍼灸整体院「Nom-Lab.(ノムラボ)」を 5 月 11 日 (月) 大阪・天神... prtimes.jp/main/html/rd/p…

ピラティスで美しいボディラインづくりを🌿 結婚式に向けて、ドレスを美しく着こなすためには、背中や二の腕、そして姿勢が大きなポイントになります。 猫背や巻き肩のままだと、首元や背中のラインが崩れて見えてしまうことも。 ピラティスでは体幹を安定させながら背骨や肩甲骨を整え、自然と美しい姿勢へ導きます。 ドレス姿をより引き立てる、しなやかなボディラインづくりに。 ▽Point 01. 姿勢改善 → 猫背や巻き肩を整え、デコルテや首元をすっきりとした印象に。 ドレスを美しく着こなせる姿勢へ導きます。 02. 背中の引き締め → 背中のラインを整え、後ろ姿をすっきりと美しく。 背中の開いたドレスにも自信が持てる身体へ。 03. 二の腕の引き締め → 気になりやすい二の腕をすっきりと整え、ノースリーブやドレス姿でも美しく見えるラインへ。 Nom-Lab. 鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術と組み合わせることで、より効率的に理想のボディラインづくりをサポートいたします。 #nomlab #ノムラボ #鍼灸接骨院 #ピラティス #ブライダルピラティス #姿勢改善 #ボディメイク

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＼Q＆A よくある質問📢／ はじめての方にも安心して通っていただけるよう、 よくいただくご質問をQ&A形式でご紹介いたします🌿 Q.所用時間はどれぐらいですか？ A. 接骨院：30〜60分程度です。 （混雑状況により前後する場合がございます） 初診の場合は、症状やお身体の状態を詳しくお伺いするため、同様に30〜60分ほどお時間をいただくことがございます。 お時間がない方は、ご相談いただければ対応いたします。 ピラティスはカウンセリングを含めて、60分程度でございます。 Q. 交通事故の治療も可能ですか？ A. 交通事故によるお怪我の治療にも対応しております。 症状の状態に合わせて適切な施術を行い、早期回復をサポートいたします。 ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 #nomlab #ノムラボ #鍼灸整骨院 #鍼灸治療 #ピラティス

◻ 繰り返す頭痛の原因とは？ 頭痛は、首や肩の緊張、姿勢の乱れ、ストレスによる自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こることが多くあります。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩への負担が続くと血流が悪化し、頭痛を繰り返しやすくなります。 このように、姿勢の崩れ・筋肉の緊張・ストレスが重なることで、頭痛は慢性化しやすくなるのです。 ◻ 鍼灸接骨院 × ピラティスでアプローチ 01. 緊張型頭痛 首や肩の筋肉の緊張が原因で起こる、最も一般的な頭痛です。 鍼灸や整体で筋肉のこわばりを緩め、血流の改善を図ります。さらにピラティスで姿勢を整え、首や肩に負担がかかりにくい体づくりを行い、再発を防ぎます。 02. 片頭痛 血管の拡張や自律神経の乱れが関与し、ズキズキとした痛みが特徴です。 鍼灸や整体により自律神経のバランスを整え、症状の緩和を目指します。あわせてピラティスの呼吸法を取り入れることで、ストレスを溜め込みにくい体へ導きます。 03. 姿勢性頭痛 猫背や前かがみの姿勢が続くことで首や肩に負担がかかり、引き起こされる頭痛です。 鍼灸や整体で筋肉バランスを整え、ピラティスで正しい姿勢を支える体幹を鍛えることで、日常動作からの改善を目指します。 ◻ 根本改善のポイント 当院では、 「今ある痛みを和らげる」×「頭痛を繰り返さない体をつくる」 この二方向からアプローチしています。 鍼灸・整体でつらい症状をケアしながら、ピラティスで姿勢・呼吸・体の使い方を整え、 “頭痛に悩まされない体づくり” をサポートします。 ▶ ご予約はプロフィールリンク内の「予約URL」より承っております。 #nomlab #ノムラボ #頭痛改善 #整体 nom-lab.jp @nomura60kg

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普段、ご自身の姿勢をじっくり見たことはありますか？写真を撮ってみると、思っていたよりも首が前に出ていたり、肩の高さが左右で違っていたりと、意外な発見がある方も多いです。 姿勢の乱れは、見た目だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさなど、さまざまな不調につながります。姿勢が崩れた状態が続くと、特定の筋肉にばかり負担がかかり、痛みやこりが慢性化しやすくなります。 ピラティスでは、体幹を安定させながら背骨や骨盤を整え、正しい姿勢を無理なく身につけていきます。自分の身体のクセに気づくことで、日常生活での姿勢も少しずつ変わっていきます。 Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で筋肉の緊張や歪みを整えつつ、ピラティスで姿勢を支える筋肉を育てていきます。 「最近、姿勢が気になる」と感じたら、まずはチェックから始めてみませんか。 nom-lab.jp @nomura60kg

◻︎繰り返す腰痛の原因とは？ 腰痛の原因は、長時間のデスクワークや運動不足による姿勢の崩れにあります。 また、筋力の低下やストレスによる緊張も腰への負担を増やし、痛みを繰り返す要因にもなり、 こうした姿勢の乱れ・筋力低下・ストレスが重なることで、腰痛は慢性化しやすくなります。 ◻︎鍼灸接骨院×Pilatesでアプローチ 01. 筋・筋膜性腰痛 筋肉の疲労やこりが原因で起こる一般的な腰痛です。 鍼灸や電気治療で硬くなった筋肉を緩め、血流を促進。 ピラティスで体幹を強化し、正しい姿勢を保てる体づくりを行うことで再発を防ぎます。 02. 椎間板ヘルニア 椎間板の中にある髄核が飛び出して、神経を圧迫し、強い痛みやしびれを伴うタイプです。 鍼灸や電気治療で炎症を鎮め、痛みを和らげながら、ピラティスで背骨を支える筋肉を整えます。 体の使い方を見直すことで、腰への負担を根本から軽減します。 03. 姿勢性腰痛 猫背や反り腰などの不良姿勢が続くことで起こる腰痛です。 鍼灸や電気治療で筋肉のバランスを整え、ピラティスで正しい姿勢をキープできる体幹を育てます。 日常の動作から改善し、自然と痛みが起こりにくい体を目指します。 ◻︎根本改善のポイント 当院では、「痛みを取る」×「再発を防ぐ」の二方向からアプローチ。 鍼灸や電気治療で即効性のある痛みの緩和を行い、ピラティスで動作や姿勢を整え、 "腰痛を繰り返さない体”をつくります。 ▶ご予約はプロフィールリンクの「予約URL」から承っております。 #nomlab #ノムラボ #接骨院 #鍼灸接骨院 #ピラティス #オーダーメイドピラティス #パーソナル

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肘の痛みが気になる方へ 物を持つときや腕を伸ばしたときに肘が痛むことはありませんか。肘の痛みは、使いすぎだけでなく、肩や手首の動きの悪さ、姿勢の乱れが影響して起こる場合も多くあります。肘だけに負担が集中すると、痛みが長引きやすくなります。ピラティスでは、肘だけを見るのではなく、肩甲骨や体幹、腕全体の連動を意識しながら身体を整えていきます。正しい動きが身につくことで、肘にかかる負担が分散され、痛みの出にくい使い方へと導いていきます。Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で筋肉の緊張や炎症を整えつつ、ピラティスで再発しにくい身体づくりをサポートしています。肘の違和感を我慢せず、早めのケアで快適な腕の動きを取り戻してみませんか。 nom-lab.jp @nomura60kg

産後の痛み・不調に寄り添うケア 出産後、「腰や骨盤が痛い」「肩こりがひどくなった」「身体が不安定な感じがする」など、さまざまな不調を感じていませんか。産後の身体は、ホルモンの影響で関節がゆるみやすく、筋力も低下しやすい状態です。そのため、少しの負担でも痛みや違和感が出やすくなります。ピラティスでは、体幹や骨盤まわりの筋肉をやさしく目覚めさせながら、安定した身体づくりを行っていきます。呼吸とともに行うことで、無理なく筋肉を使えるため、産後の方でも安心して取り組めます。Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で産後特有の筋緊張や歪みを整えながら、ピラティスで再発しにくい身体づくりをサポートしています。産後の不調は我慢せず、早めのケアで快適な毎日を取り戻していきましょう。 nom-lab.jp @nomura60kg

当院はこのたび、開院1周年を迎えることができました✨ これまでNom-Lab.にご来院いただいたすべての皆様に、心より感謝申し上げます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、1〜2月に回数券をご購入いただいたお客様のうち、先着100名様にNom-Lab.オリジナルトートバッグをご用意いたしました🌿 これからも一人ひとりの身体と真摯に向き合い、最高の技術・空間・おもてなしで、何度でも通いたくなる場所であり続けられるよう努めてまいります。 今後ともNom-Lab.をどうぞよろしくお願いいたします。 Nom-Lab. スタッフ一同 nom-lab.jp

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肩が上がらない・痛い方へ 腕を上げようとすると痛い、服を着替える動作がつらいなど、「肩が上がらない」「肩が痛い」と感じていませんか。肩関節まわりの筋肉が硬くなったり、肩甲骨の動きが悪くなることで、肩に負担が集中しやすくなります。その状態が続くと、日常動作にも支障が出てしまいます。ピラティスでは、肩だけを見るのではなく、体幹や背骨、肩甲骨の動きを整えながら全身のバランスを調整していきます。正しい位置で肩が動くようになることで、無理なく腕が上げやすくなり、痛みの出にくい身体づくりにつながります。Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で筋肉の緊張や炎症を整えながら、ピラティスで再発しにくい動き方を身につけていきます。肩の違和感は我慢せず、早めのケアがおすすめです。動かしやすい肩を一緒に目指してみませんか。 nom-lab.jp @nomura60kg

下肢のしびれ、その原因は？ 長時間座ったあとや歩いているときに、脚がしびれたり違和感を感じることはありませんか。下肢のしびれは、筋肉の緊張や姿勢の乱れによって神経や血流が圧迫されることで起こりやすくなります。特に骨盤や背骨のバランスが崩れていると、脚への負担が増え、不調が慢性化してしまうこともあります。 ピラティスでは、体幹や骨盤の安定性を高めながら、股関節や背骨を丁寧に動かしていきます。全身のつながりを意識して動くことで、下肢に偏っていた負担を分散し、しびれの出にくい身体づくりを目指します。呼吸と合わせて行うため、緊張がゆるみやすいのも特徴です。 Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で身体の状態を整えながら、ピラティスを通して日常での姿勢や動き方をサポートしています。脚のしびれが気になる方は、早めのケアで快適な毎日を取り戻してみませんか。 nom-lab.jp @nomura60kg

寒さで縮こまった身体をリセット 寒い日が続くと、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりしていませんか。寒さによって筋肉が緊張し、身体が縮こまると、首や肩、腰のこりや痛みにつながりやすくなります。血流も滞りやすく、重だるさや疲れが抜けにくいと感じる方も多い時期です。 そんな寒さでこわばった身体におすすめなのがピラティスです。ピラティスでは、呼吸とともに背骨や関節をゆっくり動かし、固まりやすい筋肉を内側から目覚めさせていきます。無理な動きはせず、深部の筋肉を使うことで、自然と姿勢が整い、身体が伸びやすくなります。 Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で緊張や違和感を整えたあと、ピラティスで正しい動きや姿勢を身につけるサポートを行っています。寒さによる不調をそのままにせず、日常から動きやすい身体を目指したい方におすすめです。 寒さで縮こまった身体を、今のうちにやさしく整えてみませんか。 nom-lab.jp @nomura60kg

◻︎肩こりの原因とは？ 肩こりの原因は、長時間の同じ姿勢やスマホの使いすぎにあります。さらに、運動不足や冷えによって血流が悪くなることも大きな要因です。精神的なストレスも筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させます。こうした姿勢・血行不良・ストレスが重なることで、肩こりは慢性化しやすくなります。 ◻︎肩こりのタイプ別原因と改善紹介 01.筋緊張型肩こり 長時間のデスクワークやスマホ操作など、同じ姿勢を続けることで筋肉が固まり、血流が悪くなるタイプです。 ストレッチや鍼灸でこわばった筋肉をゆるめることで、症状の改善が期待できます。 02.血行不良型肩こり 運動不足や冷えによって血流が滞り、疲労物質が肩にたまりやすくなるタイプです。 入浴や軽い運動で体を温め、さらにピラティスで体幹を鍛えることで血流改善につながります。 03.ストレス型肩こり 精神的なストレスで自律神経が乱れ、知らないうちに肩の筋肉が緊張してしまうタイプです。 鍼灸で自律神経を整えたり、ピラティスの呼吸法でリラックスを促すことで、肩こりの悪化を防ぐことができます。 ▶ご予約はプロフィールリンクの「予約URL」から承っております。 nom-lab.jp @nomura60kg

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