糖尿病になりやすい食習慣で、朝食を抜くということが日本人で発表されました。 糖尿病専門医が朝食を抜く16時間断食を健康法と宣伝していて大変申し訳ありません。 月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットもダメです。 すぐに朝食からの規則的な3回食にしてください。 carenet.com/news/general/c…
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16時間断食の著者も朝食からの規則的な3回食が最も健康的と発信しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットが健康法というのは間違いです。 x.com/saitamaoomiya/…
16時間断食の著者も朝食からの規則的な3回食が最も健康的と発信しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットが健康法というのは間違いです。 x.com/saitamaoomiya/…
@morningdietapp @akatsuki_yu 不思議なことに、朝食に限らず食事を抜くと血糖値って上がるんですよね。むかし随時血液値を下げようと思って血液検査の前に昼食を抜いて行ったら、逆に190もあってびっくりした覚えがある…