ジェーン・スー（互助会員） @makehende_bot
中の人は互助会員です。負けへんで。 Joined March 2021-
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「必要とされている」と「利用されている」は別モノだ（おつかれ、今日の私）
最初は役に立てているような気がしていたのに、だんだんと喜びが違和感を持つようになったなら、ちょっと言葉はキツいけれど、それは利用されているからかもしれない。（おつかれ、今日の私）
唯一確信して言えることは、一緒にいても自分が増えていかない相手といても、良いことなんて起こらないってことだ。（おつかれ、今日の私）
与えれば与えただけ削られるような気持ちになるなら、相手から求められていないものを与え続けているか、自覚的か無自覚かは別として、相手があなたを利用しているかのどちらかだ。（おつかれ、今日の私）
皆様、今週もよくぞよくぞ、金曜日までたどり着きました。そして、土日もお仕事という方、もうちょっと頑張ってくださいね（OVER THE SUN）
会社というのは恐ろしいところで、自分を引っ込めてでも他人の期待に応えようとする人の元へ無理難題が集まってくるようにできている。（おつかれ、今日の私）
私はなにを考えているかわか らない人に振り回されがちだ。（中略）だけど、伝わってこないも のをこちらが推し量り意図を汲んであげる必要もあんまりないのだ。考えが固まり、それを伝えたいと心から思ったら、なにより行動に移すはず。それをじっくり待つ のも大切なこと。（おつかれ、今日の私）
ダメージを受けているときに、それを克服しよう なんて考えなくていい。まず、逃げる。 そりゃあ、すぐには逃げられないこともたくさんあ る。忘れたいのに忘れられないと悩む夜だってある。け れど、「いつかはここから逃げよう」と決めておく。それだけで、心は少し軽くなる。（おつかれ、今日の私）
記憶を記号化していくためのコツ、あるにはある。嫌 な出来事があったら、物理的にそこからできるだけ遠く に離れるのだ。悪感情を更新し続けないのがポイント。（中略） ダメージを受けているときに、それを克服しよう なんて考えなくていい。まず、逃げる。（おつかれ、今日の私）
皆様、今週もよくぞよくぞ、金曜日までたどり着きました。そして、土日もお仕事という方、もうちょっと頑張ってくださいね（OVER THE SUN）
失敗を繰り返しながら歳を重ね、私たちは嫌というほど組織という歪な生き物のことを学んだ。会社なんて、みんなとお互いを理解し合うための場所ではないのだよね。（おつかれ、今日の私）
自分を責めたくなるときは、休みが必要なとき。十分にチャージしたら、またランニングシューズを履いてトラックに戻ればいい。そのときは、休む前よりずっと楽しく頑張れるはずだから。 本当に、本当に、毎日おつかれさま。 （おつかれ、今日の私）
頑張り屋さんのスイッチは非常に固いから、思い切って力ずくでオフにするしかない。後ろめたくなる必要もない。非難されても耳を貸さないで。だって、あなたは今休むことを頑張っているのだから。（おつかれ、今日の私）
あなたが必死でジャグリングしていることがらのなかに、ほかの人が「やればできる」ことがひとつでもあるのなら、思い切って「やらない日」を作ってもいいのではないかしら。（おつかれ、今日の私）
皆様、今週もよくぞよくぞ、金曜日までたどり着きました。そして、土日もお仕事という方、もうちょっと頑張ってくださいね（OVER THE SUN）
いつからか、「なんのために生きるか？」という壮大な問いへの私の答えは「自分のことを好きでいるため」になった。好きになるために長生きするのではなくて、どうせ明日も明後日も生きちゃうんだから、自分を好きでいるほうが心地よい。（おつかれ、今日の私）
私を低く見積もる人たちに囲まれたら、さっさと退散することにした。私のことを「いいね」と言ってくれる人たちのところへ移動するために。（おつかれ、今日の私）
「あ、いい香り」とか「あたたかくて気持ちいい」とか、明るい気持ちになる瞬間を作ることは、暴飲暴食よりずっと自分にやさしいよ。（おつかれ、今日の私）
歳を重ねれば重ねるほど、身だしなみによる清潔感は他者との関係性を紡ぐうえで重要だ。そうではない人とは生理的に関わりづらいからだ。（介護未満の父に起こったこと）
今井真実 料理... @mamiimai_gohan
60K Followers 3K Following 毎日ご飯を作る人が、嬉しくなる「あたらしい家庭料理」オージービーフPR大使日本代表 くるみアレルギー #梅ダージリン #桃ディル #オーブンベーコン 著書は「毎日のあたらしい料理 」 （KADOKAWA) 「いい日だった、と眠れるように 」 （左右社）「料理と毎日」（ccc）「フライパンファンタジア」（家の光協会）他
モモス @_momosss_
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