هناك خطوات يجب عليك أن تتبعها في حال رغبت بالتخلص من عادة أو اكتساب عادة جديدة! في سلسلة #تمكين لهذا الأسبوع نستعرض معكم بعضًا من الأمور المهمة في تغيير بعض العادات السيئة والتخلص منها.
1
1
3
270
0
Download Image
أولًا، من الضروري دائمًا وقبل الشروع في أي خطوة من شأنها أن تغير من حياتك عليك أن تبدأ أولًا بتحديد الهدف والرؤية التي تسعى لها، ومن خلال تحديدك للهدف الذي ترغب في تحقيقه عن طريق تغيير عاداتك وسلوكياتك لابد أن تكوّن رؤية واضحة تساعدك على الالتزام وتحفزك في حال أصابك الإحباط.