けーちゃん@健康マニア @keismi_
お得に健康になれる発信をする人|看護師歴20年|いいね100以上はタイムラインに|健康で人生バラ色に楽しみたいかたは僕をフォローしてね Amazonアソシエイト参加中 Joined September 2022-
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大切なこといいます。「みそ汁」食べ方を間違えると"効果ゼロ"。みそは食物繊維タップリで腸をしぬほど健康にしてくれる。ぼくは食べ方を間違えておなかゲキ痛。みそは腸でゆっくり消化され、早く消化されるものを一緒にとると交通事故を起こして腸で大渋滞。みそと絶対組み合わせNGなものをコッソリ↓…
断言しますが、たったの「ひとつき」で収入はオニかわる。うまい話にはウラがあるとやらなかった僕は100%後悔です。会社で早く仕事ができなくていい。たくさんミスをしてもいい。遅刻をしてもいい。ホントにハマることに時間はつかって。ぼくは健康オタクだっただけ..アニメ好き旅好きがスマホ1台で仕…
看護師歴20年ですが、「しょうが」はしぬほどからだにいい。漢方薬の7割に入ってて、カラダポッカポカ、疲れもスッキリお腹の浮き輪までとってくれる。なのになのになのにイオンやセブンにあるチューブは、でんぷんでかさましピリッと添加物や香料をくわえたニセモノがほとんど。誰でもかんたん99%の人…
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断言します。『健康とお金』の関係を ガン無視する人が多すぎる。 生涯でひつような医療費をしらべると “衝撃的”な結果に。 その金額はなんと... ○○○○万円とかなり高額です。 将来「ヤバイヨヤバイヨー」と 後悔する前に副収入を作るのがだいじ 将来いくら必要だと思う? 教えてちょうだい...…
断言しますが、「 カット野菜の盲信は危険 」シェフの友人との会話。 僕「野菜の洗い方おしえてくれない?」 友「もちろん。どこもやってるけど、葉物野菜はボールに45度くらいのお湯はってキュキュットで泡だてて洗ってるよ。」 僕「ウソ‼︎」 オソルオソル聞いたこたえが衝撃すぎて白目↓↓…
看護師歴20年ですが「ハチミツ」はしぬほどからだにいい。超ビタミンB1とB2がひどい疲れも吹っとばし髪の毛もフッサフサのスーパーフード。オックスフォード大学の研究では風邪の時は抗生剤よりも効果あり。ぼくはカゼっぽいときにはすぐ食べます。つらいのどの痛みやとまらない咳を和らげる究極のハチ…
妻にジュースを買ってきてと頼まれた 僕「イオンでジュース買ってきたよ」 妻「ありがとう。ちょうど飲みたかったんよ。ちょっと待ってちょっと待ってお兄さん」 僕「えっ」 妻の表情がみるみる般若へと 妻「濃縮還元100%ジュースは、加熱して大切な栄養素がスズメの涙くらいしか入ってないのに..」…
看護師歴20年ですが、イラッとする人は『亜鉛』がしぬほど足りません。日本人の3割は亜鉛欠乏。爪に横や縦の線、白いポッチができる人は要注意、不足してる可能性大!病院ではスタッフが2階から患者さんを投げたり、爪をはがしたりする凄惨な事件もおきてます…。亜鉛不足を改善できる方法は……
大切なこといいます。「塩」はしぬほどからだにいい。医師から血圧が高いから塩分は控えた方がいいと薄味にしてた僕は後悔100%です。イオンやドンキにあるニセモノは、イオン交換膜で99.9%まで濃くした塩もどき。血圧も上がって心臓バックバク。ホンモノは血圧を整えむくみスッキリ。簡単な見分け方は…
大切なこといいます。「みそ」はしぬほどからだにいい。友人の栄養士が言ってて、病院のみそ汁はとくにチカラをいれて出汁からとっておいしく作ってるよと。だから、元気な患者さんはみそ汁が大好き。ガン予防だけじゃなくお肌もツルッツルの神食品。だけどイオンやセブンにあるほとんどは遺伝子組み換…
昔Wiiが流行ってた頃ラジオ局主催の"Hold Your Wee for a Wii"(Wiiの為にオシッコ我慢)って水飲む大会で3人の子を持つ28歳のお母さんが子供の為にって大会に参加した数時間後に水中毒で意識失ってそのまま亡くなった、知識があったら未然に防げただろう事故思い出す😢子供の年齢が近かったから覚えてる
昔Wiiが流行ってた頃ラジオ局主催の"Hold Your Wee for a Wii"(Wiiの為にオシッコ我慢)って水飲む大会で3人の子を持つ28歳のお母さんが子供の為にって大会に参加した数時間後に水中毒で意識失ってそのまま亡くなった、知識があったら未然に防げただろう事故思い出す😢子供の年齢が近かったから覚えてる
大切なこといいます。「サーモン」がしぬほどあぶない。サーモンが好きすぎて、コストコで買って毎日食べてた僕は100%後悔です。チリでは本来サーモンが育ちにくい環境なのに、遺伝子組み換えのエサをバンバン。病気にならないために、抗生剤入りのエサも時にはブスッと注射も。そんな薬まみれのニセ魚…
大切なこといいます。「シャウエッセン」はしぬほどからだに悪い。パリッと朝から食べてた僕は100%後悔です。加工肉は、材料の肉のほかに2〜3割増しで脂肪や大豆カスをブスッとさして、プリンのようなプルップルのニセものをつくる。添加物を足し、かたまればなんでもOK。みんなが憧れるハムは….…
大切なこといいます『生クリーム』はニセモノが多すぎる。コンビニに並んでるケーキやクレープは、ホイップ、フレッシュといったサラダ油と添加物まみれのクリームもどき。血管をカッチカチにして心臓病のリスク爆アゲ。本物はビタミン、ミネラル豊富で栄養もとれるのに99%の人が知らない見分けかたは.…
「好きだから豚肉しか食べない」なんて言う友人に説教しときました。僕も豚肉が好きでしゃぶしゃぶ、しょうが焼き。レシピを豚ばかりにしたら、震える経験をした僕は100%後悔。皮膚や粘膜をパーフェクトガードしてくれるビタミンB1がタップリで花粉症の対策にもってこい。でも豚肉ばっかり食べてると..…
断言しますが”ピットソール【PR】”が腰痛にイイ。インスタでバズってて、オカルトかなと思って試してみたら、1週間ほどで朝起きたときに腰がラックラク。運動もしてないし、とくに体重も変わってないけど、ドンキの2980円の革靴にいれただけ。姿勢がよくなり腰痛もラクッになるしさらにイイことは...…
今すぐ「loofen」[PR]生ごみ処理機を調べて。ゴミを外に出してたら、カラスや猫にゴミをあらされて、家の前をゴミ屋敷にされてたぼくは後悔100%です。生ゴミの量を8割減らし、イヤッーなにおいとおさらば。オムツをいれてもニオイもれなし。コバエなんてどこかへいってらっしゃい。絶対にしてほしいこ…
「ちょこっとBOXバラエティ[PR]」を今ますぐiPhoneでググって。栄養タップリの無添加オヤツで、子どもたちが取り合ってます。うちには5人の子供たちが、取り合ってじゃんけんしたり、時にはバトってます。成長のために、パリッとポテチじゃなく栄養タップリンなお菓子。お値段は高くても子どもには食べ…
大切なこといいます。「オリーブオイル」はしぬほどニセモノが多い。パンやパスタにかけると、血糖値の上昇をおさえやせれる魔法の油。熱に強くアヒージョにしたら最高よ。油は太ると勘違いしてた僕は後悔100%です。脂肪はからだにつくと落ちにくいけど、食事からとるいい油は吸収されにくくプルップ…