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시금치에는 니아신과 아연이 풍부할 뿐만 아니라, 단백질, 섬유소, 비타민 A, C, E, K, 티아민, 비타민 B6, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 및 망간이 풍부합니다. ⠀ 또한 연구에 따르면 #시금치 는 활발한 두뇌 기능, #기억력 및 뚜렷한 정신을 유지하는 데 도움을 준다고 합니다.
사진보다 손으로 메모하는 게 기억에 더 오래 남는다니, 새삼 신기하지 않나요? #기억력 #안전비행 habitdays.com/posts/3236
#기억력 좋은 사람, 태어날 때부터 일부 결정 | 한국과학기술연구원 kist.re.kr/ko/research/ne…
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수면 안대가 기억력 좋아지게 한다? 팩트체크✅ #기억력 #수면안대 #가정의학과 healthpang.com/?p=34915&utm_s…