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バーを使った回旋ストレッチ バーを持つことで両手が固定され、左右の動きがお互いに影響するようになります そうすると、何も持たない時よりも可動域が出やすくなります #テニス #トレーニング #tennis #traning #フィジカルトレーナー
昨日は@pw_jto_insta 男子達のフィジカルトレーニング💪 現役選手４人と６人の練習生研修生が参加✨ #プロレスラー #フィジカルトレーニング #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 instagram.com/p/C5-1wuJS0no/…
先日のゼロ和光でのイベントの様子 何歳からでも身体は変えられます！ 5/2にはストロークのパワーアップを目指したイベントも行います！ ぜひご参加下さい tatsurousuzuki.com/event20240502/ #テニス #トレーニング #tennis #traning #フィジカルトレーナー
サイドステップ、並びに横方向への動き出しの強化にめっちゃオススメ！ フットワークはトレーニング次第でめちゃくちゃ変わります！ #テニス #トレーニング #tennis #traning #フィジカルトレーナー
ヒップローテーション 上半身と下半身のねじれを作れるかどうかはスイングスピードや詰まった時の対応力に大きく影響します #テニス #トレーニング #tennis #traning #フィジカルトレーナー
おはようございます！ 本日の午後は毎月開催しているテニスゼロ和光でのオンコートイベントです！ #テニス #トレーニング #tennis #traning #フィジカルトレーナー
プランクって昔から使われる体幹トレーニングの王道中の王道だけど、きちんと指導できてる人って非常に少ない気がします テニス現場でもコーチがトレーニングに入れているのをよく見ます 大事なのは、「何を意識するか」です #テニス #トレーニング #tennis #traning #フィジカルトレーナー
先日、スポーツ科学科の在校生がトレーナーとして帯同しました。シーズン開幕前から練習日、試合日に帯同していきます！ 引き続き@sperio_johoku をサポートします！ #スポーツ科学 #チームトレーナー #スポーツトレーナー #フィジカルトレーナー #メディカルトレーナー
先日、スポーツ科学科の在校生がトレーナーとして帯同しました。シーズン開幕前から練習日、試合日に帯同していきます！ 引き続き@sperio_johoku をサポートします！ #スポーツ科学 #チームトレーナー #スポーツトレーナー #フィジカルトレーナー #メディカルトレーナー https://t.co/kENrKxn7II
