goifexofficial @goifexofficial

Tambahkan pola pikir lainnya yang sesuai menurutmu di kolom komentar. Dan jangan lupa follow us untuk tips bugar lainnya. #tips #fitness #bugar #goifex #goifexindonesia

#tips keempat, berbahagia karena ada kemajuan, meski tidak sempurna. #fit #bugar #goifex #goifexindonesia

#tips ketiga, hindari pemikiran untuk mendapatkan semua atau tidak sama sekali. Kamu melakukan yang terbaik yang kamu bisa dalam situasi yang kamu hadapi saat ini. #fit #bugar #goifex #goifexindonesia

#tips kedua, abaikan pikiran negatif dan mengubahnya menjadi tindakan yang lebih produktif. #fit #bugar #goifex #goifexindonesia

#tips pertama, bertanggung Jawab atas tindakan yang kamu lakukan dan yang tidak kamu lakukan. #polapikir #fit #bugar #goifex #goifexindonesia

Tahukah kamu? Pola pikir dapat membantu kamu sukses dalam membangun tubuh yang sehat, bugar dan juga dalam kehidupan. Apa saja? #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Apa rencana sehatmu? share di kolom komentar ya. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Fakta keempat; kamu perlu perencanaan yang matang untuk hasil dan kemajuan yang maksimal, dari mulai gaya latihan hingga pola makan. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Fakta ketiga; nutrisi yang dikonsumsi merupakan separuh dari formula sukses. Jika kamu tidak makan dengan benar, kemajuan jadi 50% lebih sulit. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Fakta kedua, kamu harus konsisten. Beberapa minggu mungkin dapat meningkatkan massa otot, tapi kemajuan sebenarnya dapat diperoleh dalam waktu setahun atau lebih. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Fakta pertamanya: kamulah yang mesti melakukannya sendiri. Ingatlah bahwa trainer hanya membantu dan memandu, latihannya tetap di kamu. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Tahukah kamu? Menaikkan massa otot punya trik khusus yang bisa kamu terapkan. Apa saja? #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

Jadi, jaga kesehatan dan tetap bugar dengan konsisten dalam berolahraga. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia #tipsfitness

#tipsfitness 5. Tetap termotivasi. Bahwa olahraga tidak hanya buat kesehatan fisik, tapi juga pikiran, menguatkan hati dan mengurangi stress. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

#tipsfitness 4. Tidur yang cukup. Meski tampak sederhana, tapi ini tak kalah penting buat hasil maksimal. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

#tipsfitness 3. Hitung kalori dan asupan harian. Suapa bisa seimbang dengan tingkat aktivitas yang dilakukan. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

#tipsfitness 2. Makan benar dan posri yang tepat. Boleh diet, tpai yang sehat dengan porsi makan cukup. #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

#tipsfitness 1. Latihan rutin, tiga kali seminggu atau bisa juga sebanyak 5-6 kali seminggu. #goifex #goifexindonesia #tips #fitness

Untuk hasil Fitness maksimal, coba terapkan lima tips berikut. Apa saja? #tips #part1 #goifex #goifexlive #goifex2024 #goifexindonesia

Dari mulai latihan yang tidak terstruktur, tidak intens, dan gerakan yang salah. #part2 #tips #fitness #goifex #goifexindonesia

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next