FEET @eqOuzyzVwuWDbJ6
アラフィフ男。2019年5月ダイエットを決意。半年で20kg減量できました。身長178cm 現在(R2.4)95kg⇒70kg 継続中。低糖質ダイエット、ウォーキング.筋トレ実施中。趣味が合う人やダイエット関係はフォロー返します( ˙▿˙ )商業的なのは返しません #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい Joined December 2019-
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今日は朝から家事や用事を済ませて午後から好きな音楽(youtube等)を見ながらお酒を楽しんでおります(￣∀￣) ゆっくりとストレス解消なう✌️ 良い一日を🖐
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おはようございます 今朝の体重75.6kg(-1kg) まだ減らさなければ🤔まあ では 今日も頑張りましょう( ´-` )
おはようございます 今朝の体重75.8kg(+1kg) 居酒屋帰りに電車の中で寝てしまい一駅乗り過ごしました😇 良い一日を🖐
おはようございますこんにちはこんばんは 今朝の体重74.8kg(-1kg) 今から飲み会です😁 良い一日を🖐
おはようございます 今朝の体重75.8kg(+600g) 増えた🤔食べてないけどな🤔何故かな 週末 今日も頑張りましょう(´°‐°｀)
おはようございます 今朝の体重75.2kg(-200g) 完全にデブったな(๑•🐽•๑) まあ 今日も頑張りましょう(›´-`‹ )
おはようございます 今朝の体重75.4kg(+200g) 昨日は食べたので仕方ない😭 さて 今日も頑張りましょう(´°‐°｀)
おはようございます 今朝の体重75.6kg(+800g) 昨日はBBQでした😄美味しかったです 週明け 今週も頑張りましょう(´△｀)
おはようございます 今朝の体重74.5kg(-500g) アレルギーで終日鼻水タラタラ😪 脱水です😇 今日はなんとか持ち直しました(少し🤧) 良い一日を🖐
おはようございます 今朝の体重 75kg(0) 🤔ラーメン食べたからな🙄 週末 今日も頑張りましょう
おはようございます 今朝の体重75kg(+200g) 減らない🤔まあ さて 今日も頑張りましょう(⊃´-`⊂)
おはようございます 今朝の体重74.8kg(-400g) もう少し落としたい🤔 では 今日も頑張りましょう( ´-` )
おはようございます 今朝の体重75.2kg(-1.2kg) まだ水分抜けてない感じ🤔 まあ 今日も頑張りましょう(´△｀)
おはようございます 今朝の体重76.4kg(+1.4kg) 食べ過ぎ飲み過ぎ動き無さすぎ😇 週明け 今週も頑張りましょう(´-ε-｀)
hiropapa しばらく.. @hiropapa_megane
4K Followers 3K Following 9時就寝、4時起床！！ランニング、筋トレ、テニスを継続して、６０過ぎても健康な体を！！令和 5年7月から断酒と奈良マラソンに向けた練習を始めました。あわよくばダイエットもしたいです。がんばります！ あと、バイク買います！！＃レブル250 ＃日本縦断還暦 ＃テニス ＃ランニング #Garmin
島っ子@低糖質�.. @shimakanako1
1K Followers 396 Following 152cm/38歳。日々の体重と日常と食べ物記録してます✋。今はなかなか出来ないけど…パン作り大好き。8歳長女と6歳長男と小麦・乳アレルギーっ子3歳末娘の母してます。仲良くして下さい💟ラン&気持ちだけは常に低糖質🤣で目指せ48kg✨
リナ🌸美容·ダ.. @Rinaydiet
13K Followers 9K Following ジム通い💪筋トレとウォーキング🚶プロフ・ヘッダー本人💛 美容💆メイク💄好き❣️美容学校モデル🎀 時々ジャングルに出没🌴野生動物とお友達民🐧 タメ語OK✨挨拶リプ専、絡みが無い方、挨拶DM返信しません📩合わない方はブロックかブロ解してます🤦されても後追いしません。お別れ後は興味ないよ忘れてね😮💨
yuki 🍌@来年ス�.. @yuki8048
1K Followers 767 Following 筋トレ大好きなアラフィフナースです。過去にマイナス30キロ減量してほぼ維持してまーす。来年スパルタンレースにさそわれてるので出場者するのが目標。病気で寝たきり生活を経験したので、減った筋肉回収中〜。
tokito @tokito33464153
1K Followers 617 Following 2022年に長年勤めた会社を退職して個人事業主になり、人生の第二幕を開始しました。ツイートは日常生活の事が中心です。これまではSESで15年くらい。 ときどき猫、ときどきお弁当、ときどき腰椎椎間板ヘルニア アイコンの猫は2023年8月に虹の橋を渡りました。
アズリール@中�.. @natumenyanko_no
4K Followers 3K Following 1年間で-18.0kg達成🎉３年体重維持⚖毎日日記✏️ 資格取得🖋️有酸素運動🚶筋トレ💪料理🔪外食🍴ドライブ🚙サウナー🧖が趣味。心はイケメン👼健康ヲタク㊗️３年達成、４年目突入🏃♀️ポスト内容、ダイエット＆筋トレ、資格試験、新潟グルメ、他愚痴
スパイク@ダイ�.. @spike_workout
3K Followers 4K Following 初めまして。筋トレ・ボディメイクの趣味垢。ハードゲイナー・ホームトレーニー。好きなメニュー：フレンチプレス、ベンチフライ、ショルダープレス。DM見ていません。宜しくお願いします。 #筋トレ #ボディメイク
ナオキ@KOBE(スパ.. @naot67_a0611
9K Followers 7K Following ボディメイク歴2017年～現在。株式投資歴2018年～現在。モノノフ歴(あーりんこと佐々木彩夏推し)2012年～現在。宣伝部員歴(おはること小泉遥香推し)2021年～現在。趣味:グルメ&スイーツ、一人旅。※無言フォローOK
HIRO減量したい@�.. @HIRO15443497
2K Followers 3K Following 備忘として体重管理します。 ダイエット情報も呟いていきたいと思います。 無言フォローすみません。
ササミん（水田.. @ptmshin
10K Followers 5K Following 加古川人 パーソナルトレーニングジム元気UP倶楽部代表／NPO法人兵庫県元気UP協会理事長 筋トレ教 教祖 筋トレに対する既成概念を打破し「健康のための筋トレ」を日本全国に普及させるグループ【筋トレ党】代表 合言葉は「延ばせ！健康寿命」「打倒！ロコモ」 一緒に普及してくれるメンバー募集中❗
にんにく @aXLnCZFiv1GeI18
6K Followers 5K Following 年齢：40歳 おっさん 職業：産業用電気機器の開発設計(電気工学修士) → 在宅SE 兼 PG 趣味：ゲーム、アニメ、漫画、数学、物理学 日常的な話が中心の雑垢です✨ 趣味、勉強、筋トレ、健康を重視して行きます😊 2023年：基本情報技術者(FE)取得 2024年の応用情報技術者(AP)に向けて勉強中！
🍎ふーこ@のん�.. @foonyan1234
780 Followers 743 Following 30代半ばからアラフォーに変わった自営業🎹61キロスタート→目標48キロ🌸ティップネス民 。【更新】2022.6父親を糖尿病で亡くしました。これから糖尿病予防のための健康的な生活を目指します。#レコーディングダイエット #宅トレ超初心者 #平日ノンアル #お酒が好き #お料理好き #おうちごはん #自営業
6畳筋トレタカ�.. @6johT
4K Followers 2K Following 6畳筋トレタカの筋トレ情報局 https://t.co/Ve66mVfevL チャンネル登録宜しくお願いします🙇⤵️
けいこo6o6 @Keikoovv06
1K Followers 404 Following 365日お酒。それでも一生ﾀﾞｲｴｯﾀｰ！人生Max82㌔現在53㌔前後のはず。体重測定をやめた!size､見た目でやってく!更年期を言い訳にせず食事管理と毎日少しでもトレ!★ﾀﾞｲｴｯﾄ垢の方とのみ繋がりたい★
【今年こそ健康.. @sakura_kinsura
3K Followers 1K Following 2019.8.26ダイエット開始‼ 2020.8月Lヘルニア、2022.5月コロナでリバウンド。37歳、160㎝。脱キングスライム体型。毎日体重、体脂肪公開！目標は64.0㎏、体脂肪33%！無理なく健康的で楽しいダイエットを目指す‼︎業者や勧誘、ダイエット無関係お断り。趣味イラスト→#さくらくがき
diet_aya@1次目標�.. @dietaya3
2K Followers 3K Following 2020.01.13 START▶︎81.2㎏ （身長157㎝）大幅減量を目的としてとにかく日々のことを呟くアカウントです🍻 運動２ヶ月続いたので意を決してTwitterSTART！無言フォロー御免なさい😢交流させてもらえたら嬉しいです😊モチベーション維持のために、日々の記録を書いていきます✍️人生MAX86㌔
猫舌 @nekozitank
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七鳴(ナナ) @emi78522
2K Followers 103 Following 2023年11月3日(水) えみ改め七鳴(ナナ)に改名しました。 2024年04月21日(日) お久しぶりです😊 ずっと入院したり小説を書いたりして此方には来られませんでした。 今はエブリスタでの活動をメインにしています(*^^*) また、よろしくお願いしますね🙏🙏 #エブリスタ #写真#イラスト
Thi @baiheThio
3K Followers 5K Following いつもゴルフ楽しいけどさ、 この日はとくに楽しかったなぁ😂🩷 アベレージ90台になれるように がんばろーっと.ᐟ.ᐟ😚
pamper1 @RahafAlaqeel
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あらた｜筋トレ.. @arata_gymtore
1K Followers 2K Following 【効果的な筋トレ方法を伝授】｜ジム筋トレ歴10年以上｜コロナ禍で最重量記録するも筋トレで無理なく5か月で‐9㎏｜ゆるんだ体からシュッとした身体へ｜継続マインド｜理想の体でプライベートも仕事もキマる身体へ➡筋トレで人生の楽しみを増やそう✨｜公式LINEで定期配信（水曜19時）｜妻・中2の娘・猫｜カレー好き
けんちゃん🐷�.. @KenchanDiet
8K Followers 6K Following R4.10.1開始125.8kg→R5.12.1（▲42.1kg達成中‼️）／167cm／みんな〜ダイエット&筋トレするよ〜🙌 ／老若男女問わず励まし合いながら仲良くできたら嬉しい／ #ダイエット #筋トレ #即フォロバ ／無言フォロー失礼します／フォロー大歓迎☺️／ #エニタイム #ダイエッター
愛してアニマル.. @ILoveAnimal7827
1K Followers 2K Following ＃毎月第2第4木曜夜10時 #アニマル音楽バラエティー なラジオ番組です📻大阪、東三国にあるミニFM #エフエムひめ(淀川防災ラジオ) 77.2MHz #ねとらじ 等ネットで視聴可能➡https://t.co/oi6l11rGPv YouTubeチャンネルはコラボ企画etc #目指せ殺処分ゼロ
☆SHIN 3588☆ @SHIN1761339
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陽太 @hinatatata_diet
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Rylan Duran @DuranRylan17426
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Suzu Nunoyama @SNunoyama40829
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たま@ダイエッ�.. @otama1go
135 Followers 123 Following 30代♂│ ダイエット開始2023.11〜 │ 165cm 67kg │ 目標 56kg #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 無言フォロー失礼します
🎀夢原萌叶🎀�.. @Meta_moca_
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Kasyah @syahcapix
528 Followers 2K Following えいこ ◇2023/4〜ランニング開始 陸上未経験の旅ラン大好きランナー🏃♀️❤️ 写真の無断転載🙅♀️ﾌｫﾛｰご自由に😉 楽しいこと全力で ◡̈ ◡̈ ෆ ෆ 気まぐれなランニング日記
伊藤美穂 @aa5222
21 Followers 484 Following 上位1％はこれで人生を変える ⓐ誰でも手軽にできる副業、主婦、初心者、会社員の歓迎 ⓑ一日に60分投資当日収益当日直接支払い ⓒ収入100％。元金保証。手数料後払い 詳細お問い合わせ
思春期子育て .. @huhu5623
2K Followers 2K Following 行けなくなったわが子が動き出す過程を経験▷HSC/行き渋り不登校/心配過干渉→大丈夫を思い出す▷イヤな感情に支配→心軽く自由な私▷学んで癒やせるオンラインワークショップ/勉強会▷個人レッスン▷職場などで思ったことを発信▷産業カウンセラー/セミナー講師メンタルヘルス担当/思春期男子ママ/反射の統合ワーカー
きみこ @kimiko479493166
4 Followers 209 Following こんにちは！🇸🇬➡️🇯🇵新しい友達を探しています。素敵な瞬間を共有したいです。おしゃべり好きな日本の友達を見つけたいです。お気軽にメッセージしてくださいね🙇♀️LINE ID：lss3345 https://t.co/yRJWjmCfFe
モト｜8年リバ�.. @non_rebound
3K Followers 3K Following 18㌔減量達成｜8年リバウンドなし｜楽しく痩せられるを伝えたい人｜日本ダイエット健康協会認定インストラクター｜元寿司シェフ@アメリカ｜ビタミンミネラル全て食事から｜軸は地中海式ダイエット｜糖質量GI管理｜日本台湾ハーフ17歳1人娘命の親バカ兼業主夫 ⭕無言フォロー🍀綺麗に痩せた素敵な女子&メンズが増えますように！
もふもふ50代適�.. @stepbystep_2022
1K Followers 535 Following 断酒｜ロードバイク｜国内個別株｜インデックスS&P500｜金｜ボディメイク｜マイクロ法人3期目（経理業）｜思考は現実化し、発言は仲間を引き寄せると思ってる50代B型やぎ座のおばはん｜いいねからプロフ拝見してます。
Angela Williams @angela_wil14576
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さら@ゲーミン�.. @il33_
547 Followers 3K Following 月収１万円から毎年１万円の昇給の修業時代から独立開業し月商150万円ので接骨院を30年経営｜8年前 : FXで20万円を1ヶ月で50万円2週間で溶かす｜現在：ゲーミングアフィリエイト3か月で1000万円に挑戦中！
まにまに🍖筋�.. @manimanry
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チャバ64 サウナ.. @tyabatea64
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おっち@太細ト�.. @vestbody_occhi
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なつみ @voxlr26232175
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なっちゃん@筋�.. @kintoretoo
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こっぱ2 @koppaohji2
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Kao @15JRLgoEp4jhLUz
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江越正敏@医師�.. @FIRECLINIC
3K Followers 3K Following 本気で痩せたいならフォロー必須｜ファイヤークリニック院長｜ダイエットは”我慢”から楽する時代へ｜現役の医者が”科学的に正しい”痩せる方法を発信。ダイエットに効果的な食事・運動・サプリ・リバウンド防止方法を投稿。ダイエットのモチベが上がる言葉も送ります / オンライン診療も対応 /
ヴァージナルと.. @Kristen88644771
1K Followers 5K Following "ライティングスキル"こそ、ビジネスで稼ぎ続ける唯一のスキル。文章で自分の未来を変える/副業は本業レベル/職場にバレずに月収3万を稼ぐ/継続と改善を繰り返してきた練習は100%成果を上げられる/経験・知識・学歴ゼロでも、ライティング練習を80日続け、2週間で売上5万を達成/アイディア量産"情報"をBrain教材で準備中
Kristina Bryant @Kristin19339000
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猫の独り言 @Brittne31216711
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心晴🗽＠節約�.. @SamuelOrkxywell
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莉帆🌻＠相互�.. @milgen_guillen
2K Followers 4K Following 映画の世界をこの目で見たくて英語も話せないまま海外へスーツケース片手に一人旅立ちました。26歳OLの日常垢です。好きなことばっかりつぶやきます。気が合いそうだったらよろしくね～。こんな私ですが、趣味が合う人と仲良くなりたいです。気軽にいいねもお願いします
菜月♣️＠ヨー.. @babyjoan4
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MK@テニス @MK46548566
4K Followers 4K Following 🎾大学からテニスを始めたものの、社会人になりテニスをする機会が激減・・・ 10年以上の冬眠を経て、最近復活しました。 15年前からタイムスリップしてきたので、テニススタイルは往年？のサーブアンドボレー！ チップアンドチャージ、ディレイドアタック等の失われた遺産を駆使し、現代プレーヤーと戦います
ゆずは🍷＠森�.. @MdSaheb24907500
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結🎁＠湖が好�.. @CrickassM
1K Followers 4K Following 難しいの言い訳思考を変えたら人生変わるよ｜ダメな自分も認める。受け取る｜ネガもポジもあって良い｜安心安全な場を作っています｜イヌ好き女子の癒し垢。好きなこととかのツイートが多いと思います。無言フォロー失礼しますね。フォロバくれると喜びます。既読感覚でいいね嬉しいです。趣味が合う人はフォローも嬉しいです
百花🇦🇴＠フ�.. @Kiggundumartin5
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ひなた🗽＠フ�.. @YGoniri
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hiropapa しばらく.. @hiropapa_megane
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リナ🌸美容·ダ.. @Rinaydiet
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yuki 🍌@来年ス�.. @yuki8048
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スパイク@ダイ�.. @spike_workout
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とらのお父さん @toranootosan
2K Followers 2K Following 超甘党、7歳児のお父さん。 ・ダイエット 172cm、88.3kg(19/11/1)スタート。 →67.5kg(24/3/1)、トータル-20.8kg 夜食べない、野菜一杯。そして運動ダイエット。 楽しく♪継続がポイント、無理はしない。 ・ドラクエウォーク 21/5/28、勇者始めました。
6畳筋トレタカ�.. @6johT
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けいこo6o6 @Keikoovv06
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3K Followers 1K Following 2019.8.26ダイエット開始‼ 2020.8月Lヘルニア、2022.5月コロナでリバウンド。37歳、160㎝。脱キングスライム体型。毎日体重、体脂肪公開！目標は64.0㎏、体脂肪33%！無理なく健康的で楽しいダイエットを目指す‼︎業者や勧誘、ダイエット無関係お断り。趣味イラスト→#さくらくがき
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2K Followers 2K Following 『ヤングシニアの会』会員番号000番🤠🤟『空想ペンダント友の会会員』✨何度も重篤な病気や事故を経験しました😇💦今は元気丸出しで毎日を楽しんでいます🌷 家族・筋トレ・サウナ・ご飯・お菓子が大好き✨ DM見ません🙇
おっち@太細ト�.. @vestbody_occhi
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GEN｜元体育界系.. @gen_stagram
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なっちゃん@筋�.. @kintoretoo
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あおトレ／ダイ.. @HelpFit_aot
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すずたか@妻と�.. @ucXBIDEGWddaKmB
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七鳴(ナナ) @emi78522
2K Followers 103 Following 2023年11月3日(水) えみ改め七鳴(ナナ)に改名しました。 2024年04月21日(日) お久しぶりです😊 ずっと入院したり小説を書いたりして此方には来られませんでした。 今はエブリスタでの活動をメインにしています(*^^*) また、よろしくお願いしますね🙏🙏 #エブリスタ #写真#イラスト
ぶー子@とりあ�.. @buko_10kg
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べにお @85_161
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熊太郎@ダイエ�.. @kumataroo1999
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きゅきゅ飯 → �.. @222BHQ
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ちょみ@160㌢ @ytk1257
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まる@ドラクエ�.. @ushiojisaaaaaaa
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fukusukehino@50kg減�.. @fukusukehino
163 Followers 252 Following 100kg超のマジデブにとって本当に有用なダイエット情報は何か、自分の経験を叩き台にしつつ方法論の提示と共有していきます。 2020年1月末、124kgからダイエット開始、2021年12月25日時点で約52kg減を達成。更に継続中です。
本せどり📖ぱ�.. @gKtfHBjoYv4EOIp
1K Followers 3K Following 本せどり📖始めました♥️普段は介護福祉士をしています。仕事と子育てで自分の時間がないシングルマザーさんにお金から自由になってワクワク楽しい毎日を過ごしてもらいたい✨💍✨運動・睡眠・朝散歩で生涯現役🎵😍🎵つみたてオルカン月33,333🌸
@eqOuzyzVwuWDbJ6 こんばんは☾⋆·̩͙⑅* 家事etcお疲れ様です🍀*゜ 音楽に浸りながら🥃 いいですね～😁 至福の時間ですね～✨️ 必要ですよね～ 私もYouTube観よう～ 引き続き良い時間を～🤗•♬
おはようございます✨😄 今日はいい天気🌞 予定ないので 夫婦でのんびり過ごします✨
2024年04月28日 08時26分の測定結果 体重:80.65kg 体脂肪率:19.80% 筋肉量:61.35kg 体内年齢:38歳 #tanita #healthlink #healthplanet
ダイエット日記帳1763日目 62.3kg⤴️ 弟夫婦と甥っ子が遊びに🚘 すべてが甥っ子👶生活 賑やかになった 私の夫婦には子供がいない 寂しい⁉️特に私の両親が… 私は社会的責任感に芽ばえた🌱 俺は稼ぐ💵今出来る責任 稼ぐことで潤う人がいる でもこれって 子供作るより大変なのかも⁉️💦
おはようございマッチョ！ 💪🐸 1月3日以来の完全オフを頂きました水田です #半休は何回かあったよ 何しようかな〜？#ノープラン 4月28日日曜日 本日もよろしくお願いします ハッピーマッチョ！🍀💞💪🐸
おはようございます☀ 今朝の体重67.2kgで昨日−0.3kg🤔 朝トレはブリッジの練習ちょこっと🤣 継続に感謝です✨ #筋トレ #ダイエット #おは戦60428an #金曜ロードショーで観たい映画 #あんスタリクアワ7
31歳になりましたーー！！ 引き続き筋トレ頑張るんでどうぞよろしくお願いします🙇♂️
からあげ ベントゥ 尾形って苗字の人と初めて出会って 「生きてる尾形さん」に感動した😭👏✨ #カナお弁当 #カナBODYごはん
【あるビタミンが不足すると皮膚や粘膜が敏感になる！？】 口角炎は100日以上のビタミンB2不足で起こる 口の端が裂けて黄色いカサブタが出来る。弱い光でも目が眩しく感じ 痛みを伴う目蓋の腫れ、続くと白内障になってしまうこともある 身体の異常を知らせるサインに早く気付いておくれ✨ おは腸☺️
おはようございます。 GWに入り今日から猛暑日になり 熱中症に気を付けて過ごしています。 食欲もかなり戻って2食は食べれるように なり、外出も少しづつですね。 極力、人混みは避けて行きたいです。 ✨🌻皆さんも素敵なGWを🌻✨
みんな、たまこ焼き、甘いの しょぱいのどち好きか？ ワタシ甘いの好きアルね 今から3年ぶりに焼くよ〜 味はサトー、そしてこれ 出し道楽、これだけでオケね👌 ウマク焼けたら拍手ヨー👏
おはようございます✨😄 ふくらはぎ揉みで転倒予防 ふくらはぎ揉みは転倒予防が目的です。 転倒によって大腿骨を骨折すると 寝たきりとなり 認知症に進むことが多いといわれているからです。 また骨折すると血栓が多く出来ます。 続きはまた明日✨😄
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