😱Todo esta costoso y no tiene pinta que vaya a bajar 💲💲 Aquí algunos consejos:🤩 1. Evita la fritura profunda, no es bueno para tu salud y gasta mucho aceite, prefiere horno o sartén con poco aceite. 2. El azúcar es solo un condimento, nada nutritivo y muy costoso en términos de salud, no la compres más. 3. Compra cereales y leguminosas (granos) de marcas genericas, las marcas comerciales te cobran por la publicidad. 3. Prefiere proteínas mas económicas en lugar de la carne de res, por ejemplo el huevo, el pollo tambien es más económico. 4. Compra los vegetales y frutas en la plaza de mercado. 5. Evita a toda costa mal gastar dinero en gaseosas son costosas y solo te traen enfermedad. 6. Cambia el pan por arepa, si las haces de harina de maiz en casa, te salen hasta 10 veces mas económicas. 7. Prepara los alimentos en casa, lleva lonchera de almuerzo y de refrigerios. 8. No compres agua en botellas plásticas, lleva tu termo a todas partes 9. Prefiere siempre comprar frutas de temporada, muchas las puedes congelar y así tener por mucho tiempo. 10. Lo mas importante : Menos drama y más acción.
@endocrinorosero Y lo de que la reforma a la salud es terrible? Qué pasó con lo de que la adres maneja mal los recursos por que le da el 10%, de la salud a los privados más lo que se roban? No va a responder? Qué pasó? Cómo pueden no gustarles una reforma progresista, no entiendo la verdad....
@endocrinorosero Si....pero en mi termo llevo de todas maneras mis juguitos de frutas doc...
@endocrinorosero Doc, el pollo está recaro, yo gasto quincenalmente lo mismo en carne que en pollo
@endocrinorosero Presidente Petro , muchas gracias.😉😅
@endocrinorosero Se están funando el ayuno intermitente, tú que opinas ? Yo he bajado de peso y ahorrado mucho dinero.