احنا للأسف بمجتمعنا ماعندنا ثقافة التدريب الصحيح بالجيم، الاحماء يسووه غلط و اسلوب التمرين غلط و التكنيك غلط، اهم شي يرفعون وزن عالي ويصيحون عاع و عيع، ومايعرفون السبب الحقيقي الي يحفز العضلة على النمو سواءا بوقت التمرين او بالراحة، وبحكم اطلاعي على الموضوع،كلشي نسويه غلط بالقاعة
هذا ابن عمي صار عنده تمزق عضلي حقيقي بسبب ال gym
تحجون صدك تسمون الوجع المستمر والاصابات 'جزء من التمرين' لحد ما ينتهي بيكم الوضع بتمزق عضلي حقيقي؟
المبالغة بالتمرين بدون وعي فيزيولوجي مو بطولة هي طريق قصير للدمار البدني يمعودين اهل الغيره
@iv0xl1 الشهگة هي من تسحبين نفس بحلگچ وبعدين تسحبين هوة بحيث الدخان يدخل للرئة، واللي داتسويه تدخين عادي وهو انه تسحبين الدخان گبل للرئة، وعموما اي دخان يدخل الرئة يعني اكيد تگدرين تطلعي من خشمچ
@RabbiJeffx Yes. Yosef Haim Ben-David and two minors kidnapped 16-year-old Mohammed Abu Khdeir in July 2014, beat him, forced him to swallow gasoline, and burned him alive. Forensic evidence confirmed he was alive when set on fire. Ben-David was convicted as ringleader and sentenced to life
2.8M Followers 1 Followingتغطية الجزيرة للأخبار العاجلة على مدار الساعة،
للاطلاع على التقارير والتغطيات للأحداث على الساحتين العربية والدولية، تابعوا حسابنا @AJArabic
2.4M Followers 2 Followingشبكة الإعلام العراقي الممثل الرسمي لإعلام الدولة
يمكنكم الاشتراك بخدمة الأخبار العاجلة على التلغرام من خلال الرابط
https://t.co/HisXeNDVVF