하든가 @do____or
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클로락스만 공식적으로 추천하고 알콜은 쓰면 안 되는 처럼 읽힐 수 있는데, 일반적으로 판매하는 알콜스왑 농도의 알콜도 애플에서 공식적으로 추천하고 있네요 😊 심지어 클로락스보다 더 앞에 써있음.
알콜로닦지말고클로락스로닦으세요 저는 외출후 스마트폰과 지갑 닦기를 시작하고 감기걸리는일이 엄청나게 줄엇으며 애플에서도 공식적으로 이녀석 추천함 support.apple.com/ko-kr/108765
인용하신 부분도 좋았고 이 문장도 공감됐다: “우린 ‘돌봄이 필요한 몸’이 무엇인지도 잘 모르는 것 같아요. 그 몸을 상상해 보지도 않고요. 이런 이야기가 더 많아져야 한다고 생각해요.” 당장 누군가를 돌봐야 하는 상황이 아니더라도, 또는 ‘정상가족’ 안에 있는 사람이라도…
“다만 저는 일대 일의 관계라기보다 다수의 사람을 나의 보호자로 지정할 수 있었으면 좋겠어요, (...) 그래서 ‘임의후견제도’(본인이 직접 신뢰할 수 있는 후견인과 재산관리·신상보호 대리권을 계약(공증)으로 정해두는 제도)처럼 누군가를 지정해 두는 거죠.”
자율신경계 실조증으로 1년 동안 쉬었음 청년으로 살다 고친 사람입니다. 본문의 적힌 말은 모두 맞는 말이고, 신경의 고속 도로인 척추 마사지 + 횡격막 호흡 + 워터 스포츠 하기 (부교감 신경 활성화) + 주기적으로 침 맞기 (실조증 치료로 유명한 병원은 모두 한의사가 있음) 해주시면 도움됩니다.
코르티솔 리듬 박살나면 만성 스트레스 됩니다··· 자율신경계까지 망가지는 대참사가 나서 부가적으로 tms 치료 받고있읍니다. 받고 나면 좋아지는게 체감 되는데 꽤 자주 받아야 될 것 같음. >> 카페인 알콜 줄이고 햇빛 많이 보고 수분 섭취 블루라이트 차단 목빗근 마사지 괄사 스트레칭 유산소를
원민경 “모든 여성에 생리대 지원합니다”… 연령·소득 무관 모든 여성에 생리대 지원 n.news.naver.com/mnews/article/… 원 장관은 "지역별 인구 규모와 산업 현황, 생활 패턴 등의 특성을 고려해 다양한 유형의 지역 10곳을 선정해 올해 하반기에 시범사업을 운영하겠다"며 "주민 접근성 등을 고려해 주민센터, 복지관, 도서관, 보건소, 가족센터 등 공공시설을 중심으로 생리대를 비치하고 공공시설 외에도 청년창업센터, 지식산업센터 등 여성 근로자들의 접근성을 고려한 다양한 시설에 생리대를 비치할 계획"이라고 설명했다.
조선시대는 고양이를 "괴"라고 불렀는데 털색에 따라 불리는 이름도 조금씩 달랐대요 하얀 고양이=셴괴 검은 고양이=거믄괴 치즈 고양이=금괴 고등어 고양이=재괴 삼색 카오스=어롱괴
📢 기다리고 기다리시던 카라노조 후원 굿즈 2차 구매폼이 열렸습니다! 신청 기간은 넉넉하게 2월 28일까지로 잡았으나 신청갯수가 목표 수량에 일찍 도달할 경우 예상보다 빠르게 종료될 수 있음을 알려드립니다. (❤️🔥미리미리 신청하고 입금하시기를 권장드려요!!❤️🔥) docs.google.com/forms/d/e/1FAI…
24세 이하 여성청소년이라면 부모님동의 필요없는 무료진료, 비밀보장, 식사나 간식제공, 무엇이든 물어보기 가능, 따뜻하고 깨끗한 쇼파에서 뒹굴기 가능한 공간이 있음. 신촌 나는 봄인데 홍보가 많이 필요하다고 함. 널리 알티를 부탁함. url-shortener.me/CAAV 예약 신청
수쿤이랑 뭍을 비교하자면 수쿤은 안식과 평화 휴식 이런 느낌 뭍은 정신 집중 명상 수련 이런 느낌 각각 요가로 따지자면 사바아사나와 아쉬탕가 같달까요••
컬러테라피스트로 활동 하시는 교수님과 식사를 하면서 밝은 색으로 옷을 바꾸면서 심리치료가 되는 사례를 들었다. 인간은 뇌신경과 눈의 신경이 연결 되어 있어 시각이 제일 중요한 첫 반응을 한다고
李대통령 “생리대, 고급이라 비싸? 아예 무상공급 검토하라” 수정 2026-01-20 14:05 m.seoul.co.kr/news/politics/…
주디스 버틀러의 <Bodies that matter>가 새번역으로 북펀딩 중이다. “이 책은 우리가 막연히 ‘주어진 것’이라 믿었던 몸을 다시 사유하게 만든다. 버틀러에게 몸은 백지나 생물학적 토대가 아니라, 규범의 반복과 인용을 통해 끊임없이 형성되는 역동적인 장소다.” aladin.co.kr/m/bookfund/vie…
**'지치지 않는 무한 혈당 청소기'** 스쿼트보다 쉬운데, 혈당은 더 잘 잡는다고? (feat. 가자미근) [1/6] 🩸 밥 먹고 스쿼트 하지 마세요. '앉아 계세요'. 혈당 잡으려고 식후에 억지로 허벅지 운동하시나요? 더 쉽고, 더 강력하고, 절대 지치지 않는 근육이 있습니다. 바로 종아리 속근육, **'가자미근(Soleus)'**입니다. 이 녀석은 근육계의 '돌연변이'입니다. [2/6] ⚡️ 허벅지 vs 가자미근: 연료가 다르다. 이게 진짜 충격적인 진실입니다. * 허벅지: 자기 몸속에 저장된 도시락(글리코겐)을 먼저 까먹습니다. 그게 다 떨어져야 혈당을 씁니다. (비효율) * 가자미근: 도시락 안 챙깁니다. 그냥 혈관에 흐르는 혈당(포도당)을 빨대 꽂고 바로 마십니다. (즉각적) [3/6] 🔋 왜 이런 '사기 캐릭터'가 됐을까? 진화의 산물입니다. 다른 근육은 싸울 때(Fight) 쓰지만, 가자미근은 중력에 버틸 때(Exist) 씁니다. 중력은 퇴근이 없죠? 우리도 계속 서 있어야 하죠? 그래서 가자미근은 **"지치면 죽는다"**는 명을 받고, 피로 물질(젖산)이 안 나오는 **'무한동력 엔진'**으로 진화했습니다. [4/6] 🙅♂️ 1시간을 떨어도 멀쩡합니다. 스쿼트 100개 하면 다리 후들거리죠? 젖산 때문입니다. 그런데 앉아서 뒤꿈치 들기는 1시간을 해도 멀쩡합니다. 피로는 없는데, 대사율은 2배로 뜁니다. "힘은 안 드는데 살은 빠지는" 유일한 구간, 그게 여기 있습니다. [5/6] 🛠 하는 법: '가자미근 푸시업' 조건은 딱 하나, 무릎을 굽히고 앉아야 합니다. (그래야 겉근육이 꺼지고 가자미근만 켜집니다.) * 의자에 앉는다. * 뒤꿈치를 높이 든다. (최대 수축) * 툭 떨어뜨린다. (이완) * 무한 반복. (멍 때리면서) [6/6] 🚀 결론 치솟는 혈당이 걱정되시나요? 거창하게 운동복 입지 마세요. 책상 아래서 조용히 뒤꿈치만 튕기세요. 허벅지가 연비 낮은 ‘스포츠카'라면, 가자미근은 연비 최강 **’전기차'**입니다. 혈당 관리, 이제 발목에 맡기세요. #가자미근 #혈당스파이크 #다이어트 #바이오해킹 #SoleusPushup #당뇨예방
마음이 무거울 땐, '심장'이 아니라 '발목'을 튕기세요. [1/6] 🧠 뇌는 '물리적 무게'와 '삶의 무게'를 구분하지 못합니다. 이전 글에서 횡격막 다리(Crura)가 압력을 잘 느낀다고 했죠. 그것이 곧 존재의 불안감과 연결되기도 합니다. 우리 뇌의 **'섬엽(Insula)'**은 GTO(장력 센서)가 보내는
사람이 어떤 날은 밥을 먹은 걸로 끝, 다음 날 빨래한 걸로 끝, 그다음 날 글을 읽은 걸로 끝이어야되는데 하루에 그 모든 일+a를 연속적으로 해야 하고 그 날들이 또 연속된다는 게 말이 안되는 거 같아 뭐가 설계가 잘못된 것 같아
클오 4펌프는 요렇게 쓰시면 됩니다.. 한번에 4펌프 다 짜서 올리면 줄줄 흐르니까 1펌프 짜서 손바닥 슥슥 적심 2펌프 짜서 얼굴 전체에 넓게 펼치며 피부에 오일 먹여줌 1펌프 더 짜서 티존과 유존처럼 핸들링 집중하는 부위 더 올려줌 요런 식입니다.
클렌징 오일은 최소 4번 풀펌핑 이상 써야 장벽 안 뜯김. 클렌징 오일의 질감으로만 피부 노폐물 녹여내는거지 얼굴살이 손바닥에 밀려 춤을 춘다면 피부 자극 대상승 하는짓. 펌프에 따라서는 7번 이상 펌핑하기도함. 손에 철렁~철렁~ 하도록 쓸 것! (물 살짝 유화 필수, 2차세안은 피부따라 다름)
🎗🏳️🌈lim... @showyourse1f
292 Followers 665 Following 수학학원에서 구르다 퇴사하고 락페 슬램에 미쳐 살며 인디 싱송라와 밴드 위주로 덕질하느라 바쁜 퀴엇놈
책방들락날락 @owFzGwZfUunjjQL
884 Followers 2K Following 비판적 사회과학과 급진적 사회운동의 확산을 추구하는 공간입니다. 안산에서 새로운 사회를 만들어가는 대안적 실천들을 만들어가고자 합니다.
혼서울 @horn_seoul
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최현숙 @bebreaking12
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Soe Hannah @soe_hgg21914
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책바 바인딩🏳�... @bar_in_ding_2p
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서퀴보이콧O참�... @noempirenokorea
785 Followers 3K Following ”동물해방은 동물성의 되찾음이며, 그렇기에 동물해방은 국가로서의 한국을 해체하는 것으로부터 시작된다. 다시 한번 순서를 똑바로 생각해보아야 한다. 위계가 차별과 혐오이며, 이것이 개발과 산업을 만든다. 그 결과들의 일부를 우리가 마주하고 있다.“
DURIMIMI @DXXIMIMI
5K Followers 578 Following pillow princess lipstick femme • 해외 일상 • 프랑스 - 한국 - 현재 멜번 미대생
tari_walk @dont_be_discove
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성적권리와 재�... @SHARE_srhr
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Maria Diaz @DavilaJohn23877
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이반지하를 덕�... @I_want_mth_IBJH
944 Followers 3K Following 현대미술가, 애니메이션 감독, 퍼포머, 작가, 각본가, 그리고 유머리스트인 위대한 천재 아티스트 이반지하에 대해 이야기하는 팬 계정. 월간 이반지하(2020.04~2021.06)를 추억함. 이반지하 관련 궁금한 점 멘션주시면 아는 한도 내에서 답변 드림.
Lefty(레프티)🍸�... @Lefty3F
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행동하는성소수... @lgbtaction
2K Followers 271 Following 행동하는성소수자인권연대는 성소수자 차별없는 세상, 민주주의와 인권이 보장되는 사회를 위해 실천하고 연대합니다. #행동하는_성소수자가_세상을_바꾼다! 링크트리: https://t.co/CI1U6n08I4
최 살쾡 @control_rod
4K Followers 578 Following 파워존HJ @powerzonehj 대표. Strongfirst Team Leader, Elite, IronMaiden,Sinister Feminist 케틀벨, 바벨, 바디웨이트를 가르칩니다. Strong women make women strong.🦮 @hardstyleberry
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159 Followers 98 Following 섭식장애와 함께 살아가는 사람들의 건강권을 고민합니다. [email protected]
하드스타일 (케�... @hardstyleberry
502 Followers 223 Following 하드스타일 (케틀)베리 @beaglerescuenetwork 출신 비글🦮 2020.10.27-임(종까지)보(호) 시작 @control_rod와 함께 살아요 #사지말고입양하세요
적성🌹🌂 @rosestar00
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매트블랙 @mattblack_plant
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Docu Life Unrehearsed @docu_LU
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큐토박스🌈 @qtobox1
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팟캐스트 여성�... @saunaforwomen
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한국퀴어아카이... @queerarchive
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Keymyo @mikauv298
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부꾸 buggu @iambuggu
48 Followers 16 Following 부꾸는 서울시 성북구에서 구조된 아주 특별한 강아지입니다. 지금은 서울시 마포구에서 아빠와 행복하게 살고 있습니다. 2021년 2월 8일생으로 추정되며 2021년 3월 8일에 아빠와 만났습니다. 절대 사지 마세요. never shop. 입양하세요. please adopt.
지혜복 @jihyebog8878
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나-愛🌈🏋️... @b_crtv
340 Followers 371 Following SFG2, SFL. PowerzoneHJ 7th Sinister. 풋살 함. 여자배구, WK리그 봄. 공놀이에 미쳐 있음. 운동, 술타령, 페미니즘, 마맘우 얘기 주로 함. 장래희망: 환갑에 풀업하기. 독서기록계정 @b_ntrtnd
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Soonwook Kweon @Soonk518
1K Followers 516 Following 정말 이것저것 하는 평범한 시민 당분간(몇년째) 미얀마 이야기를 합니다 오인된 정체성(2021) / 엘리트 포획(2024) / 다시 진정한 인간이 되기 위한 투쟁(2025) 옮긴이
화섬식품노조 �... @pblu_nojo
12K Followers 1K Following 파리바게뜨지회 지회장 임종린입니다. 간간히 지회 활동소식을 올리려 합니다. 민주노총 화학섬유식품산업노조 파리바게뜨지회
Beth's Poutine 베쓰... @beth_namgung
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뷰덕이 @djid519241
14K Followers 617 Following 성분 파묘가 취미인 기초코덕. 이벤트 하이라이트! #뷰덕루틴 #뷰덕공병 #뷰덕실험실 #뷰덕소비심리 #뷰덕생각 #뷰덕책 #뷰덕다이어트 insta&thread: @djid519241 | youtube: @beauduk87 | email: [email protected]
sapphics like: @sapphicslike
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꿀란 @kkullrany
5K Followers 2K Following 유영하는 빛 사이로 물질하고 책을 읽는 / 유튜브 '하란의 'SUMSUM log'' 라는 계정에 소소히 책 추천을 하고 있습니다. / 여성 친화 다이빙 센터 숨숨 다이브 대표 강사
신민기 @FightHateByData
5K Followers 228 Following AI를 정의롭게, 기술을 민주적으로 / 대전 유성구 / 정의당 @Kr_Justice / 알림에 품질 필터가 되어 있어 답이 늦습니다. 양해 부탁드립니다.
GUC @GUC_info_
178 Followers 26 Following Garage Under Construction(개러지 언더 컨스트럭션; 약칭 ‘GUC')는 2024년 4월, 강북구 수유동에 개관한 예술공간으로 1) 완결되지 않는 공간, 2) 미래를 앞당기는 공간, 3) 서로의 목격자가 되는 공간을 추구합니다.
책방들락날락 @owFzGwZfUunjjQL
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얼굴들 @facesbooks_
124 Followers 70 Following 단지 책이 아니라 얼굴을. 어떤 얼굴만이 아니라 그 모든 얼굴-들을. ☻ 북살롱 얼굴들 ⇣ https://t.co/E5NOWgJzy0
우허 @Lefther03
591 Followers 144 Following 2023년 그는 친구들에게 이렇게 말했다. "이 빌어먹을 학교, 3년 안에 졸업하겠어!" 하지만 16년이 더 지나서야 학사 학위가 나왔다. 나머지 석사와 박사는 사후 명예학위를 수여받았다.
혼서울 @horn_seoul
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729 Followers 2K Following 책, 낯설게 만나기. 표지 독서 서점 곰을 위한 이어달리기 중 때때로 바느질 독서모임 책의 파편들 서촌, 통인동 79-1, B1 수,목,금,일 12:30~20:30 #bookshop79_1 #책방79_1 #표지독서 #서촌 #책방 #경복궁역 #동네서점 #독립서점
연극하는 퀴어 �... @playforqf
2K Followers 1K Following 연극 기획자 나희경 / 페미씨어터 * 플레이포라이프 / 퀴어페미연극센터 / 페미니즘적 시각으로 무지갯빛 연극을 만듭니다. 퀴어도 페미니스트도 재미있게 볼 수 있는 공연을 찾고 있나요? 잘 찾아왔어요 :) (혼자서 할 수 있는 만큼만 합니다.) (연덕, 태젤덕, 꿘을 겸합니다)
디제이킴 @nuguriDJ
2K Followers 710 Following 최연소 생리대 공장장, 300만이 설치한 여성건강 앱 운영자, 10년 지속 생리대 약정기부 캠페인 기획자, 국내 최초 날개형 3종 탐폰 출시자, 여가부 장관 표창 수상자. 해피문데이 많이 사주세요. 돈 벌어서 여성 건강 혁신하는 노벨상 논문 후원자까지 해보고 싶어요.
카라 시민행동 @kara_recovery_
365 Followers 1 Following 🔥카라의 동물권 및 시민 주권 회복을 위한 시민행동🔥 아름품 폐쇄/건물 매각 반대 및 카라 정상화를 위한 시민/후원회원들이 모인 계정입니다. 🦔고슴이의 친구 찾기 프로젝트: 너, 고슴이의 친구가 돼라!⬇️
43zzang @4343282zzang
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🕯️🎗️불친�... @unkind_kumja
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최현숙 @bebreaking12
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이후추🧂 @LeeHooChoo
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박세영 @thinker_parksse
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Jun Miguel @jun_miguel_lee
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