하든가 @do____or

Joined July 2016

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백스터 @baxter005

3 weeks ago

4050이 건강하게 장수하는 수 밖에 없다.

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a month ago

어떻게 봐도 옷걸이로 보임

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3 months ago

클로락스만 공식적으로 추천하고 알콜은 쓰면 안 되는 처럼 읽힐 수 있는데, 일반적으로 판매하는 알콜스왑 농도의 알콜도 애플에서 공식적으로 추천하고 있네요 😊 심지어 클로락스보다 더 앞에 써있음.

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57 years ago

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3 months ago

알콜로닦지말고클로락스로닦으세요 저는 외출후 스마트폰과 지갑 닦기를 시작하고 감기걸리는일이 엄청나게 줄엇으며 애플에서도 공식적으로 이녀석 추천함 support.apple.com/ko-kr/108765

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chamdoraji @qqntald

3 months ago

인용하신 부분도 좋았고 이 문장도 공감됐다: “우린 ‘돌봄이 필요한 몸’이 무엇인지도 잘 모르는 것 같아요. 그 몸을 상상해 보지도 않고요. 이런 이야기가 더 많아져야 한다고 생각해요.” 당장 누군가를 돌봐야 하는 상황이 아니더라도, 또는 ‘정상가족’ 안에 있는 사람이라도…

응정🪡 @_ice_summer

3 months ago

“다만 저는 일대 일의 관계라기보다 다수의 사람을 나의 보호자로 지정할 수 있었으면 좋겠어요, (...) 그래서 ‘임의후견제도’(본인이 직접 신뢰할 수 있는 후견인과 재산관리·신상보호 대리권을 계약(공증)으로 정해두는 제도)처럼 누군가를 지정해 두는 거죠.”

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하든가 @do____or

3 months ago

모나리자 스머프 지연 징징이 차인표 윤아 전종서 신온유 데미 무어 <-new!

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꿀란 @kkullrany

3 months ago

자율신경계 실조증으로 1년 동안 쉬었음 청년으로 살다 고친 사람입니다. 본문의 적힌 말은 모두 맞는 말이고, 신경의 고속 도로인 척추 마사지 + 횡격막 호흡 + 워터 스포츠 하기 (부교감 신경 활성화) + 주기적으로 침 맞기 (실조증 치료로 유명한 병원은 모두 한의사가 있음) 해주시면 도움됩니다.

티타 @only1intheearth

3 months ago

코르티솔 리듬 박살나면 만성 스트레스 됩니다··· 자율신경계까지 망가지는 대참사가 나서 부가적으로 tms 치료 받고있읍니다. 받고 나면 좋아지는게 체감 되는데 꽤 자주 받아야 될 것 같음. >> 카페인 알콜 줄이고 햇빛 많이 보고 수분 섭취 블루라이트 차단 목빗근 마사지 괄사 스트레칭 유산소를

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원민경 “모든 여성에 생리대 지원합니다”… 연령·소득 무관 모든 여성에 생리대 지원 n.news.naver.com/mnews/article/… 원 장관은 "지역별 인구 규모와 산업 현황, 생활 패턴 등의 특성을 고려해 다양한 유형의 지역 10곳을 선정해 올해 하반기에 시범사업을 운영하겠다"며 "주민 접근성 등을 고려해 주민센터, 복지관, 도서관, 보건소, 가족센터 등 공공시설을 중심으로 생리대를 비치하고 공공시설 외에도 청년창업센터, 지식산업센터 등 여성 근로자들의 접근성을 고려한 다양한 시설에 생리대를 비치할 계획"이라고 설명했다.

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라넌 @ranunsday

4 months ago

조선시대는 고양이를 "괴"라고 불렀는데 털색에 따라 불리는 이름도 조금씩 달랐대요 하얀 고양이=셴괴 검은 고양이=거믄괴 치즈 고양이=금괴 고등어 고양이=재괴 삼색 카오스=어롱괴

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후루룩구루룩 훅끼 🕯️ @krrrhooky

4 months ago

서울시 마포구 망원동 젖소무늬 고양이를 찾으신다고 해요 제보가 간절합니다

망원동 구내식당 @goonaesikdang_o

4 months ago

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카라 시민행동 @kara_recovery_

4 months ago

📢 기다리고 기다리시던 카라노조 후원 굿즈 2차 구매폼이 열렸습니다! 신청 기간은 넉넉하게 2월 28일까지로 잡았으나 신청갯수가 목표 수량에 일찍 도달할 경우 예상보다 빠르게 종료될 수 있음을 알려드립니다. (❤️‍🔥미리미리 신청하고 입금하시기를 권장드려요!!❤️‍🔥) docs.google.com/forms/d/e/1FAI…

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김지양 @plusbban

4 months ago

24세 이하 여성청소년이라면 부모님동의 필요없는 무료진료, 비밀보장, 식사나 간식제공, 무엇이든 물어보기 가능, 따뜻하고 깨끗한 쇼파에서 뒹굴기 가능한 공간이 있음. 신촌 나는 봄인데 홍보가 많이 필요하다고 함. 널리 알티를 부탁함. url-shortener.me/CAAV 예약 신청

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달다구리 종합센터 @allthosesweets

5 months ago

수쿤이랑 뭍을 비교하자면 수쿤은 안식과 평화 휴식 이런 느낌 뭍은 정신 집중 명상 수련 이런 느낌 각각 요가로 따지자면 사바아사나와 아쉬탕가 같달까요••

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my.Lee @iancoool

5 months ago

컬러테라피스트로 활동 하시는 교수님과 식사를 하면서 밝은 색으로 옷을 바꾸면서 심리치료가 되는 사례를 들었다. 인간은 뇌신경과 눈의 신경이 연결 되어 있어 시각이 제일 중요한 첫 반응을 한다고

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5 months ago

李대통령 “생리대, 고급이라 비싸? 아예 무상공급 검토하라” 수정 2026-01-20 14:05 m.seoul.co.kr/news/politics/…

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스모어(씬붙) @ssin_booot

6 months ago

주디스 버틀러의 <Bodies that matter>가 새번역으로 북펀딩 중이다. “이 책은 우리가 막연히 ‘주어진 것’이라 믿었던 몸을 다시 사유하게 만든다. 버틀러에게 몸은 백지나 생물학적 토대가 아니라, 규범의 반복과 인용을 통해 끊임없이 형성되는 역동적인 장소다.” aladin.co.kr/m/bookfund/vie…

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마리지천摩利支天 @z9_s8_y_9

6 months ago

**'지치지 않는 무한 혈당 청소기'** 스쿼트보다 쉬운데, 혈당은 더 잘 잡는다고? (feat. 가자미근) [1/6] 🩸 밥 먹고 스쿼트 하지 마세요. '앉아 계세요'. 혈당 잡으려고 식후에 억지로 허벅지 운동하시나요? 더 쉽고, 더 강력하고, 절대 지치지 않는 근육이 있습니다. 바로 종아리 속근육, **'가자미근(Soleus)'**입니다. 이 녀석은 근육계의 '돌연변이'입니다. [2/6] ⚡️ 허벅지 vs 가자미근: 연료가 다르다. 이게 진짜 충격적인 진실입니다. * 허벅지: 자기 몸속에 저장된 도시락(글리코겐)을 먼저 까먹습니다. 그게 다 떨어져야 혈당을 씁니다. (비효율) * 가자미근: 도시락 안 챙깁니다. 그냥 혈관에 흐르는 혈당(포도당)을 빨대 꽂고 바로 마십니다. (즉각적) [3/6] 🔋 왜 이런 '사기 캐릭터'가 됐을까? 진화의 산물입니다. 다른 근육은 싸울 때(Fight) 쓰지만, 가자미근은 중력에 버틸 때(Exist) 씁니다. 중력은 퇴근이 없죠? 우리도 계속 서 있어야 하죠? 그래서 가자미근은 **"지치면 죽는다"**는 명을 받고, 피로 물질(젖산)이 안 나오는 **'무한동력 엔진'**으로 진화했습니다. [4/6] 🙅‍♂️ 1시간을 떨어도 멀쩡합니다. 스쿼트 100개 하면 다리 후들거리죠? 젖산 때문입니다. 그런데 앉아서 뒤꿈치 들기는 1시간을 해도 멀쩡합니다. 피로는 없는데, 대사율은 2배로 뜁니다. "힘은 안 드는데 살은 빠지는" 유일한 구간, 그게 여기 있습니다. [5/6] 🛠 하는 법: '가자미근 푸시업' 조건은 딱 하나, 무릎을 굽히고 앉아야 합니다. (그래야 겉근육이 꺼지고 가자미근만 켜집니다.) * 의자에 앉는다. * 뒤꿈치를 높이 든다. (최대 수축) * 툭 떨어뜨린다. (이완) * 무한 반복. (멍 때리면서) [6/6] 🚀 결론 치솟는 혈당이 걱정되시나요? 거창하게 운동복 입지 마세요. 책상 아래서 조용히 뒤꿈치만 튕기세요. 허벅지가 연비 낮은 ‘스포츠카'라면, 가자미근은 연비 최강 **’전기차'**입니다. 혈당 관리, 이제 발목에 맡기세요. #가자미근 #혈당스파이크 #다이어트 #바이오해킹 #SoleusPushup #당뇨예방

마리지천摩利支天 @z9_s8_y_9

6 months ago

마음이 무거울 땐, '심장'이 아니라 '발목'을 튕기세요. [1/6] 🧠 뇌는 '물리적 무게'와 '삶의 무게'를 구분하지 못합니다. 이전 글에서 횡격막 다리(Crura)가 압력을 잘 느낀다고 했죠. 그것이 곧 존재의 불안감과 연결되기도 합니다. 우리 뇌의 **'섬엽(Insula)'**은 GTO(장력 센서)가 보내는

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아니근데르노 @anigenderno

6 months ago

사람이 어떤 날은 밥을 먹은 걸로 끝, 다음 날 빨래한 걸로 끝, 그다음 날 글을 읽은 걸로 끝이어야되는데 하루에 그 모든 일+a를 연속적으로 해야 하고 그 날들이 또 연속된다는 게 말이 안되는 거 같아 뭐가 설계가 잘못된 것 같아

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에부리 @everie_days

7 months ago

클오 4펌프는 요렇게 쓰시면 됩니다.. 한번에 4펌프 다 짜서 올리면 줄줄 흐르니까 1펌프 짜서 손바닥 슥슥 적심 2펌프 짜서 얼굴 전체에 넓게 펼치며 피부에 오일 먹여줌 1펌프 더 짜서 티존과 유존처럼 핸들링 집중하는 부위 더 올려줌 요런 식입니다.

Yoo True @yootrue5502

7 months ago

클렌징 오일은 최소 4번 풀펌핑 이상 써야 장벽 안 뜯김. 클렌징 오일의 질감으로만 피부 노폐물 녹여내는거지 얼굴살이 손바닥에 밀려 춤을 춘다면 피부 자극 대상승 하는짓. 펌프에 따라서는 7번 이상 펌핑하기도함. 손에 철렁~철렁~ 하도록 쓸 것! (물 살짝 유화 필수, 2차세안은 피부따라 다름)