理学療法士アトムくん @atom6295
理学療法士が副業で月5万円の収入源を作る｜19年目・科長｜医療ライターとして案件獲得→収益化を実践中｜副業の始め方・案件獲得・失敗までリアルに発信｜本業のスキルを活かしながら働き方の選択肢を増やす yukisako.com/rp/5z6/7mgw ▼僕が発信を始めたきっかけ！さこ社長マガジンはこちら(無料) Joined November 2009-
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一人の患者さんのことを、今でもよく思い出します。 膝が痛くて来られた方に、僕は教科書どおりの運動を指導しました。 膝を伸ばす運動。1日20回。 正しい姿勢や細かい脚の向きまで、徹底的に渡しました。 指導としては、何ひとつ間違っていません。 1週間後。 「先生、ごめんなさい。できませんでした」 謝られてしまいました。 このとき、僕は自分の指導を疑いませんでした。 続かなかったのは、この方の意志の問題だと思っていたんです。 でも、同じことが何人にも起きました。 ある時点で、ようやく気づきます。 問題は、提供した運動が「生活の外」にあったことでした。 それ以来、運動の中身へのこだわりを捨てました。 代わりに聞くようにしたのは、この2つです。 「1日のうちで、必ずやることは何ですか」 「そのとき、周りにつかまれるものはありますか」 歯磨きをする方には、その2分だけ片脚で立ってもらう。 台所に立つ方には、洗い物の間にかかとを上げてもらう。 立ち座りが多い方には、座るときに前屈みでできるだけゆっくり座ってもらう。 新しく作った時間は、1秒もありません。 面白いもので、こうすると謝られなくなります。 「やれました」と言ってもらえる。 そして数ヶ月後、痛みのほうが先に減っていきました。 運動が続かないのは、根性が足りないからじゃない。 生活の外に置いたものは、忙しい週に真っ先に消えるだけです。 だから、特別に時間を作らなくていいと思っています。 すでにやっていることに、1つだけ乗せる。 今日の歯磨きから、ぜひ試してみてください。
今日の朝活の気づき 「スキル系は早く学んだほうがいい」という話。 一度つくった基礎は消えないし、そのまま積み上がっていくから。 ただ、そのあとの話が刺さって。 筋力や瞬発力が結果に直結するような競技は、若い人が勝ちやすい。 でも「道」がつくものは、経験と積み重ねで差がつく。 武道の師範が落ち着いて見えるのは、技術じゃなくて時間なんですよね。 発信も同じ。 1投稿ずつしか増えないけど、消えない。 今から始めるのは遅い？ いや、遅いのは若さで勝てる競技に出ようとしたときだけなのかもしれません。 これまで積み上げてきたものが効く場所を選べばいいと気づきました。 #朝ラボ ▼ 地味を積み上げている人が、毎朝集まっています。だから、続く。 brain-holdings.com/skillhacks/ser…
「細かいことを雑に扱わなかったから、大きなところまで行けた」 耳が痛いです。 つい大きな一手を探してしまいますが、 本当に難しいのは、紙1枚を追いかけ続けられるかどうかの方なんですよね。 1分も、1円も、1つの機会も。 今日からの向き合い方を見直します。
これと関連して1つ。 徳川家康にも似たような話しがありました。 家康が神社に参拝した時、 手を拭こうとした紙が風で飛ばされたらしい。 すると家康は、 その紙を自分で追いかけた。 天下人ともあろう人が、今でいうティッシュ1枚を追いかけてるわけです。 それを見た家来が、
@sako_brain ありがとうございます！ こうやって声をかけてもらえる環境にいられること自体がありがたいなと思っています。 一人でやっていたら、たぶん気づかないまま止まっていました。 小さい1歩、コツコツ積み重ねていきます。 これからもよろしくお願いします🔥
こちらこそ、いつも體の本質を発信いただき、ありがとうございます。 「当たり前だと思っていた」 ここ、本当にそうだなと思いました。 靴底は毎日目に入っているのに、比べる相手がいないから、それが自分の普通になってしまうんですよね。 僕自身も人の足ばかり見てきて、自分の靴はろくに見ていませんでした。 外側が減る方は多いです。 ただ、減り方そのものより、そのストレスを體のどこが引き受けているかのほうが大事なのかなと思っています。 50歳で気づかれたこと、すごいことだと思います。 僕も自分の足元からしっかり見直そうと思いました。
足を見る10項目、臨床で見ているものとほぼ同じです。 僕がもうひとつ一緒に見るのは、靴底のすり減り方です。 足だけだと「今の状態」ですが、靴にはその状態で何ヶ月歩いたかが出るので。 たとえば、外側だけ減っていれば、 その減り方で何ヶ月も歩いてきたということです。 體のどこかがその分を引き受けている。 「靴、見せてもらえますか」と尋ねると、だいたい驚かれます。 鏡で顔を見るように、足も見る習慣。本当に大事ですね。
「足を見れば、その人の生活が少し見える」 足は、毎日その人の全体重を受け止めています。 だから私は、足をよく見ます。 ①足趾が5本とも動くか −靴の中で固まり、使わなくなった足趾は動かなくなっていく ②爪に血色があるか
🎊Brainユーザ数40万人突破！🎊 ついに40万人に到達しました。30万人を報告したのがついこの前なのに、ユーザの増加ペースがどんどん速くなっています。 購入してくださっているみなさん、コンテンツを届けてくださっている販売者のみなさん、本当にありがとうございます。 直近でも、記事をリライトしただけで単月200万円を突破したり、出して即数千部売る販売者さんが出ています。 ちゃんと磨いた分だけ、ちゃんと結果が返ってくる場所になっています。 ここからは、もっと売れる仕組みと、知識がぐるぐる循環する場をつくっていきます。50万人も一気に行きます。 引き続き、Brainをよろしくお願いします！
成果を出す人は、頭のいい人じゃなかった。 今日の朝活での話、リハビリでも同じで、 一番よくなるのは、 地味な運動を毎日やった人でした。 難しい理論を理解した人でも、 意識高く見える人でもなくて。 「今日も言われたメニューやりました」 を毎日言い続けた人が 結局一番よくなって帰っていきます。 派手なことを始めようとする人はたくさんいます。 でも3ヶ月後に残っているのは、 いつも地味なことを続ける人でした。 19年見てきて、これだけは例外がなかったです。 "続けることをやめないこと" 続けるって、地味すぎるんですよね。 地味だから、みんなやめる。 やめるから、続けた人だけが残る。 それだけのことなのか。。！ ってあらためて、目が覚めました。 今日も、地味を続けます。 #朝ラボ ▼ 地味を淡々と続けている人が、毎朝集まっています brain-holdings.com/skillhacks/ser…
専門理学療法士を持っている人のほうが、 年収が高い傾向にある。 これはデータから言える。 でも、 「専門理学療法士を取ったから年収が上がった」とまでは言えない。 この違いを、つい混同してしまいがちです。 何か一つの結果を見ると、 「これをやれば成功する」 「これは意味がない」 と、わかりやすい結論を出したくなってしまいます。 でも実際には、 経験年数や環境、 本人の行動や特性など、 さまざまな要因が絡み合っている。 だからこそ、 「わからないことを、わからないままにしておく」 という姿勢も大切なんですね。 僕自身もライターとして、 情報を発信する挑戦をしているからこそ、 自分にとって都合のいい解釈をしたり、 データから言えないことまで断定したりしないようにしたい。 FACTを正しく伝え、 わかっていることと、 まだわかっていないことを分ける。 その誠実さが、 最終的には発信への信頼にもつながるのだと感じました。 とても大切な視点を学ばせていただきました。
サッカーの技術は世界トップレベルかもしれない。 それでも、肩の位置が高く、腸腰筋が硬いままでは、股関節で身体を支えきれず、膝に頼った動きになりやすくなります。 一方で、肩の位置が下がり、腸腰筋が動く選手は、股関節で身体を捉えられるため、膝を必要以上に曲げずにプレーできます。 同じ年代で、同じようにサッカーの練習をしていても、身体の使い方はすでに大きく違います。 この小さな違いが積み重なり、プレーの安定性やスピード、ケガのしやすさにまでつながっていく。 サッカーの技術を伸ばしたいなら、技術練習だけを見るのではなく、その技術を支える身体にも目を向けてほしい。 才能を生かし続けられる身体は、早い段階からつくっていく必要があります。 #少年サッカー #サッカー少年 #ワーチャレ
この視点、そのまま真似します。 「クライアントが今どこへ向かおうとしているか」まで先回りして見る。 これ、臨床もまったく同じでした。 患者さんの主訴だけ聞いて治療する人と、その人が何をしたくて来ているのかまで聴く人とでは、出す答えが変わります。 「膝を治したい」の先に「孫と一緒に歩きたい」がある。 クライアントへの提案も同じなんですね。 依頼の先にある目的を見る。 まずは相手の発信を追うところから始めます。
@takkatw @19990208keiichi @mocha_insta こちらこそいつもありがとうございます☺️ 走り続けるだけじゃなく、ちゃんと余白も置いてあるところ見習います！ 素敵な1年になりますように🔥
今日の朝活の気づき。 積み上がるものを作る、という話。 理学療法士の仕事って、医療の中だけでは現場にいる間しか価値が生まれにくいんですよね。 19年やっても変わりません。 だからこそ、積み上がるものへの憧れが強いんだと思います。 でも今日聴いて分かったのは、 積み上がるものが増えると、収入より先に”選択肢”が増えるということでした。 収益が回れば、外注できる。 時間が空けば、次に挑戦できる。 フォロワーも、コンテンツも、仕組みも。 一度作れば、寝てる間も動いてくれる。 安定のために積み上げるんじゃなくて、 動ける範囲を広げるために積み上げる。 目的のほうが逆でした！ #朝ラボ ▼ こういう話を、毎朝5分のプチ話でもらっています brain-holdings.com/skillhacks/ser…
Brainには、0→1のときに助けられました。 当時いちばん怖かったのは、稼げないことじゃなくて 「これが正しい方向なのか分からない」 ことだったので。判断基準をもらった感覚でした。 「良い知識に出会える場所」から「成果を生み出す場所」へ。 これ、資格職には特に効くと思っています。 僕たちは学ぶことには慣れているのに、 学んだものを外の世界で価値に変える方法は誰にも教わらないので。 今それを埋めにいってる最中です。 そこを埋める話が聞けるなら、行くしかないですね。
━━━━━━━━━ 【重大発表】 Brain新プロジェクト 始動します。 ━━━━━━━━━ 今回、おさるさんと一緒に、 Brainをさらに進化させる"新プロジェクト"を始動します。 その詳細を、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ Brain新プロジェクト ゼロイチ解禁 生ウェビナー
納得です。 「腹式呼吸で」と伝えても、まず伝わらないんですよね。 お腹を膨らませようとして、腰を反る人がとても多い。 僕が使うのは「脇腹を横に広げてください」です。 前に膨らませようとすると表層の筋肉で頑張ってしまうけど、横を意識すると下位肋骨が動いて、そのまま横隔膜がついてくる印象があります。 横隔膜を触る習慣を持てるとパフォーマンス変わりそうですね！
横隔膜は「膜」という名前ですが、筋肉です。 そして、"大腰筋"の筋拘縮が強い選手ほど、横隔膜の動きも一度確認してほしい。 横隔膜と大腰筋は、腰椎周辺で構造的にも近接しています。 腹式呼吸が浅い。 息を吸っても腹部が膨らまない。 胸だけが上下する。
@rihazousan99 分かります！ ただ、お土産そのものが悪いんじゃなくて、 選べないことがしんどいんですよね。 渡したい人は渡す。渡さない人も気にしない。 それでいいはずなんですけどね。
こう @karadamemo_ko8
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アクション先生... @action_dr_
580 Followers 342 Following 美容外科医→事業家への挑戦 医師経営者100人に会い、学びを実践中|現在15/100 大手美容外科3院で院長経験｜経営・AI・お金 成功だけでなく、迷い・失敗・変化も公開
ちな｜AI×教材�... @writer_china
7K Followers 1K Following AI×教材制作のウラカタ｜ヒアリングからカリキュラム設計、スライド・台本・動画まで一気通貫｜フリーランス9年目｜Brain・講座制作の実務やAI活用術を発信
みや@整えるダ�... @miyadiet38
414 Followers 2K Following 【好きな食事で-5kg】🌱生活習慣を整えて自然に痩せる 🙆♂️実績：Max75kg→Min65kg（現在67kgを無理なく維持） 🧘♂️毎日の「小さなクセ」を調整するだけで、体は勝手に変わります。 ☕️アニメ＆ゲーム好き。 🌿焦らず、自分を好きになる体づくり。まずはフォローで「調整」を始めましょう。
freee導入のプロ�... @freee_pro_tax
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はまの note副�... @v2jBGsYUct57710
542 Followers 1K Following 日々の生活を少しでも良くしたくnote副業に挑戦中。 少しずつですが、収益という形になってきています！ よろしくお願いします！
みんなの筋トレ... @kinniku2_yabai
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ながさわ｜理学... @reha_path
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リハゾウ @rihazousan99
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haneultomo @haneultomo
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葛西真也（Shinya... @kasyai88
1K Followers 22 Following Muscle tuning therapist Reactivation trainer 調布成城 | 横浜関内 @MTRLab @dd_Growith
タカノ｜1分で�... @PT_takano
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松本大 @61k61z61k61z
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伍嶋健二| SAKAE G... @goshima1116
5K Followers 5K Following 株式会社ライフスタイルラボ代表取締役。 ライフデリ小田原城下町店、（高齢者向け配食）全国2位。 日本一謙虚なべんり屋さん（ライフサポート）つなぐ（服薬見守り）の事業を展開中。長生きして良かったと思える社会を創る為、日々高齢化社会と向き合ってます。
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967 Followers 3K Following 🎌愛国心ある日本人でありたい 🎌郷に入っては郷に従え！ 🎌悪を切る！ 不法移民と外人犯罪は強制送還と永久入国禁止を！ 日本の習慣や文化を理解することは難しいが、理解して生活している外国人もいる。できないことはない。今は理解しない外国人が日本を破壊している。 #日本を守ろう #日本の闇 #情報商材の闇 #詐欺撲滅
【公式】ヘルス... @health_desigh
2K Followers 2K Following 酸素ナノバブル水“SPUTNA“（スプートナ）を展開するヘルスデザインラボ公式アカウントです✨💧 健康維持・疲労回復・代謝アップ・美肌―― その近道は“酸素不足の解消”かもしれません。 毎日をもっと健やかに👏 🛒オンラインショップはこちら👇 https://t.co/3551bgqwdC
ヨギ 翔 オチカ�... @syounokintore
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投資家鍼灸師 ... @Acupun8
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松岡亜紀｜尼崎... @aki_m_kokoro
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LEGOパパ @Pzybm7Ea0d04jIy
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朝活くん｜朝活... @Sportsgfku
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クラウドエース... @yoshidumi
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なみっきー＆ち... @Namickey_Chappy
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J_CXB @J_CXBZ
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黒澤一弘・触芯... @goukakuouenman
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のうたろすI脳�... @stroke_pt_note
965 Followers 539 Following Ｉ急性期・回復期の脳卒中で迷う人へ📒 Ｉ理学療法士（急性期脳卒中担当） Ｉ医療職種の脳卒中ニガテをなくしたい！ Ｉ"明日から使える形に整理します" Ｉなるべく毎日投稿するのでフォロー→ ノートで詳しくまとめていきます📒
なおき｜３ヶ月... @naoki_pt7
486 Followers 114 Following 湿布・注射・マッサージでは改善しない40〜50代の人へ「仕事も趣味も諦めない肩へ変える」セルフケアを発信｜現役理学療法士9年目｜約20,000件担当｜自身も大怪我で3度の手術を経験し、セルフケアで復帰
ながせ｜Ｘ初心... @Nagase_Project
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ひす @hisu3456
4K Followers 1K Following 長野県で株式会社サングループ経営。有料老人ホーム3軒・訪問介護・訪問看護・看護師介護士募集。ADHDがあるので癖が強めです。ヨウジヤマモトが好きすぎでそれしか着てない人。YouTube『3匹の子豚介護』 会社を立ち上げました。株式会社大聖質のいい研修を介護業界にも。コーチングしてみたい人もぜひお声掛けください！
トオル先生/デ�... @3extraturn
1K Followers 471 Following #デスステップ 参戦中/オンライン塾とカードショップ経営/総フォロワー8万人程/早稲田教育卒/abemaTV出演/自己啓発アプリ@ObiwanApp /趣味：#ジム #サウナ #散歩 #読書/ お仕事や授業依頼は下のリンクから
2ndLabo｜医療福�... @2ndLabo_Sol
276 Followers 438 Following ＼医療・介護・福祉×Webプラットフォーム／ セカンドラボ株式会社の公式Xです。 ◆ 業界特化の採用・求人プラットフォーム ◆ 医療・福祉製品比較プラットフォーム ◆ 直接応募を増やす病院・クリニックHP制作 現場の採用・業務効率化に役立つ最新情報を発信中！
アクション先生... @action_dr_
580 Followers 342 Following 美容外科医→事業家への挑戦 医師経営者100人に会い、学びを実践中|現在15/100 大手美容外科3院で院長経験｜経営・AI・お金 成功だけでなく、迷い・失敗・変化も公開
竹内洋司💪高�... @hiroshi_take
9K Followers 7K Following 高齢者の健康づくり専門家｜運動×栄養×口腔×データで健康寿命を伸ばす｜リハビリ型デイサービスARFIT代表｜10年間で800人以上の筋肉量や歩行データに基づく科学的介護を実践｜転倒せずに元気に歩いて外出できるようになった人が増加中｜㍿INSEAC代表
津田｜医療職の... @wataru_dokuritu
88 Followers 116 Following 病院勤務8年｜25歳で管理職→28歳で独立 長崎で一人整体サロンを経営 副業・独立を考えるPTへ 仕事・収入・家族時間を守りながら、小さく始める方法と失敗談を発信 個別の90日ロードマップ相談はこちら↓
みや@整えるダ�... @miyadiet38
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ながさわ｜理学... @reha_path
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freee導入のプロ�... @freee_pro_tax
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葛西真也（Shinya... @kasyai88
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みんなの筋トレ... @kinniku2_yabai
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松本大 @61k61z61k61z
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伍嶋健二| SAKAE G... @goshima1116
5K Followers 5K Following 株式会社ライフスタイルラボ代表取締役。 ライフデリ小田原城下町店、（高齢者向け配食）全国2位。 日本一謙虚なべんり屋さん（ライフサポート）つなぐ（服薬見守り）の事業を展開中。長生きして良かったと思える社会を創る為、日々高齢化社会と向き合ってます。
風間慶司｜Kineti... @kinetibase_lab
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【公式】ヘルス... @health_desigh
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ヨギ 翔 オチカ�... @syounokintore
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スワロウ｜忙し... @swalou_health
483 Followers 357 Following 忙しくて健康習慣が続かない人へ🪶 「続かなかった」を「続けられる」に変えるヒントをお届け 理学療法士 × MPH（公衆衛生学修士） 座りすぎ｜睡眠｜食事｜運動 気軽にできる小さな健康習慣を発信
だすく｜難病で... @Life_HAE_PT
2K Followers 1K Following 難病を抱える理学療法士が、3ヶ月で脂肪肝を治した。 γ-GTP 108→39 ／ 体重-8kg ／ ウエスト-7cm 「健康診断の数値を改善したい30-40代」に向けて 科学と実体験で再現できる習慣を毎日発信。 国の指定難病（HAE Ⅱ型）｜修士（医療科学）｜15年の臨床経験
まっちゃん @macchan_nara
499 Followers 252 Following 朝から日本を元気にする経営者｜仕事と家庭を両立しながら一度きりの人生を楽しむ方法｜35歳まで夜型→朝活10年｜4時起き｜41歳で独立｜趣味が副業になり月350万｜1,800億円企業支援｜Kindle5冠｜2,000人イベント主催｜コミュニティ主宰｜1児のパパ｜フルマラソン出場｜フォローすると行動してみたくなります↓
投資家鍼灸師 ... @Acupun8
696 Followers 918 Following 国家資格を持つ鍼灸師（Acupuncturist）であり、株式・クリプトに投資するハイブリッド個人投資家。 医療・美容の知見と、マーケットの動きを掛け合わせた独自の視点で呟きます。
松岡亜紀｜尼崎... @aki_m_kokoro
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537 Followers 1K Following 腰が痛いけど１週間もすれば勝手に治るからいいやと何度と繰り返しても自分の体のケアをしなかった男です。 でも今回は違います。パソコンでの仕事に支障をきたしたので真剣に坐骨神経痛を克服します。 めざせ、無敵の筋肉ベルトバイバイ坐骨神経痛！！！
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2K Followers 2K Following 腰痛や坐骨神経痛、ヘルニアでお悩みの方のためのツイッターです。最新の足腰健康情報、簡単にできるストレッチやツボ押しなどのセルフケア情報をお届けします。よかったら、ぜひフォローお願いします＾＾無言フォロー失礼します。足腰の症状を改善し、健康的な毎日を取り戻しましょう！
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93 Followers 145 Following 坐骨神経痛歴10年。いまだに原因不明。それでも今日も格闘中。試したこと、効いたこと、効かなかったこと、全部書いていく。姿勢・骨盤・体の使い方を学びながら改善を実践中。同じ痛みに悩む人へ、試したことを本音で発信。
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132 Followers 274 Following 16歳で頸髄損傷で四肢麻痺に。訪問介護を利用する暮らしから、障害・介護・福祉のリアルを発信しています。利用者だから見えることを、できるだけわかりやすく。｜臨床心理士・公認心理師 ☛SY2K広報アカウント @SY2K_Kouhou
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