骨格ベクトルトレーニング/YOKO.T @YOKOTBREATH
汗水たらして頑張らなくても”動ける美ボディ”を叶える 骨格ベクトレ motionbeautybody.com 日本 Joined April 2018-
Tweets229
-
Followers34
-
Following64
-
Likes141
立ってるだけで太ももパンパンになってしまう人必見！太もも前張り解消ワーク
下顎に特化 笑った時に下顎が出る人必見！ 下顎収納ワーク vt.tiktok.com/ZS8wegWgw/
座っているだけで腰が痛くなる人必見！ 体幹を鍛える前に！ 姿勢を整える前に！ 肋骨を持ち上げるだけで解決するワーク vt.tiktok.com/ZS8vRhVX6/
胴長短足みえで悩む人必見！ 蝶形骨を動かせば8頭身ボディに近づけるワーク vt.tiktok.com/ZS87UwYcr/
座っても立ってても腰が重だるい人必見！ 腰の違和感一発解消ワーク vt.tiktok.com/ZS8nkfuEf/
毎日たった5分 続けるだけで美脚になるワーク vt.tiktok.com/ZS8Gm8psG/
腹圧が入っている！という状態とは、無感覚です。カラダの機能が上がっている、ウエストがくびれたなどで気づけるくらいのもの。なぜならば、腹圧がある状態とは人間にとって当たり前の状態だから。良い状態とは良くも悪くも無感覚なのです。
寝る前5分！まるまるだけでこの変化 肌にハリとツヤ ・たるみ解消 vt.tiktok.com/ZS8QpL4UC/
＼本当の体幹とは頭がぶれないようにしなやかに使われるもの／
重心を高く引き上げる道をまず作り、そのあと、低重心へセットすればよい。 最近のゴールはここ。 高く上げるために、低くさげるために、どこをポイントにすればよいか、理解が深まってきた。 面白い。
高重心→明るさを捉えた視力の上がり方 低重心→暗さ(ネガティブなようそではない)を捉えた視力の上がり方
動作は重いけれど、安定はする。 驚いたのは、視力が良くなった気がした。 高重心ときも、視力がよくなる感覚はあるが、それとは違う視力が上がった感覚。
低重心低重心低重心実験。太ももやふくらはぎ外側が太くなり、語尾まで深々と話せて、お尻が大きくなり、ウエストの位置が低くキュとしまり、バストはふくらみ、お顔はどうかな。 足を前にださなくても、からだの重みで足が前にでる。 とにかく眠たいというか、睡眠時間がながく必要。
7万6900歩四つ足で走っている旧友に会う。昔からマニアックだけれど、さらにマニアックになっていた。 弱気を守る。
ベクトルと呼吸の自由研究 ー アメブロを更新しました ameblo.jp/yogini-yoko/en…
たまこ @tamachanext
0 Followers 38 Following
u mikako @umikako1
11 Followers 12 Following
DebbyCarpenter @Luo88rjNnm00Q1
5 Followers 489 Following 在、アルバイトの募集をしています。一日の勤務時間は制限ありません。日給5,000円～30,000円！！給与は日払いです。 副業の相談は、LINEに追加:【https://t.co/NGAZMrRNKA】
jun @MZVjT1Z8hln1wRf
2 Followers 31 Following
m @0314___m
1 Followers 49 Following
Shoushet @Shoushet143195
16 Followers 1K Following
Konigiri @Konigiri61622
0 Followers 26 Following
hwTUvHro10126792 @hw_uv81157
17 Followers 439 Following 一つの心がもう一つの心と出会う時、最も貴重な縁ですhttps://t.co/wC2Ow4sh5L
りんご🍎 @naofx8
75 Followers 410 Following 大谷翔平が好き📣😊 MLB⚾️野球関係メインで🟦心理のこと、栄養療法、ファッション、音楽、アート…etc 🍕💅💛 藤井風好き🫶🥕
るるる @MZv6xf
38 Followers 300 Following
COCO @yawarakanaoto
3 Followers 434 Following
larimar @iberico300g
26 Followers 196 Following
牧歌@限界集落 @genkaitaihen
181 Followers 774 Following 限界集落在住。人口の50%以上が65歳以上で、農業用水や森林、道路の維持管理、冠婚葬祭などの共同生活を維持することが限界に近づきつつある集落(Wikipediaより引用)にて生活しています。うたの日に参加しています。
メルキオール @benetonasyu
220 Followers 983 Following フィギュア全般欲しいと思ったものは買ってます。同じ趣味の方、勝手にフォローするかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。最近は、ミシックやハズブロのmarvelなどにハマりつつあります。
kinoko @kinoko51321626
55 Followers 85 Following
marincos @GreenBombdana
95 Followers 206 Following 所持品を出来るだけ少なくミニマムな生活を。ここでの暮らしに区切りをつけ地元に帰ろうかと思い始めた'23。なにかと不安な7 0年代生まれ。人間2犬1猫4の暮らし。
KARIN @yumekari4293
27 Followers 514 Following
鈴木さん @jVaMgZIVLZOXVnf
23 Followers 290 Following
a @a14836168
8 Followers 154 Following
でんでん湖 @cko80016705
74 Followers 852 Following
daisygarden @daisygarden8
16 Followers 2K Following
Azusa MUROI @AzusaMuroi
31 Followers 100 Following DDS, PhD, Oral Cytopathologist, Oral Diagnostic Radiologist.🇯🇵 💛Exercising Tai-chi. 💛Reading books of world history. 歯科医師、歯学博士、口腔細胞診専門医 #口腔の細胞診 #身体を整える 仙台市民
山内美代子｜女.. @necoraji
2K Followers 5K Following 更年期・自律神経・痛み・眠り｜東京杉並区南阿佐ヶ谷の個室鍼灸・整体RAJI｜運動生理学出身→60代で開業｜日本アドラー心理学会認定カウンセラー、OSHO瞑想ファシリテーター
Belle vie @Bellevi78387568
6 Followers 16 Following 大阪・堺市で美構造フェイシャルやアロマのレインドロップをメインとしたサロンをしています。自分らしく、素敵な毎日（Belle vie）を過ごせるようにお手伝いします💖美構造フェイシャルと、レインドロップの講座も開催しています。
菱田拓 @naetaku
414 Followers 165 Following FV Peussen Eberswalde e.v.🇩🇪serengeprees🇲🇳→NK Varteks Varazdin🇭🇷→Rezekne FA🇱🇻→SP FALCONS🇲🇳→GV Suns🇦🇺Play video https://t.co/J7AhCuqw5J
川崎大介/スポ�.. @SPORTS_Re_LABO
131 Followers 99 Following 国内外プロ・トップ選手からジュニア選手までトレーニング指導&コンディショニングサポート/ 株式会社GETTA関西技術委員長/SPORTS Re + LABO代表
くどう| 固ツイ�.. @kudooo_030
7K Followers 482 Following 【SNSで顔出しせず5000万円以上の収益化】X・LINEでのマーケ・セールス・マインドなどの情報を発信 | 時給910円の大学生→人生どん底→起業→月商100万円越えを21ヶ月継続 | 月商738万円 | 2251名以上が受け取った高単価商品販売でマネタイズする無料動画講座は固ツイへ
明石ガクト #動�.. @gakuto_akashi
74K Followers 238 Following Akashi Gakuto 아카시 가쿠토 / @onemediajp CEO / 各種ご依頼・お問い合わせはDMしてみてね
sattou @sattou0
292K Followers 346 Following 本：https://t.co/rWmS59u7Qh Tシャツ：https://t.co/ShOMYewXar LINEスタンプ：https://t.co/Ig4OMeHgdO
精神科医・樺沢.. @kabasawa
262K Followers 116K Following 『情報発信でメンタル疾患を予防する！』睡眠・運動・朝散歩しよう！著書48冊。累計240万部。YouTube 50万人など、SNS累計100万人フォロワーのネットメディアで精神医学、心理学をわかりやすく解説。代表著書は、『アウトプット大全』（シリーズ累計100万部）。YouTube毎日更新中！チャンネル登録お願いします。
西村ゆか『転ん.. @uekky
183K Followers 328 Following 新刊『転んで起きて』2月22日発売、YouTube始めました。『だんな様はひろゆき』原作 / Webディレクター時々物書き / パリ時々東京 / コーヒーが大好き / お仕事の問合せ→✉️[email protected] ※ひろゆきくんへの依頼取次お断り
宮台真司 @miyadai
219K Followers 3K Following 社会学者sociologist 映画批評家Film Critics 特技：虫や爬虫類の手づかみ/ドラムス/天体観測 公式ポータル：https://t.co/6G9JIfmlVm 公式WEB：https://t.co/8snsjmf7MQ
乙武洋匡 @h_ototake
873K Followers 892 Following 大学在学中に出版した『五体不満足』が600万部を超すベストセラーに。卒業後はスポーツライターとして活動。その後、小学校教諭、東京都教育委員など歴任。2011年から「まちの保育園」「まちの保育園」経営に参画。義足プロジェクトでは、国立競技場にて117mの歩行を達成。2000年、都民文化栄誉賞を受賞。
高橋弘樹 @takahashi_ntu
94K Followers 719 Following 映像ディレクター。経済メディア「ReHacQ」プロデューサー、株式会社tonariCEO。企画・演出に『家、ついて行ってイイですか？』『日経テレ東大学』『吉木りさに怒られたい』『ジョージ・ポットマンの平成史』『世界の果てに、ひろゆき置いてきた』。著書『１秒でつかむ』『TVディレクターの演出術』『都会の異界』など
宇佐美典也（4/1.. @usaminoriya
112K Followers 2K Following 42歳。だだの人。御用の方は[email protected] まで。投資教室はやってませんが、サブスクはやってますので登録のご検討お願いしますm(_ _)m 新橋で餃子屋始めました→https://t.co/qoVJzCKXp5
佐藤航陽（さと.. @ka2aki86
194K Followers 397 Following 起業家・発明家。人類が宇宙空間と仮想空間で暮らせる未来を目指してます。地球デジタルツイン(特許保有)とスペースコロニーの開発。早大→ITで起業→20代で上場→再び起業。著書30万部ベストセラー : https://t.co/Qc7wwRVSup
ちきりん @InsideCHIKIRIN
379K Followers 259 Following 社会派ブロガー & 紀行文筆家：人生の旅＆リアルな旅を通じて学んだことを呟きます。 詳しい活動履歴はこちら→ https://t.co/AhUKQnHI3I 、音声ブログ→ https://t.co/wfY1hBY5q9
菅 義偉 @sugawitter
671K Followers 27 Following 第26代自由民主党総裁、第99代内閣総理大臣。自由民主党9期、内閣官房長官を歴代最長の7年8ヶ月務める。元総務大臣、元横浜市会議員。 (事務所スタッフが運営)
河野太郎 @konotarogomame
2.6M Followers 828 Following 衆議院議員 湘南ベルマーレ元代表取締役 湘南国際マラソン大会名誉会長 https://t.co/6mLJylGnCi @konotaromp for tweets in English.
落合陽一 Yoichi O.. @ochyai
563K Followers 5K Following Media Artist, Ph.D, Prof., ﾌｺﾞﾌｺﾞｷﾉｺ eth: ocy.eth Head of: @labDNG @xDiversity_org @pixiedusttech cat: @ochiai_manage discord: https://t.co/e7IE0oM9UF
NewsPicks Studios @NewsPicksStudio
55K Followers 27 Following @newspicks 🦓が立ち上げた、次世代映像コンテンツの企画・プロデュース集団NewsPicks Studiosの公式アカウント。キャリア👩💼働き方👨💻教育🎓投資💸時事ニュース📝などを扱うオリジナル番組情報や、学びのエッセンスを画像や映像でお届け。アーカイブ動画はYouTubeに一部公開中👇
若新雄純 @wakashin
78K Followers 120 Following
ダルビッシュ有.. @faridyu
2.9M Followers 965 Following San Diego Padres #11 「弱い者ほど相手を許すことができない。 許すということは、強さの証だ。」byマハトマ・ガンジー。 サプリメントも販売しています。https://t.co/YBRDYRqIsp
苫米地英人 @DrTomabechi
176K Followers 2K Following Hideto Tomabechi. Fellow CyLab Carnegie Mellon University. (https://t.co/KvrF4W3McA) Prof. C4I&Cyber George Mason Univ. 日本外交政策学会会長、日本ジャーナリスト協会会長 Ph.D CMU 1993
山口周 @shu_yamaguchi
183K Followers 0 Following 慶大文学部哲学科、同大学院文学研究科修了／電通・BCG等を経て現在は独立研究者・著作家・パブリックスピーカー／J-WAVE番組ナヴィゲーター／時にはコンサルタント・大学教員／人文科学と経営科学の交差点に生息／私の名を使った投資関連の話は全て詐欺ですからご注意ください！
橋口幸生 @yukio8494
23K Followers 6K Following コピーライター、クリエイティブ・ディレクター/「言葉ダイエット」「100案思考」著者/コピーライター養成講座講師/講演などの依頼はDMまで
佐々木紀彦@PIVOT.. @norihiko_sasaki
125K Followers 3K Following ビジネス映像メディア「PIVOT」を運営。ビジネス、マネー、テクノロジー、キャリアを軸に、学びコンテンツを配信。ミッションは「日本をPIVOTする」 アプリ→https://t.co/44kmoisg0O ウェブ→https://t.co/Pe23pO1SH0 YouTube→https://t.co/SdPaWOcJlc
小林大地@GO @iamdaichi
4K Followers 2K Following クリエイティブディレクター〈仕事〉UNIQLO #VOICEPAY / 経産省 #OPENCAREPROJECT / 朝日新聞 #2022年を愛の年に🤝 / ベイブレード #もう遊びじゃない / SKE48 #SKE48全額返金保証公演 / ヘラルボニー #CAREVOTE など。ACC2023 PR部門審査員。
田中陽樹｜CMイ�.. @CMIHarukiTanaka
7K Followers 420 Following 株式会社CMI 代表取締役社長 TVCMに透明化と効率化を実現する「CM in-house」を提供しています。 『X見てる暇があるならメールの返信ください』
明円卓（ミョウ.. @sugurumyoen
54K Followers 3K Following 新企画『うれしいすぎるよ展＋そういうことじゃないんだよ展』（東京/名古屋/大阪）開催中です！チケットは以下のリンクから🎫 【今まで作ったもの】いい人すぎるよ展/やだなー展/JANAI COFFEE/JANAI GAMES/友達がやってるカフェ/言葉のない喫茶店/みんなどんな感じ？展
企画のきっかけ.. @creative_i_p
59K Followers 2K Following 企画・アイデア出しに役立つインプットを毎日投稿🧠⚡️ 広告作品を中心にデザイン、プロダクト、アート、建築、ビジネスまで、美しく、おもしろく、おどろきのあるクリエイティブを解説・紹介します。 ご相談・ご依頼はDMまで📩 ｜買えるアイデア商品リストhttps://t.co/XxpVfzCwxK
IDEAFUL 嫉妬レベ�.. @ideafuls
125K Followers 999 Following アイデア稼業。下唇を噛むような嫉妬レベルの世界のアイデアをこれまで約3,000ほど紹介。広告、デザイン、アート、建築などクリエーティブなモノ・コト全般。嫉妬心に火をつけてモチベーションの肥やしに。すべて個人の独断と偏見です。アイデアの自薦他薦はDMまで📩
三浦崇宏 GO @TAKAHIRO3IURA
114K Followers 1K Following The Breakthrough Company GO 代表 PR/クリエイティブディレクター 著書『言語化力』『人脈なんてクソだ』『超クリエイティブ』『何者かになりたい』 インスタ▶︎https://t.co/86ylAuGj73
ことばと広告 @kotobatoad
85K Followers 44 Following いま、届けたい言葉がある。背中をそっと押すnoteも書いてます。https://t.co/gJqoRUsgtK
The Breakthrough Comp.. @GOinc_japan
3K Followers 30 Following クリエイティブの力で、社会のあらゆる変化と挑戦を推進していく企業 #TheBreakthroughCompanyGO / 「事業クリエイティブ」宣伝・広告・マーケティング・PR・事業開発を中心としたクライアントサポート、自社事業 #THECREATIVEFUND や #THECREATIVEACADEMY を展開
ひろゆき @hirox246
2.5M Followers 960 Following hiding that he is the 4chan admin. https://t.co/pqOXdfN4fD 新刊『１％の努力』発売中。 https://t.co/BldrAy1bwN
成田 修造 / Shuzo.. @shuzonarita
129K Followers 1K Following 未来の家、未来の暮らしを創ってます/ 元クラウドワークス副社長COO / ○-□眼鏡の弟 / 🏀🎨🖼️ / 二児の父 / 『逆張り思考』『起業家という冒険』
岸田文雄 @kishida230
822K Followers 470 Following 第101代内閣総理大臣。第27代自民党総裁。 いま日本は大きな岐路に立っています。世界のリーダーと共に平和と世界秩序、価値観を守るために結束し、新しい資本主義で日本を成長軌道へと乗せ、さらなる賃上げを実現する。一人ひとり寄り添い新しい未来を切り拓く。 著書『岸田ビジョン』(講談社) ／『核兵器のない世界へ』(日経BP)
岸 信夫 @KishiNobuo
257K Followers 203 Following 元 総理大臣補佐官(国家安全保障担当)、衆議院議員(山口2区4期)、自民党山口県連会長、日華議員懇談会幹事長 / 防衛大臣(第21-23代) / 参議院議員(山口選挙区2期) / 住友商事21年
パトンあきこ @Akikostory_
435 Followers 21 Following 🎞Youtube 『Akiko’s story 』国際結婚から夫婦別々の道を選択。シングルマザーとして3人の子供達とのホームレス生活から人生をサクセスさせるリアルなストーリーを発信しています。
孫正義 @masason
2.9M Followers 75 Following 孫正義です。 Twitterで多くの皆さんと時空を超えて、心の繋がりが広がっていく事に感動しています。世界が平和でより多くの人々が、幸福になれる事を心から願っています。
株式会社刀/森�.. @katana_PR
47K Followers 2 Following 株式会社刀の公式広報アカウントです。刀と森岡毅に関する様々な情報をお届けします。お問い合わせは公式サイトよりお願いいたします。※ご意見に対する個別回答等は控えさせていただきます。
堀江貴文(Takafumi.. @takapon_jp
3.6M Followers 838 Following 有料メルマガ https://t.co/sE4NSFYWGpで登録 [email protected] https://t.co/VXM752wGsD
JIDAI 心と身体�.. @ORGANIC_JIDAI
2K Followers 290 Following 身体を覚醒させ 埋もれた天性を掘り起こす 『筋力を超えた張力で動く』『動きの天才になる』『再創造する天性の動き』『運動センスを一瞬で上げる』著者 身体・内面にエネルギーを通し、自分自身の世界を生み出す 「JIDAIメソッド」「エモーショナル・ボデイワーク」 https://t.co/DukPi7r6Zz
Minさん | 韓国コ.. @minsan_cosme
136K Followers 823 Following 韓国でファッションの仕事中 | ソウル在住 | 韓国の人 | #韓国コスメ #韓国生活 #韓国ファッション の話 | 不定期連載とインタビューコンテンツ|通訳と翻訳| お仕事依頼は✉️ |📍@minsan_oshinote
こりと痛みと不.. @t_ftokyo
106 Followers 76 Following JR渋谷駅から徒歩5分の整体院です。皆様のこりや痛み、不調を徹底的に追究し、回復・改善に繋げ、健康で心豊かな人生を歩めるよう、当研究所がしっかりお手伝いいたします。乳幼児の施術にも対応。お子様とご家族様が安心していただけるメニューをご用意しております。麻薬の密売人が使う違法な滑走路の8割が統一教会の所有する敷地にあった事が判明。 統一教会は、金のために世界中で違法行為をしてる様子。 news.yahoo.co.jp/articles/64477…
私の顔がInstagramやFacebook上の投資広告にやたら出てくるらしいですが、ぜんぶ無断で私は無関係です。いま広告やPR案件は一つもやっておらず、非公開の教室・サロン・ファンクラブなんかも何もやってません。情弱向けの情報商材ビジネスでウハウハ言うのは22世紀頃にする予定です
日本政府のセキュリティがガバガバなのを「日本人は優秀な技術者が居ない」とか言われますが、winnyの金子さんを逮捕したり、検索エンジンを違法にして国内開発を出来なくしたり、エンジニアを使いこなす側のホリエモンを収監したりとか、技術者ではなく政治家のせいですよ。 news.yahoo.co.jp/articles/be995…
今まで全く考えてなかったんだけど、ここのところ、若い人たちに、僕が今まで経験してきたことをいろいろ教えたいし、伝えたいと思うようになってきた。 どういう方法がいいのかなぁと色々考えたけど、やっぱり対面式で少人数がいいなと言う結論になった。…
ほとんどの悩みは今現在解決しているが、老眼だけは本当に厄介だ。 点眼薬など教えてもらって試してみたが、あまり効果を感じない。 今が見えないのか、元々見えすぎていたのかはわからない。 オペとかで治る方法はあるのだろうか？…
最近の研究だと「勉強を努力出来る才能」も遺伝という説が強いです。 成功した教育ママは、単に優秀な遺伝子の子供が産まれただけなのに、教育法に意味があったと思い込んでるだけの可能性あるんですよね、、 足立区の教壇に立って全員を東大に入れたとかなら尊敬します。 approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=h…
仏教における真言の考え方や真言宗をオブジェクト指向プログラミングの概念になぞらえて解説します。大日如来から始めて、曼荼羅とオブジェクト指向・ワールドモデルの関係を考え、最後に真言や真言宗について説明します。 Step 1: 大日如来（Dainichi Nyorai）…
やっぱ、もうAI議論不要な気がする 生産性上がるのは確実だけど、AIに「仕事」はほとんど奪えない。世の中ゴールが同じでオンライン完結できる単純な仕事は実はない。単純単調な仕事はハードが絡むから社会に浸透するのはかなり先 なんなら生産性上がって単位時間タスク量増えてもっと忙しくなるよ
若い人が成長するために必要な三つの『トラ』 トライアンドエラー （仮説と失敗と学習の無限ループ） トラブル （全身全霊で向き合わないと終わるような修羅場） トラベル （自分自身とは異なる価値観の世界に身をひたす経験） この三つのトラをバランスよく経験して、成長していこう！
営業の秘訣はヒアリングだ。プロダクトを売ろうと思ったら顧客の事情、課題をしっかりと聞き取り、奥まで把握しないといけない。一方でヒアリングの秘訣は営業だ。プロダクトについて顧客にただ質問しても上っ面の答えしか返ってこない。本気で売ろうと営業して返ってきた答えだけが顧客の本音なのだ。
実はそんな事なくてですね〜どれだけ美容外科で稼いだとしてもですね〜所得税やなんかで稼ぎの半分は税金で持っていかれます。たかだか数千万円ではありません〜億単位です。世の中はうまく回っていますよ。ご安心ください。
@NC4wn8ucNChd2wi @asoutoru お金で入学できる私立医出て美容外科医ｗｗｗ税金泥棒やな、、
そうなんです。この国の嫌なところは、嫉妬が多くて、高額納税者にリスペクトが無いところです。一番自分達が日々税金の恩恵を受けていながら稼ぐ事もせず、あらゆる事に批判と不平不満をのたまう輩が多過ぎです。しっかり稼いで沢山納税することが、税金で医師になった人の国への恩返しです。
未だに、こんな風に考える人がいるのですね。 麻生先生のおっしゃる通り、税金半端無いですよ。
15歳の少年に対するジャニー喜多川氏による性加害。顔を出した本人の被害申告は日本のテレビでは報道されません。 メディアはお金が大事だし、視聴者は他人事だし、ジャニーズファンは好きなタレントの迷惑になるから騒がない。 日本人の正義感の特殊性がわかりやすい事例。 bunshun.jp/articles/-/619…
拡大すると泡が一つ一つ絵文字の顔のようになっている、タイのコカコーラの広告。泡の弾け飛ぶシズル感がたまらない。結局飲み物や食べ物は、こねくり回したアイデアよりも美味しそうな絵が一番ですよね。
【＃RIZAP が作った！】 🏪24時間コンビニ感覚で使えるジム 💪1日5⃣分でOK！簡単トレーニング！ 👟好きな服装でOK！靴もそのままで！
人生は自分で変えるもの。意識して無理して、ふだんの自分だったら絶対にやらないことをやらないと、絶対に変わらない。10年後、『当時はワケわかんなかったけど、今思えばアレをやっててよかったよな』のアレを今、この瞬間にでも作らないといけないのだ。人生の転機は自分で作るものなんだよ。
めちゃくちゃいるので炎上覚悟で言いますが、精神疾患にかかった人が経験談だけで自称カウンセラーになったり、治療本を書くのはおすすめできません。 きちんと学んで資格を取り、覚悟持ってやるなら良いけど、単に経験しただけでできるものではありません。骨折した人が骨の治し方語るような物です。
Trends for United States
You might like
