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Balade 20K (10k A/R ) avec les ados, ça commence à revenir... moins de douleurs avec le Kiné et le renfo à la salle... Partage d'ondes positives #StepByStep#Ruizclub
4 séances avec les ados, enfin en congés pour 15 jours. Départ sèche aujourd'hui. Objectif-5kg. Kiné et renfo à la salle. Partage d'ondes positives #StepByStep#Ruizclub
20K en vtt avec les ados, soleil et gadoue dans les sous bois au rendez-vous, le kiff, demain kiné et renfo à la salle. Partage d'ondes positives #StepByStep#Ruizclub
#RuizClub On enchaîne avec la natation, c'est moins galère que la reprise de la cap🤣 Renfo et étirements chez le kiné. Partage d'ondes positives. Excellente journée à tous😀@lanaranjapartid 👋 @SumandoKMx
#RuizClub 5k dont 3.5k avec mon ado, trop content. J'en chie grave avec 7kg de plus, c'est le prix du retour 🤣 étirements ✅️ renfo à la salle demain et kiné ✅️ 😀 Partage d'ondes positives #NeverBackDown
#RuizClub I'm Back!😀Reprise post 6 sem de rééduc,6 mois sans Run.Sciatique coincé entre 2 vertèbres douleurs au piriforme.6 mois de renfo pour récup les muscles jambe droite à la salle +changement de foulée, Kiné + infiltration et TENS 😀Partage d'ondes positives #NeverBackDown
PLK a retourné le Zénith de Lille le 22 et 23 février une dinguerie. Merci pour ces deux Bangers @PLK75 On espère te croiser le 24 Mars pour la troisième date.
#RuizClub Salut les runners. Meilleurs vœux 2024.Petites news après 3 mois d'arrêt imposé pour calmer le pirifirme.4 à 6 semaines de rééducation à programmer en hôpital de jour pour enfin régler le problème qui dure...Reprise courant 2024?...a suivre🤞Partage d'ondes positives😀
#RuizClub Séance Natation avant le taf motivations les potos🤩 Allez les bleus pour ce soir😀 Partage d'ondes positives. Bonne journée à tous. Sly😀@lanaranjapartid@SumandoKMx
#RuizClub Sortie VTT en mode canicule, des trous et des bosses à souhait dans les bois🤩 Vive l'été indien😀Partage d'ondes positives. Bonne journée à tous. Sly😀@lanaranjapartid@SumandoKMx
#RuizClub Reprise dès le retour du soleil d'Andalousie...perte de 20° c'est le Noord😁 Séance Natation🏊♂️ pour se remettre dans le bain. Partage d'ondes positives. Bonne journée à tous. Sly😀@lanaranjapartid@SumandoKMx
#RuizClub Randonnée Flotte et vent en mode cyclo cross sur les terrils du Nord 😀 Passez une excellente journée 😉 Partage d'ondes positives. @lanaranjapartid@SumandoKMx
623 Followers 397 FollowingSeul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin ;-) #teamdhoublon 🏃🏻♂️ RP: 5 km 20:57, 10 km 42:06, semi 1:34:10, marathon 3:26:32
2K Followers 3K FollowingVader van 2 onderwijshelden, weduwnaar, technische dingen in vastgoed. loopt nog wel eens hard. Geboren en getogen Ernummer, nu bijkomen in het buitengebied
10K Followers 7K FollowingMarried with 4 kids & 2 grandkids.
#TrailRunning #LCHF #Keto #NSNG.
No politics! Not a sugar daddy!
Don't DM me your Only fans link! 🚫
9K Followers 3K FollowingNosotros compartimos tu alegría de correr, trotar, caminar. Tu comparte con nosotros tus entrenamientos, medallas, logros, objetivos, sueños. #MeEncantaCorrer
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2K Followers 2K FollowingLas cosas que amo:Dios, correr, estudiar, mi familia, la naturaleza🌾el techno / house, el mar y la astronomía 🪐🌌 gatos, cerveza, adicta a la música y al amor
617 Followers 2K FollowingGustavo Niño - Runner. Correr cambio mi vida. @NinoGustavo
Yo soy yo y mis circunstancias, si no salvo mis circustancias no me salvo yo - José Ortega y Gasset.
3K Followers 3K FollowingNever be apologetic of who you are and how you are working hard to achieve your goals. Only you can understand your life journey 💪#Never_give_up #Keep_pushing
2K Followers 5K FollowingAllah’s timing is perfect in every matter. We don’t always understand the wisdom behind it. But we have to learn to trust it.”
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