🏀 しもだいらしか勝たん 🏀 @Ring720Cross
☀️趣味は朝日を浴びながらウォーキングすることです。👟毎日2時間歩いてます。深夜にも歩きます。健康にまつわるリポスト多めです。🛌現在睡眠持続障害で、続けて1時間しか眠れないのでメンクリ通ってレンドルミン処方されてます。もう立派なレンドルミン中毒です。🙇♀️投稿は少ないですがよろしくお願いします。 Joined January 2012-
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雨の日って、なんだか気持ちまでどんよりしがち。でも、「雨＝イヤなもの」ではなく、「心も空気も洗い流してくれる浄化の雨」と捉えると、少しずつ心が軽くなっていく。瞑想は、たった5分でも心に小さな晴れ間をつくってくれるよ。ごきげん姫と一緒に、やさしく自分とつながっていこ？
6月15日、今日は「#生姜の日」 おつまみに葉生姜が出てきたら嬉しくなっちゃうや☺️☺️☺️ さて、静岡人のみなさん！ 葉生姜が目の前にあったら、どうやって食べるだか？ ①そのまま ②味噌つけて ③マヨネーズ ④その他
今日発売のニュータイプでもFSSはグダグダしてますねー、買わなくて正解！
更年期の先に、こんなドラマティックな展開があるとは思わなかった 正直、衝撃だった。 私はずっと、更年期という下り坂をどう緩やかにするかを考えていた。 睡眠。 血糖値。 運動。 栄養。 脳を守るために何ができるのか。 その発信を続けてきた。 もちろん、それらは今でも大切だと思っている。 でも今回、ある研究資料を読み込んでいて、思わず手が止まった。 私たちは、更年期を誤解していたのかもしれない。 ⸻ 更年期というと、 物忘れ。 ブレインフォグ。 集中力の低下。 言葉が出てこない。 そんな症状ばかりが語られる。 だから私は、 脳が少しずつ衰えていくのだと思っていた。 そして多くの女性も、 「このまま下がり続けるのではないか」 という不安を抱えている。 でも研究者たちが見ていた景色は違った。 更年期の脳は、 単純な衰えではなかった。 ⸻ 更年期の脳では、 一時的に認知機能が揺らぐ。 脳のネットワークも変化する。 実際に脳画像研究では、 灰白質の体積が一時的に減少することも 確認されている。 だから私たちは、 「脳が弱っている」と思ってしまう。 でもその変化は、 壊れていく過程ではなく、 新しいホルモン環境へ適応するための移行期だという。 ここまでは、以前の記事でも触れた。 脳は壊れていなかった。 再構築していた。 そういう話だった。 ⸻ でも今回、本当に驚いたのはその先だ。 研究が示していたグラフは、 私が想像していたものと全く違っていた。 私はずっと、 人生は緩やかな下り坂だと思っていた。 更年期で少し下がり、 そのままゆっくり下降していく。 そんなイメージだった。 ところがデータは違った。 更年期という移行期のあと、 認知機能は再び上昇していた。 私は何度もグラフを見直した。 本当に上がっている。 ⸻ しかも、それは単なる回復ではない。 若い頃の脳に戻るという話ではない。 ここが一番大事だと思った。 研究者たちは、 45〜55歳を脳のゴールデンタイムと 呼んでいる。 なぜか。 20代より記憶力が高いからではない。 処理速度が速いからでもない。 人生で積み重ねてきた経験や知識が、 新しいネットワークの中で結びついていくからだ。 ⸻ 私はここで、更年期の見え方が変わった。 いや、 見え方が変わったというレベルではない。 更年期という物語そのものが変わった。 下り坂だと思っていた。 でも違った。 更年期は終点ではなかった。 大規模な移行期だった。 そしてその先には、 新しい脳が待っていた。 ⸻ 更年期の脳は壊れていなかった。 それだけでも十分希望だった。 でも今はさらにこう思う。 更年期は、 失うだけの時期ではなかった。 新しいネットワークを獲得する時期だった。 そしてその先には、 私たちがまだ知らない能力や可能性が眠っている。 私はこの事実を知って救われた。 そしてきっと、 同じように知りたい女性がたくさんいると思う。だから伝えたい。 「更年期という移行期のあとに、 こんなにドラマティックな展開がある」
今日は暑かった。夜7時過ぎて日没になるまで暑かった。昼間は風がなかったけど、夜になったら風も出てきて涼しくなった。よし、これで眠れる。
パソコンそろそろ買い替え時だな。変なエラーがよく出る。今度はMBA15インチにする。
悪玉コレステロールと 善玉コレステロール？ そんなものは存在しません🥰 LDLやHDLは コレステロールの種類ではなく 👉コレステロールを運ぶ 「乗り物」の名前です。 ｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.｡ コレステロールは脂質なので そのままでは 血液（水）の中を流れることができません。 そこで体は 🚚リポタンパク質 という専用の運搬カプセルを作り コレステロールを全身へ届けています。 𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍 🚚LDL・VLDL 肝臓から 👉全身の組織へ配達するトラック 🚚HDL 役目を終えたコレステロールを 👉肝臓へ回収して戻るトラック 𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍 つまり 🚚行きのトラック＝LDL 🚚帰りのトラック＝HDL 違うのは 「走る方向」だけです。 ｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.｡ 荷台に積まれている荷物は同じ。 👉コレステロールです。 だから ❌悪玉コレステロール ❌善玉コレステロール という言葉は、本来は 👉悪玉トラック 👉善玉トラック と言っているようなもの。 コレステロールそのものの 善悪を表しているわけではありません🥰
高い高いと忌み嫌われるコレステロールはストレスから身体を守るために動員されて高くなる 同じく高い高いと忌み嫌われる血圧も動脈の硬化により血流が悪くなるから上げるのだ 全ては身体が身体を守るために行ってる作用 それを高い高いと無理やり下げることと下げるための薬物で身体を蝕む。
そのブロッコリー、本当に洗えてる？🥦 夏は蕾に虫が潜みやすい季節！ 浸け置きシャカシャカ洗い、是非試してみてね！
【お願い】 夏のブロッコリーは... 流水で洗わないでーー！！ 流水で洗わないでーー！！ 流水で洗わないでーー！！ 夏は蕾に芋虫が隠れてる確率が高くなってます！！ ブロッコリーの蕾は水を弾くので流水ではうまく洗えません。 しっかり洗い流すには一手間必要です 方法は↓
最近のFSSはなんだか失速しているように感じる。今月号もシュペルター表紙じゃなかったら買わなかったし、来月号からしばらくはもう買わなくてもいいかな？と思ってる。
30度超えの天気ももう落ち着きましたね。今日は26度。このくらいが風もあって丁度過ごしやすいです。
「水分はたくさん摂って！」 って、本当に正しいの？ 春のこの時期、 霧雨がしとしと続いて 湿気もじわっと上がってきましたよね。 実は今日みたいな日こそ、 「水分の摂りすぎ」に 気をつけてほしいんです。 よく見かけますよね。 「乾燥の季節は水分補給を！」 「隠れ脱水に注意！」 こういった情報、 実は僕たちが 広告やマーケティングに 乗せられているだけかもしれません。 日本は四方を海に囲まれた 湿気の多い国。 空気中の湿度が高いぶん、 体の中にも 水分が溜まりやすい環境なんです。 中医学では この状態を 「湿（しつ）」と呼びます。 胃や消化器に 余分な水分が滞ると、 胃腸の動きが鈍くなる。 これが、 日本人に胃弱な人が多い 大きな理由のひとつと 言われています。 「水分を1日2リットル飲む」 なんて情報も広まっていますが、 中医学の視点では 体質や季節・気候によって 必要な量はまったく違います。 特に湿気が多い今の時期は、 ガブガブ飲むより 「少量をこまめに」が基本。 口の中を潤すくらいの量を ちょこちょこ補給するイメージです。 体に合った水分の摂り方が 胃腸を整えるサポートになります。 皆さんは水分、 どんなふうに摂っていますか？
最近お昼寝すると起きたのが夕方なのか朝方なのか分からなくなる。昼夜逆転してるからかな？
ツイッタログインエラー起こしてる...、Chromeからは入れてSafariからは入れない。確か前にも同じ不具合あったよね。
Martin Grandbarbe @MartinGrandbar3
2K Followers 2K Following In the miniature world since a long time now it is also my fulltime job but a newbie in the Garage Kit world and a huge Five Star Stories fan.
Black Diamond 製作�... @BlizardOf
4K Followers 2K Following 某ガレキメーカーにて代行依頼品を製作しておりました。 主にFSS関連のガレージキットを製作完成させて販売しております。 お手持ちのキットを当方に作らせてみませんか？ MH等の製作代行のご依頼、ご相談はDMでお気軽にご相談ください。 ご依頼 お待ちしております！😌
pra-build @PraBuild
3K Followers 3K Following 出戻り組の気まぐれ雑食モデラーです。 FSS、GUNDAM、Yamatoから戦闘機、車、バイク等、好きなジャンル多数。 塗装修行中！手が遅いのでなかなか完成しないです。 ゆる〜くお願いします。
hiro-s @hiroroom5135
2K Followers 847 Following ファイブスター物語／F.S.S.のガレージキット製作を行っています｡ 模型制作の代行も承ります｡ お問合せはDMか【https://t.co/inv2rCgQVU】こちらまで｡
Ｍ-M-M @bg8sxe10cp9a
2K Followers 1K Following 主に FSS・ＭＨを製作しています。 無言でフォローすることありますがご了承ください、またフォロアー集めています基本無言で構いませんのでよろしくお願いします
Maruky @sakanakozakana
1K Followers 777 Following 2026年 今年は好き。を取り戻して行きたい。 何が好きってココでは模型FSSだけど、人間好きの幅って当然広いものです。 失った好き、を取り戻せる一年になりますように。
ガレージキット... @PM5Ncbcx3eq4RqW
931 Followers 263 Following ゆっくりペースでガレージキットを作ってます 無言フォロー失礼します。模型専門のアカウントです。鍵の付いた変なアカウントはブロックさせて頂きます、ご了承下さい。
つくるlabo ラボ�... @Oran17Labo
2K Followers 997 Following 大阪日本橋 プラモ制作工房つくるLABOのラボット君です！好みはファイブスター物語、ガンプラ、航空系スケールモデル、その他ロボット物などなど！お店のYouTubeの事や製作についての質問などいつでもお待ちしてます♪
右京 @Ukyo_Mokei_aug
3K Followers 2K Following FSSメインでゆっくり製作しています😌飛蚊症なので目が見えにくく亀足速度の製作です（笑）ヘッダーは渡辺板金さん@ana_nibeme が書いてくださいました✨素敵で最高に可愛いルミナスミラージュです♪ 天安門
cut studio雅 @cutstudiomiyabi
467 Followers 831 Following 埼玉県宮代町の日工大側にオープンした1000円カットです🎵 綺麗、丁寧に楽しく低価格ですので気楽にご来店下さい😚 ガンプラ、fssが展示してる店内です。 シルバー1100円、日工大生1100円、シャンプー500円。割引券クーポンでカット1000円に！ぜひご来店下さい！
WSC315🐢 @WSC3151
1K Followers 866 Following ワークショップキャストマニア 高校生の頃よりワークショップキャストのFSSキットに心酔し、長年収集を行っているものです。 基本キットの仮組みを繰り返すのみです… プロフィール写真は愛猫キナコと愛犬ハル
Eric @Eric41897544
1K Followers 3K Following Old mechanical man. Mecha from 1985-1995. FSS/GTM. Ma.K, Legend of the Galactic Heroes, F1, MotoGP, Super GT, Watches and Watchmaking. @eric4189.bsky.social
ここね｜更年期... @cocone_navi
1K Followers 838 Following 40代50代女性の「動けない毎日」を解決🌿 更年期に必要な栄養素、短時間のセルフケア、“やらなくていいこと”を発信。「もう更年期だから」で終わらせない。 👇 無料セルフケアガイド
Qaeagu @Qaeagu768320
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最上純子(もが�... @mogamin27
599 Followers 424 Following 長野県須坂市ｳﾏﾚ フリーランスのおしゃべり大好き信州人です！ FM長野Best Style!パーソナリティ🎤よろしくおねがいします♪ 📻FM長野Best Style!毎週金曜お昼11:30〜生放送！
ホテルブエナビ... @hotelbuenavista
14K Followers 2K Following 信州松本 HOTEL BUENA VISTA ～素晴らしい景観という名のシティホテルです。～ 北アルプスと城下町の眺望を望むゲストルーム、レストラン、ショップ&ペストリー、ブライダル、バンケット #アルピコホテルズ #hotelbuenavista #ホテルブエナビスタ
ハセ @hasehase01
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bab男爵(星団平�... @babbab3jp
2K Followers 1K Following 無言フォロー大歓迎！ こんにちは〜。大阪南部に生息する、おっさんリターンモデラーです。無言フォローご容赦下さい。モデラーさんフォロバします。基本的に1つのキットをじっくりとのんびり作り込むタイプです。 プラモにバイクに色々遊んでますが、Twitterはプラモ用としてつぶやいてます！
Cristopher @Cris_Aran
15 Followers 213 Following 🇨🇱 chilean gunpla builder 🤖 🖌 Gamer 👾 Mecha addict #Chilean #GunplaBuilder
Rosarinn @rosarinn
235K Followers 117K Following Sound Producer, Harpist. 小鳥のブログ https://t.co/aI00IyVVNE
shinobux @shinobux7
152 Followers 342 Following First Gunpula was 1/144 RX-78-2 back in 80 as a Christmas gift. Always Love Gundam UC and FSS. But FSS is actual true LOVE.
yoshi @LED_yossy
2K Followers 1K Following 模型、立体物専垢 FSSとフィギュアを中心にその時の好きなものを作る雑食系 過去作は↗🔍から『完成』、途中経過は『○○ 進捗』でだいたい見られます 製作中：ボークス SSS 1/100 ナイト・オブ・ゴールド with バスターランチャー
のんたま @nontama_gunpla
3K Followers 4K Following ガンプラとAFV作りが中心。スプレー塗装、筆塗り。ウェザリング大好き。ミキシングして好みの妄想作品に仕上げるのが好き。趣味はボクシング🥊本職はゲームシナリオライターの端くれ🎮そして217組🐰仲良くしてください(*'▽'*)
YONAOSHI@IKKI @YONAOSHIIKKI1
16K Followers 18K Following 11/02 1.6万fw達成🎊御礼 ウヨ/エロ/勧誘/投資即ブロックかミュート 若者の未来のために 平和、民主主義、人権、平等、地球環境等を普遍的価値として尊重し、科学、歴史、一次資料等を基に俯瞰的・論理的にコメントしたい 過去のツイートを読み良かったらフォローして下さい アイコンは西之島 噴煙は正義感の発露
真渕慶 @ud_om4
3K Followers 5K Following 胸が急に痛くなり急性心筋梗塞で2020年10月15日緊急カテーテル手術し、2021年1月18日に再度手術。現在夫婦で2級のウツ病も発症。明日が見えない状況に、、、
べいぱぁ @vapor_snake
658 Followers 5K Following 兵庫県出身、転勤族40代ライダー、バイク歴は17歳から30年以上、セピアZZ('94)→ZZ-R400('93)→セロー225('86)→GPz750R('85)→ZZ-R1100('98)→セロー250('05)→BMW F800GS('09)、車はアウトバック3.0R('03)→フォレスターAdvance('19)
真夜中のデッド... @del_soul
2K Followers 5K Following ゲーマー、アニメ好き、偽プロレスラー、カーマニア、アイドルオタク、自称音楽評論家(オンチですが何か？)、そしてワサモン(くまモンではない。)。総じてミーハー。ちなみに日本プロ麻雀連盟公認初段。公に大地主となりました。妄想迷走爆走中。好きな言葉は「不平等から生まれるファンタジー！」
天狗のお店👺�... @omen_kogureya
12K Followers 13K Following 群馬県沼田市にて、天狗のお面を販売しているお土産屋です👺‼️無言フォローごめんなさい💦もしよろしければ、フォロバ頂けると励みになります✨‼️ https://t.co/Q2vOqC8FNS ←BASE支店 通信販売中✨️
失恋毒吐きempero... @emperor03342374
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かんた @kantaaaa718
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映画『ハケンア... @hakenanime2022
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藤吉-Thokichi- @osirase_simasu
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TÓXICA @The_WolfGirl98
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中河原毅 @p21qaMFLG1AuI6H
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Konatsu💘しんま�... @Konatsu52268151
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ゆう@お金と心&�... @menhera_support
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さいたま @saitama_Moving
507 Followers 3K Following 会社員 男性 2児の父親 気になる事→南原たつき（衆院選埼玉15区さいたま市一部、蕨市、戸田市）、あぜがみ順平（越谷市長選）、川井たかし、矢神武蔵（八潮市長選）、iDeCo改悪、中学受験、川越が動く、森田はつえ（川越市長選）、和光市長選挙、しばさき光子（和光市長選）、フジテレビ、沢田良（さいたま市長選）
Martin Grandbarbe @MartinGrandbar3
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Eric @Eric41897544
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ここね｜更年期... @cocone_navi
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最上純子(もが�... @mogamin27
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グランジ遠山 @tohyamagrunge
79K Followers 944 Following グランジというトリオの真ん中、SCHOOL OF LOCK！2代目校長/月曜bayfm16:00「シンラジオ」火曜Spotify「時事喋配」水曜TOKYO MX21:25「70 号室の住人」土曜5:55 TOKYO FM「JAタウンまるかじり」13:00TFM系全国38局「JA全農CDJ」渋谷のラジオ SOL教育委員会
SCHOOL OF LOCK! @sol_info
380K Followers 8 Following TOKYO FM (80.0MHz) 全国38局ネットで生放送中!未来の鍵を握る学校、スクール・オブ・ロック! 毎週月曜〜木曜 22:00〜23:55、生放送教室からお届け！ ハッシュタグは『#スクールオブロック』で！
ホテルブエナビ... @hotelbuenavista
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Rosarinn @rosarinn
235K Followers 117K Following Sound Producer, Harpist. 小鳥のブログ https://t.co/aI00IyVVNE
バカボン鬼塚 @onionidukaduka
33K Followers 346 Following 基本的には自分ではラジオの人とおもってます。ナレーションだってやります。 音楽を愛しています。 演るほうも聴くほうも。
ハセ @hasehase01
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bab男爵(星団平�... @babbab3jp
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12K Followers 322 Following #FM長野「MAGIC HOUR」(月〜木/16:00-18:50) #マジカワ で夕空写真のシェア大歓迎🌆DJ→月＆水/小林新、火/飯野美紗子、木/小出マサト 毎週月曜日17時「#天々高々 の #お漬物ラジオ」水曜日17時「#GLIMSPANKY RADIO Gloaming Nation」
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Otona no Radio ALEXAN... @alexinterfm
5K Followers 34 Following 毎週月-金曜 11:00-12:55(一部地域を除いて)JFN系列にてO.A.！📻 ロバート・ハリス (@harrisaphorism) がお送りするプレミアム世代（60～70代）へ向けた文化情報発信番組。 『#alexjfn』 ✉: https://t.co/yl3KFudns7
Chigusa @DJChigusa
5K Followers 3K Following ラジオDJ,MC,ナレーター。 Tokyo FM 「Japan Move Up」放送中🌟https://t.co/JfdeLVVwKy
YONAOSHI@IKKI @YONAOSHIIKKI1
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翔べ! FRI-TAG!! @tobefr797
2K Followers 3 Following 毎週金曜16:00〜18:55 パーソナリティ バカボン鬼塚(@onionidukaduka ) & 飯野美紗子( @misako_i0822 )気になる話題や出来事にタグ付けして、楽しいことをあなたとシェアしたい！ わちゃわちゃ楽しむ仕掛けいっぱいの3時間です！ #とべフラ
飯野美紗子 @misako_i0822
9K Followers 324 Following ラジオパーソナリティ、リポーター、お芝居、ナレーション、歌、MC他なんでも屋さん🍎マイブームはサウナ！バイブルは北斗の拳！#イノミサコ 📻FM長野 金 #とべフラ 火 #マジカワ ／📺長野放送 #グッドライフ #い〜のレイクリゾート ／信越放送 #HOT情報／ #つにてんてん 豊科たまき お問い合わせはHPから
かんた @kantaaaa718
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藤吉-Thokichi- @osirase_simasu
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