Raquel Bressanini @RaBressanini
Estudo exercício e suas repercussões fisiológicas e biomecânicas🏋🏾♀️ Educação Física e Esporte - USP | GROWTH SUPLEMENTOS 🏷️cupom: RAQUEL instagram.com/raquelbressani… São Paulo, Brasil Joined February 2016-
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O básico bem feito🙌🏽❤️ • volume adequado • treinando com o máximo de proximidade da falha possível em todas as séries • descansos de no mínimo 2 minutos entre cada série • seleção de exercícios inteligente que possuem complementariedade entre si pra trabalhar os grupos…
O básico bem feito🙌🏽❤️ • volume adequado • treinando com o máximo de proximidade da falha possível em todas as séries • descansos de no mínimo 2 minutos entre cada série • seleção de exercícios inteligente que possuem complementariedade entre si pra trabalhar os grupos…
Entrando no site pra comprar meu primeiro @cafedipreto se eu fosse vocês faria o mesmo
Ler os tts da Raquel são um bálsamo. Sempre trazendo boas informações, explicando de um jeito que entendemos e com referências.
Ler os tts da Raquel são um bálsamo. Sempre trazendo boas informações, explicando de um jeito que entendemos e com referências.
🥹❤️eu me esforço!
Você🫵🏽 teria brigado por essa última repetição? Duvido👀 só fica forte quem faz força🤓
Dicas science-based pro seu treino de ABDÔMEN👇🏽
AGACHAMENTO (e padrões similares de movimento - leg press, afundo, etc) NÃO é um exercício que trabalha membros inferiores por COMPLETO: Já que posteriores de coxa e Reto Femoral (um dos músculos do quadríceps) não trabalham de forma significativa. Bom dia!😁👍🏽
AAAAAAAAA Isso aqui tá o OURO👇🏽youtube.com/live/sx7IitTMI…
Caso você seja INICIANTE e tenha dificuldade de entender QUAIS GRUPOS MUSCULARES estão sendo trabalhados em cada exercício do seu treino O fio de hoje vai te ajudar👇🏽
eu tô com tanto conteúdo legal saindo do forno, coisa que ainda nem postei mas só de ver os rascunhos me dá um quentinho no coração de orgulho do meu próprio trabalho 🥹
Powerlifting e LPO são a mesma coisa? Vídeo novinho saindo do forno
O Nutrimeme @lucasalvesnutri
13K Followers 59 Following Um nutricionista que mostra que dieta é mais simples do que o sofrimento que você imaginava antigamente. Link para consultas on-line ou presencial (JP-PB) ⬇️
deborah 🐋 @alecrimbaiano
35K Followers 2K Following txihihãe txó hã-hã-hãe Pataxó | autista | #WaterTribe 🐋 [email protected]
🇧🇷 Me chamo Suy.. @BentoYnaya
34K Followers 603 Following fashion editor for @ellebrasil, creative director independent.
Diego Paladini @SaudenaRotina
26K Followers 1K Following • +1 Milhão de inscritos no YouTube • Prof Ed Física • Mestre em Educação • [email protected] • Pesquise “sua dúvida + saudenarotina” no YouTube
ciça pereira⚡️ @cica_pereira
28K Followers 2K Following falo sobre arte•sociedade•autoconhecimento & cultura •gestora de projetos, carreiras artisticas e negócios socialmente inovadores. @zeferinaprod @afrotrampos
Carla Candace @carlacandace
20K Followers 736 Following Comunicadora • Ela/dela • Lésbica • [email protected] 🏳️🌈 ✊🏿🌿 COMA FRUTAS!! 🍉🍇🍓🍌
Omoloji Àgbára Dúd.. @omolojiagbara
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dorameira nordestina .. @dorameiranordes
10K Followers 2K Following preta, viajadeira, artista, diretamente de Salvador, Bahia. hablo y apago porque a terapia não tá em dia (agora tá)!🌻 🌈
Juh Almeida @aunicorniapreta
16K Followers 3K Following é discípula de Audre Lorde, baiana morando em SP, loba solitária, sommelier de café, mãe de gato e cachorro, tem dendê no sangue e vive de cinema
djjjvanas sufirsta de.. @Laranjinhass
12K Followers 916 Following surfista de trem e ciclista aquática (ex djavanas, laranjinhas honorário)
Cowboy Teacher Karina.. @TeacherKarinaa
5K Followers 570 Following Teacher Karina Santana ⭐ Mãe. Professora, PEDAGOGA, Beyhive, TDAH, acadêmica em linguística aplicada UNIFESP.
claudiaBr @ClaudiabragB
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Elisa_sc @Elisasc8
52 Followers 445 Following Mãe de 3 príncipes perfeitos e dois gatos. Eterna aprendiz de direito.
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Márcio Leal @MarcioLeal83750
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Camila @camilawolpato
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Musa do Flamengo 2021.. @musarayoficial
5K Followers 997 Following Musa,Modelo,Digital Influencer. Sigam muito no Instagram @raysabrinaoficial @musaraydoflamengo Curtam meu perfil no link abaixo! 😘😘😘🥰🥰 Vendas de Conteúdo!
Josiel Coelho @Josiel_Alves_8
1 Followers 19 Following Só um cara frio e calculista às vezes passivo.
Jackie Manso @JackieeManso
62 Followers 327 Following Sou a maquiadora e cabeleireira que agora está empreendendo na área da confeitaria, também @eujackiemanso
L @imprttywhencry
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Fraan @Francie79955036
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Cristina @cristinafernz
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Claudia Maria Rodrigu.. @Claudia11682970
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Biα Aleiχσ @Bia_aleixoo
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Vinícius MUSGO @musgone
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Daniel Santana @Dani10oficiial
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Vitoria @vitorialleite
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57 Followers 188 Following ⚠️CUIDADO⚠️ aqui tem tudo oq se passa na minha cabeça de forma totalmente aleatória 🫵🏻😇
Mangabeira Moog @on_the_roads
202 Followers 321 Following Consigo nem lidar com dupla negação, quanto mais tripla.
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mannu @manuuvianaaa
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PRIMEIRA SWAG DA ZONA.. @nomiudinho_
7K Followers 1K Following Podcaster no @siriricasco e produtora do mundo! MARCHA 🏃🏾♀️
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alicinha de renascer @alicecarvalho
37K Followers 1K Following atriz, roteirista, diretora y made in coophab. joana, em RENASCER (@tvglobo); dinorah, em CANGAÇO NOVO (@primevideobr).
José Brasiliano @JoseBrasiliano
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cecília gonçalves @uaicexi
778 Followers 426 Following eu quero dizer agora o oposto do que eu disse antes. fisioterapeuta do postinho. tweets sobre o Galo são frequentes. SEMPRE á esquerda. 🐔 🚩
luci o arquiteto colo.. @carailuci
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Gustavolima @DrGustavolima
13K Followers 228 Following Médico clínico, gastroenterologista e endoscopista. Insta: drgustavolimagastro
anatomy tutorials @artanatomylab
59K Followers 5 Following 美術解剖学の教育と普及に関わっています 連絡先：[email protected] グッズ：https://t.co/BupAfWzcye
monnic @monnic__
11K Followers 480 Following Tatuadora especialista em tinta branca e vermelha, desde 2014! Quer tatuar comigo? Só clicar no link e preencher o formulário ✨
Felipe Salante @felipesalante
191 Followers 302 Following Professor e treinador. Faço vídeos pro Endzone 51, palpito e pistolo sobre meus esportes favoritos🏈🏀⚽️🏋🏻♂️
Aline Bertini @aline_bertini
147 Followers 548 Following O pior dos problemas da gente é que ninguém tem nada com isso. Mario Quintana
Luide @luide
196K Followers 205 Following Creator há 16 anos. Formação contínua em conteúdo por R$ 24,90/mês 👇
Déia Freitas @grupoponei
60K Followers 701 Following contadora de histórias. minhas coisinhas. perguntas sobre o podcast no perfil: @naoinviabilize ou [email protected] comercial: [email protected]
Historic Vids @historyinmemes
5.3M Followers 210 Following Daily history lessons. Education through memes!
Studio Ghibli Picture.. @ghiblipicture
1.4M Followers 49 Following Daily Studio Ghibli Pictures and GIFs 📸 | All credits to @GhibliUSA © | Parody Account
Sempre com fome @HamiltonRocha4
223 Followers 464 Following Pai, nutrição e biomedicina, louco pelo Flamengo e Lakers, do bodybuilding e surf nas horas vagas. Gastronomia como hobby
Break Point @BreakPointBR
37K Followers 2K Following 🎾 Tênis para quem gosta de tênis mesmo. 👀 GIFs, análises, bastidores e bom humor você vê por aqui 🍿95% Português🇧🇷 / 5% English 🇺🇸 (at times)
Flávio F Farias @prof3f
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Mariana R. @outrarosa
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Epic Maps 🗺️ @Locati0ns
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Elisa Brietzke MD, Ms.. @e_brietzke
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Victor Oliveira ☕ @victoroliveira
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MAI PURPER @maipurper
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João Gabriel | arqui.. @arqjoaogabriel
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Chrispim, da Chrispim.. @ninachrispim
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Ana Bonassa 🔬🌈 @aAnaBonassa
41K Followers 624 Following 🔬 PhD em ciências (USP), cientista e co-fundadora no @_NV1C ▶️ Canal: https://t.co/wo0CQHRBAh 📚 Escritora do Super-Heróis da Ciência ✉️ [email protected]
lusalvari 🚩 @lusalvari
5K Followers 2K Following Psicóloga de base psicanalítica. Ma.em Psicologia Clínica. ❤️livros e mar. À esquerda bate meu coração. https://t.co/wTDznCp1YH
Paulo Aranã (@pauloa.. @PauloArana
27K Followers 13K Following Mineiro com um pé na Bahia, pinta paredes e fala de comida e política. Voltou pra roça e agora faz queijos e hospeda pessoas em casa. Instagram: @PauloArana
carolys @carolfigueiredc
28K Followers 3K Following
Bioquímica do Exerc�.. @Bioqexercicio
673 Followers 466 Following Profissional de Educação Física. Especialista em Fisiologia do exercício. Mestre e Doutor em Bioquímica. Juciano.
[roda] meninas ganhei este presente que tem bluetooth e da pra outra pessoa controlar no celular dela e nao so isso, da pra fazer um link e mandar o link p qualquer pessoa controlar (de qlqr lugar) [/roda]
Um dia eu vou ter umas costas bonitas assim 🙏🏿
Meu treino de PERNAS e GLÚTEO completinho 🫶🏽👇🏽
ela é minha diva acadêmica e marombeira tá
Meu treino de PERNAS e GLÚTEO completinho 🫶🏽👇🏽
Zerei o game dos café artesanal Tim Wendelboe é World Barista Champion e World Cup Tasters Champion 6 prêmios de tiragem de espresso e 1 de cupping 😮💨🤌🏻
Deus me deixa brabão igual ela 🙏🙏🙏🙏
Meu treino de PERNAS e GLÚTEO completinho 🫶🏽👇🏽
1 mês depois eu com 88,8kg e sequinho tá bom?
@RaBressanini Quando a gente percebe de uma vez por todas que o básico bem feito, aliado a constância e consistência, levam exatamente onde tanto desejamos, é uma virada de chave sem volta
Uma mãe mesmo
Meu treino de PERNAS e GLÚTEO completinho 🫶🏽👇🏽
@RaBressanini incrível que musculação consegue ser muito complexo mas ao mesmo tempo consegue ser algo bem simples e concreto acho muito interessante
o braço cresce automaticamente depois de ver love lies bleeding comprovado pela ciência
@RaBressanini Queria q vc fosse minha personal 😭😭😭
@RaBressanini @cafedipreto VAAAAAAMOOOOOOOOO @cafedipreto 💜💜💜💜💜💜
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