ユウタ@猫飼い始めました！ @Prisonertrainy
猫とラーメンのツイートしていきます！ 後は気分‼︎ Joined December 2021-
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プリキュアみたいな構図しやがって #呪術廻戦
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iPhone 15 Pro、iPhone 15、Apple Watch Series 9、さらにApple Watch Ultra 2が新登場。
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外房線大網駅の代行バス待ちの列 大網駅～誉田駅までは片道1時間半掛かると案内中
抹茶クリームフラペチーノ 店員さんに出来るだけ甘くしたいですと伝えた結果 ・ホワイトモカシロップ ・キャラメルソース ・エクストラホイップ ・エクストラシロップ が追加に！ #スタバ
ブタメンのSP TKM(スペシャル卵かけ麺)食べました！ 今まで食べてきたラーメンでもかなり上位クラス😁 #ラーメン
孤独のトレーニ.. @200repsthepower
1K Followers 756 Following プリズナートレーニング実践中の40代トレーニーです。日々のトレ記録をつぶやきます。目指しているマスターステップはプッシュアップ、ハンドスタンド。根気よく開脚。真向法、冷水シャワー愛好家。プロフ、ヘッダー画像は真向法第3体操、座法と行法。無言フォロー失礼します(^_^;)
HIDESAN @kr0894
404 Followers 366 Following 自分史上最強の身体を目指して！ いつでも動ける身体を目指して！ 自重トレ/散歩/サウナ/自転車/読書 /焚火/家族/ギター/46歳日々の記録 #CC ＃プリズナートレーニング ＃ニーリングプッシュの会 ＃ホリゾンタルプルの会 ＃人生は思い出作り
マーシャル＠プ.. @marshall_przn
338 Followers 203 Following 2019.6から本格的にプリズナートレーニングを開始。40代です！ホリゾンタルプルに伸び悩み、Twitter開始しました（笑）プリズナー仲間と頑張っていきたいです！ ＃プリズナートレーニング＃ホリゾンタルプルの会＃アンイーブンスクワットの会＃風呂カルフレイズクラブ
(株)伊藤商店 �.. @itosyouten
272 Followers 238 Following 大阪にて中古車トラックの販売買取と部品販売、車輌解体をしています。2018年6月から日課のプリズナートレーニング、好きな趣味映画を出来るだけネタばれ無しで呟いていきます、よろしくお願いします。 ホームページ https://t.co/ERro485yx2 LINE@ https://t.co/67Kdx7uCsz
KF@プリズナート.. @KF87231590
416 Followers 521 Following #プリズナートレーニング を中心に健康・機能性・見た目良しの両立を目指す。 中間目標はBIG6制覇。2020年3月から開始。#アビスパ福岡 好き #今日のプリトレメモ #完了主義 #鈍感力を鍛える #アイアムブルゼル #鍛えながら待つ #ミリ単位の成長に目を向ける #心身を労わることが強さに繋がる #努力と修正はセット
ryo @ryo7051
561 Followers 759 Following 雑多なことをつぶやきます。 たまに筋トレ＆英語の再学習中(現在TOEIC805) ゆるいアーセナルファン 外食＆素人料理写真もUPします。 禁酒どこまでいけるかチャレンジ中(2021/6/30~) 投資3年生(2022/3~) #Twitter断酒部
鶴岡 信慶 【つ�.. @golpanotsuru3
1K Followers 385 Following 自重筋トレの人▶『プリズナートレーニング』と『除脂肪メソッド』で健康ボディメイク▶筋トレ、ダイエット、を中心に呟きます。#ホリゾンタルプルの会 Amazonでプロテイン買うなら▶https://t.co/KxxfJkKeYY
kova @KovaPlus
326 Followers 283 Following 理科学機器メーカー勤務。職種はプロダクトマネージャー。(PdM)中小企業診断士。企業内診断士として副業しています。プリズナートレーニング は19年6月〜
morineko︎︎ @morinekohuyuko3
521 Followers 1K Following 三児のパパ / プラント系現場猫 一級管工事施工管理技士“補” / BMI28.2 / #プリズナートレーニング 2019.10.23〜/ #弾き語りさんと繋がりたい #ギター初心者 2020.11月～/たまに拙い絵を放流します #イラスト好きな人と繋がりたい
ryochan @ryochan97638113
829 Followers 759 Following 宅トレ、自重トレメインのアラフィフトレーニング日記 / 2020年トレ開始 / ストリートワークアウト / プリズナートレーニング / ケトルベル / ボルダリング / サウナ / 毎日晩酌 / 1974年生まれ / 175cm、67-69kg
クロノア @kronoa_m1100
409 Followers 636 Following バカ面をして乗るな！である。DUCATI SUPER SPORTS 950S。スパルタンレース。プリズナートレーニング。EAA9。
ストーンブリッ.. @eita_spiritual
199 Followers 176 Following 読書·筋トレ·絵描きが好きです。統合失調症 3年余り社会復帰果たすも失業。現在就労継続支援A型(雇用型)事業所で就労中 独身 無言フォロー失礼します。絵描き垢→ @eitaro_draw
マタンキ・ナイ.. @matanki_naireki
224 Followers 305 Following #プリズナートレーニング #なかやまきんに君 考案の筋肉飯 #業務スーパー の冷凍野菜 を利用して、45日間で10kgのダイエットに成功しました！！ 現在40代半ば。 ギター練習、英語の勉強も少々。 時々、面白かったボクシングの試合動画を紹介します。 45日間で10kgのダイエット日記はこちら↓
蒼介 @bisyamonten2020
17K Followers 14K Following 目標～💪Twitterの全てのトレ垢フォロー 2019、06からジム通い始めました 何でも継続してやってる人、無条件で尊敬‼️ 休みは神社、仏閣巡りします 動物好き特に柴犬 とりあえず１日100リプ目標‼️ 100%承認肯定‼️で生きてく‼️ #筋トレ #神社 #仏閣 #柴犬 #100リプ #日本酒
まいあら~く（�.. @Mirelurk_Iruma
492 Followers 444 Following 埼玉県の入間川在住 ウイスキー 筋トレ 登山 車中泊 キャンプ アウトドア魚を捌く 肉を焼く アニメが好き 実行発見探求感動共有 車中泊ブログ書いてます マイアラーク風土記 https://t.co/pmz81Dw229 筋トレ動画 https://t.co/YruKijBCg2
村の長2.0｜100日.. @mukokyuuuuuu
11K Followers 6K Following 毎日美味しいものを食いながらノンストレスで痩せることを目指す。のちにBBQダイエットのパイオニア的存在となるであろう狂気のマッドトレーニー。バッキバキになるまで身体がタイムリープし続けるらしい。最大121kg→
信野木常 @shinnokitsune
189 Followers 208 Following 昔、野狐。今、木常。 趣味で、人間＆ローマ・ブリテンの妖精VSクトゥルー神話生物という誰得なお話を書いております。たまに筋トレ、アーニスなど。 拙作「紙杯の騎士」。もし、お暇でしたら https://t.co/8KDeImHEB5
きんかん @kinryokuzenkai
1K Followers 2K Following 自宅トレで体脂肪率12％を目指してます。 /全日本空手道連盟公認初段/NASM-PES/アラフォーおっさんです。娘とスポーツチャンバラ始めました。現在長剣2段、二刀2段
さゆ(Sayu) @sayu_prtr0649
281 Followers 469 Following どこにでもいる普通の社会人。 2019年3月よりプリズナートレーニング継続中。 2021年2月頃より読書開始。 2022年5月より一人暮らししてます。 座右の銘は「思い立ったが吉日」。
りんたろう@筋�.. @rintaro_water
17K Followers 5K Following IT会社員♂💪 マイプロ紹介コード【HTRC-R7】 | 筋トレ | エニタイム民 | ミールプレップ | 筋トレ・ダイエット垢はフォロバします💪 エロ、営業勧誘、宗教、RTばっかりの垢❌ DM見ません！無言フォロー失礼します🙇♀️
Sato aiko @SatoAiko15582
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ひなさん🐥 @HinaJanet
141 Followers 1K Following セ○レ欲しくて裏アカちゃん始めたＪＤです🐱一応成人してます☆ セ○レ希望→https://t.co/5HO6gpQMbK
みゆにゃん♡ @W68QVgtBlr48271
225 Followers 3K Following DM１００％返事するよ♡ ママ活もOK!してみたい💖 一回話してみたーい💖 #セフレ #ガチ募集 #セフレ募集 #フェラ好き #美脚 #オフパコ
Re|ぷい @fgh975t
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ななしさん @TqwuLBHSMLkFjwn
73 Followers 237 Following 30才北海道在住。食べるの好きで、でぶ。167㌢健康のため、ゆるっと糖質制限始めてみます。減量も出来たら、嬉しいな❤️ 否定的な言葉は悲しくなるので、辞めてください。良きアドバイスあればよろしくお願いいたします🙇
まさーん @masaan15951
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トロ・イ・モワ @RyXJlo9JS3HjxJ3
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ブラポレ @burapome
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siler @siler1107
1K Followers 1K Following 初めまして、Silerと申します。 将来の夢は脱サラして健康的な身体になれるようなトレーナーになること！ 【160.5cm / 55kg / 18.0%】 - 31歳でうつ病発症 - ガリガリになったので筋トレ開始 - 筋トレに沼る 現在”ガリトレブログ”を運用中
メディバリー大.. @medivery_sub
752 Followers 659 Following メディバリー大学病院【公式】切り抜きです🐵🍀 ▷ YouTubeでは現役医師による科学論文を元にした動画やみなさんのご質問に医師が直接お答えするLIVE配信をしています。チャンネル登録お願いします！
あいり @YareliAlle37060
53 Followers 381 Following 朝も夕方も、この町にはいつもあなたのものである星の光があります。私たちが最も星の明るいものになることを願っています。
Yuto Takahashi @wei91379
279 Followers 1K Following 可愛い娘を持つ男 👨👧👨👧♀️👧♀️一日中あなたを笑顔にしてくれる心と魂をいつも愛しています。
れいか @Heather98055447
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めぐみ恵み @yexgz67444389
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ふゆづき @lzohy72826442
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先取り！健康生.. @EMatome8
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おもしろい、へ.. @mono_shadowvers
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万年大きいミブ.. @el_big_miburi
1K Followers 4K Following ダイエット始めます。運動はリングフィットアドベンチャーやります。あとは食事制限します。美味しい高タンパク低脂質料理教えてください！ RFA
kanbi @kanbi79233588
2K Followers 3K Following 北海道 釧路でお堅い仕事しながら、トレーニングハマり中🏋️ 筋トレ記録用で動画上げてます✨ 改善点あったら、教えてください🙏 その他はお酒🍶🍺 料理🍝 サウナ♨️ #筋トレ #ジム #トレーニング #エクササイズ #お酒 #ビール #料理 #サウナ
ととろ @takebayashi_rin
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殿の朝 @tononoasa
20K Followers 18K Following 殿の朝は「健康」と「おいしさ」と「新鮮」をネットワークするブランドです | 有機のお茶やお野菜の情報配信 | お得なキャンペーン情報も 【Facebook】https://t.co/rtTNycS2mD 【Instagram】https://t.co/dyCTQXDZh0
タム@ダイエッ�.. @tamutamublog
501 Followers 2K Following 8月のプロポーズに向けてダイエットします！あの頃の身体を取り戻し、素敵なスタイルになって成功を🧑 目指せ82.3kg→70.0kg！！ 身長:168cm ※無言フォロー失礼します 2022年5月10日開始🏃♂️
eiji hiraoka @spzp2200
55 Followers 195 Following 笑顔で楽しい組織づくりについて勉強中 上場企業の新任マネージャーの挑戦🔥 一度の人生、どれだけ楽しく仕事をするか、してもらうか😆✨ コーチングで多くのメンバーのやる気がスイッチオン！ -17kgのダイエットに成功した秘訣は 「習慣化」 コーチングの素晴らしさ・ダイエット習慣についてつぶやいています✨
デキる男の細マ.. @sato__bodymake
2K Followers 4K Following 無理なくダイエットを継続できる方法を伝えてる人 | 体育系大学生 | 大学から学生コーチとして部活に携わる ▶ 一般人〜強豪校出身のアスリートまで幅広くサポート ▶誰でも無理なく細マッチョになれる方法論を構築中(現在) | プレゼントキャンペーン実施中🎁 | 詳しくは固ツイとURL↓↓↓ |
eight@筋トレinfo @eight0929shop
2K Followers 4K Following トレーニング、筋トレの知識や情報や、筋トレやワークアウトをする上で、健康を維持する情報も少しづつお伝えしていければと思います。ジムウェアで、イギリスで大人気のGYMSHARKを販売開始したのをきっかけに、筋トレに励む日本国内の全ての方を応援し、お役に立てられるようにしていきたいです！
トオルが転んだ.. @naka0615toru
3K Followers 3K Following 奇抜なタトゥー有り🤣37歳のおっさん👍筋トレ大好き💪よろしくお願いいたします(｀･ω･´)ゞ #筋トレ
Xinzhizao Schematic @XinzhizaoTool
23 Followers 42 Following We are training center for smartphone and computer repairing in China. Now we are selling online courses, circuit drawings, boardview and maintenance cases.
プロテインさん @proteinsanokema
353 Followers 622 Following ロイヤルプロテインプロデューサー ダイエットや身体作りの情報発信基地局 気軽に楽しく運動を楽しむ為の輪を広げる プロテインを日常の飲み物として普及活動 たくさん飲んでね
【公式】WORKOUTFO.. @workout_food
556 Followers 2K Following 【毎日のランチからはじめる"美味しい"ボディメイク】WORKOUTFOOD（ワークアウトフード）はパーソナルジム「REALWORKOUT」@realworkout_jp が手がけるボディメイクをサポートする冷凍弁当の宅配サービスです（1食平均408kcal）🍱 ダイエットに役立つ他社の食品なども紹介してます☝️
さうん @saun_kirby
67 Followers 177 Following YouTubeで動画投稿始めました♪ ゲーム実況、筋トレ、料理動画を上げていきます👍 Youtube https://t.co/1JaxhspXrU
SPOOKY@ダイエッ�.. @SPOOKY_DIET
969 Followers 2K Following アラフォーサラリーマンの #ダイエット垢 。2022.4.1からダイエットを開始。183cm103kgのファッキンデブから年内78kgが目標。2022.4.22現在97.2kg(-5.8kg)
まいあら~く（�.. @Mirelurk_Iruma
492 Followers 444 Following 埼玉県の入間川在住 ウイスキー 筋トレ 登山 車中泊 キャンプ アウトドア魚を捌く 肉を焼く アニメが好き 実行発見探求感動共有 車中泊ブログ書いてます マイアラーク風土記 https://t.co/pmz81Dw229 筋トレ動画 https://t.co/YruKijBCg2
キングダム 乱 -.. @KingdomRan
45K Followers 3 Following 「キングダム 乱 -天下統一への道-」（キンラン）公式アカウントです。 ご要望・お問い合わせについては、サポートまでご連絡ください。 [email protected]
麺屋こころ所沢.. @HaikaroriG
2K Followers 2K Following 麺屋こころ所沢プロペ通り店 📍所沢市日吉町10-20 営業時間 11:30-LO14:30 (土日15:30LO) 17:30-22:30LO 日曜日(21:30LO)定休日無
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まさーん @masaan15951
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⭕️ら〜めん⭕.. @kojimarutougane
2K Followers 26 Following らーめん一杯で 1人でも多くの人が 幸せになれますように……11:00〜14:45/18:00〜22:00(日曜21:00まで) ℡0475-78-6222
ウェイパーたけ.. @ShantanTakeshi
85 Followers 36 Following 脱サラギグワーカー。軽貨物や物流施設でのバイトなど、仕事5つ掛け持ちするも3時間半睡眠＋仮眠で毎日元気に営業中。金融資産1600万。趣味は自重筋トレと端株投資。カッコいい体と余裕のある暮らしの両立が理想💰マッチョな準富裕層を目指して今日もせっせと働きます☺️
@Prisonertrainy すごく美味しそうですね！！ 僕も食べたいです！！😂
〜レッグレイズ〜 フラットストレート20.22 フラットニー(肩甲骨浮かし)21 微増！ ストレートは30レップス2セットを目指すことにしました☺️ ハンギングやりてぇ！😭
〜スクワット〜 フル30 ワンレッグ左右各21 右のバランス感覚が弱く、筋力も弱いように感じた。 左は休み休みであればバランスを崩すことはないけれど、右は1レップ目からよろけてしまった💦 左⇨右の順でいつもトレしてるのを、次回は逆にしてみよう。 何か変わるかも？
〜スクワット〜 フル30 ワンレッグ左右各21 前回バランス感覚がカスだった右足を先にやってみる。やっぱり右を先にやる方が良いみたい。前回よりぐらつかない。 そのかわり安定していた左が今日はぐらついた。 うーん🤔とりあえず、右足が相対的に弱いことだけはわかった💥
〜レッグレイズ〜 フラットストレート24.20 フラットニー(肩甲骨浮かし)24 順調に増やせてます✌️ レッグレイズ苦手なので、プッシュアップができない今は、ミッドセクションをしっかり鍛えるには良い機会なのかも。 頑張る(ง ˙-˙ )ง
今朝は5時から親子で筋トレ。 写真はフラットニーレイズ後の父。 腰がまだまだ痛むみたい。日頃の姿勢、ゴロゴロしてる時間、少しは気にしたら〜？と毎回言いますが、気をつけてるんだろうかねぇ🤔 極力やる気を削がない言い方で励ましていきます💪
今日のネオモバ投資。 MCJを2株。 新規投資銘柄です。 利回り4%付近で増配傾向。売上高は前期で過去最高値。そして極め付けは、買いやすい株価💰 という事で買ってみました☺️ 資金が少ないが投資はしたい自分にはかなりありがたい銘柄です✌️
〜ブリッジ〜 ストレート30.30.30 火傷がかなり落ち着いてきたので実施。問題なくできたので、ブリッジは再開！ あとはプッシュアップのみ！
〜スクワット〜 フル30 ワンレッグ左右各22 記録更新✨ ワンレッグは左⇨ブリッジ⇨右 てな具合で他の種目を間に挟めば、左右どちらもフラつきなくできた。
チャーハン作ってる時に油がかかってしまいました😭人生で1番ひどいやけど😭😭 当面、スクワット以外はお休みします…いや、筋トレ自体やらない方がいいかも？ スマホ触るの基本左手なので、もどかしい…
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