Miguel Mawad @Miguel_Mawad

hola, me gusta compartir contenido sobre salud mental y mis pasatiempos Miami, FL Joined October 2023

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Miguel Mawad @Miguel_Mawad

2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Las plantas son la mejor terapia para el alma. 🌿 . . . #Fotografia #MiguelMawad #Photography #Foto #Planta #Nature #artist #Photo

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Miguel Mawad: Si la adicción parece estar fuera de control o es difícil de manejar por tu cuenta, buscar ayuda profesional es fundamental. Un terapeuta, consejero o especialista en adicciones puede proporcionar orientación y apoyo adicionales para superar el problema. . . #Ayuda

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Miguel Mawad @Miguel_Mawad

2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Compromiso a largo plazo: El compromiso a largo plazo con el cambio es fundamental para superar una adicción, manteniendo una actitud positiva, siendo paciente contigo mismo y estando dispuesto a perseverar incluso en momentos de dificultad. . . . #Salud

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Celebrar logros: Celebrar cada logro y progreso, por pequeño que sea, es importante para mantener la motivación y el ánimo en el camino hacia la recuperación, pues reconocer tu fuerza y resiliencia te ayudará a seguir adelante. . . #Logros #Motivacion

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Miguel Mawad @Miguel_Mawad

2 weeks ago

Miguel Mawad – Estrategias de afrontamiento: Aprender estrategias de afrontamiento efectivas para manejar el estrés, la ansiedad o el aburrimiento sin recurrir a la adicción es clave. Esto podría incluir técnicas de respiración, meditación, yoga o hablar con un terapeuta.

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Miguel Mawad @Miguel_Mawad

2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Moderación y equilibrio: Practicar la moderación y el equilibrio en el consumo de sustancias o comportamientos adictivos es fundamental para mantener el control y evitar recaídas, aprendiendo a disfrutar de estos placeres de manera ocasional y controlada

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Mensaje positivo del dia. x.com/EscueladeVida2…

Escuela de Vida @EscueladeVida21

3 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Mensaje positivo del dia. x.com/EscueladeVida2…

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Alternativas saludables: Buscar alternativas saludables para satisfacer las necesidades que antes eran cubiertas por la adicción es esencial, como encontrar pasatiempos o actividades que te apasionen, practicar técnicas de relajación o ejercicio físico.

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Apoyo social y familiar: Buscar apoyo social y familiar puede ser invaluable en el proceso de superar una adicción. Compartir tus metas y desafíos con personas de confianza puede proporcionar un sistema de apoyo sólido y motivarte a seguir adelante.

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻: Desarrollar un plan de acción detallado que incluya estrategias específicas para abordar la adicción es fundamental, lo cual puede implicar cambiar hábitos, establecer límites, buscar apoyo o buscar actividades alternativas.

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2 weeks ago

Miguel Mawad: Establecer metas y objetivos claros puede proporcionar dirección y motivación para superar la adicción, como reducir gradualmente el consumo, establecer límites de tiempo para el uso del celular o reducir la ingesta de la sustancia que se busque dejar. . . . #Metas

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Excelentes ideas 👏🏻👏🏻👏🏻 x.com/Arteymas_/stat…

El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_

3 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Excelentes ideas 👏🏻👏🏻👏🏻 x.com/Arteymas_/stat…

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Identificar desencadenantes: Identificar los desencadenantes que llevan a la adicción es crucial para desarrollar estrategias efectivas de manejo, como lo pueden ser situaciones de estrés, aburrimiento, ansiedad o hábitos arraigados. . . . #Desarrollo

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Reconocer el problema: El primer paso para superar una adicción es reconocer que existe un problema y estar dispuesto a abordarlo. Esto implica tomar conciencia de los efectos negativos que la adicción está teniendo en tu vida y tu salud. . . #Conciencia

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2 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Sí se puede: Las adicciones a sustancias o comportamientos normalizados, como el celular, la cafeína o el azúcar, pueden ser abordadas con estrategias específicas que fomenten un cambio positivo en el estilo de vida y promuevan la salud y el bienestar.

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3 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Las plantas no solo decoran, también purifican el aire y mejoran nuestra salud. 🌱✨ . . . #plantpower #reflexion #pensamientos #Fotografia #MiguelMawad #Photography #Foto #Photo #frases #escritos

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3 weeks ago

𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘄𝗮𝗱 – Conciencia e inclusión: Promover la conciencia y la inclusión de las personas con síndromes genéticos es fundamental para crear comunidades más compasivas y solidarias, que valoren la diversidad y reconozcan el potencial único de cada individuo.

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3 weeks ago

Miguel Mawad: La investigación y los avances en el tratamiento de los síndromes genéticos ofrecen esperanza para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas, con enfoques innovadores que van desde la terapia génica hasta la rehabilitación y la intervención temprana.

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3 weeks ago

Miguel Mawad: Las familias que tienen un miembro afectado por un síndrome genético pueden beneficiarse del apoyo emocional, la educación sobre el trastorno y el acceso a recursos comunitarios y organizaciones de apoyo que pueden proporcionar información y orientación. . #Familia