รัน @Layruns

ถึงแม้ตัวจะไกลเกินกว่าจะเจอกันได้อีก แต่ทุกอย่างยังคงชัดเจนอยู่ในความทรงจำ ไม่เคยหายไปไหนเลย🕊️🤍

kiki @boringwaboring

2 weeks ago

ซีนจาก MV ที่ชอบ

53 1K 1K 38.8M 2K

มีชอบเยอะ แต่ที่สุดเลยคือเพลงนี้ “ใครคนนั้น พลพล” เพลงเพราะ พระ-นางดี เป็นเรื่องราวครูคนนึง ที่มีความทรงจำเกี่ยวกับรักแรก เมื่อครั้งเป็นนักเรียน มีวันเวลาดีๆ ร่วมกัน เคยช่วยกันแต่งเพลง เพื่อขึ้นเวทีด้วยกัน จนถึงวันนั้น นางเอกก็หายตัวไป เสียน้ำตาเยอะมากกับเพลงนี้..🥹🥹

kiki @boringwaboring

2 weeks ago

ซีนจาก MV ที่ชอบ

53 1K 1K 38.8M 2K

ถ้าเราได้เจอกันอีก (Until Then) - Tilly Birds น้ำตามาตั้งแต่ซีนแรกที่เป่ายิงฉุบ 😭 "เล่นซ่อนหา" ที่หลังจากแพ้รอบนี้ก็ไม่มีโอกาสได้เจอกับพ่อแม่อีกเลย และมีการใช้สีขาวดำแทนสัญลักษณ์ของช่วงเวลา ยิ่งท่อนฮุคยิ่งร้องไห้หนักมาก กว่าจะจบเพลงตาบวม

kiki @boringwaboring

2 weeks ago

ซีนจาก MV ที่ชอบ

53 1K 1K 38.8M 2K

‘ เจอเจ้าสาวได้ยังไงหรอครับ ’ ‘ เขาเป็นผู้หญิงคนเดียวในโลกที่ไม่ว่าจะขออะไรก็ทำให้ได้ทุกอย่าง ’ / ยิ้มกว้างได้แค่ตอนแรกจากนั้นก็หุบยิ้มแทบไม่ทันเพราะไม่คิดว่าจะจบลงแบบนี่ 🥲🥲

kiki @boringwaboring

2 weeks ago

ซีนจาก MV ที่ชอบ

53 1K 1K 38.8M 2K

การเปลี่ยนแปลงไม่น่ากลัวครับ สิ่งที่น่ากลัวคือการไม่ยอมเปลี่ยน และพลาดโอกาสมากมาย เพราะยึดติดกับความเคยชินเดิมๆ ดังนั้นเราต้องฝึกรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอครับ - มองการเปลี่ยนแปลงเป็นมิตร ไม่ใช่ศัตรู - ศึกษาและเป็นส่วนหนึ่งของมันให้ได้ - ฝึกมองอนาคตล่วงหน้า อย่ารอให้จำเป็นแล้วค่อยเปลี่ยน - อย่าให้ตรรกะเดิม ตัดสินสิ่งใหม่ ๆ ทุกการเปลี่ยนแปลงมีโอกาสซ่อนอยู่ครับ เราแค่ต้องหาให้เจอ

🤍 Calorie Deficit แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าร่างกายเราอยู่ในภาวะนี้? ง่ายๆค่ะ “นับแคล” ซึ่งเราใช้แอพ Myfitnesspal และขอแนะนำให้รู้จัก 2 ค่าก็คือ TDEE, BMR TDEE= พลังงานที่ร่างกายใช้ต่อวันทั้งหมด “ต้องไม่กินเกิน” BMR= พลังงานที่ร่างกายต้องการขั้นต่ำเพื่อฟังชั่น “ห้ามต่ำกว่านี้”

ในวันนี้ เมื่อปีที่แล้ว คือวันที่เรานั้นเลิกกัน ตอนนั้นฉันคิดว่า มันคงดีถ้าไม่มีเธอ ..

2023.07.30 玉骨遥官微 Weibo⭐️ #TheLongestPromise​ #ลำนำกระดูกหยก 🎥เบื้องหลังที่แสนจะน่ารัก และเต็มไปด่วยเสียงหัวเราะ “ท่านสืออิ่ง” ขวัญใจคนในกองถ่าย และขวัญใจพวกเราเช่นกัน 🥰❤️ #XiaoZhanxShiYing #XiaoZhan #肖战 #เซียวจ้าน #XiaoZhanFCThailand

เมื่อเช้าก่อนออกมาทำงาน ☺

#ZhangZhehan #张哲瀚 #ZhangZhehanBangkokConcert

EXO🤍

🪷

ดอกไม้แหลกละเอียด ใจคนก็แตกสลาย

สมเด็จพระผู้เป็นจ้าน

อยากแนะนำเวลาใครที่ดิ่ง ดาวน์หรือนอยด์ แบบเหนื่อยใจกับอะไรมาก ๆ อยากแนะนำให้ออกไปเจอธรรมชาติข้างนอก ไม่อยากให้หมกตัวอยู่ในห้องเพราะมันจะยิ่งดิ่งกว่าเดิมเพราะเราจะไม่หยุดคิด อยากให้ออกไปดูอะไรใหม่ ๆ อยากให้เห็นสิ่งต่าง ๆ อยากให้รู้ว่าโลกนี้ยังมีอะไรอีกหลายอย่างรอเราอยู่

รักอิสระเหนือสิ่งอื่นใด ผลักทุกคนออกเพราะเกรงว่ามันจะถูกช่วงชิง ถ้าเริ่มรู้สึกถึงความเสี่ยงเมื่อไหร่ก็จะถอยออกมา ขีดเส้นชัดเจนด้วยการกระทำ ยินดีตัดทิ้งอย่างง่ายดายถ้ารู้สึกอึดอัดใจ หากคุณพรากอิสระของฉันไปนั่นถือว่าคุณสูญเสียฉันไปแล้วโดยสมบูรณ์

เหมือนน้ำตาจะไหลเลย ร้องเลยไหมให้มันจบไป

“ผูกไว้ด้วยกันแล้วนะ” —ฮวาเฉิง

“ผู้ใดกล้าแตะต้องตัวเขาก็ลองดู สิ่งที่ข้าทะนุถนอมปานดวงใจ ใช่สิ่งที่พวกเจ้าจะมาแตะต้องได้ตามใจชอบหรือ” —ฮวาเฉิง <สวรรค์ประทานพร เล่ม5>