しょうき @JjSyoki
ランニング好きです🏃フルPB3:03:48(R7年2月23日姫路城マラソン)ハーフPB1:25:01(R7年2月9日非公式)目標:ハーフ84分切り、フルサブ3 宝塚→神戸 神戸市 Joined April 2014-
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ついに2時間切った！！！！！！ セバスチャン・サウェ1時間59分30秒
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神戸ラブラン ハーフマラソン km4分15 練習不足過ぎるのもあるけど、 強風と吹雪で前が見れず、 心折れかけてDNFしようか迷ったけど何とか走り切れて良かった😂 姫路城不安やなぁ😥
宝塚ハーフマラソン🏃➡️ 10マイル km4分12 102/1429位 雨天で砂地は水溜りと泥んこまみれで、 脚も重くて体力奪われた💦 脚を怪我してる中でのレースで不安やったけど完走できて良かった💪
朝ラン🏃➡️ 21.10km(ハーフ) 脚作りができてなかったから、 とりあえず走り切れて良かった😊
朝ラン🏃➡️ 15km 久しぶり投稿。 練習量は去年の半分くらいで出遅れたけど、 来年の姫路に向けてがんばろ😂 ハーフ予定が足攣って断念💦 〜今後の予定〜 •宝塚ハーフ(10マイル) •ランナーズトライアル(30km) •バレンタインマラソン(ハーフ) •姫路城マラソン
朝ラン🏃 13.5km 今年から神戸マラソンのコース変更で高速レースが期待できる分、倍率高くなるから当選するか怪しいなぁ😂
朝ラン🏃 13km 最近徐々にやけど痩せてきてるのが嬉しい😆
@Anko_dumpling そうだったんですね😆 この短期間に自分の特性を把握して、 レースで結果を出せるのは凄いです🙌 ナイスレースでした💪
朝ラン🏃 17km 淀川ハーフマラソンは練習不足で垂れて、 途中トイレもあって90分切りは全然できなかった💦 次は堺シティーあるからスピード強化していこ💪
@cutiealicenico くるんさんご卒業おめでとうございます🌸 アカデミックガウン似合ってます🎉
朝ラン🏃AM9:00〜 5km ✖️ 3 久しぶりのラン。 暑すぎてしんどすぎた🥵 急遽来週はハーフマラソン走ることなったので、90分切り目標にがんばろ💪
@tereenu テルさんナイスレースありがとうございます😊 そうですよね💦序盤道が狭くなっていたので追い抜きも困難に感じました🤔 痙攣は自分も初めてだったのでゴール後すぐに救護所へ直行して安静にしてました😂
姫路城マラソン🏃 PB3:03:48(約20分更新) Aブロックと思ってたらCブロックで、 当日予想通り混雑して前に出れず1km目でkm5分超え、焦って2km目から取り返そうとして心拍170越えでテンパった ラスト10kmで失速と左手痙攣してキツかった。 来年はAブロックからで後半の失速修正してサブスリーしたい👍
@Anko_dumpling 黒だんごさんありがとうございます😭 黒だんごさんもPBおめでとうございます🎉 後半の失速があるのでまだまだ実力不足でした😂 そうですね🤩 自分は来シーズになりますが、 お互いサブ3目指して頑張りましょか🙌😊
@Anko_dumpling 黒だんごさんありがとうございます😆 そうです！姫路城サブ3狙いです🙌 固定投稿拝見させて頂きました！ タイムの伸びが凄いですね🤣 サブ3頑張りましょう💪
夜ラン🏃 12km km4分6 3.2km ジョグ 疲労溜めないようにしなあかんけど、 走ってしまった🤦 あとはジョグかキロ4で5kmのペース走するかぐらいにしとこ🤔
ゆげっち@9/20田�... @dread_runner
3K Followers 4K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブリノと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:52:41｜ハーフ 1:44:07｜ベンチプレス 92.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
TOMO | Morning Run Ko... @KOBE_TOMO_RUN
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ﾄｸｼﾏﾗｰﾒ... @yasetai2828
163 Followers 144 Following 1988年製兵庫在住 - ダイエットと健康維持の為に走っています。腹回り痩せません…どうすれば…。
dk@ @mIiWwiu8LBwr4in
3K Followers 3K Following サブ3目標の35歳会社員ランナー｜PB3：25：36｜ラン仲間募集中🏃♂️✨ ランニングが好きで、いつかランナーのためのサプリを作りたいです🏃♂️💊 練習・栄養・疲労回復をゆるく発信していきます！温泉、銭湯、サウナ、ゴルフ、野球も好きです💪#ランニング #健康 #疲労回復
朝ランの花子�... @yundongn
104 Followers 451 Following ランニングと日々の小さな幸せを記録する場所🏡 コーヒーと夕焼けと時々ダッシュ☕🌇💨 ありのままの毎日を、ゆるっとシェアしてます。
もとこ🌞diet垢�... @motoko_diet
1K Followers 1K Following ダイエット/🚶♀️＆🏃♀️/宅トレ/美容/ 風景📸 149cm/MAX68kg/-21kg達成/目標44.4kg🔥 メンタル最優先の人🫶 既婚🩵 DM✉️返信しません🙅🏻♀️
ジム猫😜 @Khvlil4
140 Followers 456 Following 台湾在住｜筋トレとヘルシーライフが日常💪 心も体も整えるのがいちばんのセルフラブ ジム、プロテイン、朝ラン、時々チートデー🍽️ 楽しく、無理なく、自分らしく。
nana💄 @jjrbv14751579
197 Followers 1K Following 私は日本文化が大好きな人間です。 私は日本食、観光名所、アニメ、音楽などが大好きです。🎵✨ 最近ボクシングを始めましたが、まだまだ初心者なので、よろしくお願いします!🙇♀️🙇♀️
mai子🏃♀️19... @myms1981
1K Followers 1K Following 2023年9月からラン始めた40代女子🏃♀️ ゆるーく🏃♀️継続のためラン記録つけてます😊 仕事が大好き💪お肉🥩チョコ🍫ポテチ🍟アイス🍨も大好物💕 週3〜4回ランしてむっちり🐷キープ💪笑 ダイエットはできないYO🤗 ランだけしてる人です🙋♀️ランしてる人とつながりたい😉
なつえ @strange724_
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いまむらなつこ @bunbukuimamuu
1K Followers 976 Following 「怪我なく、楽しく、継続できる」が目標のランニング日記📒 PB full2:56'19 half 1:22'47 理学療法士🌿 FIRST TRACK コーチ×整形外科クリニック勤務
crystal☄ @premTmg94283629
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走る！レイラッ... @AnC7EJvxO0HamoC
740 Followers 733 Following 趣味は、マラソン🏃➡️と自転車🚲とレイラック滋賀応援⚽️ PB 10㎞41.02ハーフ1:32:56フル3:10:39@飛騨高山2025年100㎞ウルトラ完走🏃➡️自転車歴5年マラソン歴2年の51歳のおっさんですが宜しくお願いします。 レイラックの試合前にはいつも25㎞程度走ってから観戦に行ってます😆😆
arrhy @shozycorner
78 Followers 229 Following Main: Dimond Marquise / F10 / Cameleonte5 / Alphafly3 / PB F3:09:00(2024 Tokyo M), H1:26:05(2024 Shinjuku-city), 5K18:21(2024 Oda Practice)
おんちゃん @rTy07YvTy687mOX
6K Followers 6K Following 子育てが終わったと思ったら想定外の介護がはじまりました。2019年9月~完全断酒継続中。食べて走って寝るしか無い このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています
run-teacher @runteache
3K Followers 7K Following はじめまして 無言フォロー失礼します ランナーらしい方フォローさせていただきます。 教育の仕事に携わる市民ランナー ハーフベスト1時間29分12秒 初フルマラソン3時間36分26秒 主にランニングに関して様々な発信をしています。一児の父。 ブログもやっているのでぜひご覧ください。 よろしくお願いいたします。
たっく @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
黑だんご＠12/13�... @Anko_dumpling
741 Followers 674 Following 40歳市民ランナー！ 2023.9からランニング開始.1年7カ月でサブ３達成👍 PB.5k.17:06 10k.36:58 H.1:20:32 F.2:51:22 100k.9:32:22→奈良 双子の父として育児.家事と奮闘中！ ネコ好きです😸 今シーズン目標考え中✨
夢望ランナー@�... @mubourunner
412 Followers 144 Following 2022年11月から本格的にランニングを始めた初心者ランナー改め夢望ランナーです。いつかは必ずサブ3を達成して、仮装ランナーとして楽しく走ることが目標です。ユーチューブもやっています https://t.co/6PwU0oUivJ よろしくお願いします
田中 もとなり�... @motonari_tanaka
5K Followers 5K Following 神奈川県川崎市在住/一児の父･共働き👶/鉄鋼業・耐火物技術者🏭/飲み歩き🍶/ランニング・オリエンテーリング🏃/漫画・読書📚/爬虫類飼育🦎/🐰国民民主党 政策委員(神奈川県連) ※発信は個人の見解です
釣りランナー@�... @rubik_runner
168 Followers 208 Following フルマラソン2時間56分13秒🏃ハーフマラソン1時間18分44秒🏃5000m17分15秒🏃美味しいものを食べるために沢山走ります😊よく管理釣り場へ行ってルアーやってます🐟コザクラインコ2羽飼ってます🐦走ると攣ったりするので攣りランナーとも言われます🤣くろますさんってよく呼ばれます☝
ショウジ@6/13FAIR... @taq_shoji
475 Followers 386 Following 酒＆ラン 2026大阪ハーフ、石舞台100(DNF)、大阪マラソン、びわ湖マラソン、六甲キャノンボールランPOWER、Mt.FUJI100 100mi、5/17鯖街道ウルトラマラソン、6/13FAIRY TRAILスーパーロング、9/20丹後100kmウルトラ、(LB100、神戸マラソン)
マカロニグラタ... @nk1600run
391 Followers 349 Following PB更新を目指しています。練習は全て1人。 1000m 2′56/1500m 4′31/3000m 9′41/5000m 17′01/10km 35′20/ハーフ 1:16’53/フル 2:41’45/100km 9:55’21
こうすけ @3fI7c2LaC7QsKcG
1K Followers 1K Following 2022年5月にダイエット目的でランニング開始する。（開始78キロ→現在61キロ） フルマラソン6回参加。PB（3:04:25）静岡マラソン2026 しばらくジョギングは継続します。機会ありましたらまたフルマラソン出たいです。
れいわはないわ... @reyuji2227
717 Followers 664 Following 好きな食べ物カレーライス、無党派でリベラル寄り、反原発、戦争反対、反自民維新N国参政日保守（反自民でも石破茂さんは支持してます）【NEW】反みらいれいわ（反れいわでも長谷川ういこさん、伊勢崎賢治さんは支持してます）反ヘイター、反差別、反高市安倍、斎藤元彦知事辞職を、統一教会の解散を、ネトウヨは即ブロック
イチゴ @TessJulius2
156 Followers 1K Following 私は日本が好きです。ジブリアニメが好きです。ほとんど全部見ました。若い人と話すのは好きではありません！35歳未満の方は連絡しないでください。🚫
入善がんばラン... @NyuzenHeborun
3K Followers 2K Following 富山県入善町のランナー37歳。2022年5月に右足首の疲労骨折から回復し、ランニング再開記念にアカウントを作成🥹PB→5km:17:38(記録会)、10km:38:10(練習)、ハーフ:1:23:41(勝田2026中間地点)、フル(勝田2026):2:54:40 グラウジーズブースター🐔🔥
Laummoa @LaummoaEMBu
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バッシー@2/8モ�... @K_BRIDGESTONE
2K Followers 1K Following 左膝の痛みと戦いながらランニングしてます。基本毎晩ウィスキー飲んでます。孤独のグルメや仮面ライダーも好きです。2023/12/3のハーフマラソンでは2時間6分。2024年には2時間切りたいなぁ
しょうちん_RUN �... @shochin1973
888 Followers 1K Following 2022年8 月ダイエット開始（90kg）、12月NAHA（5.5で完走）。そこからマラソンにハマりました。2023シーズンは、サブ4、サブ3.5達成とビックリなシーズンでした。走るのが好きな人と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。 PBハーフ1:39:22（あやはし2024）、フル3:29:41（姫路城2024）
いちかわ / サブ... @100ndgsf
143 Followers 238 Following 千葉でサブ3.5を目指してる30代です。 今年は手賀沼エコマラソン→アクアラインマラソン出ます。 PBは勝田マラソンで3:51 ダイエットもしてます。 今は66キロ目標は60キロ。
Excess @Excess422870
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Kiyoshi Ueda @Tian_Ueda
680 Followers 719 Following Running and trail runが好きです。PBは，2026/1大阪ハーフ1:20:35、2025/3びわ湖マラソン2:54:47、2018/4 内蒙古100K Trail 13:26、2023/4 Osaka 100K Ultra 10:58。大阪在住、日本語勉強中。よく大阪城公園で朝練します。
春奈 @ChunN47833
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Riku Tomiita @RTomiita80413
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RYOちんポンコツ... @rk42195
2K Followers 2K Following グリーンのウェアとハットで走る緑のおじ(い)さんランナーです🏃LIKE|ラン|旅行|ラーメン|カレー|料理|松本山雅|動画撮影│麻績村|
MurielStone @4wcm6T4E3YZL4x
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宇崎茉子 @yqmzi154229
128 Followers 1K Following 親友に莫大な借金を背負わされたけど、3か月後に月収約150万円達成🍉 初期費用🈶🈚️どちらも紹介できます〇🥃 今日から稼ぐ事が出来る在宅ワークはコチラからご確認できます🎀 → https://t.co/geR3OVGJmc
村瀬 まどか【�... @murase_madoka
948 Followers 142 Following まゆぴぴプロデュースアイドルグループ(@idolkakumei_tw)の新メンバー🐈⬛💫イエロー担当🌟2003/4/7生まれ、東京都出身、B型、INFP。常に麺を啜りたい🍜 #まどここち（→見に行くねᵕ̈*） DMは事務所管理です
ぬけぬけ病（局... @plusaseed
2K Followers 374 Following ぬけぬけ病（局所性ジストニア）改善の第一人者/研究に費やした🕰14,400時間以上/理学療法士/海外からも相談多数🇺🇸🇩🇪🇨🇳🇦🇺/動画分析毎月1,500本超え/いろいろな局所性ジストニア（ピアニスト、音ゲー、書痙など）の身体診てます🎹🎷⛸🎮YouTubeはこちら⬇︎
まり先生🥕演�... @mh_dashinko
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ゆげっち@9/20田�... @dread_runner
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櫻井 もも @_sakurai_momo_
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ﾄｸｼﾏﾗｰﾒ... @yasetai2828
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sho @今シーズン�... @shokash26
349 Followers 369 Following ランニング記録を呟いてます。初マラソンの5:40:40からサブ3.5達成！ FULL3:04:04（2024つくば）HALF 1:23:49（2024東京レガシーハーフ） 3shine2期生です！
dk@ @mIiWwiu8LBwr4in
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ユキ @_StrawberryTime
388 Followers 409 Following 昭和71年生まれ🌷 ❥ 松田聖子 / 尾崎豊 / 浜田省吾 / ZARD / 倉木麻衣 / 尾崎裕哉 / ME:I / EXPO70 ガス・パビリオン / 🏃🏻♀️ ﾊｰﾌ ▶︎ 1時間31分26秒 ﾌﾙ ▶︎ 4時間21分15秒
椚マイカ Maika Ku... @nemi_goro
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仲川瑠夏(FRUITS Z... @luna_fz0703
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酒村ゆっけ、 @yukke_SAKE
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ポケポケ【公式... @PokemonTCGP_JP
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つるおか(かも�... @turuokakamo
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ななっぷる🍎�... @odagirinana
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神戸マラソン【... @kobemarathon
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mai子🏃♀️19... @myms1981
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野村蒼 @n_nom9
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西谷綾子 @ayako_nishitani
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いまむらなつこ @bunbukuimamuu
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ビール兄貴🍺 @BeerAniki
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西澤 果穂 ざわ�... @zawacho427
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740 Followers 733 Following 趣味は、マラソン🏃➡️と自転車🚲とレイラック滋賀応援⚽️ PB 10㎞41.02ハーフ1:32:56フル3:10:39@飛騨高山2025年100㎞ウルトラ完走🏃➡️自転車歴5年マラソン歴2年の51歳のおっさんですが宜しくお願いします。 レイラックの試合前にはいつも25㎞程度走ってから観戦に行ってます😆😆
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ゆー @yuan_n25
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田中 もとなり�... @motonari_tanaka
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391 Followers 349 Following PB更新を目指しています。練習は全て1人。 1000m 2′56/1500m 4′31/3000m 9′41/5000m 17′01/10km 35′20/ハーフ 1:16’53/フル 2:41’45/100km 9:55’21
みんたろさん @vOIW9FAtg1w0J7M
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