アメフト @Gt3xrtFpvl4s6VR
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いま賃貸に住んでいる人へ 退去時に払わなくて良い費用9選 ・壁紙や床の変色(日焼け) ・地震で破損したガラス ・エアコン設置によるビス穴 ・床のワックスの剥がれ ・壁紙の電気焼け ・画鋲の穴(釘はNG) ・網戸の交換(故意過失は実費) ・設備(エアコン等)の自然故障 ・入居時の段階からあった傷や汚れ
65:Inside Zone Fundamentals & Drills - Chris Smith - South Carroll HS (TX) youtu.be/jZJi5S5Xq_U
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自主トレ❶ トレーニング効果を引き上げる股関節のモビリティワーク ▶︎股関節をつかう 股関節での力の吸収と発揮を可能とするために、股関節のワークを行います。 股関節の安定を基に、胸椎の回旋・スネの傾斜・股関節伸展での力発揮を行える様に様々なワークを実施します。
RBのトレーニング動画 バッグを4つ置いて、片手を地面につけながら回転する練習をStar Drillと言うそうだ。 初めて見た。 目は地面を見ないで前を見ろとコメントされている。 coachesinsider.com/football/acces…
守備の弱点を攻めるスプレッドオフェンスに対して、守備は2つの方法で対応してきた。 ①なんでもできるハイブリッド選手の導入 ②守備なりの攻撃 →罠にはめる ここではショットガンの6 man protection時にRBサイドに人を多くセットしておくオーバーロードブリッツが解説されていた。
Ohio Stateのコーチによる5人パスプロの説明動画を参照 5人でのパスプロはFive man protection、50 protection、Ringoとか言われている そもそもパスプロの種類にはMan、Slide、その二つを組み合わせたComboと呼ばれるパスプロの種類がある。(他にもあるかな?) youtu.be/nidjkqjYqak
Tom Bradyのコールリストバンド みなさん何か分かるものありますかね?私はどれも分かりません。 しかし45番だけこの記事で解説してくれていますので読み解いていきたいと思います。 #nfljapan ftw.usatoday.com/2016/06/tom-br…
パスプロについて 私が学んだものをまとめます。 米国コーチの動画を元にしているので日本での一般的なルールとは違うことがあります。 「こういったルールもあるのね」という気持ちで読んでください。
3−4についての解説記事があったので紹介 これを機に3-4Okie,Eagle,Underなどを勉強してみましょう。 bleacherreport.com/articles/20079…
多分全然需要ないと思いますが、NFLとかカレッジチームの古いプレーブックはここで色々みることができます。 footballxos.com/free-football-…
Bamaを倒したLSUのO#をUrban Meyerが解説する動画 3つのパススキーム ①Movement Key D#のキーとなる選手の動きをリードするパス ②Progression Passing WRを右、または左から順にリードしていくパス ③Isolation Pass Fish(一番下手なD#)vsベストWRを対峙させるパス youtu.be/dc1nI2qR7sw
Must Follows Part #2 @CoachShiffman @ronwhitcomb @BarryHoover @CoachSGirolmo @CoachMac8740 @CoachGumm87 @jaywilkinson @coachcodutti @dacoachmohuddle @slade248 @harper_coach @coach_means @CoachClintRider @bryanleefreeman @coachking1 Very grateful for these coaches -
Defensive line techniques for defeating doubleteam blocks blogs.usafootball.com/blog/678/defen…
Pattern Match Zoneは現在NEのHCである、Bill Belichickのもとで、現Alabama大のHC Nick Sabanがコーチをしていた時に開発された守備である。 詳しくはこのページで解説されています。 patspulpit.com/2019/3/4/18234…
The Mint Front is becoming a popular way to defend the Spread. MQ details Georgia's scheme & how they use it to kill the run. #ArtofX -- Link: matchquarters.com/2019/10/04/geo…
美琴 @qin_mei16979
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新社会人向けに、(自著の「日本国債入門」を除き)オススメ金融本5冊を記載するとしたら下記の通りです。皆さんはいかがでしょうか。 1.現代の金融入門(池尾和人) 2.大学4年間の金融学が10時間でざっと学べる(植田 和男) 3.藤巻健史の実践・金融マーケット集中講義(藤巻健史)…
ぶっちゃけ、ジュニアがやるようなリサーチ業務は「まず”Perplexity AI”に訊くのが1番いい」と思う。 メンバーに使ってもらってから、明らかにアウトプットの質とスピードが上がったんだよね。 ”Perplexity AI”だとソースも明示してくれるから、イチイチ探さなくても信憑性を確認できるし、
当時最速でMに昇進した先輩から教えてもらった「振り返りシート」をシェア。 スタッフ時代はこのシートで振り返りをしていたそう。 ・週次でMからフィードバックを受領 ・フィードバックの内容を記入 ・同じ指摘をもらわないよう定期的に確認 ・同じ指摘をもらったらカウントアップ フォーマットは、
「ビジネスの基礎体力の中で、どこを鍛えたいのか」がわかるマップを作ると、知的筋力をバキバキにできます。 ・漏れなくダブりなく…と気張らず、自分にとって意味のあるマップを書く ・読書メモを書いたら、マップのキーワードでタグ付けしてノートアプリに書く これ、かなり効果的です。
会社での飲み会幹事はたくさんやってきたので 「送別会歓迎会シーズンに役に立つ」 大人数.貸切OK/半or完全個室/靴を脱がない 飲み放題5,000円〜7,500円お店リスト🪧 📍丸の内/八重洲/有楽町/新橋/銀座/赤坂見附(永田町)/青山エリア
電通時代、上司に嫌々連れられてきた会食後の二次会カラオケ。本当に嫌だった。なので、周囲が入れて盛り上がった曲をカウントし、上位曲をメモしてやり過ごしました。その男性歌手verがこちら。カラオケを予期したら、前日にこのリストの曲を予習して乗り越えましょう。
ググって中々問題が解決できないプログラミング初心者必見! プログラミングに特化したAI型検索エンジン「Phind」がエグい 質問に対して ・検索結果の要約 ・実装方法 ・サンプルコード ・出典 などを複数出す そして何よりも回答を深ぼれるのが初心者にとって最高 マジでメンターに質問してる感覚
『コンディショニングこそ最強のビジネススキル』中西哲生 これまじ人生変わる本になりそう。 1章:ルーティン ・人の最高の武器は習慣(やるべきことを自動化する) ・気持ち良く生きる ・大谷翔平の「ごみを拾う」習慣 ・「ま、いいか」を思い直して習慣を上書きする ・朝起きたら布団をたたむ…
コロナの中新卒でコンサル会社に入ったお前。そう、そこのお前である。どんなにプロジェクトにコミットしてもコンサルが現場で得ることの出来ない唯一のスキル、会食の幹事力がここにまとまっておる。悪いことはいわんから恥をかく前に買って読んでおけ @ad_career28 amzn.to/3I4UtUo
作り置きで楽しがち人間通ります
54321法 ➎目に見えるもの5つを声に出して言ってみる →ソファ、テーブル、コップなど ➍肌で感じられるもの4つを確認する →毛布の柔らかさ、テーブルの冷たさ… ➌耳で聞こえるもの3つを確認する →電車の音、車が通る音、やさいを切る音… ➋匂いを感じるもの2つに意識を向ける…
電通在籍時。上司に幾度となく、嫌々連れ回されたカラオケ。その数は数百回。 昭和世代の上司・クライアントから反応が特に良かった曲を全てメモ、上位曲をサマリしました。評価点は「イントロ時の上司のテンションの上がり方」。今回女性編ですが男性編も書籍にあります。 amzn.to/3SHt7bS
参照元が空白だと0になる問題 参照元が文字列なら最後に『&""』を付けることで解決できます VLOOKUP関数の数式なら『=VLOOKUP(C1,A1:B5,2,FALSE)&""』 という感じです 数値、日付には使わないように注意です
東京外国語大学を卒業したけど、全英語学習者に『5-minute Journal』をオススメしたい。ハーバード大学の研究によると、「感謝日記」を毎日つけることで脳が幸福を感じ、仕事や勉強の効率がアップするとわかった。継続がニガテな人も、毎日5分このノートを開くだけで人生が変わる。でも注意点があって
「困りましたねぇ。アパートを2年で退去したら、壁紙にカビ生えてるからって一面分の張替え費用6万円を請求されましたよ!」と怒りでフリーザになった友人から電話。こわい。たしかに国交省のガイドラインによれば一面分の張替え費用はやむをえない。そこで私が教えた「3ステップ」はリプ欄です▼
当方は失恋中につき独りになると悶々としてしまうため、『暇になったやること』リストを用意しておいて、家で暇になったときはすぐにその中から何かを選んで行動することで、なるべく悩む時間を減らすよう工夫しています……