sohb @sohbbu

Never celebrate too early… the ones who win are the ones who finish strong. 💪

Love Music @khnh80044

a week ago

Celebrating before wining fails

599 4K 86K 12.8M 13K

엄마보고싶엇다고우는17살한유진실존

この人の舌回しと顔トレやるだけで、フェイスラインぐいんって上がるしほうれい線消えるから絶対やって

ひよりの垢抜け帳🪞 @_1a43

a week ago

ほんっっっと‼️顔のたるみとほうれい線まじ変わる‼️舌回しと顔トレで顔の筋力アップ、これ効果ありすぎて神すぎた🥹

20 3K 35K 5.9M 37K

스레드에서 봣는데 개웃기네 ᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍ 팬사인회에 마산아재들밖에 없고 선수들은 무서워서 고개도못들고 사인만 열심히하는게 ᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍᱍ

鼻整形した？って疑われるくらい鼻小さくなりたいなら毎日これやって

むり @murinomiyu_jp

7 days ago

整形級に変われるらしいけど…これを毎日継続するのか…でも整形するよりは全然良いか

668 8K 109K 17.2M 81K

이거 ㅈㅉ입니다 그래서 폼롤러는 굴리지 말고 꾹 누르고 호흡을 크게 하세요 특히 호흡이 엉덩이까지 안 가는 사람들은 폼롤러로 한쪽 엉덩이 눌러놓고 숨이 엉덩이까지 가는 걸 느끼세요

정글시아 @nataliebangg

a week ago

폼롤러 위에서 숨만 쉬면 회복된다는 말, 솔직히 처음엔 뭔 소린가 했는데 근데 이게 진짜 과학적으로 맞는 말이었음. 이유가 좀 신기함

13 579 3K 1.8M 2K

유튜브 조회수 260만 나온 미친 다이어트 꿀팁 8년차 슬림탄탄한 여자가 몸매 유지하는 여자의 아침 루틴 우나스 채널 보고 너무 좋은 내용인 것 같아서 가져옴 다시 봤던 사람들도 상기 시킬 겸 만듬 이 사람 8년동안 몸매 유지한 비결이 아침 2시간 루틴이라는데 생각보다 따라할만 함 1 공복 유산소 런닝 아침에 일어나자마자 공복 상태로 야외 5km 달림 흐트러진 수면 패턴 바로잡고 하루 루틴 깨는 용도라고 함 2 아침 영양제 런닝 끝나고도 공복 유지한 상태에서 오메가3랑 유산균 챙겨먹음 3 아침 식단 에어프라이어에 닭다리살 구움 닭가슴살 대신 닭다리살 쓰는게 포인트임 여기에 달걀 스크램블 사과 땅콩버터 곁들이고 저칼로리 소스 뿌려서 마무리 핵심은 아침을 거하게 안 먹고 단백질 위주로 가볍게 챙긴다는 거임 8년 유지는 결국 특별한 비법보다 이런 루틴을 매일 반복한 결과였음

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

나만 몰랐나…? 픽서는 베이스 전에 뿌리는 거 요즘 제일 핫한 픽서 둘 (에스쁘아 vs 코세 쿨링) 얼굴 반반 갈라서 6시간 실험함! 사용법 / 분사력 / 냄새 / 쿨링감 / 광 / 지속력 항목별로 다 비교해봤으니 픽서 살 사람 타래로…

★20,30저축 40배↑ 빠르게 하는 방법. 유튜브에서 한 유튜버가 20살부터 꾸준히 저축해온 경험을 바탕으로 저축 속도 40배 빨라진 방법을 공개한 영상을 봤음. ① 5년 재정 계획표 만들기 1) 1억 모으기 같은 목표는 비추 - 모아서 뭐 할지 모르면 추진력 금방 잃음 2) 연도별 나이와 필요 금액 한눈에 보는 표 - 생활비·거주·여행·의료비 카테고리별 정리 3) 칸이 채워질수록 쓸데없는 소비 안 하게 됨 4) 5년치를 3년에 모으면 나머지 2년은 도전의 시간이 생김 - 이직·자격증·부업 준비 가능 ② 나보다 한 단계 위 사람의 일상 보기 1) 인플루언서 말고 일반 블로그 찾아보기 2) 조건: 서울 비싼 지역 거주·고소득자 3) 목표가 작아지거나 의욕 잃을 때 꺼내 보기 4) 1억 넘게 모은 사람에게 특히 추천 - 목표가 이미 이루어지면 동기 사라지기 때문 5) 간접 경험만으로도 충분히 자극이 됨 ③ 다른 차원으로 열심히 사는 사람들과 어울리기 1) 비슷한 소득·재테크 수준이면 돈 얘기 자유롭게 나눌 수 있음 2) 좋은 정보와 동기부여를 얻을 수 있음 3) 그런 사람 만나기 어려우면 책으로라도 만나기 4) 30대는 변수가 많으니 하루라도 빨리 환경 만들어 놓기 ④ 미래를 비관적으로 보는 요인 끊기 1) 어차피 폭락해, 뭐 하러 모아 → 끊기 2) 낙관적인 사람일수록 저축액이 많다는 연구 결과 있음 3) 월급 무의미하다는 생각도 버리기 - 월 300만원 투자 수익 내려면 4.3억 필요 - 예금 : 월 300만원 받으려면 14.2억 필요 4) 소득의 가치를 절대 편하게 봐서는 안 됨 ⑤ 6개월 단위로 소비 내역 점검하기 1) 쭉 나열해서 절약 포인트 찾기 2) 더 저렴하게 쓸 수 있는 방법 탐색 3) K패스·온누리·서울페이 등 일상 절약 수단 활용 4) 매일 가계부 쓸 필요 없이 6개월에 한 번만 루틴으로 점검 1번과 2번을 적용하고 나서 저축 속도가 가장 많이 빨라졌다고 함. 🥺 ※ 목표 없는 저축은 1억까지는 되도 2억 3억으로 가는 추진력이 금방 꺼진다고.🧐

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

경제 유튜버분이 자기 현재 조건에 가장 높은 금리 받을 수 있는 은행 결정할때 도움되는 사이트(?) 같은거 만드심. 님들도 참고해서 금리 조금이라도 높은 곳에서 하세요 m.blog.naver.com/PostView.naver…

덕구 @de0kgu

3 weeks ago

청년미래적금 은행별 우대금리 조건 실화냐...

8 3K 6K 2.6M 7K

주식 투자자 100명 중 99명이 모르는 '합법적 치트키'가 있음. 근데 진짜 웃긴 건 뭐냐면, 정부에서 매달 공짜로 뿌리는데 아무도 안 본다는 사실임. (⭐️나도 몰랐음..대박 자료임.) 그 정체는 바로 산업통상자원부의 🫟'수출입 동향' 보도자료. 주가랑 거의 100% 싱크로가 맞는 사실상의 '주식 시험 족보'임. 내가 가진 종목이 오를지 내릴지, 그 업종 수출 데이터만 확인해도 이미 답이 나와 있는 수준이니까. 실제로 이 데이터의 월간 다운로드 수는 고작 1천 회 남짓, 유튜브 조회수는 800회 수준밖에 안 됨. 주변에서 테마주 쫓아다닐 때, 이거 하나만 제대로 뜯어봐도 돈 버는 난이도가 확 내려감. 📌 나중에 매달 1일에 바로 찾아보려면 지금 이 포스트 북마크해두세요. 여러분은 투자할 때 기업 실적 외에 따로 챙겨보는 거시 지표가 있나요?

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

전쟁 이후 모아야 할 주식.feat 오건영 예전부터 오건영님은 좋게 보는 편임. 몇 년 전부터 달러를 꾸준히 모아야 한다는 뷰를 강조했던 분이기도 하고, 책도 몇 권 읽었음. 최근 유튜브 강의도 괜찮아서 기억에 남는 내용만 정리해봄. 첫째. 전쟁이 언제 끝나는지는 중요하지 않을 수도 있음 사람들은 늘 전쟁이 언제 끝나냐, 유가가 어디까지 가냐를 궁금해함. 근데 오건영님 말은 의외로 단순함. 1년 투자자는 전쟁 종료 시점이 중요하지만, 5년 투자자는 전쟁 이후 어떤 세상이 올지를 봐야 한다는 것. 러우전쟁도 그랬고 코로나도 그랬듯, 시장은 결국 적응함. 둘째. 에너지의 시대가 다시 올 수도 있음 지난 10년은 반도체와 AI의 시대였음. 저성장과 저금리 환경에서 돈은 성장주로 몰렸고 실제로 테크가 압도적인 수익률을 보여줌. 근데 중동 리스크 이후에는 이야기가 달라질 수 있다는 의견. 유가가 전쟁 전 수준으로 돌아가기 어려움 정유시설 복구에 수년 소요 가능, 운송비, 보험료 상승 미국산 LNG,원유 수입 증가 결국 에너지 가격이 높게 유지된다면 자원 부국과 에너지 기업의 힘도 다시 커질 수 있음. 셋째. 반도체만 볼 게 아니라 전력도 봐야 함 AI가 성장할수록 데이터센터는 늘어남. 데이터센터가 늘어나면 전력이 필요하고, 전력이 필요하면 LNG·원전·송배전 투자가 따라옴. 결국 AI → 반도체 → 데이터센터 → 전력 → 에너지 전부 연결된 산업이라는 것. 넷째. 앞으로의 진짜 갈림길 5가지 오건영님은 앞으로 시장을 바꿀 갈림길로 지정학적 리스크 양극화 연준 의장 교체 AI 혁명 미국 일극주의 변화 이 5가지를 꼽음. 특히 미국이 앞으로도 지금처럼 압도적인 1등일지, 아니면 자금이 다른 곳으로 분산될지도 생각해볼 문제라고 봄. (이건 내가 정말 엑스에서 대단하다고 생각하시는 분과 뷰가 일치하는것 같음) 내가 느낀 점은 딱 하나. 반도체가 끝났다는 이야기가 아니라, 이제는 반도체만 봐서는 안 된다는 것. 신문을 보다 보면 AI 이야기의 끝에는 결국 전력과 에너지가 나옴. 앞으로도 반도체는 중요하겠지만, 전력·원전·LNG·에너지 인프라도 같이 봐야 하는 시기가 온 것 같음. 영상 출처:교양이를 부탁해

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

욕을 먹더라도 이건 꼭 말씀드려야겠습니다. 1. 월급 쌓아두는 곳 → CMA (이자 그냥 붙음) 2. 세금 아끼는 곳 → ISA 중개형 (비과세 한도 200만) 3. 미국 주식 사는 곳 → ISA 안에서 SPLG, QQQM 4. 노후 세액공제 → IRP (연말정산 돌려받음) 5. 금 살 거면 → KRX 금현물 (양도세 없음)

우리나라 국민연금 진짜 투자 잘함. 국민연금만 따라해도 상위 몇퍼 안에 들어갈것

긍 @staygeung

3 months ago

국민연금 투자 주식 & 변동 보는 사이트‼️ whale-insight.com 사이트 깔끔하고 보기 좋아서 가져왔어요 누가 만든지 모르겠지만 잘 만든 것 같음

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

16 5K 11K 2.2M 29K

주린이들이 알면 안 되는 재테크 어플 TOP 10 1. 왜냐면 - 너무 유용해서 이제 안 걸 후회할 수 있음 2. 토스증권 - 심각하게 편리한 UI,UX 3. FUN ETF - ETF 비교 최강자 4. 도미노 - 포트폴리오 관리는 여기서 5. 더리치 - 배당 투자 시 필수

와 x발 존나웃겨서 웃다가 갈비뼈 나갈뻔함 youtube.com/shorts/XFSFdwS…

자기 관리에 미쳤다는 40대 회계사 3명의 영상을 봤는데. 그들의 솔루션. 1) 주2회 PT+주1회 10km 러닝 2) 비티민C, 유산균, 마그네슘 3) 좋은거 먹는 것 보다는, 나쁜 거 안 먹기 4) 수면루틴 철저히 지킴 4) 핸드폰 없는 시간 -차에서 클래식 들으며 10분 명상 -사우나 하면서 강제 격리 당하기

คนที่ช่วงล่างใหญ่ สาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากตรงนี้แหละ ด้านหลังของขาเป็นบริเวณที่มีทางเดินของน้ำเหลืองอยู่หนาแน่น ทั้งอาการบวมน้ำ ขาหนักล้า หรือขาใหญ่ แค่ช่วยกระตุ้นและนวดบริเวณนี้ ก็อาจเห็นความเปลี่ยนแปลงได้จริง ลองทำหลังอาบน้ำวันละแค่ 1 นาทีเป็นอย่างแรกดูสิ! บอกเลยว่า…เจ็บจนตกใจเลยล่ะ 😳

𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my

a month ago

下半身太い人、原因ほぼここ。 脚の裏ってリンパの通り道ぎっしり。 浮腫み・だるさ・太さ。ここ流すだけでガチ変わる。お風呂上がりいちばんに1分だけ挑戦してみて！ビビるくらい痛いよ…

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

46 2K 10K 1.9M 9K

★스트레스 제로! 30대에 돈모으는 방법. 참고 참다 한 번에 터지는 보복소비, 그 뒤 현타… 이 악순환을 끊은, 40대 여성 유튜버분의 소비 절제 루틴이 굉장히 현실적이라 가져옴. ☆ 과소비를 끊은 핵심 소비 절제 루틴. ① 집에만 있는 절약은 오히려 독 (우울해져서 보복소비로 터짐) ② 카페 대신 '무료 공간'을 선택지에 (요즘 도서관은 숲뷰·시설 좋음. 커피 챙겨가면 차비만으로 힐링) ③ 문화생활은 '끊지' 말고 '똑똑하게' (소득공제 되는 영화관·공연, 무료 전시도 활용) ④ 물건보다 '경험'에 돈 쓰기 (3~5만원 원데이 클래스가 충동구매보다 덜 후회됨) ⑤ 식비는 '시각화'로 관리 (냉장고에 내용물 적어두면 무의식적 배달이 확 줆) 사실 핵심은 ④였음. 충동적으로 물건을 사면 현타가 오는데, 같은 돈을 '경험'(클래스·전시)에 쓰면 덜 후회되고 스트레스도 없더라는 것. 취향도 알게 되고 일상에 변화도 생기고. 그리고 재테크 감각 유지법도 좋았음. 경제 세미나나 강연을 찾아가는 건데, 정보 자체보다 '현장의 배움 태도'가 자극이 된다고. 이미 여유 있어 보이는 사람도 계속 배우러 온다는 걸 보고 "이런 습관이 결국 여유를 만든다"고 느꼈다고 하심. 결국 지속 가능한 절약의 핵심은 '독하게 참기'가 아니라 '덜 후회할 곳에 쓰는 기준'을 만드는 것인 듯. 참는 절약은 터지지만, 후회 없는 소비는 결국 쌓인다는 것이 핵심 내용인듯 합니다.🧐

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next