뽀쥬 @ppo____2
Joined October 2023-
Tweets319
-
Followers0
-
Following20
-
Likes286
우리나라 빅5 병원 소개합니다 1. 아산병원 - 수술력 최고 2. 삼성병원 - 암센터 최고 3. 세브란스- 전문의, 명의 최고 4. 서울대 - 난치병,희귀병 최고 5. 서울성모 - 혈액암, 장기이식
아니 ㅁㅊ 콰삭킹 싱글 윙봉 있어서 시켜먹음😍 나 항상 조금씩 남은 치킨 먹는거 싫었는데 한그릇 메뉴 최고다 다들 배민 한그릇탭으로 주문해
사실 나도 20초땐 저랬는데요 지금은 걍 - 불만이 있으면 내게 먼저 말하겠지 - 말 안 하고서 내게 눈치만 주는게 더 별로다 - 상대는 아무생각 없을수도 있으니 괜히 내가 상대의 마음까지 단정해버리지말자 이 3개를 염불처럼 외우다보니 좀 담담 어른이 되었어
김숙 추천 빨래세제📌 여름 빨래 쉰냄새, 퀴퀴한 냄새 원인 모락셀라균 잡는데는 이 세제가 효과 제일 좋다고 글 썼는데, 김숙도 이거 사용중이래ㅋㅋㅋ 근데 이거 살때 주의 할 점이 여러가지 색상이 있는데 이거는 >>연보라<< 향이 제일 인기 많음! 다른색들은 향이 너무 강해서 호불호가 심함. 섬유유연제 따로 사용 안해도 되는데, 혹시라도 이걸로 냄새가 완벽히 안잡히면 요 밑에 위칙 같이 써주도록!
📍몸에서 나는 냄새 잡는 관리법(빨래편2) 요즘 여름이 돼서 비도 많이 오고, 땀도 많이 흘리다 보니 퀴퀴하고 쉰냄새 나는 사람들 많음. 몸에서 냄새가 나는 사람도 있지만, 쉰냄새는 대부분 빨래를 잘못해서 냄새날 확률이 높음. 빽가가 극찬하는 이 제품은 지난번에 말했던 모락셀라
모르시는 분들 계실까봐... >허리 숙여서 머리 감기< 허리디스크 터지는 지름길입니다...... 작년에 머리감다가 터져서 디스크 수술 직전까지 갔는데 지금도 3개월 주기마다 터져서 신경주사 맞고있어요 지나가는 할아버지가 나보다 더빨리 걸으심
디디던 측면샷 너무너무 좋다 10초 폴짝폴짝 활어처럼 날라다니는 원빈이를 느껴봐 🐟🫶🏻
퇴사하면 회사가 알아서 다 챙겨줄 것 같죠? 사실 직접 요청 안 하면 돈도 서류도 안 나옴 📋 대부분 이렇게 함 👇 퇴사 통보하고 마지막 날 인사하고 "수고하셨습니다~" 하고 끝 → 챙길 거 안 챙기고 나감 근데 대부분의 서류·수당은 직접 요청 안 하면 자동으로 안 나옴 📌 놓치면 날리는 돈 3가지 1️⃣ 남은 연차수당 안 쓴 연차 = 돈으로 받을 수 있음 ✅ 퇴사 전 남은 연차 개수 확인 ✅ 다 못 쓰면 연차수당으로 청구 ⭐ 꿀팁: 연차 소진 "주휴수당 매직" 연차를 쓰고 퇴사할 때 연차 시작일~퇴사일 사이에 주말을 끼우면 → 주휴수당(유급휴일) 포함 → 하루치 급여 더 받음 😮 예) 연차 7일을 화요일부터 쓰면 중간에 주말 껴서 → 8일치 급여 2️⃣ 퇴직금 정산 확인 1년 이상 근무 시 퇴직금 발생 ⭐ 계산식: 퇴사 전 3개월 평균임금 × 30일 × (재직일수÷365) ✅ 연차수당·정기상여도 이 3개월에 포함되면 퇴직금 ↑ ✅ 퇴사 후 14일 이내 지급 의무 (늦으면 지연이자) ✅ 퇴직금 정산내역서 꼭 요청 → 제대로 들어왔는지 확인 (개인 메일로 오니 확인 필수) 3️⃣ 실업급여 (조건 되면) ⚠️ 자발적 퇴사는 원칙적으로 못 받음 (권고사직·계약만료 등만) ✅ 받으려면 회사가 '이직확인서' 신고 필수 → 상실 코드 확인 (26-3/23 등) ✅ 회사가 퇴사 처리 빨리 해줘야 실업급여도 빨리 나옴 📌 꼭 받아야 할 서류 5가지 1️⃣ 근로소득 원천징수영수증 ⭐ 연말정산·종합소득세용 홈택스에서도 출력되지만 직인 찍힌 건 회사에서만 퇴사 직전년도 것 미리 받아두기 2️⃣ 급여명세서 (전체 기간) ⭐ 퇴사자에게 안 주는 경우 많음 나중에 연봉협상·야근수당 청구 근거 재직 중에 미리 확보 3️⃣ 경력증명서 / 재직증명서 재직 중엔 경력증명서 발급 안 됨 마지막 날 재직증명서 받아두기 4️⃣ 이직확인서 실업급여 신청 근거 5️⃣ 퇴직금 정산내역 + IRP 입금 확인 📌 놓치기 쉬운 것: 중도 퇴사자 연말정산 퇴사하고 재취업 안 하면 👇 → 연말정산 자동으로 안 됨 → 다음 해 5월 종합소득세 신고 직접 해야 → 안 하면 환급받을 돈 날림 ✅ 원천징수영수증 챙겨서 5월에 공제 서류와 함께 신고 📌 건강보험도 체크 퇴사 후 소득 없으면 👇 ✅ 지역가입자 전환 → 보험료 폭탄 가능 ✅ 가족 있으면 → 피부양자 등재 검토 ✅ 또는 임의계속가입 신청 (직장 보험료 수준 최대 3년 유지) → 모르면 보험료 몇 배 낼 수도 📌 퇴사 체크리스트 (저장용) 퇴사 전: ✅ 급여명세서 전체 확보 ✅ 재직증명서 발급 ✅ 남은 연차 확인 (주휴수당 매직 활용) 퇴사 시: ✅ 원천징수영수증 요청 ✅ 이직확인서 신고 확인 퇴사 후: ✅ 퇴직금 14일 내 입금 확인 ✅ 건강보험 전환 처리 ✅ (미취업 시) 5월 종합소득세 신고 "회사가 알아서 해주겠지" 그 생각 때문에 받을 돈·서류 다 놓치고 나옴 🙂 퇴사 예정이면 이 리스트 저장해두세요
회사에서 후배나 동료한테 실망하고 상처받는 이유 가만 보면, 저 사람이 내 생각대로 움직여줘야 한다는 은근한 통제 욕구가 깔려있어서임. 내가 이만큼 알려줬으니 잘 따라와야 하고, 내가 친절하게 대했으니 상대도 싹싹해야 한다는 기대를 내려놓아야 됨. 타인은 내 뜻대로 움직이는 인형이 아니라는 걸 인정해야 직장생활에서 쓸데없는 감정 소모를 안 하게 됨.
인스타엿나.. 보고 맘에 저장한 문장이잇는데 '상대가 나를 대하는 태도는 상대의 그릇이지 나의 가치가 아니다' 이거 본 이후로 인간관계 정병 70% 없어졋음
이게 바로 자기연민 인간은 자기연민으로부터 벗어나 자유를 찾아야함 세상에 ‘왜 나한테만 이런 일이..?’ 같은 건 없고 딱히 나는 늘 행복해야하고 나에게는 언제나 좋은 일만 일어나야 한다는 법도 없다는 걸 받아들여야 함
인간을 좀 먹는 가장 대표적인 감정이 바로 ‘울분’인 것 같음. 인생이 지독하게 안 풀리는 사람들 보면 대체로 그 마음에 ‘울분’이라는 것이 있음. 반면, 말끔하게 잘 사는 사람들 보면 이 울분이 거의 없더라. 어느정도는 ‘어쩔 수 없지 뭐’라는 태도로 본인이 할 일을 함.
추가로 안면비대칭 있는 새럼들 나는 개인적으로 이 영상에 나오는 방법들로 효과 많이 봤슴 .. 쉬워서 그냥 생각날 때마다 해줌
안면비대칭 있는 사람에게 도움 되는 팁!! 안면 비대칭은 척추나 골반이 틀어져서 생기는 경우도 있지만 하악이 한쪽으로 돌아가면서 생기는 경우도 많아! 그래서 한쪽은 계속 좁아지고 한쪽은 틀어지면서 점점 넓어지는거야 ㅠ 결국엔 이 부분을 치료하려면 좁아진 쪽 하악의 공간을 만들어주는 게
📍일본여배우가 한다는 얼굴 리프팅 운동 아마노메구미가 매일한다는 동안 스트레칭으로, 얼굴이 처지는걸 막아주고 팔자주름을 펴준다고. 뒷 어깨와 목을 풀어줘서 근육이 얼굴을 아래로 당겨지지 않게 예방해서 얼굴이 쳐지는걸 막는 원리. 얼굴이 쳐지지 않으면 팔자주름도 예방 됨. 이 스트레칭은 밤에 잠 안올때도 하면 좋은 동작으로 어깨를 풀어줌으로 혈액순환을 도와 몸을 나른하게 만들어줌. 실제로 따라하면 몸이 굉장히 개운해짐.
📍기은세 얼굴 리프팅 운동 20대부터 리프팅에 진심이라는 기은세가 파리 패션위크 가서도 할만큼 열심히라는 얼굴 운동! 얼굴 근육 쓰는것만 봐도 얼마나 많이 했는지 알 수 있음. 처음하면 기은세처럼 절대 안됨. (여기에 추가로 주기적으로 써마지시술 받는다고 함) ✔️Tip - 눈이나 코를
인생이 진짜 힘들 때 내 멘토가 포기하지 말라고 해준 말이 있음 바닷물이 썩지 않고 유지되는 이유는 고작 3%의 소금 때문이래 그 3%가 바다 전체를 썩지 않게 해주는 거임 우리 인생도 똑같더라 썩어가는 거 같아도 나를 버티게 해주는 그 작은 3%만 찾으면 인생이 안 무너짐 나만의 3%가 뭔지 한번 찾아보자
📍나트랑 퓨전 리조트 깜란 maps.app.goo.gl/Jwc4yo8PtSvwsE…
[ 자석즈 울산 + 부산 ] 📍청학동 샤브샤브 : 울산 울주군 범서읍 점촌1길 18-2 📍커피 명가 슬도점 : 울산 동구 성끝길 74 1층 📍까사 부사노 해운대점 : 부산 해운대구 구남로 17-1 1층 📍더베이 101 : 부산 해운대구 동백로 52 더베이101 [ 원빈 추천 맛집 ] 📍울산 땡초손칼국수 : 울산 중구 젊음의3거리 15
저 드라이기 추천 하나만 해도 될까요 (링크 구매 시 일정 수수료 지급받음) s.zigzag.kr/abr/MXakS2geKk 호텔 갔다가 바로 손민수한 초미니 드라이기 N년동안 글램팜 드라이기만 써왔는데 이 쪼매난게 더 강력합니다.. 지금 쿠폰 맥이면 가격도 5만원대.. 여행갈때 들고가기 딱 좋은 크기임
암홀이 깊게 파진 옷에는 이 브라를 입으시오 안이 보여도 속옷 티가 안 나서 365일 입음
진짜 탄산소다 안 넣고 빨래하는 사람들은 하수임 탄산소다는 모든 빨래에 넣어도 돌려도 색안빠져서 좋고 과탄산소다는 진짜 흰색옷이나 밝은색옷만 해야하고..난 과탄산소다 대신에 유한젠쓰는데 괜찮았음..아니.. 다들 빨래에 나는 쉰내 없앤다고 섬유유연제 때려박는다는 소리에 기겁했음.
무덥고 습한 여름, 빨래를 해도 옷에서 나는 땀 냄새, 쉰내로 고민이 많으신 분들께 '탄산소다'를 추천합니다. 알칼리성 성분으로 악취의 원인인 사람 몸에서 나오는 노폐물, 특히 기름 성분을 제거하는데 탁월하며 가격이 저렴합니다. ✅탄산소다 = 워싱소다 ★ 과탄산소다와는 다른 성분입니다
내가 좋아하는 �... @loved_sentence
23K Followers 0 Following
아침별점 @Hi_Ohaasa
581K Followers 1 Following 월 ~ 일 아침 6시 ~ 7시 사이 업로드 / 문의는 DM / 안내페이지 https://t.co/HVItksYd1I
아이돌의 올데�... @IDOL_ALLDAY
41K Followers 0 Following 아이돌의 데일리룩 아이돌의 착장정보 아이돌 패션 = 아.올.장👕🥼👖👠👢🧢 ※제보 문의 ※ ↓아래 링크 확인 후 DM 주세요! ↓You might like
