˚ æ-pairry ･ᴗ･ @pairss

กุเปนคนนึงที่ trust the process ตอนเริ่มรู้สึกเหี้ยมาก กุมันกระจอก แต่ทำไปเรื่อย ๆ แม่งดีเฉยแบบที่สมองไม่ได้คิดภาพนั้นไว้ด้วยซ้ำ คนที่วาดรูปเก่งเหี้ย ๆ คนที่คิดเลขเก่งสัด ๆ เขาก็ทำมันซ้ำ ๆ ใช้เวลากับมันทั้งนั้นอะ

โอ้ย ❗คนไทยลุกขึ้นปรบมือพร้อมกันให้ชีหน่อย พูดแทนคนไทยเวอร์ 👏🏼 #น้ำท่วม #PPTVHD36 Cr: PPTV36

โกลด์เบรดเริ่มแล้ว ฟาร์มเฮ้าส์รอไร 555555555556666666555666

Umm123 @Umm1239

2 weeks ago

แล้วใน7-11 ชอบเอาชีไปแอบๆไว้ด้านล่าง จะขายแต่อีกแบรนด์ที่แข็งๆแหนียวๆหืนๆ ไม่มีความอน่อยเลย ฟาร์มเฮาส์ออกอะไรอีกแบรนด์ก็ออกตาม มาอุดหนุนฟาร์มเอาส์กันเยอะๆนะของไทยมีคุณภาพ

101 47K 27K 3.9M 1K

ปกบั้มในตำนาน จึ้งทุกคน เริ่ดทุกท่าโพส ทุกคนนำสายตาเราได้หมดแม้ไม่ได้อยู่เซนเตอร์ 9 คนไม่มีใครจม ตำนานนะน้องนะ😌 #GirlsGeneration

นภัสฤหัสบดี @paengky_ns

3 days ago

อยู่ตรงไหนทุกคนก็เด่นหมด สลับเซนเตอร์กันยังได้ เราสามารถหวีดทุกเมมพร้อมกันได้เลย ไม่ได้โฟกัสแค่เมนตัวเอง เพราะสวยพุ่งทะลุรันเวย์หมด ทั้งคนจัดโพสิชั่นให้ ทั้งโซชิคือโคตรเก่ง

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

0 2K 881 155K 64

มี 5 สิ่งที่บั่นทอนชีวิตมนุษย์: การผัดวันประกันพรุ่ง, ความอิจฉา, การคิดมากเกินไป, การติดอยู่กับอดีต และความหวังลม ๆ แล้ง ๆ

, @turklac_

4 days ago

insanı çürüten beş şey vardır: erteleme, kıskançlık, aşırı düşünme, geçmişe takılıp kalma ve boş umut

38 2K 11K 318K 2K

ไม่ต้องกลัวๆๆ แต่ “งูตัวนี้คืองูปล้องทองนะครับ ถ้าเทียบพิษกันหยดต่อหยดก็เป็นงูที่มีพิษร้ายแรงมาก ตอนนี้มันก็อยู่ในท่าพร้อมฉกแล้วนะครับ“

ไปเจอในเฟสมา อ่านละ โมโห โกรธแทนเลย ซ้ำเติมปชช. สุด ๆ บ้านเค้าน้ำท่วมถึงอก 12 วัน ติดอยู่ในบ้าน เท่ากับไม่ได้ใช้ไฟมาเกือบครึ่งเดือน แต่ค่าไฟมาเท่ากับเดือนที่แล้ว ที่น้ำไม่ท่วม พอสอบถาม ได้คำตอบว่า น้ำท่วมเข้าไปจดมิเตอร์ไม่ได้ เลยใช้ค่าเฉลี่ยในอดีตมาเรียกเก็บเดือนนี้ โอโหห จะสรรหาคำไหนมาด่าดีอะ ใช้อะไรคิดวะ อะไรมันจะซ้ำเติม ปชช ได้ขนาดนี้ ไม่รู้ได้เงินช่วยเหลือรึยัง แต่ค่าไฟคิดเต็มก่อนเลยงี้หรอ

เรื่องนี้มีงานวิจัยรองรับจริงค่ะ โดยเฉพาะสิ่งที่เรียกว่า Switching Cost คือเวลาที่เราสลับจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง สมองต้องใช้เวลาและพลังงานในการปรับตัว ทำให้บางครั้งเราเสียเวลาไปมากกว่าที่คิด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการทำหลายอย่างพร้อมกันจะไม่ดีเสมอไปนะคะ ขึ้นอยู่กับลักษณะและความซับซ้อนของงานด้วย บางทีเราก็แอบภูมิใจว่าตัวเองเก่งจัง ทำได้ตั้งหลายอย่างพร้อมกัน แต่พอมองเรื่องเวลา คุณภาพงาน และโอกาสเกิดข้อผิดพลาด ก็อาจพบว่าไม่ได้มีประสิทธิภาพอย่างที่คิด ซึ่งเราเองก็เป็นค่ะ 😂 ในชีวิตการทำงานจริง บางครั้งเราก็เลือกไม่ได้เนอะ งานเยอะ เวลาน้อย ทุกอย่างเร่งด่วนไปหมด จะให้จดจ่อทีละเรื่องจนเสร็จก็คงทำได้ยาก สุดท้ายก็ต้องยอมรับว่าภายใต้ข้อจำกัดที่มี เราอาจทำทุกอย่างให้ดีที่สุดพร้อมกันไม่ได้ คิดว่า การทำงานเก่งอาจไม่ใช่การทำหลายอย่างพร้อมกันให้ได้มากที่สุด แต่เป็นการรู้ว่าอะไรควรให้ความสำคัญก่อน อะไรควรโฟกัสเต็มที่ และอะไรพอจะยืดหยุ่นได้บ้าง เพราะสุดท้ายแล้ว งานที่เสร็จเยอะกับงานที่มีประสิทธิภาพ ไม่ได้หมายถึงอย่างเดียวกันเสมอไปจริงๆค่ะ 🥹

🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink

5 days ago

“จริงๆ แล้วมนุษย์เรามีสมาธิจดจ่อกับงานได้แค่ที่ละอย่างเท่านั้น เราอาจจะทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ก็จริง แต่ผลที่ตามมาคือ เราจะทำงานแต่ละอย่างได้แบบครึ่งๆ กลางๆ จนส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง”

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

2 219 246 27K 63

ชอบที่อเล็กพูดถึงโบว์มาก ช่วงแรก ๆ ผมไม่ค่อยเข้าใจผู้หญิงเท่าไหร่ เวลาน้องกลับมาระบายเรื่องงาน เรื่องชีวิต ผมจะพยายามหาวิธีแก้ปัญหาต้องช่วยหาทางออก แต่พออยู่ด้วยกันสักพัก ก็เริ่มเข้าใจว่าจริง ๆ แล้วน้องไม่ได้ต้องการคำตอบเสมอไปแค่อยากมีคนรับฟังเพราะสุดท้ายเขาก็จัดการปัญหาเองได้อยู่แล้ว บางครั้งเราต้องการแค่คนที่ฟังเราอย่างเงียบ ๆ ไม่ต้องทำอะไรมากเลย แค่อยู่ข้าง ๆ ก็พอแล้ว เหมือนเป็นความสบายใจของเราที่จะกล้าพูดสิ่งที่มันอยู่ในใจออกมา

‘เว็บพนันดัง Shuffle.com’ โยงสามี ’สส.ไอเดียร์‘ บล็อกการเข้าถึงจากประเทศไทยแล้ว พร้อมแสดงข้อความแจ้งเตือนหน้าเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ ระบุ “เว็บไซต์ไม่สามารถใช้งานได้ในภูมิภาคของคุณ” และ “เนื่องจากใบอนุญาตการเล่นเกมของเรา ทำให้เราไม่สามารถรับผู้เล่นจากประเทศไทยได้” วันที่ 8 ต.ค.69 ‘มติชน’ รายงานว่า เว็บพนันดัง Shuffle.com ได้ล็อกโซนประเทศไทยแล้ว หลัง ‘รมว.ยธ.’ เผยปม สามี สส.ไอเดียร์ ถือหุ้น ภายหลังจากเกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างร้อนแรงในสังคม กรณี พล.ต.ท.รุทธพล เนาวรัตน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม ออกมาเปิดเผยถึง กรณีเว็บไซต์พนันออนไลน์ Shuffle.com ซึ่งจดทะเบียนถูกต้องตามกฎหมายที่ประเทศกูราเซา และมีความเกี่ยวข้องกับนายไท่หยาง ซาง สามีของ นางสุชาดา ซาง แทนทรัพย์ หรือ สส.ไอเดียร์ พรรคภูมิใจไทย นั้น ล่าสุด ผู้สื่อข่าวมติชนรายงานว่า เว็บไซต์ Shuffle.com ได้มีความเคลื่อนไหวทางเทคนิค โดยได้ทำการบล็อกและจำกัดการเข้าใช้งานจากประเทศไทยแล้ว พร้อมทั้งแสดงข้อความแจ้งเตือนหน้าเว็บไซต์อย่างเป็นทางการระบุว่า “Shuffle.com is not available in your region” (เว็บไซต์ไม่สามารถใช้งานได้ในภูมิภาคของคุณ) และให้เหตุผลชัดเจนว่า “Due to our gaming license, we cannot accept players from Thailand.” (เนื่องจากใบอนุญาตการเล่นเกมของเรา ทำให้เราไม่สามารถรับผู้เล่นจากประเทศไทยได้)

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300% ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R 1. Rest พักผ่อน พักสมอง 2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ 3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter 4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

𝙠𝙤𝙧𝙁𝙤𝙧.ขฟเอง ── .✦ @korfor29

a week ago

Women to Women มีเรื่องไหนที่ควรบอกผู้หญิงด้วยกันก่อนอายุ 30 มั้ยคะ 🥺🤍🙏🏻

6 208 238 2.0M 264

ไก่ไข่จมน้ำตาย 3 ล้านกว่าตัวไม่ได้กระทบแค่ในไทย แต่สิงคโปร์จับตาใกล้ชิดเพราะนำเข้าไข่ไก่จากไทยถึง 15% แต่มูลค่าส่งออกไข่ไก่ทั้งหมดสิงคโปร์ครองสัดส่วนเกือบ 80% เร่งเปิดตลาดหาไข่ทดแทน หลังรัฐบาลไทยสั่งให้ลดส่งออก 30-50% ซึ่งถ้ายืดเยื้อเกษตรกรไทยอาจเสียตลาดสิงคโปร์ไปถาวร

ไลฟ์ให้ความรู้มากกก กรณีโดนโกง ไม่ว่าเงินหลักสิบหลักร้อย ควรโทรแจ้งที่เบอร์ !! 1441 เป็นศูนย์ของรัฐบาล คนดูแลหลักๆคือกระทรวงDE มี สนง ตร.แห่งชาติ มีธปท.อยู่ด้วย เอาจริง นี่ โดนโกง ร้อย2ร้อยก็ปล่อยไปตลอด ความรู้ใหม่มาก🥹 #CIBxที่รักสารวัตรเธียร์ CIB X POLICE IN LOVE

ทุกอย่างจะยากเสมอตอนที่เรายังไม่เก่ง แม้แต่การเปิดขวดน้ำยังเคยเป็นเรื่องยากสำหรับเรา แต่พอได้ลอง ได้ฝึก และทำมันซ้ำ ๆ สิ่งที่เคยยากก็จะค่อย ๆ ง่ายขึ้นเอง ไม่ต้องรีบเก่ง แค่ค่อย ๆ เรียนรู้และให้เวลากับตัวเอง เพราะสิ่งที่วันนี้เราทำไม่ได้ อาจจะเป็นสิ่งที่วันนึงเราสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยไม่รู้ตัว

บู๋ @dyjmbe

5 days ago

ขอ 1 ประโยคที่อยากบอกกับคนที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองยังไม่เก่งพอ ᯓᰔ

32 165 215 354K 105

หยุดพูดว่าเราไม่เก่ง เพราะเราจะไม่ลงมือทำ เราต้องเชื่อว่าเราเก่งขึ้นได้ พัฒนาความสามารถได้ เรายังเรียนรู้ได้อีกเยอะ ไม่มีใครเก่งแต่เกิด ทุกคนล้วนเริ่มจากการทำครั้งแรกทั้งนั้น แล้วไม่ใช่ว่าทำครั้งเดียวแล้วจะเก่งเลย ต้องผ่านการลองผิดลองถูกมามากมาย เพราะฉะนั้นอย่าดูถูกความพยายามของตัวเองเลยนะ ถึงมันจะยังไม่เป็นแบบที่เราคิด แต่อย่างน้อยเราก็ได้เรียนรู้ระหว่างทาง เอามาปรับใช้ในเรื่องต่างๆได้อีกเยอะ เราชอบประโยคนี้จนเขียนแล้วเก็บไว้เลย “Every master was once a beginner”

บู๋ @dyjmbe

5 days ago

ขอ 1 ประโยคที่อยากบอกกับคนที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองยังไม่เก่งพอ ᯓᰔ

32 165 215 354K 105

อย่างที่เขาบอก บางคนขับรถมาหาเราเป็นชั่วโมง เพื่อเจอเราแค่ไม่กีนาที บางคนยุ่งแทบตายแต่หาเวลาว่างเพื่อให้เจอเราทุกครั้งที่เขาว่าง "คนที่รักเราดูไม่ยาก คนที่รักเราจะไม่ซับซ้อน"

Mumeenn ° ✿ @aaurorax_

6 days ago

How To Move On คนที่มูฟออนได้แล้วมีอะไรอยากบอกคนที่ยังมูฟออนไม่ได้มั้ยยย

22 155 216 280K 89

อหหหหห 😱😱😱😱เรื่องใหญ่แล้วล่ะ US เคลื่อนไหวแล้ว แถมยังเป็นการเคลื่อนไหวที่ทั่วโลกจับตามองด้วย คือ ให้ชาวอเมริกันทุกคนในรัสเซียเดินทางออกจากประเทศทันทีหลังจากมีข่าวเรื่อง "กาฬโรคปอด" ซึ่งตอนนี้รัสเซียเองก็ยังไม่ได้ออกมาให้ข้อมูลใดๆอย่างเป็นทางการ ทำให้ทั่วโลกมองว่ารัสเซียกำลังปกปิดข้อมูล

BRICS News @BRICSinfo

6 days ago

JUST IN: 🇺🇸🇷🇺 US Embassy urges all Americans in Russia to leave the country immediately following suspected pneumonic plague outbreak.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

1K 4K 23K 3.1M 2K

พูดแล้วบิด พลัสสสส #น้ำท่วม #น้ำท่วม2569 #น้ำท่วมกรุงเทพ

กรุอึ้งมาก ขออนุญาตเจ้าของเม้นค่า เซียนจริง

รัฐมันล้มเหลวโดยสมบูรณ์แล้ว แก้ปัญหาอะไรไม่ได้สักอย่าง สารพิษในแม่น้ำ ขยะอิเล็คทรอนิคส์ในดิน ปลาหมอคางดำ น้ำท่วมทั้งประเทศ ไม่เตือนภัยไม่แก้ไขไม่ดำเนินการอะไร เหมือนเข้ามารักษาอำนาจของพวกตัวเอง เอาให้ตัวเองรอดทุกคดีตั้งแต้ฮั้ว สว โกงเลือกตั้ง ทุกอย่างให้ประชาชนช่วยเหลือกันเองหมด