Moo :) @_Capmoo

………

“ไม่ต้องเขินนะเพื่อน พับเหมือนกันแล้ว 🤣” จากเพจ Sumsung แซวเก่งงง หยอกเก่ง

เห้อ ชั้นเกลียดความผูกพันที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่คนคนนึงไม่ได้อยู่ในชีวิตเราแล้วมากอะ เกลียดการที่เห็นอะไรขึ้นมาแล้วยังจำได้ดีว่าสิ่งนี้เขาชอบ เกลียดการที่รู้จักเขาดีเกินไป รู้ routine เขาเพราะเราเคยอยู่ในชีวิตกันและกัน รู้ว่าเวลาไหนเขากำลังทำอะไร แม้จะไม่ได้คุยกันอีกแล้วอะ

พระวัดป่ากับพระวัดบ้าน #iPhone18

Gaming on iPhone Duo!!

ที่ AI น่ากลัวไม่ใช่แค่เพราะมันกำลังมาแย่งงาน แต่ที่เจ็บปวดยิ่งกว่าคือมันกำลังแย่ง ‘ความหมาย’ ของงานไปจากเราด้วย . ไม่กี่วันก่อนเพื่อนคนหนึ่งเล่าให้ฟังว่ามีรุ่นน้องมาปรึกษาเรื่องงานกับ AI แต่ครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องตกงาน แต่เศร้าไม่แพ้กัน . รุ่นน้องคนนั้นบอกว่าทุกวันนี้ถ้าไม่มี AI ทำงานแทบไม่ได้แล้ว ใช้ทำงานตลอดเวลา ผลงานที่ออกมาก็ถือว่าดี จนได้รับรางวัลจากการแข่งขันด้วยซ้ำ . ปัญหาคืออะไรละ? . น้องเล่าต่อว่าตัวเองไม่มีความสุขเลย เพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้พัฒนาฝีมือขึ้น ทุกอย่างเหมือนภาพลวงตาที่คนนอกเห็น ส่วนรางวัลก็ไม่ได้เกิดจากตัวเขา แค่ใช้ AI เก่งกว่าคนอื่นเท่านั้น . เวลาเราได้ยินว่าคนตกงานเพราะ AI เราก็เสียใจ . แต่อันนี้เศร้าอีกแบบ เพราะไม่มีคนตกงาน ไม่มีใครถูกเลิกจ้าง แถมยังก้าวหน้าในงานด้วย หากวัดกันตามตัวเลขแล้วเหมือนทุกอย่างดูดี . แต่มีคนคนหนึ่งที่รู้ว่าทุกอย่างภายใต้ภาพอันสวยหรูนั้นมีแค่ความกลวงเปล่า . เราถามคำถามเรื่อง AI มานานหลายปีแล้ว มันจะแย่งงานเราไหม? เราจะไปอยู่ตรงไหน? งานของเราจะมีให้ทำไปถึงเมื่อไหร่? ฯลฯ . คำถามเหล่านี้สำคัญ แต่สิ่งที่น้องคนนั้นเจอกลับมาถึงก่อนการถูกแทนที่ด้วย AI หลายก้าวเลย . นักเศรษฐศาสตร์ Joshua Gans เพิ่งเขียนบทความที่เพิ่งเผยแพร่ชื่อว่า “Replaceable but Employed” หรือแปลตรงๆ ว่า ‘ถูกแทนที่ได้แต่ยังมีงานทำ’ ซึ่งตรงกับเรื่องนี้พอดี . เขาบอกว่าความหมายที่คนได้จากการทำงานส่วนหนึ่งมาจากการรู้ว่าผลลัพธ์ (ผลงาน) ที่ออกมาต้องพึ่งพาและมาจากเราจริงๆ แต่พอมีอะไรที่ทำแทนได้ปรากฏตัวขึ้นมา ความรู้สึกนั้นก็ลดลงทันที โดยที่ยังไม่ได้ถูกปลดออกจากตำแหน่ง หรือถูกแทนที่เลยด้วยซ้ำ . หมายความว่าแค่รู้ว่ามันมาแทนที่เราได้ก็เพียงพอแล้ว . . ผมเคยถาม คุณตัน-อิชิตัน ว่า ‘อะไรคือเหตุผลที่คุณตันยังตื่นขึ้นมาทำงานในทุกวันนี้?’ เพราะถ้าว่ากันตามตรงเขาจะนอนอยู่บ้านเฉยๆ กิน เที่ยวไปเรื่อยๆ ก็ได้ . เขาตอบว่า ‘คนยิ่งอายุเยอะอย่าหยุดทำงานนะ หยุดเมื่อไหร่เราแย่เลย ถ้าเรายังทำงานยังมีประโยชน์ ยังมีค่าอยู่ มันจะทำให้เรามีกำลังใจและมีสุขภาพที่ดี’ . ประเด็นสำคัญคือคำว่า ‘มีประโยชน์’ และ ‘มีค่า’ นั่นแหละครับ . เพราะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการทำงาน สร้างประโยชน์ หรือการพัฒนาตัวเองถือว่าเป็นธรรมชาติของมนุษย์ . ที่น่าสนใจคือคุณตันมีงานทำแล้วรู้สึกว่ามีคุณค่า ส่วนรุ่นน้องคนนั้นมีงานทำเหมือนกัน มีผลงาน แต่กลับไม่รู้สึกแบบนั้น แปลว่ารุ่นน้องคนนั้นไม่ได้เสียใจเรื่องงาน แต่เสียใจว่างานนั้นไม่ต้องพึ่งพาเขาอีกต่อไปมากกว่า . สิ่งนี้มีชื่อเรียกว่า ‘Achievement Gap’ หรือ ‘ช่องว่างของความสำเร็จ’ ที่ระบบอัตโนมัติทำให้ผลลัพธ์เกิดขึ้นได้ดีจริงๆ แต่มันพราก ‘โอกาส’ ที่มนุษย์คนหนึ่งจะบรรลุเป้าหมายอะไรบางอย่างด้วยแรงและความตั้งใจของตัวเองอย่างแท้จริง . ความสำเร็จ กับ ความรู้สึกว่าตัวเองสำเร็จ เป็นคนละเรื่องกัน . วันหนึ่งที่คุณยืนอยู่บนเวที รับรางวัล ชื่อบนใบประกาศเป็นชื่อคุณ แต่ลึกๆ คุณรู้ว่าภายใต้ความสำเร็จนั้นไม่ใช่มาจากคุณ มันเป็นความรู้สึกที่โหวงๆ บอกไม่ถูกเลยทีเดียว . ถ้าเอาหลักการเดียวกันมามอง มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ติดตามพนักงานฝ่ายบริการลูกค้ากว่า 5,000 คน พบว่า AI ช่วยเพิ่มผลิตภาพได้เฉลี่ยราว 14% . แต่ที่น่าสนใจคือผลกระทบจะอยู่กับกลุ่มพนักงานใหม่และพนักงานที่ทักษะต่ำ ขณะคนที่เก่งที่สุดในทีมแทบไม่ได้เพิ่มผลิตภาพขึ้นเลย . พูดง่ายๆ คือ AI ทำให้คนที่ไม่เก่งขึ้นมาใกล้คนเก่งได้เร็วมาก (ยกค่าเฉลี่ยขึ้นมา) ในแง่ธุรกิจมันคือข่าวดีแหละ แต่ในแง่ของมนุษย์คนหนึ่งแปลว่าระยะห่างระหว่างผลลัพธ์ที่ออกมากับความรู้ความสามารถจริงๆ นั้นถูกถ่างกว้างออกมากที่สุดเช่นกัน . รางวัลมาแล้ว แต่เขาก็รู้ว่ารางวัลนั้นมาถึงก่อนเวลาที่สมควร . . สิ่งที่ทำให้เรื่องนี้น่าคิดต่อคือมันมีงานของ Kwan Hong Tan นักวิชาการจากสิงคโปร์ที่เพิ่งเผยแพร่บทความชิ้นหนึ่ง เขาพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า “Ontological Displacement” หรือการถูกแทนที่ในระดับตัวตน . มันคือสภาวะที่คุณสมบัติที่สังคมเคยยกย่องเสื่อมค่าลงเพราะมีระบบที่ทำสิ่งเดียวกันได้ในคุณภาพ ความเร็ว และขนาดที่เทียบเท่าหรืออาจจะดีกว่า และเขาบอกว่ามันอาจจะเกิดขึ้นโดยที่การจ้างงานไม่กระทบเลยก็ได้ . โดย Tan แยกภาวะนี้ออกเป็น 4 ขั้น . 1. การถูกแทนที่ในระดับหน้าที่ (functional displacement) ซึ่งอันนี้เราคุ้นเคยดี งานที่คนเคยทำ ตอนนี้ AI ทำแทนได้แล้ว . 2. การถูกแทนที่ในระดับสถานะ (status displacement) สิ่งที่เคยเป็นของหายากเช่นวุฒิการศึกษา สาขาความเชี่ยวชาญ หรือตัวตนทางอาชีพลดลง หลายคนใช้เวลาเป็นสิบๆ ปีเพื่อเชี่ยวชาญบางอย่างจนถูกยกว่าเป็นคนเก่งในสังคม วันนี้อาจจะพบว่าผลลัพธ์ระดับเดียวกันถูกสร้างได้ด้วย AI แม้งานยังอยู่ เงินยังเท่าเดิม แต่ความนับถือจากคนรอบข้างที่เคยติดมากับความสามารถนั้นจะลดลง . 3. การถูกแทนที่ในระดับอำนาจตัดสินใจ (agency displacement) คนยังรับผิดชอบงานตามตำแหน่ง แต่พึ่งพาคำแนะนำของ AI ที่ตัวเองตรวจสอบและทำซ้ำเองไม่ได้แล้ว . 4. การถูกแทนที่ในระดับการดำรงอยู่ (existential displacement) เมื่อความฉลาด ความคิดสร้างสรรค์ และวิจารณญาณไม่ได้จำกัดอยู่แค่มนุษย์อีกต่อไป คำถามที่ตามมาคือแล้วความพิเศษของมนุษย์คืออะไร? ซึ่งก็เป็นคำถามที่ทั้งสังคมต้องตอบ . Tan อธิบายว่าภาวะที่อันตรายที่สุดคือช่วงเปลี่ยนผ่านที่เรากำลังขยับเข้าไปใกล้มากขึ้นเรื่อยๆ เพราะสังคมยังคงตั้งเงื่อนไขของคุณค่าของการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหรือสังคมแบบเดิมอยู่ คือต้องเก่ง ต้องมีผลงาน ต้องพิสูจน์ฝีมือให้เห็น ในขณะที่ระบบเศรษฐกิจเริ่มจะไม่ได้ต้องการสิ่งนี้เท่าเดิม . เงื่อนไข กับ สิ่งที่เกิดขึ้นจริง กำลังไปคนละทาง . โดยเขาเรียกระยะห่างนี้ว่า ‘meaning-legitimacy gap’ หรือ ‘ช่องว่างระหว่างความหมายกับความชอบธรรม’ . สิ่งที่ตามมาคือสังคมที่เต็มไปด้วยผลิตผลที่เพิ่มมากขึ้นแต่คนข้างในกลับรู้สึกกลวงเปล่าและรู้สึกว่าจำเป็นน้อยลงเรื่อยๆ . สิ่งที่รุ่นน้องคนนั้นเจอคือช่องว่างตรงนี้ ที่ยังถูกวัดด้วยไม้บรรทัดอันเดิมและได้รางวัลจากมัน แต่มันไปวัดสิ่งที่เขารู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ทำเลย . . แต่ผมไม่ได้จะสรุปว่าอย่าใช้ AI นะครับ เพราะข้อสรุปแบบนั้นมันไม่จริงและแน่นอนว่าทำไม่ได้แล้วด้วยซ้ำ . ผมมองว่าเส้นแบ่งของการทำงานร่วมกับ AI และยังให้ความรู้สึกว่างานมีความหมายคือความพยายามทางความคิดของเราที่ยังต้องคิด ต้องตัดสินใจ ต้องรับผิดชอบต่อแนวทางและร่างสุดท้ายของมัน . งานไหนที่เป็นตัวตนของเรา ที่เราอยากเก่งขึ้น อยากพัฒนา สิ่งเหล่านี้เอามาทำเอง แล้วมันจะให้ความหมายกับเรา . ส่วนงานที่สั่งแล้วรอรับผลลัพธ์ แล้วหาเงินได้ มันอาจจะไม่ได้มีความหมายอะไรก็ได้ก็ให้ AI ทำ . ที่จริงเคยเขียนเรื่อง Job & Gym ไว้ อธิบายสั้นๆ คืองานที่ต้องการแค่ต้องการผลลัพธ์ เร็ว ถูก ใครทำก็ได้ ให้ AI ทำไปเลย (Job) แต่ถ้างานที่คุณค่าของคุณอยู่ในนั้น เป็นสนามฝึก เหมือนการเข้ายิมยกน้ำหนักให้ร่างกายแข็งแรง ให้เอามาทำเอง (Gym) . ปัญหาเลยอาจจะเป็นการแบ่งงานให้ชัดเจนมากกว่า . อ่านมาถึงตรงนี้ (กราบบบบ) ผมว่าน้องไม่ได้ต้องการคำปลอบใจหรอกว่าการใช้ AI เป็นทักษะอย่างหนึ่งนะ บลาๆๆ (ถึงแม้มันจะจริงก็เถอะ) เพราะคำปลอบแบบนั้นน่าจะไม่ได้ช่วยเรื่องสิ่งที่เขารู้สึกอยู่ . แต่สิ่งที่เขาน่าจะต้องการคือการมองเห็นว่าความรู้สึกนั้นเป็นสัญญาณบางอย่าง ไม่ใช่ความอ่อนแอ ความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นกำลังบอกว่ามีบางอย่างที่เขาให้คุณค่าจริงๆ แต่ยังไม่ได้ทำ และเขาก็สามารถเลือกได้ว่าจะเอาคุณค่าของตัวเองไปวางไว้ตรงไหน . หาให้เจอ กันงานส่วนนั้นไว้ ให้เป็นของเราเอง . - โสภณ ศุภมั่งมี . (บอกเลยว่ายาวมาก ขอบคุณทุกคนที่อ่านมาถึงตรงนี้ครับ กราบแนบอกงามๆ สามรอบ 🙏🥹🙏)

ไขมันเวลาจะลง มันลงทั้งตัวอ่ะ แต่มันมีวิธีอยู่ เค้าเรียกว่า แฮกระบบฮอร์โมนอินซูลิน - ลดกินของจุกจิกเพื่อให้อินซูลินไม่พุ่งตลอดทั้งวัน - ออกกำลังกาย เน้นช่วงเช้าตอนท้องว่าง (หลังจาก fast มาแล้วอย่างน้อย 10 ชม.) ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้ - นอนให้ดี และนอนให้เพียงพอ - จัดการความเครียดให้ได้ สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายดึงไขมันมาใช้ - ไม่หิวระหว่างมื้อ ถ้าไม่หิวมือสั่นก่อนถึงมื้อถัดไป แปลว่าร่างกายเริ่มใช้ไขมันเก่งขึ้น - สังเกตพลังงานตัวเองระหว่างวันว่าเป็นยังไง ถ้าบ่ายๆเริ่มอ่อม เริ่มยม แสดงว่าร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ยังไม่ได้ดึงไขมันมาใช้ - สังเกตตอนออกกำลังกาย ถ้าหลังออก 30 นาทีแล้วไม่เหนื่อย ร่างกายจะเปิดโหมดไขมันมาใช้ - กินข้าวอิ่มแล้วไม่ง่วง

🐸ชอบกินส้มตำ @Supkdaob

3 days ago

ทฤษฎี21วัน ใช้ได้กับการลดไขมันส่วนเกินไหมนะ ?ใครมีความรู้แนะนำหน่อยได้ไหม?🙇🏻‍♀️ มีวิธีลดไขมันช่วงล่างยังไง สะโพก ต้นขา น่อง เค้าอยากลดมากๆพลีสส 🙏

8 105 180 1.4M 150

ตอนไปสอบใบขับขี่ล่าสุด คนที่สอบตกท่าเหยียบเบรกแล้วเค้าให้สอบใหม่จนผ่านจำนวนแม่งเยอะจนน่ากลัว คือมึงจะถอยเข้าซองห่วยยังไงก็ได้เว้ย แต่เราว่าถ้าคุณสอบตก reflex เราไม่อยากใช้ถนนร่วมกับคุณอะ

ch. @chyoumayknow

2 days ago

ประเทศไทยจะยกเลิกใบขับขี่ตลอดชีพได้ยังเอ่ย คนแก่ ๆ สมรรถภาพเสื่อม ๆ นี่จับสอบใหม่ให้หมดเหอะะะ อันตรายคนอื่นโว้ยยย

12 1K 1K 694K 23

ทำไมผู้หญิงถึงชอบหนุ่มตี๋อ่ะ ไม่ชอบหนุ่มเข้ม หนุ่มหน้าหวานไรงี้บ้างหรอ

คนโสดคนมีแฟนไม่ต้องเถียงกันหรอก คนที่น่าอิจฉาคือคนอารมณ์มั่นคง อยู่กับใครก็มีความสุข อยู่คนเดียวก็มีความสุข

ด่วน ! นักวิจัย AI ที่เคยทำงานทั้ง OpenAI และ Anthropic ประกาศลาออกจากวงการ ! พร้อมโพสต์แฉ เตือนชาวโลกว่า.. ทั้งสองบริษัทกำลังเร่งแข่งกันพัฒนา AI ที่สามารถพัฒนา AI ต่อเองได้อย่างบ้าเลือด โดยไม่มีมาตรการคุมความปลอดภัย และไม่สนอนาคตของมนุษย์ชาติเลย

มีรายได้ แต่ไม่มีเงินเหลือ😭

𝓗 @luxuuly

4 days ago

ในวัยทำงาน 👩🏻‍🏫 สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดคือ

44 143 197 2.1M 75

ผมยกให้การตัดช่องเสียบหูฟัง 3.5 ออกคือการสังหารหมู่ทางเทคโนโลยี และตัวการต้นเรื่องก็คือ Apple กับหูฟัง Airpods

≽O᳐ωO᳐≼ @anarchiveowo

2 days ago

สิ่งนึงที่อยากให้วงการสมาร์ทโฟนเอากลับมาคือรูเสียบหูฟัง3.5 ไอเวร อะไรทำให้มึงคิดว่าคนจะเลิกใช้วะไอเหี้ย คนผลิตออกแบบใดๆนี่มึงฟังเพลงปะไอสัส

26 17K 10K 1.1M 507

I resigned from Anthropic today. I spent the last three years doing pretraining research at both OpenAI and Anthropic. Neither company is acting responsibly. They are racing straight to self-improving superintelligence and gambling with our lives. More thoughts below.

ซักผ้าตอนกลางคืน แล้วตอนเช้าผ้าแห้ง

littlewaw ♡🎀 @little_waw

5 days ago

แชร์กันหน่อยยย อยากรู้ว่าอะไรคือเรื่องเล็กๆที่ทำให้ทุกคนมีรอยยิ้มได้ทันที

14 42 83 1.3M 45

ไม่ชอบเลยคนที่บอกว่าทำงานห้องแอร์จะมาเหนื่อยอะไรไม่ใช่ใช้กำลังแบกหาม ซึ่งคนทำงานไม่จำเป็นต้องใช้กำลังอย่างเดียวป่ะ ใช้ทั้งสมองคิด แรงกดดันต่างๆ มันก็เครียด เพลีย หมดแรงเป็นเหมือนกันนะ

ฟังแล้วอึ้ง คบกับแฟนมา 4 ปี แฟนนอกใจไป 7-8 ครั้ง และจับได้ทุกครั้ง นี่ชอบที่พี่เผือกบอกนะว่า “คนที่เราจะรักอ่ะ เลือกหน่อยหว่ะ” ไม่ใช่ลืมตามาเห็นตรงหน้าแล้วเอามาเป็นผัวเลย

จันนนนนนททททททร์ อังคารรรรรรรรรรรรรรรร พุธธธธธ พฤหัสสสสสสสสบดี ศุกกกกกกรรรรรร์ เสาร์ อ

อย่าเชื่อใจความใจดีของกูเลย กูก็สันดานเสียเวลาโกรธเหมือนกัน

ท่องไว้เลยนะ เงินมันชอบ Energy ดีๆ เลิกงกกับตัวเอง แล้วหันมารักตัวเองเยอะๆ อยากกินไรกิน อยากได้ไรจัด บัตรคอนอยากไปก็ไปจ่าย จ่ายแล้วขอบคุณเงินด้วยสังเกตดูเลยพอเรามีความสุขเงินมันจะไหลกลับมาแบบไม่ขาดมือจริงๆ เรื่องไหนหนักใจก็ปล่อยช่างมันบ้าง อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้แล้ว