リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp
頑張っているのに、心が重く感じることはありませんか。「圧倒的なプラス思考」に救われた私だから伝えたい。思考に振り回される日もありますが、それはあなた自身ではない。読むことで心が少し軽くなり、前を向き行動できるようになる。迷い悩むあなたへ、そっと届けたい。 Joined September 2022-
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自分の弱みばかり見つめて 苦しくなる時は 弱みは「強み」の裏側に 必ずついているものだと 思い出したい 強みを授かっている分 弱みがあるのは当たり前 そう思えたら、心が軽くなる 光が強ければ影ができるように、 すべては表裏一体 抱えているものすべてを 自分の一部として引き受けていくこと
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@Ri7_lelien 本当にそうですね。 私たちはつい相手の言動や反応に意識が向いてしまいますが、 まずは「自分は何を感じているのか」を見つめることが大切です。 自分の心を理解することが、より良い人間関係にもつながると思います😊
人は他人のことはよく見ている。 でも、 自分の心はほとんど見ていない。 誰かの言葉に傷ついた日も、 イライラした日も、 本当に向き合うべき相手は相手ではなく自分かもしれない。 人生の答えは、 意外と心の中に落ちている。
@tsuyo_machikon 周りの声や情報が多い時代だからこそ、静かに自分の心と向き合う時間は貴重です。 外の世界に答えを求める前に、自分の内側に耳を傾けることを大切にしたいですね😊
@taishi_daltusit 意外と一番見えていないのが自分自身なのかもしれません。 だからこそ、自分の心に耳を傾ける時間を大切にしたいですね😊
@fude0wop まさにその通り！ 向き合うべき相手が自分だと気づいた瞬間から、人生は少しずつ変わり始める。 心の声を大切にしていきたいですね😊
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気づけば、スーパーの買い物もため息が出る時代。 給料はほぼ変わらず、物価だけが上がっていく。 「どうしよう…」と思ったその瞬間、 2つの道に分かれる。 ① 節約でやりくりする“我慢”の選択 ② 副業やスキル習得で収入を増やす“挑戦”の選択 未来を変えるのは【今の選択】だけ。 どっちを選ぶかで、1年後の暮らしが全然違う。 あなたはどっちの道を進みたい？
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共に働く大学生がプロフィールブログを作ってくれました。全部さらけ出してと注文されましたが、長いこと生きてるとさらけ出せないことも多々あるので出せる範囲ではありますが、お時間あるときにご覧いただけると嬉しいです。#武田塾 #花小金井 #小平 takeda.tv/hanakoganei/bl…
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竹の種は数年間、土の中で根を張ってある日突然一気に伸びます。毎日、コツコツ磨いてきた心や努力。「意味があるのかな」何度もそんな気持ちになったかもしれません。だけど、継続は確実に形になります。今日は十二直「成」の日！物事が成就する日です。積み上げの先に最高の成果が実ります 😊
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この前、 サイゼで昼食中。 「なんかさ、 休んだはずなのに 全然回復してない時あるよな」 職場の 30代くらいの男2人が、 話してた。 なんとなく 聞いてたら、 もう一人が言った。 「↓」
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職場で絶対に関わりすぎない方がいい人って、「人を見下してくる」「正論で追い詰める」「人の手柄にうっすら乗る」「相手によって態度を変える」「親切そうに支配してくる」「人のミスをネタにする」「謝らずに話をすり替える」。でも実は、いちばん厄介なのが、↓
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「ちゃんと寝たのに、疲れが取れてない」 30代になってから、この感覚が増えてきた人、多いと思う。 実はこれ、意志でも体力でも老化でもない。脳の話。 仕事、家事、育児、将来への不安。 こういったストレスが積み重なると、脳は「今を生き延びるモード」に切り替わる。 このモードに入ると、自律神経の副交感神経（回復スイッチ）がうまく働かなくなる。 つまり、目は閉じているのに、脳と体は「休戦状態」のまま朝を迎える。 睡眠時間は取れているのに疲れが取れないのは、眠りの質の問題じゃなくて、脳がまだ臨戦態勢を解いていないから。 「寝れば治る」が効かなくなってきた。 それは、頑張りすぎたサインかもしれない。 だから今夜、寝る前にこれだけやってみて。 布団の中で「今日もよくやった」と一回だけ声に出す。 脳に「もう戦わなくていい」と伝える、一番小さくて一番確かな合図になる。
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「忘れること」が回復だと思っていた。 でも自己理解を続けて気づいた。 本当に楽になる人は、 忘れた人ではなく 抱えたまま進めるようになった人かもしれない。 忘れる → 記憶を消そうとする 抱えたまま進む → 記憶との付き合い方が変わる 出来事は同じ。 変わるのは意味づけ。 過去がなくなるわけじゃない。 でも過去に人生のハンドルを握らせなくなる。 あなたには、 「忘れられないもの」がありますか？ それとも、 「抱えたまま進めるようになったもの」がありますか？
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🌀今日で二歳🌀毎朝のX投稿を始めて、ちょうど2年。犬なら人間でいう24歳くらい。フラミンゴなら5〜6歳、ホッキョククジラならまだ1歳にもならない頃。カゲロウなら730回分の虫生。数千年生きる深海サンゴなら、ほんの瞬きくらい。おかげさまで2年続けられました。ほんとうにありがとう😊 #話し方風水
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@kuchiki_g 本当にそうですね😊 人とのつながりは大切ですが、周りばかりを見ていると自分を見失ってしまうこともあります。 ときどき自分の心に目を向ける時間も大切にしたいですね☺️
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④ 私は認められないと価値がないと思っていました 私は長い間、 認められることで 安心していました。 褒められる。 必要とされる。 感謝される。 そんな時だけ、 自分に価値がある気がしていました。 だから反対に、 否定されたり、 期待に応えられなかったりすると、 自分の価値まで なくなったように感じていました。 でも今回の学びを通して、 気づいたことがあります。 私が欲しかったのは、 認められることではなく、 そのままの自分を 認めることだったのかもしれません。 魂の進化成長とは、 外側から価値をもらうことではなく、 本来の価値を思い出していくこと。 私は今、 その学びの途中にいます。
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後悔しない人ってね。 失敗しなかった人じゃない。 やりたいことを全部成功させた人でもない。 本当は不安だったし、 自信なんてなかったかもしれない。 それでも「やってみたい」と思った気持ちを大切にして、一歩を踏み出した人なんだよ。 人生に失敗はある。 思い通りにいかないこともある。 でも、その経験は時間がたつと笑い話になったり、次の挑戦の力になったりする。 一方で、 「やっておけばよかった」 「あの時、挑戦していれば」 という後悔は、何年たっても心に残りやすい。 後悔しない人は、才能がある人じゃない。 特別な能力を持っている人でもない。 「いつかやろう」を 「今日やってみよう」に変えた人。 小さな一歩でいい。 未来の自分が振り返った時に、 「あの時、勇気を出してよかった」 そう思える今日を積み重ねていこう。
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なりたい自分を目指していい。憧れを形にしていい。 できない理由を探せば、きっといくつも見つかるけれど、人生の時間には限りがあります。 今ここに生きていることは、新しく踏み出せるチャンスを持っているということ。 一度きりの人生だから、やってみたい気持ちを大切にしてあげてくださいね🍀
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気がきく人が疲れるのは、 先に全部が見えてしまうから。 誰かが困る前に動いて、 言われる前に準備して。 自分のことは、 最後にくる。 その見えてしまう力は、 誰かを助けてる。 いちばん見落とされてるのは、 たぶん、自分のこと。
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「“失敗したらどうしよう”より、“失敗した後どう戻るか”を決めておく」失敗しないように考えることは大事。でも、失敗を完全に避けようとすると、動くこと自体が怖くなる。本当に大切なのは、失敗しない自分を作ることだけではない。失敗しても戻れる自分を作ること。うまくいかなかったら、何を見直すのか。落ち込んだ時、誰に話すのか。動けなくなった時、どこまで小さく戻すのか。そこを決めておくだけで、挑戦への怖さは少し軽くなる。失敗は怖いけど戻り方があると、人はまた進める
しんじ@ハゲで�... @shinji_hage
3K Followers 3K Following 【M字ハゲ会社員でも結婚できました】40歳｜2児の父｜ 20代前半から薄毛→ハゲが理由で振られ続ける→婚活のコツ発見→いろんな女性と交際後30歳で結婚｜「恋愛はチャンスではない。意志だと思う。」が恋愛のモットー｜ フォローするとコンプレックスを抱えていてもお付き合いできるコツがわかります
こっこ🥗食べ�... @cocofhmh
4K Followers 661 Following 【 食を改善して体の内側から輝く 】豆知識をお届け┊健康寿命の延し方がわかります┊家族の食事を作り続けて30年┊ 私をフォローして “ 一生 元気 “ に暮らしましょ♪
黒田晃充 @AkimitsuKuroda
32K Followers 9K Following 自由でストレスフリーなX運用。ポストは伝えたいことをストレートに│普段は会社員│小中イジメられっ子→高校で進路間違い→大学中退→引きこもり→転職歴7回│趣味アカ→スペース参加→X運用開始→運用歴5年目│音声配信アプリもやってます│FP2級│リプ欄やスペースで見かけたら気軽に話しかけてください。一緒にXを楽しみましょう。
わたこ｜ゆるい... @watawata_0n
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チカ @jasmine69gonzo
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まみ@人生を変�... @mami_ninoude
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ゴゴ@絶好調に�... @GOGO_wellbeing
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小松茂則@ノー�... @nostress_sales
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きりりん先生の... @kiri_rin_s
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まる│巻き込む... @maru_management
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なり@＋5万円か�... @kahayuko070
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あさひ@朝活＆�... @marumaru_output
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たかし｜神々が... @takamooon
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ちゃこ｜アラフ... @cyaco_1108
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ヴェガ@♂TM福岡... @ITgame_engineer
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りきまる＠足と... @karadanochikara
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廣岡ゆかり｜個... @PV__tw
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エルドラド @sentouea
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神崎 徹｜日株�... @z9gMtNISAtceya
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伊藤マサ｜Will�... @syushihoudou
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なっぴー @nappy_note
88 Followers 193 Following 30歳夫婦・2児育児中。Uターン転職で地元に帰ってきた元トヨタ系部品メーカーエンジニアの夫と保育士の妻で、地方での暮らし、子育て、農業副業のリアルを夫婦目線で発信します。地方での暮らしや副収入づくり、生き方を広げたい方に読んでもらえたら嬉しいです。 ↓noteはこちら
たくざえもん @takuzaemon20
4K Followers 4K Following 攻める！精神障害者（手帳２級/うつ病・適応障害） 楽しむ！政治ウォッチャー（国民民主党党員/国会王子応援） 蓄える！投資（仮想通貨：BTC,TRX,LINK,TON） 育てる！家庭菜園（ブロッコリーの次を検討中） 共闘！！鹿島アントラーズ
つながり窓｜見... @sappin0503
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けいすけ@アラ�... @keisuke_papa1
964 Followers 2K Following 【アラフォーパパでも０から成功出来る】⭐︎ブラック企業の社畜／力量に頼りすぎてｼｽﾃﾑ・ｵﾍﾟﾚｰｼｮﾝ変更で働き方をかえる／余剰時間ができ副業開始／かっこいい父親になる／0からネットビジネスを学ぶ／アラフォースタート年齢も境遇も関係ない／まだまだ出来る自分を信じているあなたに届けたい ／
江崎江美✂︎感... @ezakiemi
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mai @hanahana_0709
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生きづらさを支... @t_wfc
2K Followers 2K Following 発達障害の当事者性は表に出さず、支援観に活かしながら相談支援専門員をしています。就労支援、居住支援、地域移行支援、自立生活支援に関わり、地域生活支えています。 ブログでは生きづらさ、自己理解、相談支援、AIとの対話について発信しています。 ブログ:六韜.xyz
戻れる三日坊主 @M453766M
292 Followers 393 Following やる気がなくても大丈夫。 三日坊主でもいい。 でも 「戻り方」だけは持っておこう。 続かない原因は 意志じゃなくて“設計” ▶ 戻れる三日坊主の思考と仕組みを発信 ▶ 継続できない人向け
tsukui08 @tsukuri_ptot
787 Followers 1K Following 43歳｜理学療法士｜訪問リハ9年 人生後半を縮ませない身体づくりを発信しています。 最近、 小走りしなくなった。 階段で手すりを探す。 そんな“静かな変化”を、 現場経験ベースで書いています。 小さい習慣で、 未来の自由を守る。 https://t.co/175pCpgeKi
なむへい| もっ�... @namuhei1964
5K Followers 5K Following X超初心者🔰向けへ発信 | 20年前からのmixi世代 | Wi-Fi機器設定得意｜元おけいはん | 金沢から刺さるポスト発信中｜X Premium+で絶賛拡散｜阪神・鉄道・共感系好きはｺｺに集合
恋愛云々ちゃん... @renai_unun_chan
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いなり@会社の�... @sansan3127
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よしき｜考えす... @yoshiki_anshin
446 Followers 166 Following 🌱考えすぎて疲れる人へ 🌱安心感を土台に小さな一歩を 🌱「考えすぎ部」準備中 元・超心配性な整体師 LINEで無料プレゼントを用意しています。
パワポでチラシ... @webdesign_vert
265 Followers 306 Following 伝わるチラシ、 パワポで制作します 「まとまらない」 「作るの面倒」 お任せください！ パワポだから ご自身でも修正OK 外注不要で経済的！ EC経営20年・ココナラ実績1300件 👉無料で1枚添削 「添削希望」とDMください ※先着5名 京都｜猫5匹と暮らすデザイナー🐈
龍_山陽 | 歴史�... @onkochishin1965
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東山颯平 @s_higashiyama8
365 Followers 1K Following 東京から京都に拠点を移しました。京都を散策しながら、エッセイ、小説、評論など創作活動に挑戦したいと思います。日本ペンクラブ会員。
ゆうひ @yuhiyuhi4989
3K Followers 4K Following 単身赴任のアラフィフ管理職ゲスリーマン。 年下上司とポンコツ部下の板挟みに耐える毎日。外勤中の車内（ミスチルとback number熱唱）だけが唯一の聖域です。 大人の身だしなみ、NISAやiDeCo、日々のサラリーマンの哀愁と本音を呟きます。無言フォロー大歓迎！
あか牛@サイドFI... @Akaushi777fire
3K Followers 4K Following 40代後半サラリーマンパパ｜愛する奥さんと子ども1人の教育費・将来のためにNISAでお金を作る人｜高配当株＋インデックスの二刀流でサイドFIRE挑戦中｜家族時間とお金の不安解消がテーマ
8338519khkh7 @8338519khkh7
311 Followers 2K Following 科学者（化学、薬学）。25年間製薬会社で新薬研究。現在病気療養中。“銀河英雄伝説”からの、国家観や為政者と被為政者についての学びの多さにあらためて気づく毎日。うつ病の方、いつでもDMください。返信希望されない限りリプしません。#プログラミングサクセス #しめサポ4期
えむこ＠note執�... @emmucoSNS
32 Followers 36 Following noteにて自身の体験など綴りつつ、SNSでの発信も勉強中☺相手に伝わる優しくて温かい言葉を綴っていきます📝 メンタルヘルス | 体験談・日々のこと | 美容 | 会社員 | キャリア | 読書 | SNS学習 |
荒谷隆光 @spa1i
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RANPU @ranpunote
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Tomo｜本業×投資... @tomo39468550
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ぢえお｜モテる... @dieotokyo
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ねむ(Nemu)🌙 @NemuLunaX
58K Followers 55K Following 誰もが安心して眠れる世界が願いです🌙 世界中の人と分野を超えて繋がりたい🌎 Let's connect & grow together 🌱🫶 相互ﾌｫﾛｰ歓迎 #ﾌﾞﾙﾊﾞ100🆖bot･spam verified mutual follow💫Premium＋🩵 AI Art･自然・神秘･音楽🆖画像転載
こっこ🥗食べ�... @cocofhmh
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廣岡ゆかり｜個... @PV__tw
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まりん🍏 幸せ�... @marinrin369
7K Followers 6K Following 言葉の力でなりたい自分を創る/思いを言語化出来ず悩んだ日々/ 保育士経験25年の主任保育士/心の想いを言語化するマル秘術と自分軸で楽しい人生を送ろう/失敗を恐れない最強の心であなたの心に勇氣と元氣を伝授/優しく幸せな世界を目指し悩める子育てママを応援/ポジ活で心を整える言葉のセラピスト🍀朗読セラピーで心に癒しを📚
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神崎 徹｜日株�... @z9gMtNISAtceya
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め い ぽ ぅ(mei p... @mei_apple_sabu
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